Привет всем! Кто-то пишет, что грудь как отвиснет так потом и привиснет))) сомневаюсь.. у кого то может и привисает обратно, наверное 1 из 1000 случаев. За грудью, чтоб красивая была, уход нужен. Контрастный душ реально помогает. Но заканчивать нужно холодной, а не теплой, водой. Ну и контраст, ес-но, не от кипятка к ледяной, о постепенно. тепленькая-прохладная, и т.д. Даже с первого раза, когда обливаешь грудь холодной водой, она сразу приподнимается, обратите внимание. Правда, ненадолго...)

У меня трое детишек, третью мало кормила, только 2 мес. а первых 2 по 8 мес. После каждого, ес-но, занималась. Крема, маски и т.д. это все конечно хорошо и нужно. Но как только перестанешь их использовать эффект пропадает.(

� главное, чем хочу поделиться! Я недавно купила тренажер изи курвс. Такая классная штука оказалась, девочки! В рекламе говориться, что увеличивает, но я не поэтому взяла, а чтоб подтянуть. (подтянутая тоже типа увеличивается) Короче, подтянула уже заметно, хотя использую около 20 дней только. всем его рекомендую. � недорогой, я за 650 р брала. Когда занимаешься, прям все мышцы груди чувствуешь, по всей окружности. Красивого нам бюста!

Я сроки,за которые это произошло не называла!!!!!!!!!!А человек,реально,трудился и старался привести свою грудь в тонус и форму.Хирурги не нужны тем,кто хочет и делает.Как говорится :"Без труда.............." и т.п.

может она к хирургу за угол перед йогой сбегала

У меня знакомая на йогу пошла.Полненькая такая девушка...........Мы сначала скептически,конечно,отнеслись,хотя все прекрасно знали,что йога,реально ,помогает.Ну так вот,грудь у нее из ушек спаниэля(при том при всем,что размер C-D) превратилась в красивую пышную и "стоячую" грудь!!!!!!!!Как говорится......У меня глаз выпал,когда я ее увидела.

У меня и до родов грудь была маленькая, но довольно упругая, а после родов и ГВ (9мес.), совсем пропала, как тряпка. Скорее всего из-за резкого похудания на 25 кг за 10 месяцев и диет, все не могу решиться на контрастный душ, хотя занимаюсь ежедневно, но успехов пока не замечаю...Прочитала про Лиерак фитрель...пробовал кто-нибудь, как эффект?

А я тут вот что нашла http://www.krasotulya.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=57&mode=&order=0&thold=0

ЮЛ�ТТА

Если Сѓ тебя получится есть нормально (имеется РІ РІРёРґСѓ, чтобы ребенок как Рё раньше получал РІСЃРµ витамины РёР· молока) Рё худеть,  С‚Рѕ можно Рё кормить РїСЂРё похудании. Грудь РІ любом случае РїСЂРё снятии начнет немного обвисать - это нормально, молока-то РЅРµ будет столько уже. Поэтому делай несколько физ.упражнений для РіСЂСѓРґРё (главное РЅРµ перегружай, РѕС‚ этого молоко чуть горьковатое становится), смазывай кремом (только РЅРµ перед самым кормлением Рё СЃРѕСЃРєРё РјРѕР№ перед РЅРёРј РІ любом случае) Рё делай РґСЂСѓРіРёРµ процедуры какие хочешь. Рђ так, худей РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

всем привет. почитала форум. вопрос назрел: как правильно делать контраст. душ?

Девочки, как считаете, нужно сначала похудеть, а потом от груди ребёнка отлучать? �ли наоборот? Что для груди менее "опасно"?

Добрый день,всем!

Вставлю СЃРІРѕРё 5 копеек РЈ меня РіСЂСѓРґСЊ размера C-D ( РєРѕРіРґР° как). перечитала кучу инфы РІ инете РїРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ укрепления РіСЂСѓРґРё Рё РІРѕС‚ РјРѕРё наблюдения:

1) Первый помощник это контрасный душ (заканчивать его нужно теплой водой)

2) Сразу после душа нужно намазать РіСЂСѓРґСЊ специальным кремом для укрепления РіСЂСѓРґРё ( хотя СЏ РёРЅРѕРіРґР° Рё обычным для всего тела пользовалась) легкими РјСЏРіРєРёРјРё круговыми движениями.

3) Отжимания РѕС‚ пола (хотя Р±С‹ 2 раза РІ неделю), также можно СЃ гантелями позаниматься или самое распространненое упражнение это: Встать, РЅРѕРіРё РЅР° ширине плеч, прижать ладони Рє РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ Рё сильно давить РІ течение 8-10 секунд, повторить 8 раз.

Слышала,что еще хорошо помогает отвар из шишек хмеля.

НЕ ходите в солярий он сильно сушит кожу, особенно кожу груди. Да и опасное это дело.

Всем добрый день! во время похудения, кроме использования кремов, укрепляющих кожу, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! делать силовые упражнения для мышц груди! обязательно! иначе виснет она у нас страшным образом. А упражнения просты - для начала отжиматься от стены, потом от стола, потом с коленей от пола, потом уже - как заправская чемпионка - просто от пола! и начинать от 5 раз до 10, позднее повторять по 2-3 подхода по 10 раз! помогает.

Лиерак фитрель(курс 8 недель), контрастный душ плюс обтирание кубиками льда. После вторых родов и кормления до года оба раза плю имея второй размер - подтянула реально!!!

Я много сбросила и не какие крема не помогут вернуть грудь,в груди похудела на 2 размера

РЇРІРѕС‚ нашла рецепт крема РѕС‚ растяжек. Сама РЅРµ пробовала - Сѓ меня РёС… нет, РЅРѕ отзывы слышала самые положительные, РІ том числе Рё РѕС‚ знакомых

Рецепты от растяжек:

1 грамм мумиё размешать с розовым (по желанию) маслом(ст.л.). Количество масла определяется объёмом участка. На ночь проводить растирание.

 РќР°С‚уральный домашний крем СЃ РјСѓРјРёС‘ для лечения растяжек Рё мелких шрамов РЅР° коже: растворить 1 РіСЂ. РјСѓРјРёРµ РІ чайной ложке кипяченой РІРѕРґС‹. Смешать СЃ 1 тюбиком (80-100 РіСЂ.) детского крема (можно кремом РѕС‚ целлюлита). Втирать РІ проблемные места 1 раз РІ день. Хранить РІ холодильнике.

 4Рі. РјСѓРјРёС‘ развести РІ креме, тонике, молочке для тела (желательно пониженной жирности) - 50РјР». Каждый вечер наносить Рё растирать круговыми движениями.
Лично для меня, как и для многих, тяжело каждый вечер проводить эту процедуру (растирание) поэтому сразу после душа со скрабом наношу мумиё и обертываюсь пищевой пленкой. Когда ложусь спать все снимаю. А запах у мумиё отвратительный. Но на это внимания особого не обращаю т.к. оно действительно помогает!!

�з века в век представления об идеальной форме груди меняются, шарахаясь из одной крайности в другую. То женщины сдавливали бюст свинцовыми пластинами, дабы уменьшить его, а то готовы были платить огромные деньги шарлатанам за обещания увеличить размер груди.
Рђ главное – РІРѕРІСЃРµ РЅРµ размер, Р°, простите, качество – то есть упругость Рё красивая форма.
Грудь состоит из железистой, жировой и соединительной ткани, крепится при помощи сухожильных волокон к грудным мышцам (большой и малой).
Что плохо для груди
Неправильная осанка, быстрое похудение или, наоборот, общее увеличение массы тела. Все это отражается на женском бюсте, причем не лучшим образом.
Обладательницы груди больших размеров должны помнить, что неухоженный бюст имеет скверную тенденцию отвисать под собственной тяжестью. Поэтому им нужно своевременно устранить из пищи жиры и углеводы, больше принимая пищи, богатой белками и витаминами.
Маленькая же, грудь требует, наоборот, пищи, богатой жирами и углеводами, витаминами и железом.
Поскольку кожа груди очень нежная и легко подвержена изменениям, для сохранения эластичности и упругости бюста полезно раз в неделю протирать грудь соком одного лимона, разбавленного водой. Затем, дав коже обсохнуть, осторожно втереть питательный крем.
Процедуры, помогающие улучшить кровоснабжение груди
Р’ первую очередь - холодный РґСѓС€. Желательно каждый день обмывать Р±СЋСЃС‚ купальной рукавицей (РєСѓСЃРєРѕРј полотна, массажной щеткой), смоченной РІ холодной РІРѕРґРµ (можно СЃ добавлением небольшого количества соли или РІРёРЅРЅРѕРіРѕ СѓРєСЃСѓСЃР°). Обмывания должны состоять РёР· круговых движений: начинаться РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ, направляясь затем РїРѕ часовой стрелке РІ стороны РІРѕРєСЂСѓРі РіСЂСѓРґРё Рё кверху РґРѕ декольте. РџСЂРё этом каждой РіСЂСѓРґРё нужно уделять РґРѕ 3-4 РјРёРЅСѓС‚. Обтирания должны вызывать чувство легкого покалывания, Р° РЅРµ жжения, Рё легкое порозовение. РџРѕ окончании процедуры — несколько растирающих движений СЃСѓС…РёРј махровым полотенцем РїРѕ тем же направлениям Рё нанесение крема или оливкового масла.
Во-вторых, контрастный душ и компрессы. При контрастном душе нужно чередовать теплую и холодную воду, причем заканчивать следует холодной.
Для контрастного компресса смочите полотенце горячей водой, в которую добавьте немного соли, и приложите его к каждой груди отдельно, начиная снизу. Затем через 30 секунд окуните полотенце в холодную воду и также приложите на 1 минуту. Так повторяйте 10 раз и закончите процедуру холодным компрессом.
После компрессов хорошо натереть кожу груди составом из 1 ст. л. розмарина и 1 л воды. Вскипятите, остудите, процедите и добавьте 1 ст. л. поваренной соли и спирта и 2 ст. л. винного уксуса или лимонного сока. Нежная и бархатистая кожа груди станет вам наградой за труды.
Упражнения
Стретчинг грудных мышц
Встаньте РЅР° РїРѕР», РЅРѕРіРё РЅР° ширине плеч. Отведите СЂСѓРєРё назад Рё сцепите РёС… РІ «Р·Р°РјРѕРє» ладонями РѕС‚ себя. Глубоко вдохните, втянув живот, Рё РЅР° РІРґРѕС…Рµ тяните прямые СЂСѓРєРё назад Рё вверх. РќР° выдохе сделайте руками несколько пружинящих движений точно так же – назад Рё вверх, стараясь максимально растянуть грудные мышцы. Расслабьтесь, опустите СЂСѓРєРё. Повторите упражнение РЅРµ менее десяти раз. Последний РїРѕРґС…РѕРґ закончите глубоким РІРґРѕС…РѕРј СЃ поднятием расслабленных СЂСѓРє вперед Рё вверх, затем опустите СЂСѓРєРё через стороны РІРЅРёР·.

СѓРІС‹ Рё ах, РѕС‚ растяжек РЅРµ убежать, это как порезы, рубцы... 

.

Стюшка, а никак ты от них не избавишься, к сожалению) надо только увлажнять и питать интенсивно кожу

Похудела на 4 кг. Подскажите как избавиться от растяжечек?

у кого как. я вот так иногда говорю о своей попе) а приподнимающие - это тип анжелика. (в смысле, что я купила)

.

а я вот недавно купила приподнимающие лифчики, правда не корректирующие. раньше долго и много носила хлопковые и непаролоновые, теперь жалею..(

.

ого, мои поздравления с таким результатом!

.

вот про контрастный душ я знаю, это любит все тело, а еще чтобы он был покалывающий))

вот как бывает)) а у меня чувствительная и я очень нежно обращаюсь) а какого размера, если это не секрет? (прошу прощения за некорректный вопрос )

.

 СЏ РЅРµ толстела, РЅРё резко, РЅРё как, СЏ росла. растяжки появились лет РІ 12.

ничего себе массаж до покраснения!! как это?

.

прошу прощения, что влезаю...   СЏ однажды прочла РіРґРµ-то, что РіСЂСѓРґСЊ опускается РЅР° 1 СЃРј РІ 5 лет...

да, все таки надо работать с кожей...) у меня самой проблема - растяжки... я не рожала и резко не худела...

.

.

ЮленькаТ , думаю, РІСЃРµ что связано СЃ отжиманиями...делаю, РЅРµ каждый день, РЅРѕ стараюсь регулярней...РїРѕ результатам Р±СѓРґСѓ отписываться.

� все таки, есть ли упражнения, чтобы все у себя приподнять???

Девченки посоветуйте как укрепить грудь? Я сейчас кормлю грудью еще, растянулась так! Боюсь, что когда закончу кормить одни мешочки будут висеть. Что делать?

ой.. даже не знаю... гимнастика, все это здорово, но радикальные изменения вряд ли можно получить..

Я вот решила грудью заняться.... Контрастный душ, силовые на руки и грудную клетку, крем...

У меня на них еще растяжки есть слышала, что можно какое-то масло втирать для их уменьшения... Много слышала про средства Фитнес-боди, вот недавно увидела в магазине.. В ближайшее время думаю купить себе маску для упругости кожи и уменьшения растяжек, ну и еще что-нибудь их этой серии присмотреть)))))

Блин...

Валио...на ногах....но больше сего на попе находиться очень много точек отвечающих за геникологию... поэтому при беременности и проблемах по женски врачи запрещают массаж и банки тоже!!!