вчера хотела разгруз, но не вышло!Надо опять входить в колею и пытаться питаться правильно!!!!

�так, иду с сынулей в ателье (шуба вновь порвана в том-же месте), далее за дочей(опять заложен нос, заберу до обеда). и , наконец, вечером всей семьёй идём в сауну (долечиваться!!!)А по пути надо забежать в дет пол-ку выписать меня с сынулей по работам!!!Всем приветик!!!!

Ведунья, это грипп(точнее 2 волна), лечитесь, к врачу обязательно!!!!

Кинор, сбрось мне адрес дневника, не могу тебя найти, (со мной такое часто случается, или я ненормальная, или инет глючит)

Спасибо за кофе!

Бодрого утречка!!!

Приветик Галочка РёР·РІРёРЅРё что РЅРµ заходила, время только Рё хватает чтобы дневник заполнить, РґР° РЅР° форум зайти, РјРЅРµ тут прислали приглашение вступить РІ РіСЂСѓРїРїСѓ \ Худею для себя\  С‚ак хоть почитать что написали Р·Р° день, СЏ Рё РЅРµ думала что там РіРѕРЅРєРё РЅР° похудение, знала Р±С‹ так Рё РЅРµ вступала Р±С‹ ,думала что клуб РїРѕ интересам весово頠категории РљРѕСЂРѕС‡Рµ РјРЅРµ трудно понять тех Сѓ РєРѕРіРѕ лишнего веса нет, Р° РІСЃРµ худеют, РґР° еще РіРѕРЅРєРё устраивают.  Р’ принципе РіСЂСѓРїРїР° моей комплекции ,РЅРѕ есть Рё худенькие. Галочка выздоравливай заходи Рё СЏ Р±СѓРґСѓ как СЃРјРѕРіСѓ. Спасибо что написала

Галя, люди обычно не замечают, что происходит за окном автобуса. Но если кто-то спросит, всегда можно сказать, что ты прошла одну остановку, чтобы в магазин зайти, или в любимую аптеку, или журнал искала...

А дитё чем дальше, тем сильнее болеет: оставила дома кашель полечить, сопли потекли, а вчера ещё и температура была около 39! Устал, наверно. В школах нагрузка такая..

Пудога, классная аватарка, главное- отражает действительность!!!!Спасибо за сюрпрайз!!!!

Ведунья, лечи сынулю.РЇ плюнула  РЅР° СЃРІРѕРёС… любимых коллег Рё взяла больничный (нервы РјРЅРµ мотали РїРѕ телефону), РЅРѕ сегодня лучше, запахи стала чуствовать, Рё сразу РЅР° разгруз!!!!!!

Муж должен 1 зарплату принести, интересненько.....(обещали, сколько запросит....)

Дочь 2 дня в садике, сынулю завтра выписываю и в понедельник несусь на работу.Скучаю, стимула нет!!!!А главное, от работы до дома 7 км., буду с работы ходить пешком.....Примерно, как Пудога на авке....Вот они обхохочутся (идти надо вдоль дороги, где автобусы ездят!!!)Но у меня есть план-я буду задерживаться ненадолго, все разъедутся, тут я и пошагаю....всё побежала с сынулей по магазинам .Всех целую...

Моё дитятко тоже решил поболеть.

Теперь я болею гриппом!

Пока не хочется никаких гонок. Когда начинала худеть на ДиОне, внутри как будто огонёк горел. А сейчас делаю, что надо, но без души.

Болезни это плохо. У меня племяннику 17, а у него давление уже 150/110. �нтересно, в армию возьмут? Он хочет.

Давление, замучилась, ещё зубы заболели, чёрная полоса....Подлечусь-выйду на связь.....

Отказалась от гонок, жалко, прикольненько на денюшку соревноваться!Ведунья, ты была бы уже миллионером!!!!

РљСѓРґР° пропала? РљР”? Возвращайся... 

Мужу шагомер дай походить. Пусть узнает, сколько тратит ккал.

Рђ вес то РјРѕР№ опять пошёл вверх,  РљР”, РЅРѕ , РїРѕ-моему, если РЅРµ пережирать , то РЅРµ должно быть привеса!

Вес-85.2(+500).

Ведунья, ботинки купила, а шуба порвалась(больше ничего нет!)�з ателье заберу только в четверг!!!Так что временно не шагаю...

Привет, Мирта!Да, необязательно, но посмотрел, почитал и сказал"Бееее ".Он лучше так будет считать, на бамашке....

Галина, привет! Красавица! Рђ мужчины тут есть РЅР° сайте - факт. Да СЌРјСѓ Р¶ Рё РЅРµ обязательно РЅР° форуме общаться. Пусть статьи читает, планировщик ведет.

ему впадлу с бабами гоняться, про мужиков на сайте не верит!!!!Я ему скоро шагомер дам погонять..., может, втянется!!!

Красотка! Тащи и мужа в нашу компанию!

Ведунья, спасибо!Я мажусь радевитом-оч.быстро новая кожица нарастает!

Это я!Модничаю......

Это мы с мужем встречаем новый 2010 год!!!

В субботу во время разгруза пошла в баню(парилась, массажировалась, обливалась холодной водой), заболела голова, и болела ещё и всё воскресенье, оказалось давление!� ведь не первый раз во время разгруза болит голова!

Jonson&Jonson Compeed называется. В аптеке покупала. На клей- карандаш похоже.

Ведунья, делись, как мазь называется....я разными мажу....

Купила ботинки(там сейчас 50% скидки!), сказочный комфорт, мягкие, кожанные и со спортивной подошвой (заморочка спортивная), нос как-то гнется, а пятки не стираются, это муж переводил с инглиша.....Вообще, я зажмурилась, когда покупала- они напоминают лыжные..., а других не было-всё разобрали( приличное, ессесно!), так вот, я решила купить, хоть и был риск их положить в обувницу, но дома, О! чудо, муж признал их стильными, а я спокойно отдефелировала около 30 минут-потряс! Не болят мои мозоли, хоть одела с трудом!

Девочки!Обувайтесь в спорт-мастере это просто чудо, как удобно!!!!

Я тоже в начале этой зимы ноги стёрла- жуть. А раньше даже и не думала, что зимой ногу можно натереть. Меня пластырь выручает и специальная мазь.

Все ноги стёрла, пойду в спорт-мастер, подберу спортивную обувь, а то тяжко мне.

Скоро и сама примусь за себя. Муж уже спрашивает, когда же я вернусь на ДиОн. � даже без колбасы остаться не боится!

Ведунья, это ты меня завела, я с утра уже 8 тыс шагов отмотала!!!!!

Галина, ты просто МОЛОДЕЦ! Не пропадай. Как эту неделю провела?

Lazy-Cat, а я в аптеке шагомер покупала.

Катюш, вливпйся!!!Я сегодня опять прошла 12 тыс шагов-классно!!

Тоже хочу шагомер уже очень давно. Но на пути спортивные магазины не встречаются, а специально никак не доберусь)))

А я снова в строю! спасибо за поддержку!)))

вес 84.700 (был 86.300), неужели я буду худеть такими темпами?А чисто визуально похудели даже плечи"!!!!!!

Привет! Кинор!Очень рада гостям!!!!

Странные ощущения, болит пупок и голова....Мозоль страшенная на правой пятке, лечу мазями....Вечером попоробую вылазку сделать....Сегодня решилась на разгруз(молокочай), по всему полагаю, что обмен веществ рванул вверх, сегодня надо поддержать тонус и сегодня должен заметно снизиться вес.

Вес на сегодня 86.200......

Удачи всем нам, девочки!!!

Приветик Галинка почитала твой дневничок молодчина Р±СѓРґСѓ стараться Рё СЏ вчерась начала делать гимнастику РїРѕ кассете сегодня болят РІСЃРµ Р±РѕРєР° РЅРѕ завтра нужно РІ Р±РѕР№  Заходи РЅР° чаек

все ноги в мозолях...

�тог:кол-во шагов 13954

       РІ аэробном режиме 10074(94 минуты)

       сожжено 569 ккал Рё 33.8 РіСЂ.жира

       всего пройдено 9.76 РєРј(РІРЅРµ РґРѕРјР°)

Вот такая я молодец!!!!!Но нажралась жирных пирожков, перебор однозначный!!!!!

до 15 дня 11 тыс шагов, ну такими темпами вечером точно будет 15 тыс.Сейчас немного подремлю и за сынулей!!!!!!

девочки, СЏ РґРѕ 12 РґРЅСЏ отшагала 5 РєРј!!!! 9РґРѕРјР° сижу РЅР° больничном, доченька заболела!!!Правда, стёрла РЅРѕРіРё, сейчас ищу пластырь, ещё хочу походить РІ аэробном режиме.Р� случилося СЃРѕ РјРЅРѕСЋ чудо-аппетит РЅРµ такой зверский, дочка предложила РјРЅРµ позавтракать бутером РёР· творога, СЏ обалдела, как РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё сытно!!!!( обычно СЏ кушаю кашки РЅР° молочке)Настроение отличное, щёки румяные (правда, РЅР° обратном путу РІ туалет приспичило-искала 5 СѓРіРѕР», РІ результате аэробную нагрузку РЅРµ получила)

Рћ результатах Р·Р° день СЃРѕРѕР±С‰Сѓ РЅР° вечернем селекторе.

Спасибо!

Утром он сам обнулился, ну чудо-приспособление...