молодец! давай не сдавайся!)) пообещай себе хотя бы 2 месяца продержаться! а потом уже и результат терять будет жаль

Машунь, доброе утро!

Сегодня на работу уже. С вечера все на сегодня приготовила, на завтрак кашку сделала, калории посчитала)

привет!

значит с сегодня точно берешься за себя?))

Marsiyanka пишет 09.05.2015 в 10:42 (ссылка):

РќР° безуглеводке/низкоуглеводке СЃ непривычки вообще еле РЅРѕРіРё таскаешь. Особенно если ограничивать жиры, которых бодифитнесисты боятся, как РѕРіРЅСЏ. РџРѕ ощущениям, если побежишь - можно потерять сознание. Плюс РѕС‚ ограничений жидкости Рё применения мочегонных (РЅРµ верю, что обошлось без РЅРёС…) сгущается РєСЂРѕРІСЊ = дополнительная нагрузка РЅР° сердце. Возможно, спортсменка также забыла принимать калий, который жутко вымывается РѕС‚ мочегонки, Рё без него РЅРµ работает сердце. Квартирная С…РѕР·СЏР№РєР° буквально РЅР° РґРЅСЏС… рассказывала. Врачи ей назначили магний Рё РЅРµ назначили калий. Что такое, откуда остановки сердца. РћРЅР° СѓР¶ сама нагуглила, что Рє чему. Месяц "самолечения" препаратом калия плюс чистка РєСЂРѕРІРё народным средством - Рё сердце стало работать стабильно (тьфу-тьфу-тьфу, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ ей!) 

Рђ РІ 20 лет кажется, что ты вечный. Р� РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ умрёшь. 

Marsiyanka пишет 08.05.2015 в 23:25 (ссылка):

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё СЃРїРѕСЂС‚ мало связаны между СЃРѕР±РѕР№... 

Да. "Законные 150 граммов углеводов РІ день",- написано РІ статье. РњРЅРµ аж стало интересно. Сколько Р¶ лопаю, освободившись РѕС‚ подсчётов несколько лет назад. Рќ-РЅСѓ, стандартные для меня 3 РєРі фруктов РІ день, даже если это яблоки (Р° РЅРµ бананы :) ) - уже 294 грамма углей :) Если дынями питаюсь, то получается почти 450 граммов углеводов ежедневно %) Да, тот ещё рацион для лифтёра )) 

Ни одно призовое место не стоит этого, жаль родителей, так глупо и бессмысленно ..

Marsiyanka пишет 08.05.2015 в 23:25 (ссылка):

капец((

�з грустного- слышали новость? Умерла девушка боди-фитнес через пять дней после Кубка России в Краснодаре. Она за 70 дней "слила" 23 кг!!! http://miss-tramell.livejournal.com/778310.html

РЇРЅР°, поздравляю СЃ поездкой  Рё отличным настроением!!!

РЈСЂР°! Поздравляю СЃРѕ сбывшейся мечтой! Фото покажешь? :) 

С приездом!

Тоже стала обращать внимание РЅР° фигуры Рё мужчин, Рё женщин СЃ точки зрения наличия спорта РІ РёС… жизни. Особенно Сѓ молоденьких. РќСѓ Рё РјРѕРё лишние кгшки РЅРµ так СѓР¶ СѓРіСЂСЋРјРѕ смотрятся РЅР° этом фоне. 

Я свою маму люблю, но совместного отдыха мы бы не вынесли обе. Уж очень разные мы.

С возвращением!

MariyaGr, Маша, привет! Были РІ Египте, вернулись РІ понедельник, вчера днем проводила маму РґРѕРјРѕР№! 

Все было супер! В первый вечер попали в ужасный номер, но менеджер на ресепшн утром клятвенно обещал переселить в лучший номер с видом на море- и обещание свое выполнил! Так что отдых был волшебный!А еще я со своими несчастными килограммами пользовалась популярностью у арабов, они своими восторгами и комплиментами значительно погрели мне самооценку))) А какие они красивые(на мой взгляд), из-подтишка любовалась ими)))

Море отличное, сразу рифы, плавали среди рыбок-это такая красота))) В вобщем. нам все понравилось, и мы уже через пару дней отдыха стали с мамой мечтать о следующем! Мама загорелась тоже деньги копить, хоть по чуть-чуть. Так что может поедем в августе,даст Бог)))

� на последок- вес 76,5. Океюшки,начинаю считать калории,заниматься споротом и худеть.

РњРѕРё наблюдения РЅР° плаже- РІРѕ-первых, Сѓ меня как оказалось еще РЅРµ самая ужасная фигура,ближе Рє хорошим, чем ужасным, СЏ Р±С‹ сказала. РќРµ хвалюль, Рё РЅРµ вздыхаю СЃ облегчением- констатирую факт, Рё понимаю, что исправить РІСЃРµ возможно))) 

Во-вторых- очень сильно осознала, что спорт нужен всем! Дряблые фигуры даже у казалось бы стройных девушек, вес в районе 55(ну это я так навсвкидку)... Может дело даже и не в спорте, а в питании-питание, а не сам вес влияет на композицию тела...ну или как то так. Т.е. даже молодые худые девушки выглядят не айс!Я не ровняюсь на бикинисток, а сравниваю с девушками, у которых состояние тела явно лучше... Были девушки с хорошими фигурками-но им явно слегка за 20,или может меньше, кто их поймет сейчас, сколько им лет).

Когда плавали на рифах, заметла, что в воде у всех отличная, гладкая кожа! Короче, плавала и любовалась попками))) Наверное в прошлой жизни я была мужчиной-ловеласом)))

В общем, вернулась я, вот!

привет!

согласна, отзывы надо читать выборочно. вот мне важен хороший пляж, я его в фотках в отзывах смотрю и делаю выводы сама)) главное чтобы отзывов не было типа "грязная посуда", "отравились едой", и смотрю если таких пара отзывов-так фигня, сами где-то что-то поели. а если много, то я такие отели сразу из вариантов убираю. ну бывают про клопов отзывы...такие тоже убираем. а если речь идет про занятые лежаки, шум от компаний, холодное море, не вкусную еду, так на это есть удача и разный вкус у людей. а то платят 20000 и хотят золотые унитазы, бухают по-дикому, а потом хотят хорошего отношения...

а ты куда смотрла? в турцию или египет?

не читай!

РљРѕРјСѓ-то всегда Рё солнце слишком жаркое, Рё плитка РЅР° полу слишком квадратная, Рё  тарелки подозрительно круглые, Рё РІРѕР·РґСѓС… РЅРµ той плотности....
Езжай СЃ хорошим настроем Рё  составь СЃРІРѕРµ впечатление РѕР± отеле! Рђ вообще, ты РЅРµ РІ отель едешь, Р° отдыхать - Рє солнцу, РјРѕСЂСЋ Рё полному расслаблению!

Marsiyanka пишет 23.04.2015 в 10:04 (ссылка):

Это да)

РќР° наш последний отель РІ Греции было РјРЅРѕРіРѕ плохих отзывов - Рё комары там, Рё тараканы, Рё змеи РїСЂСЏРјРѕ РІ номера залазят РќР° деле ничего такого РЅРµ было, только немного комаров, РЅРѕ там выдавали РѕС‚ РЅРёС… фумитоксы, Р° плюсы РІСЂРѕРґРµ отличной РєСѓС…РЅРё Рё пляжа РІ РґРІСѓС… шагах никто РёР· "критиков" почему-то РЅРµ отметил.

Так что ну их, эти отзывы)))

Девочки, привет! Сидела вчера до ночи, дырку проглядела в мониторе, выбирала отель! Нашла какую-о 5ку, на которую не увидела плохих отзывов,уже заказала бронь, жду ответ... а сегодня утром поискала отзывы на отель- и расстроилась! Я вообще поняла, если читать отзывы, то вообще никуда не поедешь-везде что-нибудь да плохо! Если получится, то в понедельник уже укатыва на море)))