Форумы Блоги Истории успеха Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
 
Срочно Нужна Помощь!
Начал увеличиваться вес

 
    
  
 
  Всего Страниц ( 3 ):     1   2   3     следующая > Правила и рекомендации по форумам
enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
17.12.2007   0:24


 
 



А я после статьи успокоилась и перестала бить тревогу...и действительно весы показывают один день отвес,следующий день привес,потом опять отвес но меньше чем в первый раз...а потом отвес и новая цифра в весе заношу ее и опять на след.день привес...но самое главное что я не срываюсь,нет желания нажрвться с горя раз все равно не помогает...даже если КК перебираю то не переживаю по этому поводу(не считаю это срывом)и вес медленно но уходит...



Радуга

Diet-Баллов: ( 2056 )
Сообщений: 156
Город: Москва
15.12.2007   10:15


 
 



я вообще за последнюю неделю килограмм прибавила((((( не знаю что делать...




Я не живу ради еды! Я ем ради жизни!
enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
4.12.2007   11:23


 
 



девочки прочитала интересную статью...как раз в тему...так что если на весах плюс это не так страшно и если минус,то это не значит что все супер...почитайте
/articles/article.php?id=216



enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
3.12.2007   11:57


 
 



Ой девочки по моему мой вес играет со мной в прятки,то есть отвес,то нет отвеса,вчера был отвес,сегодня опять нету...Мне кажется это такой хитрый ход организма,чтоб сдалась и кормила его как прежде(и желательно на ночь-))



enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
2.12.2007   0:19


 
 



Да Локи,только я днем как то забываю,выпью чашку или две,а вспоминаю ближе к ночи,когда есть не льзя вот и гоняю чайки зеленые...



Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
1.12.2007   19:56


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



Ну вот видишь ;) Но ночь много не пей - старайся пить побольше в течение дня. Тогда ночью много бегать не придется... ну один разик разве что ;)




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
1.12.2007   19:01


 
 



Точно локи наверное так и есть,вчера вечером выпила 2 чашки зеленого чая,плюс еще пару чашек воды,и мандарины на закуску сочные...В итоге сегодня утром -900...вчерашний привес и еще-200 ушли...все блин буду пить воды побольше...одно плохо потом ночья часто в туалет просыпаюсь-)



Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
30.11.2007   23:56


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



1. В 8 стаканов воды включается вся жидкость - и чай, и супы, и фрукты.
2. При отсутствии проблем с почками уменьшение потребления жидкости приводит к увеличению отеков ("режим голодания" - организм на всякий случай запасает жидкость)
3. При похудении необходимо пить воду, т.к. вода вымывает токсины, образующиеся при распаде жира.
4. Малое потребление жидкости провоцирует запоры, т.к. организм начинает искать воду где угодно, в т.ч. в толстом кишечнике высасывает ее из отходов... обезвоженные каловые массы не могут продвинуться вперед... ужастик, короче.




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
oxsik

Diet-Баллов: ( 4302 )
Сообщений: 743
Город: Санкт-Петербург
30.11.2007   23:15


 
 



привет!хочу сказать немного оводе...у мя очень станно получается...когда пью мало..отекаю,когда много все норм..и худею худею))))




«Вперед, к победе похудизма!»
enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
30.11.2007   22:00


 
 



Вот подумала на счет воды,раньше до родов никогда не страдала отеками.
А сейчас когда утром просыпаюсь,вроде отеков не видно,но если просто подержать себя например за руку остаются четкие отпечатки пальцев,это оно?
И как с этим бороться?Если выпивать положенные 8 стаканов воды в день хуже не будет?Скажу честно не всегда могу в себя впихнуть столько...интересно а чай считается?



enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
30.11.2007   21:55


 
 



У меня тоже сегодня привес на 700гр.может это из-за КД,вчера было -200,позавчера -300,а сегодня аж +700,сегодня 3й день КД.возможно такое,вроде не переедала и в таблицу вписалась...
Правда утром расстроилась жутко и сегодня перебор получился по каллориям..



katu6ka

Diet-Баллов: ( 2388 )
Сообщений: 92
30.11.2007   14:21


 
 



Ну... отвар на мой взгляд это не каждая сможет, мне например это напоминает какой-то курс лечения чего-нибудь (я вообще к отварам не очень отношусь - только когда другого выхода нет) а вот добавить в салатик побольше или в супчик - и наедаешься лучде и организм чистит как любая трава, ну и желанемый мочегонный эфект соотв. ))))



GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
30.11.2007   14:17


 
 



Да и отвар петрушки.. К сожалению йогрут не дают такого эффекта, да и кефир то же..




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
katu6ka

Diet-Баллов: ( 2388 )
Сообщений: 92
30.11.2007   14:15


 
 



Петрушка!!! вот гениальное средвтво! когда возникают подобные проблемы начинаю пихать ее во все блюда - и результат, как говорится, на лицо)))



ЛЕКАЧКА

Diet-Баллов: ( 3648 )
Сообщений: 226
Город: Москва
30.11.2007   14:00


 
 



Девочки. а есть что-нибудь такое же хорошее , но не молоко? У меня не переносимость этого продукта!!! А от воды тож хочется избавиться!!!



GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
30.11.2007   13:56


 
 



Колебания в весе однодневные я особо не беру в расчет.. А вот если вес только растет и не убывает.Значит идет уже застой воды инадочто-то делать..
Кстати молоко- действуеткак мочегонное, поэтому за один день выходят все не нужные запасы, без каких-либо дополнительных усилий.
Уходят отеки ото всюду.
Объясню почему 3 дня- в первый день уходят отеки, во второй деньчистится кишечник и в третий день отдыхает печень..
За вчера на молоке ушла вся лишняя вода,которая мешала мне жить.. Сегодня с 96,1 я вернулась на 94,5, то есть вовремя избавилась от воды, накопление отеков может привести к необратимым последствиям в тканях, этого надо избежать.




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
MarinaVladi

Diet-Баллов: ( 2637 )
Сообщений: 498
Город: Владивосток
30.11.2007   5:46


 
 



Думаю, нет повода паниковать. При таком весе колебания могут составлять +/- 1-2 кг. У меня за сутки прибавился 1 кг, ничего, ушел на след же день. Главное, не сдаваться и идти дальше. Кол-во воды в орг может меняться. А так. как мы очень внимательно относимся к своему весу, то естественно каждые 100 г заметим. Я тоже была в шоке, когда вес пополз вверх (да еще и после 5 дней стояния на месте при низкой калорийн), глазам своим не верила. Сегодня утром встала на весы - все те же 57,6 (а вчера было 58,6!). И с новыми силами - в бой!



GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
30.11.2007   2:01


 
 



весы те же электронные в том же месте где и раньше. Один день срыва и 3 дня без достоточного количества воды.




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
enigma

Diet-Баллов: ( 2712 )
Сообщений: 137
29.11.2007   23:51


 
 



2 кг за 10 дней?А перееданий не было?в таблицу вписывались?Может беременность?А весы какие?На одном и том же месте взвешивались?Бывает такая раздница в разных частях квартиры причем на электронных весах...за счет неровного пола...



GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
29.11.2007   23:30


 
 



Вредина! Подписываюсь! Но этот метод каждый раз разный- один раз мне помогла японка. сейчас мне помогает молоко. Один деньмолока все же мало. Четыре много..а три выдерживается хорошо.




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
ВРЕДИНА

Diet-Баллов: ( 1230 )
Сообщений: 203
29.11.2007   9:52


 
 



мне кажется..что в борьбе с собой..точнее со своим жиром...всегда такое..будет..надо только влиться в колию...подобрать свой метод,как только он будет найден...счастливый конец обеспече))ИЩУ......ЕГО...ИЩУ...АУ!!!!!!!!!!!!!!!!!ты хде)))




пок-ца ЧЕННИНГА ТАТУМА
MarinaVladi

Diet-Баллов: ( 2637 )
Сообщений: 498
Город: Владивосток
29.11.2007   8:23


 
 



Если бы он был рядом.... Я его уже 8 мес не вижу - в море телепается



wweerr3

Diet-Баллов: ( 3653 )
Сообщений: 752
Город: Екатеринбург
29.11.2007   5:43


Эксперт-Любитель
по фитнесу

(что это такое?)
 
 



Марина! А поплакаться тому - который 6 лет повторяет - люблю?!
Эх, не ценим......




ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ !!!
MarinaVladi

Diet-Баллов: ( 2637 )
Сообщений: 498
Город: Владивосток
29.11.2007   5:10


 
 



Сегодня за сутки - 1 кг плюс!!! Я в шоке.... этого не может быть! Плохое настроение обеспечено.... как никогда нуждаюсь во внимании и ласке. Проклятое одиночество! Даже поплакаться некому...



Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
29.11.2007   0:50


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



1.5 - процентное получается более сбалансировано ;)




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
СветланаВ

Diet-Баллов: ( 1635 )
Сообщений: 21
28.11.2007   22:52


 
 



А какой жирности молоко пить надо? А то очень интересно. Я бы тоже на один денек разгрузилась.
 



Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
28.11.2007   21:26


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



Пошла посчитала молоко в планировщике. Жиров чуть больше, а углеводов чуть меньше нормы, но в целом да, довольно сбалансированный продукт, возразить не могу. Проблема только в том, что в нем нет клетчатки и оно жидкое... а организм взрослого человека нуждается в клетчатке.




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
28.11.2007   21:22


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



Ну и сделай денечек. Через три дня еще денечек, если хочется.




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
28.11.2007   21:17


 
 



в том-то и дело , что ошалел он именно от отсутствия этих разгрузочных дней..на молоке он очень хорошо себя чувствует..попробуйте сами посчитать в табличке 2-2.5 литра молока и вы ОК по всем параметрам.. Молоко- это единственный продукт полностью сбалансированый по белкам-жирам-углеводам-каллориям..Проблема, что переваривают его только 50% населения. я переношу молоко отлично..




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
Зюзкинд

Diet-Баллов: ( 474 )
Сообщений: 1
28.11.2007   21:03


 
 



Согласна сLoki-Lomki,мне кажется что три дня это много



Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
28.11.2007   20:23


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



GattaGrande, а ты уверена, что 3 дня на молоке "введут организм в сбалансированное состояние"? Мне кажется, что он еще больше ошалеет и пойдет во все тяжкие... это ж стресс...




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
28.11.2007   14:48


 
 



Все плохо! Как сбила я балланс так и покатилась по наклонной.. Воды пью нормально, по калриям прохожу , а вес растет.. сегодня весы меня "порадовали" 96.1... Это после того как 10 дней назад было 93.9!!!! 
в общем сегодня иду в магазин и накупаю себе молока на три дня.. 3 дня толкьо на молоке, что бы почистить организм и ввести его в сбалансированое состояние..((((((( 




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
Loki-Lomki

Diet-Баллов: ( 17631 )
Сообщений: 3344
Город: Москва
23.11.2007   23:56


Эксперт-Любитель
по диетам и питанию

(что это такое?)
 
 



ВРЕДИНА! Шумашошла! Вода - это ВОДА! Жировые клетки, конечно любят запасать воду, но если им не давать воды, они от этого не перестанут быть жировыми! (Мы не будем рассматривать вариант полного обезвоживания, когда организм разлагает жировые клетки ради воды, но это ужоснах полный, пардон май френч).
При похудении НЕОБХОДИМО много пить, вода насыщает клетки, избавляет от отеков и уносит продукты распада жира.




Локи. Бета-тестер - любитель, диетик-теоретик, зануда со стажем
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
23.11.2007   23:52


 
 



Если человек испытывает жажду, то у него обезвоживание начальной степени- не хватка 2 литров воды в организме..




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
23.11.2007   23:51


 
 



Если воды мало, она остаеться вся в организме, если ее нормально, то она то же не влияет на вес. Если воды пить больше,она выходит и выносит с собой жиры и шлаки..
 




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
ВРЕДИНА

Diet-Баллов: ( 1230 )
Сообщений: 203
23.11.2007   22:43


 
 



ОГО!Я ВСЕГДА ВОДУ ОГРАНИЧИВАЛА,ДО ПОСЛЕДНЕГО МОМЕНТА ДУМАЛА ,ЧТО ВОДА-ЭТО ЖИР.может поэтому когда пью больше вода откладывается...организму не хватает...или,я пью примерно 2 чашки чая и стакан вода..и все больше нини(((думаете надо увеличивать потребление воды?




пок-ца ЧЕННИНГА ТАТУМА
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
23.11.2007   22:36


 
 



все таки сбить балланс гараздо легче чем восстановить.. Сбила я свой водный балланс за два дня, а восстанавливаю уже 4 дня.. Вес увеличиваеться, отеки продолжаются. Хотя уже выпиваю достаточно воды.. 




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
w_tata

Diet-Баллов: ( 2357 )
Сообщений: 171
23.11.2007   16:58


 
 



Вес может стоять или набираться за счет того, что мы занимаемся упражнениями!!! Жиры исчезают, а мышечная масса растет! Это с одной стороны хорошо, а с другой (чисто визуально) нам не нравится внешний вид. Но это не страшно. Когда еще немножко похудеем, жиру еще больше уйдет, а мышцы до бесконечности расти не будут, и вес и объемы начнут дальше падать!!! Так что не отчаиваемся! А радуемся, что наши мышцы приходят в тонус!!!!




Счастье - всё. Всё без здоровья - ничто!
GattaGrande

Diet-Баллов: ( 1291 )
Сообщений: 77
20.11.2007   20:58


 
 



Расскажу, то что поняла за два дня на своем печальном опыте. Кому-то пригодиться.
Все время следила за водой, на 8 стаканов не выходила, но 1-1,5 литра в день выпивала точно (говорю о воде минеральной, а не о жидкости вообще)
тут 3 дня сижу без воды (вернее из крана вода мне не идет, в минералкой не запаслась , минералка у нас тут столовая не слишком минеральная.
И в итоге от силы выпиваю 0,5 литра-07 литра..
Результат? Отеки и набор веса. Вода начала аккумулирлваться в тканях и запасаться на трудный день...
Так что пейте воду и как можно больше! Даже зимой!




http://blogs.mail.ru/mail/fotorezept/
СветланаВ

Diet-Баллов: ( 1635 )
Сообщений: 21
17.11.2007   11:14


 
 



Спасибо. Вы меня успокоили.



  Всего Страниц ( 3 ):     1   2   3     следующая >
 
 
 
 

 адрес этой странички: /community/post.php?topic_id=1087


Имя:
Пароль:

Стань Участником Проекта!
 
     
Ругайте нас!
Я тут новенькая) (84)
Группа "Большие мышки". Обгонялки, отчеты, регистрация. (436)
Знакомлюсь! :) (8)
На старт, внимание....Арш!!! (30)
поиграем?!) (2025)
А фигурка уже не та что прежде... (33)
Новенькая.... (12)
Группа "Большие мышки". Гонки - 1. Отчеты. (2)
Рост 160, вес 60. 18 лет. Есть такие? (45)
ВОЗДУШНЫЕ, отчеты и регистрация, ГОНКИ-5 (197)
Как хорошо что есть диета Онлайн (1596)
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2007 ДиетаОнлайн. Программа запатентованна, все права защищены.
Яндекс.Метрика