|
|
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 20:14
|
а на работу я таки ехала на маршрутке))) всетаки проспала, т.ч скорость свою по сей день не знаю
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 20:11
|
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 20:11
|
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 19:50
|
оххохо!!! теперь понадобавляююю!!!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 19:43
|
а это наш фруктово-кофейный вечер с подругой))
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 19:42
|
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 19:41
|
урра! получается вставить фотки!!! это наша с дочкой блинная посиделка: холодный чай домашнего приготовления, клубничка и пластмассовые пироженки
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 19:39
|
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 18:59
|
Авокадо хочу. Вот сижу на работе и хочу
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 18:57
|
selena15 пишет 29.04.2013 в 19:17 (ссылка):
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 16:52
|
Хочу всетаки обозначить свою цель: похудеть до 54 кг к 10 августа и суметь до 16 сентября ( мой ДР) удержать вес. Это в идеале. Компромисный вариант-56 57 к этому же сроку
Фуфф.... А то худею, худею... Куда худею, непонятно...
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 16:21
|
Декупаж- техника росписи, пишу с телефона, поэтому фотки не добавить, потом как-нибудь обязательно выложу интересные экземпляры, а может и свои достижения . Даа, дети дети... У меня дочка спала 2 часа подряд ночью, а потом просыпалась каждые 40 минут. я тут недавно возвращалась к старым привычкам... Стыдно ужасно(( избавлялась от еды со всех сторон. Сейчас я умница)) не очень эстетично об этом говорить , но у меня сейчас за праздник самостоятельно в туалет сходить.
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
9.5.2013 16:02
|
прима-т-онна, умничка) Мой "фасад" унитаз не видел уже почти три года. К врачам не обращалась, кстати зубы не попортились, это мне повезло несказанно. у меня из увлечений пока только работа, учеба и мелкий. Праздник - сон часа три подряд. Что такое декупаж???
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 14:46
|
Да уж, мой путь жестковат)) у меня давно уже диагностировано нарушение пищевого поведения, но я с этим борюсь. Поэтому цель не только похудеть, но и при этом не перестать жрать или не войти в режим паранойи )) не доводи себя до такого, будь аккуратнее, один мой знакомый сказал как-то в ответ на мое предложение жевачки:"это ты у нас любительница пожевать" и я после этих слов не ела 4 дня)))) а потом калорий по 6000 наедала)) сейчас эти слова написаны на моем холодильнике)
Помогает не заглядывать дабы развлечься. Еще я пытаюсь интересоваться чем- то кроме того, сколько я вешу и что я ем: учу английский, освоила сноуборд, купила швейную машинку, сошью платье на лето , подумываю освоить декупаж... Написала и поняла, что успехи у меня всетаки есть. Скоро буду платьем хвастаться
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
9.5.2013 1:04
|
прима-т-онна, без мяса год до беременности и вот совсем недавно снова. В коридоре обычно сумасшедший перебор по углеводам и ккал, по жирам и белкам недобор. Учусь заново правильно есть) При прочтении твоего дневника возникло дежавю) Мне можно свой не вести))) Все очень похоже.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 0:42
|
но 17 я не ходила постоянно. дело было так: сначала до старой работы к подруге 2,5 км, потом с ней прогулочным шагом обратно, кофе, посадила ее на метро и домой пешком что-то около 4х - быстрым шагом. потом вспомнила, что нужно в спец магазин 1 станцию проехать, но я такие расстояния пешком. 3,5 км и 4,5 до дома тоже быстро, но все же не очень
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 0:37
|
чего-то не посчитала, вот, собираюсь примерно засечь. завтра до работы 4,5 км, вычислю скорость скорость. теперь в моей сумочке живут кроссовки)))
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Halla
Diet-Баллов: 1245
Сообщений: 381
9.5.2013 0:32
|
Ничего себе у тебя прогулки!) А сколько по времени 17 км заняли?
Аля, 31, 65кг id=48305
цель 1 - 62 11.06.13
цель 2 - 60 15.03
цель 3 - 58
цель 4 - 56
цель 5 - 55
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
9.5.2013 0:12
|
Ленок, здравствуй! и как без мяса? давно ли? получается ли в коридор попадать? и рада гостям))) а ходьба мне помогает. я вообще-то не особо со спортом. минимум простейших упражнений дома, может скакалка и ходить, ходить, ходить. а общем, только то, что приносит удовольствие. еще теннис иногда, в волейбольчик с друзьями, зимой освоила сноуборд...вот это сильно было!!!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
8.5.2013 22:18
|
и мне тоже недавно в один день стало противно есть мясо, творог, яица... надо же...
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
8.5.2013 21:51
|
прима-т-онна, привет) Круто) я тоже очень люблю ходить пешком. В прошлом году за весну и лето много получалось, но на мне не отразилось никак. Скорость вроде 4,5 км/час была. Ходила на работу с работы, потом с ребенком в поликлинику и обратно. Ноги только потом болят к вечеру (подошвы). Но они у меня и без ходьбы болят. так натопчешься за день по квартире...
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
8.5.2013 21:45
|
Сегодня 8,5 километров. Завтра не больше 4х получится. До работы и то, если не просплю)) хороший день! Пойду посмотрю, сколько ходьба "весит"
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
8.5.2013 16:57
|
подсчитала точно по навигатору получается, что прошла я 17 км вчера
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
8.5.2013 16:43
|
привет! рада гостям! да, отвес сегодня минус 400гр.)) при том, что я съела 2 гигантских штруделя с вишней, шоколадных конфет и горку пирожных макарони,.. но такой подвиг останется подвигом, а не нормой. 7-10 км думаю достаточно
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Halla
Diet-Баллов: 1245
Сообщений: 381
8.5.2013 11:21
|
привет) 15! ничего себе. мне кажется, после такой прогулки вес долен испугаться и сбежать))
Аля, 31, 65кг id=48305
цель 1 - 62 11.06.13
цель 2 - 60 15.03
цель 3 - 58
цель 4 - 56
цель 5 - 55
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
7.5.2013 23:23
|
прошла пешком сегодня около 15 километров. а все почему? встала на весы - 64,9 - привес 600 гр. и 2 дня уже держится, ни уходит, ни прибавляется. надеюсь, завтра будут изменения.
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
7.5.2013 23:10
|
Спасибо за поздравление! и тебя с Праздником Светлой пасхи! я тут вчера...в общем, подумала я, что белков недобор у меня страшенный, без молока и яиц сложно, а соевое мясо я не очень как-то жалую, купила в магазине спортпитания соевыи протеин. не вредно, как ты думаешь? на соевом молоке сделала коктейль - вроде вкусненько и 35 гр белка в одной порции
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
6.5.2013 10:33
|
прима-т-онна пишет 05.05.2013 в 20:44 (ссылка):
Какой же вкуснющий кулич испекла моя подруга!!!! Мы сожрали его целиком, радует, что с утра. Христос Воскрес!
С Пасхой!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
5.5.2013 20:44
|
Какой же вкуснющий кулич испекла моя подруга!!!! Мы сожрали его целиком, радует, что с утра. Христос Воскрес!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
3.5.2013 20:45
|
Побывала в макдональдсе)) выпила 3 кофе поела картошки ... Много картошки ...)
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
1.5.2013 14:50
|
Пойдет вниз, обязательно пойдет!!! Теперь я это точно знаю! У меня вес стоит, и это радует, тк я веду себя не лучшим образом. Буду исправляться - возьму плейер, пойду гулять в парк
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
30.4.2013 10:58
|
168 см, уже неделя 61 кг и не снижается
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
29.4.2013 9:14
|
А какой рост?
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
29.4.2013 9:09
|
64,8!!!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
28.4.2013 21:00
|
К счастью, еще и продукты промышленного производства тоже противно есть, но я хорошо готовлю, блин... И пеку)))
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
28.4.2013 17:07
|
я каждый день взвешиваюсь, даже на своих механических. мне это помогает не переедать.
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
28.4.2013 17:05
|
Лучше бы противно стало есть печеньки, шоколад, тортики, а не творог с яйцами Но это из области фантастики. если бы так было, у нас не было б лишнего веса. У меня сейчас 61 кг. Я себе уже цели ставлю ближайшие, а не заоблачные. Поэтому ближайшая цель 60 кг. А вообще хочу 56 кг достич, может месячные остануться. У меня надежда на то, что в этот раз я худею очень медленно и не будет стресса для организма, а прошлый раз я за 4 месяца похудела на 14 кг. А в этот раз за 7 месяцев только 8 кг. Такая разница из-за занятий спортом, сейчас только с ребенком гуляю.
А поповоду таблеток для похудения. Мне кажется не возможно с ними похудеть и остаться здоровым. Я когда-то пила таблетки и не похудела, рада, что хоть здоровье не потеряла. я столько разных диет перепробывала, самый действенный и безопасный для здоровья считать ккалории на этом сайте, а можно и без него.
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
27.4.2013 18:35
|
Мечтаю снова взвешиваться не чаще раза в неделю но нет выдержки
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6789
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
27.4.2013 18:28
|
magicmoon пишет 27.04.2013 в 17:01 (ссылка): привет! давай бери себя в руки! хватит есть! хотя у меня такая же проблема, чем ближе цель, тем больше есть хочется. и я как алкоголик, пока все вкусное не съем, не могу успокоится. Каждый раз думаю: сейчас все доем, а завтра худеть буду. Я такими успехами 2 месяца не могла сдвинуться с веса 62кг. то обжиралась, то худела, то обжиралась, то худела. сплошные качели.
А что тебя побудило отказаться от мяса? я его не часто ем, но полностью отказываться желания нет
Вот теперь я в "руках" на весах 65,3 с утра, 900 грамм до ближ. Цели. Все вкусное съесть- потом худеть, это моя тема. Но сейчас это не работает - дочке 4,5 , хочется для нее печь готовить что-нибудь.. Всего не съесть. Тяжело мне приходится. Хорошо еще, что она обожает сырые овощи фрукты, брокколи там всякие. Мне до цели чуть больше 11 килограмм, так что чем ближе до цели- не про меня Во всем обвинила КД, а толку то... И в зеркало не могу на себя смотреть по-прежнему. Боюсь, это плохо кончится. Как бы совсем не перестать есть .. Или еще что с собой не начать делать. Слабительное, рвотное, аноректики.. Пока воздерживаюсь от них, но думаю частенько. А какая у тебя цель? Сколько сейчас весишь? И про мясо: просто в один день стало противно его есть. И молоко и творог и яйца,
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
27.4.2013 17:03
|
прима-т-онна пишет 21.04.2013 в 19:08 (ссылка):
Так приятно читать дневники девушек лет эдак 16-17.. Минус 600, минус 800 и тому подобные прелести юного обмена веществ)) тут 100 грамм уже приз, и то, если не прийдут на следующий день. С друзьями
а я сейчас на сьемной квартире живу и купила себе обычные механические весы, так что радости в 100 г все равно не видно. Радуюсь только киллограмам.
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|