слушай, у тебя девиз и аватарчик так подобраны классно))))

у меня отлично))))) погодка хорошая, вот пришла с дочей с прогулки, положила её спать и на себя есть немного времени, надо обруч покрутить, покушать, немного здесь посидеть)))

Света у тебя как успехи?

настроение летнее и скоро 6 июня день рожденияправда соблазнов будет куча мои друзья любят поесть попить на даче буду дня на 2 точно затянется

как настроение?)))

привет Света меня Лена зовут заглядывай буду рада

Привет))) такой классный дневничек у тебя, давай знакомиться))) Света

немного дачного летнего настроения

надеюсь мы не будем такими

Анат я рада всемспасибо и тебе успехов!

Привет ! Зашла в гости ,если не против !

Уж очень стишок понравился ,и крокодильчик!

Успехов в постройнении

сегодня дома воду пью,ем в пределах коридора сейчас позанимаюсь и скраб кофейный сделаю,лето сбивает планы но я все равно буду стараться кто же окажется сильней я или вес

за неделю : выпивала по8 стаканов воды ккл не считала но старалась не переедать спортом чуть а так только дачные работы завтра замерюсь как вес

Пять дней была на даче ккл не ситала но придерживалась спортом чуть с гантелями а так с грядками на свежем воздухе сегодня решила на МЧ посидеть,завтра посмотрю результат

                                     РЎ Добрым утром!

отчет за день:ккл в пределах нормы,фитнес 60 минут,массаж с кофейным скрабом 15 минут,воду 8 ст выпила -все что запланировала на сегодня сделала

я тоже вся в труде правда на даче, была неделю пока тепло стояло,тоже в инет не выходила,соскучилась да и на природе кушать хочется больше,но грядки и баня спасают,вес не набрала

      Рђ СЏ Рё РЅРµ сомневалась, Екатеринбурженки РЅРµ сдаются! Рђ высоты сдаются нам!

     Вернусь Рє твоему РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ:"Как Сѓ меня дела!" Хочу ответить, что прекрасно! Очень устала, РЅРѕ это приятная усталость!

     РњРЅРµ очень понравился твой РєСЂРѕРєРѕРґРёР» Гена! Красота, как живой, того Рё гляди запоёт!

    Что РЅРѕРІРѕРіРѕ Сѓ тебя, что хорошего случилось РІ вашем РјРёСЂРµ?

    РЈ меня вес опять стоит! РќСѓ РЅРµ мудрено, СЃ РјРѕРёРј то образом жизни, как опять РЅРµ "поплыла" РІ ширь!

ну ничего добьюсь успеха точно!

когда я увидела свой вес у меня примерно также округлились глаза

спортом позанимаюсь 60 минут +кофейный скрабик

сегодня завтрак:творог-130+вишня 100+1ч.л меда ланч:яблоко-150 обед:суп куриный-200+креветки-100+хлебцы-15+чай с имбирем и лимоном,полдник-грейпфрукт-100+белок яйца,

еще зелени и ягодок хочу

скоро обед!

все что мне нужно для успеха спорт и Д�ОН

вчера ккл уложилась водичку пила правда спортом чуть-чуть позанималась 100 раз пресс и 20 присяданий и махалки немного .огурцы свежие способствуют стройности у них мало ккл и много клетчатки надо налегать на них!

вот и день пролетел ккл в норме вода 8 стаканов пресс 100 раз 20 присяданий и немного упражнений болталок разных еще имбирь стала пить интересно и полезно для обмена говорорят после скраба кофем целый день пахну и кожа шелковистая

сегодня дождливая погода и я не поехала на дачу зато на Д�Он полазаю,но что-то народу нет куда все делись

сегодня ккл в норме,воду пила ,спортом занималась 60 минут,скраб кофейный сделала вот как хорошо

ну вот сегодня я взвесилась -300 хорошо что не набрала после праздников!

вот уж эти праздники и дачный сезон времени нет в инет зайти,жаль что на даче его нет

я так люблю весну и красоту!

сегодня проездила на дачу и не позанималась в ккл влезла,правда жиров перебрала на 17,воду пью,на улице так хорошозавтра обязательно потренируюсь и может на разгруз на гречке и кефире попробую

ПОЗДРАВЛЯЮ!