поищи на форумах,очень много полезного пишут,я лично так начинала,хотя лень тоже присутствует
читала и искала,ну а потом вперед заниматься.столько пишут о результатах от занятий что лично меня это подстегнуло,и потихоньку начала и втянулась,хотя ленивище еще та,когда видишь результаты,хоть поначалу и маленькие,это реально и все не зря!удачи!
79кг,есть желание расстаться с ними.стремлюсь к 65!
