Всех с Новым годом! Всем удачи!

Я одновременно бросила курить и жрать :) То есть, именно жрать, а не есть)) Теперь слежу за потреблением калорий, и наблюдаю плавное снижение веса. Да, и еще один из плюсов отказа от дурацкой привычки - стало намного легче заниматься спортом. �счезла одышка, да и мышцы, по-моему, быстрее формируются.

РЇ оставила это никчемное занятие 4 месяца назад. Стаж 22 РіРѕРґР°. Собиралась вобщем то уже давно. РќРµ нравилось РјРЅРµ РІСЃРµ это.  Рђ.Карр РїРѕРјРѕРі СЃ первого раза. РўСЏРіРё нет совсем, даже РІ каких-то стрессовых ситуациях.

Что РјРЅРµ это дало? РџРѕРјРёРјРѕ всех плюсов, описанных девочками, это РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ повышение самооценки Рё уверенности РІ себе. РќСѓ Рё восхищение окружающих. РћС‚ алкоголя отказалась 6 лет назад. Теперь думаю, чтоб еще полезного для себя любимой замутить. 

 Р�Р· РјРёРЅСѓСЃРѕРІ. Аппетит вырос РґРѕ небес. Почитав соответствующие сайты, поняла, что это никотин играет СЃРѕ РјРЅРѕР№ злые шутки. Оказывается желание покурить прикинулось желанием поесть. Сейчас, для поддержания веса, пришла СЃСЋРґР°, РЅР° ДиОн. 

Новогодний подарок поправился на сэкономленные деньги до приятных размеров.

РЇ тоже бросила курить пару меяцев назад) Курила больше 10 лет... РњРЅРѕРіРѕ, работа Сѓ меня без сигареты вообще РЅРµ ассоциировалась... Хотя бросала РЅРµ раз, РЅР° РѕРґРЅСѓ-РґСЂСѓРіСѓСЋ неделю... Потом РѕРґРЅСѓ затяжечку Рё РїРѕ РЅРѕРІРѕР№. РќРё одышка, РЅРё РІРѕРЅСЊ, РЅРё вульгарность этой привычки РЅРµ заставляли меня навсегда отказаться РѕС‚ нее. Притом , что РјСѓР¶ РјРѕР№ РЅРµ РєСѓСЂРёС‚ Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РєСѓСЂРёР»...  РњС‹ СЃ РЅРёРј однажды зашли РІ лифт, Сѓ нас там зеркало. Рђ там стоят 2 человека: розовощекий свеженький симпатичный мужчина Рё серолицая замеченная дама СЃ зеленоватым оттенком... Притом, что РјРЅРµ 26 было, Р° ему 33... Рђ кожа очень отличалась... РњРЅРµ стало очень стыдно Рё РѕР±РёРґРЅРѕ Р·Р° себя... РќСѓ как же так. Р� СЏ бросила, девочки, ради красоты... РќРµ нарадуюсь РЅР° СЃРІРѕР№ цвет лица, такого цвета РќР• МОЖЕТ быть Сѓ курящего человека. РЇ РїСЂСЏРј помолодела, даже морщинка мимическая между Р±СЂРѕРІСЏРјРё исчезла))) Пахну РІРєСѓСЃРЅРѕ))) Рё горжусь СЃРѕР±РѕР№ РІ компании курящих вонючек))) Правда недеил 3 ела РІСЃРµ, что хотела) было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, совсем РґСЂСѓРіРѕР№ РІРєСѓСЃ еды))) поправилась РіРґРµ-то РЅР° 2,5 - 3 РєРі))) РЅСѓ Рё ничего, невелика цена Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ... Если Р±С‹ РЅРµ распустилась, легко можно было Р±С‹ Рё РЅРµ поправиться... РЇ еще Рё РѕС‚ алкоголя отказалась... Говорят, как правило сначала чуть поправляются, Р° потом наоборот худеюсь, так как организм начинает работать РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј режиме, Р° РЅРµ РІ режиме отравления токсинами... РЇ уже СЃРЅРѕРІР° РІ той же форме, хотя нет, РІ лучшей форме! Пожалуйста, бросайте РІСЃРµ эту гадость! Рђ потом будете удивляться почему раньше этого РЅРµ сделали)))) 

СЏ бросила уже 4,5 РіРѕРґР° назад 

Day-dream, переведи пжл, что в твоей подписи написано, мне любопытно. Это цитата какая-то?

Day-dream пишет 24.12.2012 в 17:43 (ссылка):

 РЇ Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° поправилась РєРі РЅР° 3. РќРѕ СЏ поправилась РЅРµ РѕС‚ того что бросила курить. Первое время СЏ строго следила что Р±С‹ лишнего РІ СЂРѕС‚ РЅРµ брать )))) Где то СЃ месяц, посмотрела что меня РЅРµ прет РІРѕ РІСЃРµ стороны Рё каааак расслабилась. Жрала РІСЃРµ что РЅРµ прибито Рє полу, РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ казалась (Р° может так РѕРЅРѕ Рё было) что СЏ ем больше мужа. Теперь СЏ РЅР° ДиОн Рё контролирую РїРѕ полной программе СЃРІРѕРµ питание.

По поводу тяги. К сожалению посиделки с алкоголем могут спровоцировать желание покурить за компанию, особенно если люди начинают настаивать, что бы ты покурила с ними. Держи в голове "Они курят, а ты нет. Одна сигарета приведет к тому, что ты опять будешь курить, а столько времени держалась" А еще хорошо помогает вспомнить свою первую сигарету, отвратный вкус во рту, кашель и тошноту. �ли просто представить что тебе будет противно после выкуренной 1 сигареты, даже после первой затяжки. ОНО ТЕБЕ НАДО???

Day-dream пишет 24.12.2012 в 17:43 (ссылка):

 РЇ знала, что поправлюсь (был опыт) Рё следила Р·Р° питанием Рё спортом. ДиОнить Рё бросать курить начала одновременно. Решила заняться СЃРѕР±РѕР№ РїРѕ всем пунктам, поправить, наконец, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

Насчет тяги. Бывает РїРѕ-разному. Если очень сильная мотивация, тяга  РѕС‚пускает СЃРѕ временем. РќРћ! РЅР°РґРѕ тем РЅРµ менее РІСЃСЋ жизнь быть начеку Рё РЅРµ думать, что РІРѕС‚ СЏ теперь СЃРѕР±РѕР№ управляю, захочу начну, захочу брошу. Если возникнет искушение покурить "РЅСѓ РѕРґРЅСѓ затяжку" , то хоть ты даже РіРѕРґ-РґРІР° РЅРµ РєСѓСЂРёР», пиши пропало. Опять РІСЃРµ начнется Рё будет еще сложней бросить...

А мне детки мои помогли избавиться от студенческой этой привычки. Курила лет десять. Когда поняла, что будет ребеночек, перестала сразу. Просто было твердое внутреннее убеждение, что МАМА КУР�ТЬ НЕ МОЖЕТ. После того как завершила кормить старшего, еще раз начинала, с полгода пряталась от него, он запах чувствовал сразу, как бы я не пыталась от него избавиться, и отворачивался от поцелуев(( А уж когда второй малыш образовался, отказаться от курения получилось само собой. Почти три года нам уже. Не тянет)))

Столько людей некурящих, волшебство просто! Если Сѓ вас получилось, то Рё Сѓ РґСЂСѓРіРёС…, значит тоже.. РќСѓ Рё пусть РЅРµ СЃ 1, Р° 101 раза, главное стараться Рё желать быть некурящей, настоящей девушкой! Леди, Р° РЅРµ теткой СЃ сигаретой РЅР° холоде)) 

********

Девчёнки, я правильно понимаю, вы бросили и худеете? Что набор веса после бросания - это миф. Если прикладывать усилия, и не есть все подряд, то можно и при нормальной своей жизни не набрать.

Р�ли РІСЃРµ же надо сразу понимать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё  РІ 2 раза больше заниматься спортом для поддержания формы?

� что вам помогало на первых порах? Когда, нет-нет, да посмотришь на друзей, особенно когда выпьешь, и почему-то тянет присоединиться.

С этой тягой чего делать? Переждать и пройдет? �ли никогда не пройдет?

А есть еще аудиовариант книги, я в наушниках его помню слушала до опупения

Читаю книгу А. Карра на 50-60 стр. из 304. Посмотрим, пока продолжаю 1-3 раза организм травить.

Да, как вариант... Вполне. Мне он тоже помог.

Привет всем!

Ален Кар видимо действительно как-то действует на подсознание,девочки!

Я посмотрела фильм его и бросила.Не курю уже год,чему очень рада!

Желаю всем удачи!

Day-dream, давай-давай! Все получится!!!!

Р±СѓРґСѓ вами тут мотивироваться!!!!!!!!!! Р’РѕС‚ умнички то!!!!!!!!! 

Приветик.У меня стаж курения 18 лет. Я бросила курить в мае этого года. Чему очень-очень рада. Подруга бросила прочитав книгу Алена Кара, рассказала мне вкратце и я тоже бросила курить )))) � даже стрессы из-за начала вождения авто не сбили меня с некурящего пути.

Бросая курить мы боимся что начнем курить заново, что поправимся, возникает вопрос: а куда же я буду девать 5-7 минут перекура каждые 3 часа на работе? Надо себе сказать, что ничего не измениться из-за того что ты бросишь курить, жизнь будет такой же, только без сигарет. Я первое время выходила в курилку, просто постоять поболтать, потом мои похождения сошли на нет.

Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние. Достаточно перетерпеть первые 3 дня.

� еще, если ты не захочешь бросить курить, ни кто и ни что тебе не поможет.

Самое важное для девушки это изменения во внешности после того как бросишь курить ))) Цвет лица улучшается, уходит землистый цвет лица, зубы становятся белее. и пахнет от тебя духами или свежестью, а не табаком.

Я всегда думала, что стоит зажевать жевачку и запаха не будет. Все это ерунда, от тебя самой пахнет, от волос, рук, одежды, кожа пропахла табачным дымом.

LyliChanel, СЏ С‚оже заметила Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ что РјРЅРµ РЅРµ приятно видеть курящих девушек, Р° СѓР¶ женщин РІ возросте тем более.

Юлечка_красотулечка, молодец! Так держать!

Я бросила курить уже почти два месяца назад, за что безгранично горжусь собой! Очень благодарна самой себе за это и считаю, что у меня теперь два Дня рождения! Девчёнки, любите себя и заботьтесь о себе, не откладывая своё здоровье в долгий ящик. Потом можете его оттуда и не достать!

Девочки, расскажу Рѕ себе. Курить начала еще РІ школе, РЅРѕ там было баловство Рё позерство, как СЏ уже сейчас оцениваю. РћСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ удар РїРѕ организму пришелся РЅР° 5 лет универа, РіРґРµ что РЅРё перемена, то покурить. После универа курила только РІ кафе/ресторанах/пабах/РЅР° вечеринках Рё каждое утро СЃ чашечкой кофе. Сейчас заметила Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, что перестала курить РЅРµ ставя перед СЃРѕР±РѕР№ такую цель. Как-то РѕРЅРѕ плавно сошло РЅР° нет. 

Р—Р° СЃРѕР±РѕР№ заметила, что стала как-то критично относиться Рє курящим девушкам. (может старею) Особенно РєРѕРіРґР° совсем молоденькие стоят РЅР° остановке или РёРґСѓС‚ РїРѕ улице, размахивая сигаретой. 

Как-то пыталась бросить по Алену Карру, меня хватило на пару месяцев, а подружки до сих пор не курят.

я вот бросила чисто потому, что начало подташнивать от табака. даже от самого запаха...так что мне даже,если можно так сказать, повезло

Может кому то покажется странным но это помогло бросить курить. Потому что вести себя так в общественном месте не подобает воспитанной девочке, это одно из моих НО, от которых я должна была избавиться.

я курю очень редко раз в неделю одну сигаретку чисто для себя, или с парнем на террасе. Но никто этого не видит. �ногда в компании если уж очень хочется, но я никогда не поддаюсь мнению толпы и не соблазняюсь, я уединяюсь где то на улице и могу покурить и реально получить приятные ощущения от этой сигареты (уж если сильно хочется побаловаться)

Моя жизнь изменилась после этих всех слов, не только курение и спиртное исчезло, появились новые мечты и мотивация, умение любить и ценить себя.

Девочки, таких волшебных людей поистине очень мало. Так что лучше я бы вам советовала беречь себя и свое тело и душу! Пусть никакая мода и слабости не влияют на вас! Ведь вы живете один раз. � люди которым нравится что вы курите и пьете, на самом деле просто безразличны к вам, ведь истинно кто заботится будет вас просить не травиться и не делать ничего плохого.

Девочки, мы все удивляемся помему же 21 век - век когда пропали настоящие мужчины, мужчины перестали совершать подвиги, носить на руках и т.д. А есть ли женщины которые заслужили чтобы их носили на руках?

Вот эти курящие и сосущие (пардон) пивко или коктейльчики в барах? Вот эти ванильки и прикольные деФФчОнки? Модницы с сигаретой в зубах? Юбкой едва прикрывающей "кустик"))))))))) ? Декольте до пупка? Эти? Кто заслуживает мужчину которыый бы вдыхал аромат ее шеи, гладил по волосам, говорил РОДНАЯ МОЯ! Думал только о ней, носил на руках!? Сами подумайте может нам измениться немного чтобы мужчины изменились в ответ?

Когда то один мусульманин сказал мне к тебе подходят и обращаются так, как ты сама себя подаешь и ведешь, если к тебе хоть раз приблизился козел или обманщик или парень с желанием просто переспать, значит ты так себя вела, чтобы такой человек имел смелость к тебе подойти! К высокой и достойной, несущей себя как на крыльях никогда не подойдет никакой ветренник. Просто не посмеет, просто не сможет!

На мой вопрос что же не так я делала? Я ведь не должна носить платок или вечно молчать чтобы быть "высокой и достойной". В чем моя ошибка что ко мне вечно клеятся, но не сильно достойные, осыпают комплиментами, но с одной целью. Он ответил: Твоя ошибка в умении себя подать! Взгляды, жесты, даже слишком громкий голос вызывают мужчин на бой, как красная тряпка! Раскованность привлекает недостойных, изящество манит настоящих ценителей....

Я курила несколько лет, когда начались жизненные трудности вообще всегда с сигаретой в зубах, пол пачки могла выкурить за день.

Потом в моей жизни появился человек который начал меня непонятно почему сильно хвалить, превозносить и в то же время пристыжать: мол как "такая" как ты может так не любить себя и курить, выпивать с друзьями? Ты прекрасная, ты нереальная. Я отвечала спасибо на комплименты, а в ответ слышала: Скажи спасибо матери за то что родила такое чудо.
Знаете поначалу было приторно и настараживало, казалось просто хочет добиться меня, но потом оказалось что говорил это искренне. � настолько сильно верил что я невозможно прекрасная, что я и сама поверила и куря очередную сигарету просто мне стало жалко то тело, которым кто-то в жизни так восхищается, сразу стали появляться мысли про кожу, про зубы, про легкие, просто потому что кто-то верит в тебя настолько сильно и сама начинаешь верить в то же!

В первый раз в жизни мне было настолько легко бросить курить и пить.

Я этого каждому желаю. Я никогда не думала что смогу бросить. Я очень сильно морально была зависима, а теперь я просто не могу себя портить, потому что тот человек счас рядом со мной и по прежнему бережет меня как бриллиант, тот всех! Я просто не в силах чем либо себя портить, ведь кто-то так сильно меня ценит и охраняет от всего плохого. Он не заставлял меня, просто словами своими спровоцировал во мне всякие страхи и отвращение в этому, причем не плохими словами, а наоборот восхвалениями меня самой же.

Дошло до того что его друзья за меня борятся, даже не смотря на то что все знают что я с ним, все равно пытаются меня добиться, чтоб я на них посмотрела.

А все знаете почему? Потому что просто так не с того не с сего человек увидел во мне душу и внутренний мир, он увидел мой потенциал (увидел что как бы у меня большие задатки и если меня беречь и любить то я расцвету) так и произошло! Я чувствую себя очень ценной и особенной, потому что не прибегая ни к каким средствам и уловкам, никакому обольщению за меня сражаются другие люди, просто за мое внимание.

Такое обращение может смотивировать НА ЛЮБЫЕ ПОДВ�Г�!!!!!!!!!!!!!

Я всем такого желаю!

Девочки, а у меня вообще странная история! Как год назад проснулась и подумала - никогда не буду больше курить. Приснился мне сон какой-то. Какой не помню, но после этого все желание курить отпало )

 СЏ курила СЃ пятнадцати лет. гордиться тут РѕСЃРѕР±Рѕ нечем( РІ итоге набежало лет десять стажа курильщика. пробовала бросать раз пять, наверное, РЅРѕ каждый раз срывалась Рё начинала курить еще больше. РЅРѕ три РіРѕРґР° назад произошло чудо: СЏ бросила курить! поначалу было тяжело. всем, кто бросает, СЏ РјРѕРіСѓ сказать только РѕРґРЅРѕ: держитесь! это того стоит. РјРёСЂ РІ сотни раз прекраснее без сигарет (СЏ знаю Рѕ чем РіРѕРІРѕСЂСЋ)). Рё РЅРµ бойтесь поправиться. даже если лишние килограммы набегут, то потом РёС… можно сбросить. Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, которое РІС‹ приобретете, Р±СЂРѕСЃРёРІ курить, гораздо важнее того, что показывают весы. успехов вам РІ этом нелегком деле!

Сегодня РЅРµ РєСѓСЂСЋ пятый день. Настроение сегодня было РЅР° нуле, РІ том числе РёР· Р·Р° того ,  С‡С‚Рѕ ем РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏС‚ Рё уже поплыла. Это Сѓ меня быстро. Р’ зеркало РЅР° себя смотрю Рё Р±РѕСЋСЃСЊ. Поэтом Рё РІ инет полезла рецепты для похудения искать. РќР° сайте 1-Р№ день, задержусь надолго. Очень понравился. 

Сегодня 6-й день без сигарет: полет нормальный, нервных срывов и истерик нет, но у меня вот какой вопрос назрел: год назад тоже бросала курить и полгода не курила, так вот при бросании на меня хомяк не нападал и зажоров не было. А вот сейчас, 6-й день подряд ем, как не в себя, причем хочется именно вредных углеводов (печенья, мороженного, конфет, тортиков)... сегодня за один присест 6 пончиков одним махом уничтожила. Хотя, когда курила, я вообще месяцами ничего сладкого не ела и не хотелось, печенье и конфеты у меня могли преспокойно лежать на полке до прихода гостей, я о них даже забывала.. Откуда этот хомяк-сладкоежка и доколе он будет меня атаковать? Если кто знает - поделитесь опытом плз..

РЇ как забеременела, сразу бросила курить, даже РѕС‚ запаха тошнило, родила, уже РіРѕРґ после СЂРѕРґРѕРІ прошел, РЅРѕ так Рё РЅРµ начала. Рђ РјСѓР¶ Р±СЂРѕСЃРёР» курить РєРѕРіРґР° дочка родилась (стаж курильщика более 10 лет), вывод РѕРґРёРЅ: надо дать себе слово Рё сдержатьего, Рё если честно РЅРµ верю СЏ РІ то что надо бросать постепенно,  коль СѓР¶ бросила, так бросай...Удачи!!!

Привет всем! Хочу поделиться СЃРІРѕРёРј опытом. Курила СЃРѕ школы (лет СЃ 14), потом институт, работа.. так прошло РІ тандеме СЃ сигаретой около  12 лет. Р’ РѕРґРёРЅ день. Смотрю РЅР° себя РІ зеркало, Р° там стоит толстая тетка (СЏ еще умудридась РЅР° 10 РєРі поправиться Р·Р° 5 лет), неопрятная, РґР° еще Рё СЃ сигаретой. Думаю, надо что-то менять РІ своей жизни. Р РµС€РёР»Р° начать СЃ Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ курением (мозгами то понимаешь, что это очень очень плохая привычка для слабых РґСѓС…РѕРј людей - это СЏ РїСЂРѕ себя РЅР° тот момент). РќРѕ РјРЅРµ же надо РІСЃРµ Рё СЃ гарантией, чтобы РЅРµ получилось так, сначала бросила, РїРѕС‚РѕРј СЃРЅРѕРІРѕ начала. Решила обратиться РІ клинику (стоимость РЅРµ заоблачная: 1500-ый прием Рё 4000 - второй. РџСЂРёС€Р»Р° РЅР° прием Рє врачу, тесты, разные измерения. РњРЅРµ врач Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚, резко бросать нельзя, надо РїРѕ чуть-чуть (СЃ пачки РІ день перейти через 2 недели РЅР° 5-7 сигарет). Р� РЅРµ поверите, через 3 РґРЅСЏ самоконтроля Рё рекомендации врача СЏ уже курила РїРѕ 3 сигареты, Р° через 2 недели СЏ уже РЅР° сигареты смотреть РЅРµ могла. РљРѕРіРґР° полностью бросила ощущения были такие - РЇ ЛЕТАЛА!!!. Чуство какой-то обреченности ушло. Занялась спортом, сбросила 10РєРі. Р� теперь думаю, какой же СЏ РґСѓСЂРѕР№ была, РєРѕРіРґР° отдала дань РјРѕРґРµ РЅР° сигареты (РєРѕРіРґР° начинала), Р° РЅРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ образу жизни... Р–ЕЛАЮ ВСЕМ БРОСР�РўР¬ Р­РўРћ НЕБЛАГОДАРНОЕ ДЕЛО! Р� РЎР�ЛЫ Р’РћР›Р� ВСЕМ РљРўРћ НАЧАЛ БОРЬБУ РЎ КУРЕНР�ЕМ! БРОСР�РўР¬ РљРЈР Р�РўР¬ РЕАЛЬНО!

Я бросила 4,5 года назад, при сложных жизненных ситауциях рука тянулась к сигаретам, пару раз прокурила по месяцу и опять бросала.

Для меня лично главной мотвацией было то, что нечего хорошего курения не принесет, одни проблемы: здоровье, внешний вид, запах. Так за эти минусы еще и платить приходится!!! При чем производство сигарет не дорогое...На курящих людях просто делают деньги...Так то...

Доводы о том, что мой дед всю жизнь курил и умер в 95 не принимаются, так как никто не знает, сколько бы он прожил не курив=)

Я тоже курю с 20 лет, несколько раз пыталась бросать, но как-то неуверенно, надо себя чем-то мотивировать, но не могу найти достойную цель. �нтересно, а кто как себя настраивал на отказ от курения?

 СЏ бросала курить РІ прошлом РіРѕРґСѓ, РЅРµ курила несколько месяцев... Рђ РІ отпуске, РЅР° РјРѕСЂРµ вечерком РїРѕРґ винцо закурила опять... Рё курила РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°... Рё собиралась бросать несколько раз. Думала: РІРѕС‚ РґРѕРєСѓСЂСЋ эту пачку Рё РІСЃРµ... РќРѕ потом или РјСѓР¶ РїСЂРёРЅРѕСЃРёР» РЅРѕРІСѓСЋ, или РїСЊСЏРЅРєР°-гулянка Рё бросание откладывалась РґРѕ конца РЅРѕРІРѕР№ пачки... Р° потом РІ РѕРґРёРЅ день СЏ решила: Р’РЎР•... Р� РЅРµ РєСѓСЂСЋ. правда РѕРґРЅР° сигарета РїРѕРґ алкоголь была недавно... РЅРѕ никакого удовольствия РЅРµ принесла. Р� еще больше РЅРµ хочется желтых ногтей Рё противного РїСЂРёРІРєСѓСЃР° РІРѕ рту РїРѕ утрам ( СЏ РІ последний СЃРІРѕР№ закур это очень явственно ощутила, хотя раньше совсем РЅРµ замечала)... теперь веду непримиримую РІРѕР№РЅСѓ СЃ курением мужа...

Курила долго... пости 20 лет.. бросила в один день, без допингов:) не курю уже 2 года.... и что важно - не тянет!

показывала картинку 14-летней сестре-нифига не действует!!!=(

приввет)) Р° СЏ РІРѕС‚ как-то РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пристращалась Рє курению - хоть курила почти каждый день (максимум 3 сигаретки Рё то РїРѕРґ РїРёРІРєРѕ там или винцо), РЅРѕ меня РЅРµ тянуло именно курить, Р° просто как Р±С‹ Рє обстановке - выпил РїРёРІРєР° пошел СЃ подружкой покурить-потрындеть. 

Р° сейчас уехала РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ страну Рё вообще как отрезало!!! купили СЃ мужем пачку сигарет РіРѕРґ назад так Рё лежит почти половина.... то ли подружек нет Рё РЅРµ СЃ кем выйти потрындеть (Р° СЃ мужем РЅСѓ РЅРµ то это), то ли тут нет такой всдоступности сигарет Рё РѕРЅРё РЅР° глаза РЅРµ попадаются.... 

хотя РІРѕС‚ как посмотрю РєРёРЅРѕ какое-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё там Кери Бредшой например так смачно затягивается - так сразу хочется пойти Рё пошмалить..... РЅРѕ как-то недоходит РґРѕ осуществления этого))) 

не курю с 28 ноября, очень этому рада. Бросла в 2007 году, не курила год, но потом в связи с оправданием себя стрессами опять закурила и вот бросила и надеюсь, что больше не начну

Привет счастливчикам-некурильщикам! 

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ опять СЃ вами... Полгода РЅРµ курила Рё теперь уже СЃРЅРѕРІР° полгода РєСѓСЂСЋ... РџРѕР№РґСѓ РїРѕ тому же пути: Р±СѓРґСѓ читать еще раз СЃ самого начала эту ветку Рё СЃРЅРѕРІР° бросать... 

Очень-очень надеюсь РЅР° поддержку. Раньше как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ придавала этому значение, Р° теперь оценила. 

В добрый путь!

Мотоцикл- замечательный стимул!!! Может себе что-нибудь пообещать и деньги которые тратишь на сигареты каждый день откладывать, а через год например купить!!! Надо посчитать: я курила кент 40рублей*30дней*12мес= 14400рублей...немного, но туфли можно обалденные купить)