Очень интересно про специи написано я и не знала, что они так полезны, обязательно попробую.

А с клетчаткой в банках осторожней её не рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе и при гастрите особенно при его обострении.

еще клетчатка содержится РІ обычных РїСЂРѕРґСѓРєС‚ах - кашах, зерновых хлебцах, овощах Рё фруктах...

вот статья про неё:

/articles/article.php?id=235

Спасибо . Обязательно куплю. Я йогурт очень люблю со злаками. Значит понравиться.

anzkisa, я брала клетчатку в аптеке, в пластиковой банке продавалась. На вид - как смесь перемолотых злаков. Я брала какую-то укрепляющую женское здоровье и еще она пищеварению помогает. Ела ее заливая йогуртом (иногда кефиром), получается как йогурт со злаками. Можно поискать в аптеках, особенно в аптечных супермаркетах, на полках рядом с чаям скорее всего будет стоять. =)

katriina_aurinko РЎСѓРґСЏ РїРѕ всему, РІСЃРµ РІ комплексе помогает. РќРµ думаю, если Р±С‹ СЏ ела  РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, сидела РЅР° РїРѕРїРµ СЂРѕРІРЅРѕ Рё только пила этот коктель, был Р±С‹ такой результат. РќРѕ РєРѕРіРґР° СЏ его начала пить, то РєРі-чики веселее уходить стали. РќРѕ ты лучше РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ сама. РЇ его даже просто РёР·-Р·Р° РІРєСѓСЃР° РїСЊСЋ, РјРЅРµ нравится.

to Бантик, а я не могу пить этот гриб..я даже смотреть на него не могу.. хотя знаю что он полезен..но на вид..ужас((((

деовчки а как выглядит эта клетчатка.

А я каждое утро пью кефирный гриб! Похудение пошло хорошими темпами!

fyyf9, ага именно Сѓ тебя ))  Рё как тебе эффект РѕС‚ коктейльчика, действительно помогает  сбросить вес?

katriina_aurinko Да! Да! �менно у меня ты его и вычитала. Я сама его пью, мне нравится. Но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Просто поробуй. Не понравится, так не понравится.

А клетчатку забыли??

РѕРЅР° конечно РЅРµ жиросжигатель РІ чистом РІРёРґРµ, РЅРѕ способствует нормализации РѕР±РјРµРЅР° веществ Рё РїСЂРё похудении первое дело!!

Р° РІРѕС‚, что касается арахиса - СЏ РЅРµ очень согласна, слишком СѓР¶ РѕРЅ жирный орех [или кто РѕРЅ там] СЃР°Рј РїРѕ себе, чтобы выполнять роль катализатора, РЅРѕ возможно СЏ РЅРµ права..

всем привет! СЏ тут РЅР° сайте прочитала РѕРґРёРЅ рецептик: стакан кефира, 0,5 ложки корицы, 0,5 ложки тертого РёРјР±РёСЂСЏ, красного перца РЅР° кончике ножа. этакий жиросжигающий коктейльчик. РІ принципе каждый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РїРѕ отдельности вполне себе  приемлем, РґР° Рё  действительно помогает РІ похудении..РЅРѕ РІРѕС‚ РІ таком сочетании..РЅРµ знаю..кисломолочное СЃ перцем? меня это смущает..Р° РІС‹ что думаете?

РќСѓ...  РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ РѕРЅ напоминает слегка газированный квас, РЅРѕ РІ зависимости РѕС‚ того, чем его «РєРѕСЂРјСЏС‚» РѕРЅ приобретет определенный оттенок РІРєСѓСЃР°, СЏ РјРЅРѕРіРёРј раздала знакомым , РѕРЅ растет быстро, РѕРґРЅРё РїСЊСЋС‚ нравится, РґСЂСѓРіРёРј РЅРµ нравится РїСЂРёРІРєСѓСЃ.

� на что он похож, это морской рис, по вкусу?

У меня есть морской рис, где-то уже недели три пью его , изменений в весе пока не наблюдала , но самочувствие и цвет лица намного улучшились, да и знакомые при встрече говорят что посвежела. � пью я его в неограниченном количестве когда хочу, единственное, теперь не знаю или можно его считать как вместо воды, потому что 8 стаканов воды чёт совсем не лезут(, когда за день выпиваю почти 1,5 литра гриба(

приветик всем)

у меня тут вопросик, девочки) я слышала что для сжигания жиров очень полезно пить настой "морского риса" за 15 минут до еды. вот часть его описания:

В настое морского риса содержится фермент, родственный тому, что вырабатывается человеческим организмом. Данный фермент (липаза) отвечает за расщепление поступающих в организм человека жиров.

кто-нибудь пробовал? не знаете, помогает-ли? (очень хотелось-бы услышать ответ диетолога по этому поводу)...

krokozyambra, я его добавляю во все блюда. Тру на мелкой терке и кидаю в салаты, в супы, в о все тушеное. Он придает блюду остринку (ну в зависимости от того сколько кинешь). Еще можно бросить в чай или кофе. Если в чай, да еще с лимоном и медом - замечательно при простуде и больном горле. В кофе - придает такой пикантный вкус. Я вообще стараюсь пользоваться именно свежим имбирем, в сухом виде он уже немного не то :)

elena-oriflame а ты имбирь свежий используешь? я на рынке видела, а что с ним делать не знаю :0(

Как много интересного здесь просчитала, обязательно буду есть куркуму и карицу.

Рђ РІРѕС‚ РёРјР±РёСЂСЊ СЏ добавляю везде Рё еще РјРЅРµ очень нравится добавлять его РІ свежие салаты - немного тру корешок РЅР° мелкой терке - делает РІСЃРєСѓСЃ салата очень нежным  свежим.

А еще с удовольствием делаю салаты из корня сельдерея - тру его на терке, и можно добавить в него все, что угодно - свежий огурчик или тертую морковку с яблоком, еще сыр добавляла с оливками.

Вариантов много и в суп его тоже кидаю

А можно ли любисток на рынке купить? � как он вообще выглядит? Я о таком раньше и не слышала даже!

Теперь и любисток буду кушать))

Любисток посадила лет десять назад Сѓ себя. Ничего РїСЂРѕ  РЅРµРіРѕ знала, насажала как петрушку (РїРѕР»-РіСЂСЏРґРєРё). Разрослись такие плантации -мама РЅРµ РіРѕСЂСЋР№.  РЎРµР№С‡Р°СЃ оставила РґРІР°-три кустика, вырастают РїРѕРґ РґРІР° метра. Оделила РёРј всех СЃРІРѕРёС… знакомых Рё друзей. Тоже кладу РІРѕ РІСЃРµ соления, РІ огурцах РѕСЃРѕР±Рѕ нравится. Р� РІ СЃСѓРї добавляю, только очень дозированно.

Травяные чаи для похудания, к сожалению, почти все содержат слабительные, а это не есть хорошо...

Вычитала РІ Р�нете,чтмалина тоже помогает похудеть, С‚. Рє. содержит СЌРЅР·РёРјС‹, которые расщепляют жиры, РїРѕС…оже РЅР°  действие ананаса.      

Подтверждаю слова Березы - корица хороша не только в курятине, но при тушении говядины, например. Как ни странно кажется на первый взгляд. В свое время меня свекровь похвалила за угощение :-)

А готовый маринованный имбирь - эт не то :-) У мужа свои интересы - он любит экспериментировать на кухне. Кстати, мне, как и Рапсодии, мерещится в нем именно парфюмерный запах :-))

А любисток мама с моей подачи уже давно кладет в банки, в которых огурцы закатывает - очень оригинальный вкус. Я этот способ тоже подсмотрела у кого-то, сама одно время катала, теперь мама постоянно пользует, я уже по-другому закатанные огурчики и "не понимаю".

Я нашла вот такую информацию:

Травяной чай для похудания 
Береза белая, почки, Ромашка аптечная, цветки, Зверобой продырявленный, трава, Бессмертник песчаный - всего РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ 
Цикорий обыкновенный, корень, Крушина ломкая, кора, Петрушка кудрявая, плоды Одуванчик лекарственный, листья, Кукурузные рыльца , Мята перечная, Тысячелистник обыкновенный- всего поровну
Цветки Р±СѓР·РёРЅС‹, соцветия ромашки, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты - РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. 
РљРѕСЂР° крушины , корень одуванчика, плоды петрушки, плоды СѓРєСЂРѕРїР°, лист мяты перечной - РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. 
РљСѓРєСѓСЂСѓР·Р°, столбики СЃ рыльцами, тысячелистник, цикорий, РєРѕСЂРЅРё одуванчика, листья шалфея - РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. 
Семена СѓРєСЂРѕРїР°, соцветия ромашки, липа сердцевидная (цветки), цветки Р±СѓР·РёРЅС‹ , листья мяты - РїРѕСЂРѕРІРЅСѓ. 
Соцветия бессмертника, календулы , ромашки, тысячелистник, трава зверобоя, мята перечная, кукуруза (столбики с рыльцами), семена льна, плоды шиповника - поровну

Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение. Несмотря на наступившее улучшение фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев. В дальнейшем перейти на профилактический прием сборов весной и осенью (по 2 месяца). Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Любисток чудесная травка! РљРѕРіРґР° Сѓ меня был сад, то был Рё любисток, СЂРѕСЃ РѕРЅ Сѓ меня. РЇ его использовала РІРѕ всех блюдах СЃ сыром, РѕРЅ придает блюдам СЃ сыром РёР·СЋРјРёРЅРєСѓ Рё неповторимый РІРєСѓСЃ. Считаю его просто РЅРµ заменимым РІ блюдах СЃ сыром, РЅРµ важно, что Р·Р° блюдо, салат ли СЃ сыром или запеканка посыпанная сыром или РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃСѓРї СЃ сыром. Добавьте туда любисток, тогда Рё оцените его. 

Светоч! Камнями РЅРµ бросаюсь, очень хорошо тебя понимаю, самое главное помнить надо, что есть надо РІСЃРµ, РЅРѕ что-то ограничивать, РЅРµ есть РІ РЅРµ нужное время. Отступления СЏ понимаю, обжорства - уже РЅРµ понимаю. Рђ потом, тебе будет наверно интересно, СЏ Сѓ какого то диетолога читала, что лишние отложения, если РѕРЅРё недавно появились, то  РѕРЅРё быстрее СѓС…РѕРґСЏС‚, чем те, что ты утрамбовывала РјРЅРѕРіРѕ лет. Так что даже если корица РЅРµ поможет, то быстро выведешь. Самое главное, себя РЅРµ ругать, Р° говорить, что ты получила удовольствие Рё желудок эту пищу РЅРµ забудет, Р° организм РјРѕР№ РІСЃРµ равно ежедневно жир топит Рё выводит.

Еще любисток снижает аппетит, но вкус у него очень спицефический, а пахнет куркумой. Я его давно выращиваю, но он не всем нравится.

Любисток – горный сельдерей

Овощ этот богат солями калия, витаминами, минеральными веществами, эфирным маслом. В корнях есть крахмал, сахар, дубильные вещества, кумарин, яблочная кислота, смолы, камедь. В народной медицине его сок, настой или отвар из корней и листьев применяли как отхаркивающее, мочегонное и тонизирующее средство. Давали любисток и для усиления перистальтики кишечника (при запорах). Употреблялись все части растения: корень, листья, семена. Настой любистока применяли для усиления роста и укрепления волос.

маринованый имбирь - это такая розовая штука, которую с суши подают? брр, она на вкус одеколон напоминает:) мы когда в сушечные ходим - я съедаю двойную порцию васаби, а мой друг двойную порцию имбиря.

Угу. Я тоже, вчера в кафе свое сливочное мороженное с тертым шоколадом-сгущенным молоком-грецким орехом попросила обильно посыпать тройной порцией корицы. В надежде на жиросжигание...

Не бросайтесь камнями, девочки. Сорок лет зефирно-шоколадных просто так не отпускают. Я "буду например" - как делать не надо.

Да, СЏ забыла написать, что маринованный РёРјР±РёСЂСЊ - уже готовое блюдо, можно купить РІ магазине "Р�РЅРґРёР№СЃРєРёРµ специи" чтобы попробовать. 

Девочки! Кто про что, а я опять про специи.

РЈ РєСѓСЂРєСѓРјС‹ - "нет" РІРєСѓСЃР°, СЏ его тоже РЅРµ улавливаю. Ho РѕРЅ необходим, чтобы держать форму ( если переедаешь жирного) или худеть ( если есть излишки жировых отложений). Работает отлично РїСЂРё РґРѕР·Рµ 1 чайная ложка порошка РІ день. Похудение будет обеспечено. Как Рё РєСѓРґР° добавлять - можно РІРѕ РІСЃРµ блюда, только РѕРЅРё пожелтеют. Р”обавляю РІРѕ РІСЃРµ запеканки ( мясные, рыбные- РѕРЅРё РІСЃРµ равно СЃ овощами,  РєРѕРіРґР° готовлю рыбу РїРѕРґ маринадом - тоже добавляю РІ РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ)  Р§РµР»РѕРІРµРє РЅРµ желтеет. Проверено РЅР° себе. Рђ применяли его раньше РЅРµ столько для похудения, сколько для предотвращения или лечения жирового перерождения печени.

Корица - это тоже специя, способствующая похудению. У нее специфический вкус, все ее добавляют в яблоки, на нашем сайте - многие и в кефир. Я ее добавляю и в мясо курицы-грудок, когда делаю рулетики с яблоками или курагой или черносливом ( надо же курочку разнообразить).

Р�РјР±РёСЂСЊ добавляю РїСЂРё тушении капусты, очень нравится. 

Кроме лишнего веса у нас у всех есть еще кое-что, избавиться от этого помогают другие специи. Я ежедневно сейчас применяю АСАФЕТ�ДУ, в плане - начать применятьКАЛ�НДЖ�.

Подробнее о специях читайте в группе " Целебные свойства специй и приправ". Кроме того, есть группы "Корица" и "�мбмрь"

А мой муж избыток имбиря (в упаковке было много, меньше не нашлось) замариновал. Очень интересный вкус такой...

Я тоже люблю такой имбирный напиток, как описала azor-ka. А еще свежий имбирь добавляю часто при приготовлении мяса.

Девчат, а я вот что-то в куркуме никакого особого аромата не ощущаю :-( В чем прелесть-то? Ею подкрашивать блюда хорошо, а вкус как-то не улавливаю...

Куркума, куркума и еще раз куркума! Обожаю! � еще имбирь! Зеленый чай+тертый имбирь+лимон+мед => вкуснятинка!

Я раньше куркуму и карри везде сыпала, потом видимо переела Надо будет снова попробовать!

�нтересно. С этого дня буду добавлять куркуму.

Я о специях хочу добавить.

З�РА. Если не нравится запах, то добавляй по чуть-чуть, все равно попадет в копилку полезностей дя организма.

Куркума. А про нее по-моему не вспомнили. Пследние исследования ученых диетологов показали, что куркумин ( действующее вещество куркумы) оказывает на организм эффект, равносильный малокалорийной низкожировой диеты, то есть истощает жировые клетки, жир уходит, организм худеет. Я об этом писала в другой теме этого форума. Уже даже БАД "куркумин" появился.