Ну ты опять шалиш)))

РџРѕСЏРІРёСЃСЊ!

Приветик!!!

Где план????

Забегай в гости)))

РЎСЃРѕСЂРё РЅРµ мола ответить РџРѕРєР° хорошо, вес потихонечку сдается. сеня вечером напишу себе план РЅР° этот месяц Рё воложу

Ну как у тебя дела?

Привет. Я туточки!!!! Просто занята.

Хелоу!!!

РўС‹ РіРґРµ?????????

Приветик!!!

Я заглядываю, не грусти))) Скоро найдешь здесь много друзей и все будет ОК.

Ты попроси, чтоб твою тему перенесли в ЛЖ, раз это дневник.

А к воде привыкнешь. Я до ДиОна пила максимум 1кружку чая в день. А теперь привыкла)))

Добрый вечер! Что-то совсем грустно и никто не заходит ко мне в дневничек... Я сегодня стараюсь впихнуть 8 стаканов воды, 6 уже одолела, думаю до семи вечера еще 2 выпью.

Я не могу ее впихнуть. Вот раньше, когда не адо было - литрами пила, а ща не лезет

Поздравляю с отвесищем!!! Так держать. А вот водичку не игнорируй, она очень помогает в нашем общем деле!!!

Добрый день!

Прошло две недели с моего возвращения на ДО.

Результаты такие:

Вес - 128 кг(минус 5кг)

Соблюдение коридора - да(1 день был срыв, 1 день разгруз)

Вода - нет

Физические занятия - нет.

Привет всем!!!А у меня и так есть идеал - Джей Ло.

Pups1983, а ты присмотри себе фигурку какой-ибудь звезды, и равняйся на нее, а когда начнёшь себе нравиться, значит ВСЁ!

Очень уж хочется быть стройной!!!!!!!!!!!!! Правда я не знаю, что это такое в идеале - мой самый маленький вес - 85 кг.

Приветик!!! Так как у тебя начальный вес большой, то сначала будет уходить быстро. Потом конечно чуть замедлится, но все равно будет ползти вниз. Так что как ни крути, а стройняшкой ты будешь)))

Приветик всем!!!! Ну вот система начала работать - уже отвесик на второй день - 0.5. Я знаю, что это сейчас, а потом затормозится, но все-равно очень рада

Ну вот и отлично, ведь стройность - это не просто красота, но и здоровье!!!

Обещаю, не пропаду. Мне сайт реально помог и что больше радует - ни одна диета не давала такого долгого резульата!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пупс, да, долго ты гуляла)))

Давай вливайся!!! � больше не пропадай!!

Всем привет. Давно я сюда не заходила, решила продолжить заниматься собой. Все забросила в конце апреля. Но вес не пошел вверх, а остался на том же месте. Т.е. я не вернулась к своим 144 кг.При этом я физически не занималась, ела что хотела и когда хотела.

Девушки, всем привет!!!

 Рђ СЏ тоже хочу быть стройненькой Рё здоровенькой! РЇ СЃ вами!

Всем привет!!! Пришла вот через 10 дней отчитаться. Мой вес на сегодня составил 135,2, 10 дней назад был 137,8. К ходьбе и прессу добавила занятия на грудь , делаю зарядку и танцую дома. Мажусь кремом и делаю скраб кофейный.

А я пока со своим весом бегать не могу! Начинаю по чуть-чуть ходить, а потом хочу на бег перейти. Осенью ходила по 10 км за 2-2,5 часа.

а я велик кручу! Бегать это уже подвиг!!!

Даша, ты молодец!

начала бегать по утрам))))))))))))))

� я хочу, и буду все для этого делать!

Через 30 РјРёРЅСѓС‚ РёРґСѓ РЅР° прогулку  РћС… как классно после свежего РІРѕР·РґСѓС…Р° спать Рђ еще СЏ РІ воскресенье начала мазаться антец. кремом Рё еще готовлю скраб РёР· геля Рё кофе, РЅРѕ это 1 раз РІ 3 РґРЅСЏ.

Буду стараться!!!!

Добро подаловать. � успехов

Ой спасибочки!!!!! Я тоже надеюсь, что в этот раз все получится!!! Столько всего перепробовала, но сейчас все пока легче всего протекает!!!!

Молодец! Очень хорошее начало! Удачи тебе в похудении и ведении здорового образа жизни!

Привет! Добр пожаловать! =) Я на Дионе с осени, но на зиму забросла диету, вот решила вернуться =)

Ты уже молодец! 7кг - это здорово! Главное теперь не набрать лишний вес. Вообще главное больше двигться и если знаешь, что съела немного лишнего, то надо это исправить - позаниматься спортом.

А вообще сейчас весна, думаю как-то легче худеть будет. Овощи пойдут, витаминчики=)

Желаю удачи! =)

Всем привет!!! РЇ РЅР° ДО СЃ 5 марта, РІРѕС‚ пришла СЃ вами познакомиться!!!!  РњРЅРµ 26 лет, СЂРѕСЃС‚ 171 СЃРј. Примите меня Рє себе. РЇ начала уменьшать СЃРІРѕР№ вес СЃ 16 февраля 2009 РіРѕРґР°. РЇ весила РЅР° тот период - 144,5 РєРі.Сначала просто РЅРµ ела после 18, чуть похудела  - РЅР° 2 РєРі Р·Р° неделю, потом через неделю был срыв Рё опять  набрала. РЎРѕ 2 марта начался РїРѕСЃС‚ Рё жирные продукты отбросились сами СЃРѕР±РѕР№, начала искать рецепты постные Рё наткнулась РЅР° ваш сайт, Р·Р° РґРІРµ недели СЃ вами потеряла почти 7 РєРі, РјРѕР№ вес сейчас - 137,8. Сейчас уже 3 РґРЅСЏ начала ходить РїРѕ 30-40 РјРёРЅСѓС‚ Рё качать пресс (тока всего РїРѕ 5-7 раз)