|
|
 |
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
17.4.2009 20:56
|
Отчет за 17.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
17.4.2009 19:40
|
Отчет за 17.04.2009
1. Аэробика - 1 балл
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 2 балла
4. красота - 2 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов |
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
17.4.2009 17:43
|
Отчет за 16.04.2009
1. Аэробика -3
2. Обязаловка 4 упры - 6 баллов
3. Допы - 0 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -10
всего - 185 |
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
17.4.2009 11:19
|
Отчет за 15.04.2009
1. Аэробика - 5балл
2. Обязаловка 4 упры - 6баллов
3. Допы - 2 балл
4. красота - 2 балл
5. КК - 1балл
Итог:16
Отчет за 16.04.2009
1. Аэробика - 2балл
2. Обязаловка 4 упры - 8баллов
3. Допы - 1балл
4. красота - 3 балл
5. КК - 1балл
Итог:15
Отчет за 17.04.2009
1. Аэробика - 4балл
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балл
5. КК - 1балл
Итог:16 Ves 54.800
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
17.4.2009 10:23
|
Отчет за 16.04:
1. Аэро - 4
2. Обязаловка - 10
3. Допы - 2
4. Красота - 3
5. КК - 1
Баллы - 20
Всего - 401 |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
17.4.2009 10:12
|
Отчет за 15.04:
1. Аэро - 5
2. Обязаловка - 10
3. Допы - 1
4. Красота - 1
5. КК - разгруз - 5
Баллы - 22
Всего - 381 |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
17.4.2009 9:20
|
Отчет за 16.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег, эллипсойд) -6 баллов
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -6 баллов
4. Красота -0 баллов
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 25 баллов
Ника, рост 171см
|
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
16.4.2009 22:41
|
Отчёт за 16 апреля 2009.
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота -1 балл
5. КК - 1 балл
Итого 15 баллов |
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
16.4.2009 22:40
|
Отчёт за 15 апреля 2009.
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка - 4 балла
3. Разгруз – 5 баллов
4. КК - 1 балл
Итого 10 баллов |
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
16.4.2009 22:37
|
Настроение никак, поэтому сплошь выходной, баллов ноль |
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
16.4.2009 21:21
|
Отчет за 15.04.2009
1. Аэробика - 0 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 1 балл
Итог: 1 баллов
Отчет за 16.04.2009
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка 4 упры - 6 баллов
3. Допы - 5 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 1 балл
Итог: 16 баллов
|
LadyThorn
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 95
16.4.2009 20:56
|
Отчет за 14.04.2009
1. Аэробика - 2
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 2
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого: 15
Отчет за 15.04.2009
1. Аэробика - 6
2. Обязаловка - 12
3. Допы - 4
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого:25
Отчет за 16.04.2009
1. Аэробика - 2
2. Обязаловка - 8
3. Допы - 6
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого: 19
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж.
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
16.4.2009 20:37
|
Отчет за 16.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 1 балл
Итог: 13 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
16.4.2009 20:27
|
Отчет за 15.04.2009
1. Аэробика -2
2. Обязаловка 4 упры - 10 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -14
всего - 175 |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
16.4.2009 13:11
|
Отчет за 15 апреля
Аэробика - 0
Обязаловка - 0
КК (разгруз) - 5
Итого: 5 баллов |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
16.4.2009 9:18
|
Отчет за 15 апреля:
Почти выходной
крутила обруч 30мин.-не знаю сколько баллов, админы посчитайте пожалуйста сами
КК-1 балл
Всего: 1+ обруч
Ника, рост 171см
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
15.4.2009 22:49
|
Отчет за 15 апреля:
1 аэроб-1 б
2 обязат-4б
3 доп-2 б
4 красота-3 б
5 КК-1 б
Итог 11б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Литиция
Diet-Баллов: 10874
Сообщений: 829
Город: Химки
15.4.2009 21:23
|
Результаты за 14 апреля
|
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
15.4.2009 21:02
|
Отчет за 15.04.2009
1. Аэробика - 0 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 0 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 1 балл
выходной
Итог: 1 балл
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
15.4.2009 20:43
|
Отчет за 14 апреля:
1.Аэробика - 0 баллов
2.Обязаловка - 0 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 1 балл
Отчет за 15 апреля:
1.Аэробика - 0 баллов
2.Обязаловка - 6 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 7 баллов |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
15.4.2009 10:44
|
Отчет за 14.04:
1. Аэробика - 6
2. Обязаловка - 10
3. Допы - 2
4. Красота - 2
5. КК - 1
Баллы - 21
Всего - 349 |
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
15.4.2009 9:33
|
Отчет за 14.04.2009
1. Аэро( ходьба, бег) -4 балла
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( кофейный скраб,массаж) -2 балла
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 23 балла
Ника, рост 171см
|
marinok
Diet-Баллов: 1309
Сообщений: 23
15.4.2009 9:17
|
Отчет за 12.04.09 (Выходной)
Отчет за 13.04.09
Аэробика 4 балла
Обязаловка 6 баллов
Итого: 10 баллов
Отчет за 14.04.09
Аэробика 1 балл
Обязаловка 2 балла
Допы 2 балла
Итого: 5 баллов
Отчет за 15.04.09
Аэробика 2 балла
Обязаловка 8 баллов
Допы 2 балла
Итого: 12 баллов |
Dorogaja_woman
Diet-Баллов: 4316
Сообщений: 374
15.4.2009 4:30
|
Отчет за 13.04.2009
1. Аэробика - 1балла
2. Обязаловка 4 упры - 6 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 1 балл
6. Вес - 62,2
7. ОТ - 78
8. ОЖ - 86
Итог: 10 баллов
Отчет за 14.04.2009
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 3 балла
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
Итог: 15 баллов |
Yulevna
Diet-Баллов: 6843
Сообщений: 462
15.4.2009 0:18
|
Отчет за 13.04.2009
выходной -0
5. КК -1 балл
Итого -1
всего - 147
Отчет за 14.04.2009
1. Аэробика -3
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 2 балл
4. красота - 0 балл
5. КК -1 балл
Итого -14 ОЖ-86,5 От-71,5
всего - 161 |
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
14.4.2009 23:48
|
Отчёт за 14 апреля 2009.
1. Аэробика - 6 баллов
2. Обязаловка - 6 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота -2 балла
5. КК - 1 балл
Итого 16 баллов |
Foxik
Diet-Баллов: 5439
Сообщений: 121
14.4.2009 23:46
|
Отчёт за 13 апреля 2009.
1. Аэробика - 4 балла
2. Обязаловка - 4 балла
3. КК - 1 балл
4. Разгруз – 5 баллов
Итого 10 баллов |
Olrog
Diet-Баллов: 5793
Сообщений: 624
Город: Йыхви
14.4.2009 22:29
|
Отчет за 13.04.2009
1. Аэробика - 5 балл
2. Обязаловка 4 упры - 16 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балл
5. КК - 5балл(разгруз)
Итог:29
Отчет за 14.04.2009
1. Аэробика - 2балл
2. Обязаловка 4 упры - 14 баллов(8+6)
3. Допы - 2 балл
4. красота - 3 балл
5. КК - 1балл
Итог:22 ОТ-70,5 ОЖ-83,5
Я Аленка из Эстонии,когда-то я весила 78кг,сейчас 55 стремлюсь к 50,а может и не стремлюсь уже ...
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
14.4.2009 22:29
|
14 апреля -выходной, ни одного балла |
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
14.4.2009 21:14
|
Отчет за 14.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 2 балла
5. КК - 1 балл
Итог: 14 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
14.4.2009 21:09
|
Отчет за 14 апреля:
1 аэробика-1б
2 обязаловка-10 б
3.допы-4 б
4 красота-3 б
5 КК-1 б
Итог 19 б
ОТ-69
ОЖ-82
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
14.4.2009 19:51
|
Отчет за 13.04:
1. Аэробика - 5
2. Обязаловка - 10
3. Допы - 1
4. Красота - 2
5. КК - 1
ОТ - 69 (-1см) - 5, ОЖ - 82
Баллы - 24
Всего - 328 |
егоза
Diet-Баллов: 4727
Сообщений: 507
Город: Бугуруслан
14.4.2009 16:22
|
Отчет за 13.04.09
Аэробика - 1 балл
Обязаловка - 8 баллов
Допы -1 балл
Красота -1 балл
КК - 1 балл
Итого: 12 баллов
Вес 54 кг
ОТ - 74
ОЖ- 84 |
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
14.4.2009 12:43
|
Отчет за 13 апреля:
выходной
КК-1б
Итог 1б
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
LadyThorn
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 95
14.4.2009 11:17
|
Отчет за 13.04.2009
1. Аэробика - 6
2. Обязаловка - 12
3. Допы - 4
4. красота - 2
5. КК - 1
Итого: 25
ОТ-71, ОЖ-80
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру.
Абу-ль-Фарадж.
|
xomyachus
Diet-Баллов: 37720
Сообщений: 24458
Город: Санкт-Петербург
14.4.2009 9:04
|
Отчет за 13.04.2009
1. Аэро( эллипсойд) -4 балла
2. Обязаловка - 12 баллов
3. Допы -4 балла
4. Красота ( растирание) -1 балл
5.КК - 1 балл
ИТОГО: 22 балла
Ника, рост 171см
|
_Tasha_
Diet-Баллов: 4372
Сообщений: 1471
Город: Донецк
13.4.2009 23:12
|
Отчёт за 13 апреля.
1. Аэробика - 0 баллов
2. Обязаловка 4 упры - 6 баллов
3. Допы - 0 баллов
4. красота - 0 баллов
5. КК - 0 баллов
разгруз - 5 баллов
Итого 11 баллов
Всего за гоночки - 109 баллов |
serafima98
Diet-Баллов: 11703
Сообщений: 1286
Город: Москва
13.4.2009 21:02
|
Отчет за 13.04.2009
1. Аэробика - 2 балла
2. Обязаловка 4 упры - 8 баллов
3. Допы - 1 балл
4. красота - 1 балл
5. КК - 1 балл
6. Вес - 75,5
7. ОТ - 83,5
8. ОЖ - 106
Итог: 13 баллов
чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение!!!
|
Флетч
Diet-Баллов: 7833
Сообщений: 215
13.4.2009 20:21
|
Отчет за 12 апреля:
1.Аэробика - 3 балла
2.Обязаловка - 6 баллов
3.КК - 1 балл
4.Красота (антицел. крем) - 1 балл
Итого: 11 баллов
ОТ - 71, ОЖ - 91
Отчет за 13 апреля:
1.Аэробика - 2 балла
2.Обязаловка - 6 баллов
3.КК - 1 балл
Итого: 9 баллов |
Bogdana1
Diet-Баллов: 41155
Сообщений: 385
Город: Запорожье
13.4.2009 10:36
|
Отчет за 12.04:
Выходной - 0
Всего - 304 |
