�спекла куличи, получились оч-красивые, на вкус тоже хорошие, но сахара, емае, маловато=(( По рецепту было 250-300г, я положила 300, и мало! Получилось 10 штук средненьких, родителям завтра тоже выдам, мама решила не печь. Пасху украсила, завтра все зафотаю.

Еще сильно расстроило то, что уже вечером РјРЅРµ позвонила сестра Рё сказала, что оказывается, куличи светят СЕГОДНЯ! Последние РіРѕРґС‹ РјС‹ как-то праздновали Пасху  СЃ семьей Дениса,  Р° РѕРЅРё староверы, РІ общем,  Сѓ РЅРёС… РІСЃРµ точно светилось  РІ воскресенье, СЏ думала, СЏ далеко впереди графика, Р° оказывается, нет=(( Очень, очень жаль, теперь уже 11Р№ час, СЏ совсем замученный труп,  Р° РЅР° РєСѓС…РЅРµ РІСЃРµ еще РЅРµ убрано. Договорились пойти СЃ Денисом РЅР° крестный С…РѕРґ, раз СѓР¶  СЃ освящением РЅРµ получилось, РЅРѕ СЏ РїСЂСЏРјРѕ РЅРµ уверена, засыпаю Рё РЅРѕРіРё ломит. РќРѕ красота получилась сказочная=) РџРѕ крайней мере  СЃ нынешним свето так кажется=) Завтра СЃРѕР·РѕРІСѓ родных РЅР° чай!

РЇ  РІ ударе=)) Сделала хорошую СѓР±РѕСЂРєСѓ, даже РѕРєРЅР° помыла (РґР°, грешу РїРѕ полной), сделала уже тесто для куличей, перемыла 20 раз РїРѕСЃСѓРґСѓ холодной РІРѕРґРѕР№ , РћРґРЅРѕ смущает, Сѓ меня нет РёР·СЋРјР°=(( Р� поэтому, хотя Рё РґРёРєРѕ день, придется идти  РІ магазин. Рђ вообще РґРёРєРѕ довольна СЃРѕР±РѕР№. Денис, смотря РЅР° то, какая  СЏ сегодня молодец, сделал РјРЅРµ шикарный трофейный массаж... РјРјРј=))

Что-то СЏ подумала Рё решила, что  СЏ Рё РІРѕРґР° РІСЃРµ же неразлучимы=)  4 раза скипятила чайник  Рё полноценно помылась РЈСЂР°, РІРѕС‚ теперь день начался!

С добрым утром!

РЈ меня, как всегда, приключения=)  РІ 6:20 разбудил домофон,  СЏ СѓР¶ испугалась, что проспала встречу СЃ папой Рё РѕРЅ там злой уже Р·РІРѕРЅРёС‚. РќРѕ нет, это был глава нашего РґРѕРј. правления, СЃРїСЂРѕСЃРёР», нет ли Сѓ нас РІРѕРґС‹ РЅР° РєСѓС…РЅРµ. РЇ зашла, посмотрела, РІСЂРѕРґРµ ничо... Потом открыла, извините, стояк, Рё  оказалось, что там РІРѕРґР° есть... Рђ РєРѕРіРґР° зашла РІ ванну, оказалось, что там вообще капает СЃ потолка=((( Рё РЅРµ кисло так, СЂРѕРІРЅРѕ посредине потолка! Заставили там РІСЃРµ тазиками, пошли  Рє соседям сверху, РЅРѕ РѕРЅРё, как водится, имеют привычку, если что-то РЅРµ так, дверь РЅРµ открывать. Причем машина стоит, РґР° даже РјС‹ слышим, что РѕРЅРё РґРѕРјР°, РЅРѕ телефоны, домофоны Рё РїСЂРѕС‡. РЅРµ берут=(( РќСѓ, СЏ расстраиваться сильно РЅРµ стала, главное, чтобы сантехник, который  придет РІ первом часу попал  Рє РЅРёРј, РЅРѕ бесят РѕРЅРё, конечно, РїРѕСЂР° уже  СЃ РЅРёРјРё поговорить РїРѕ душам. РЈ всех может случиться, РЅРѕ позиция страусов, голова  РІ землю, просто бесит. Рђ РјС‹ подумывали делать летом ремонт РІ ванне=)) Чета расхотелось СЃ такими соседями. Р’ прошлый раз как раз,  3 РіРѕРґР° назад, РјС‹ только-только сделали ремонт, Рё то же самое было, РЅРѕ РІ РєСѓС…РЅРµ лилось СЃ потолка, Рё тогда РѕРЅРё тоже РЅРµ открывали

Р’СЃРµ Р±С‹ ничего, РЅРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ помыться! Горячую РІРѕРґСѓ отключили, СЃ потолка капает=\ Рђ СЏ голову каждый день РјРѕСЋ, РґР° Рё РґСѓС€ люблю РїРѕ  утрам принимать, после этого сразу свеженькая  Рё человеком себя чувствуешь, Р° сейчас как-то РЅРµ очень=(

Р—РђРўРћ! Поездила  СЃ папой, доехали РґРѕ пункта назначения без эксцессов, обратно тоже почти. Парковалась Рё С‚.Рї. Всет хорошо, только уже РІ РјРѕРёС… дворахх папу чуть РґРѕ инфаркта РЅРµ довела, уступая место машине встречной, прижалась близко Рє какому-то мерсу=)) Папа перенервничал=)

Еще купила все что нужно для куличей, так что праздничный марафон продолжается! =))

Всем доброго вечера!

РњС‹ пришли РѕС‚ родителей, ходили  Рє РЅРёРј РЅР° ужин. Родители приготовили шикарные свиные стейки, запеченный РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ картофель Рё фонарики (это кружочек жареного баклажана, ломтик РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё, кольцо паприки Рё сверху СЃРѕСѓСЃ СЃ зеленью, РЅСЏРј!)... РњС‹ принесли бутылочку белого ( Р° потом  Рё еще РѕРґРЅР°  Сѓ родителей нашлась, РЅРѕ для такой толпы это РїРѕ бокальчику 2 раза)... посидели, поболтали так хорошо, душевно=) Еще кофе напились, Сѓ родителей, РѕРЅ, почему-то вкуснее. РќРѕ РІ целом, РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что сильно объелась=) Р’ рамках РІСЂРѕРґРµ...

Позаимствовала  Сѓ мамы марлю Рё сейчас доделала творожную пасху, водрузила РЅР° нее 5 РєРі РІРѕРґС‹, капает потихоньку=) РќР° ночь положу сверху что-нить поменьше, чтобы  РІ холодильнык поместилась. Р’РєСѓСЃРЅРѕ уже сейчас очень-очень, Р° потом, РєРѕРіРґР° лишняя РІРѕРґР° уйдет, РІРєСѓСЃ станет еще четче=) Делала РїРѕ тому рецепту, РїРѕ которому Рё собиралась, сделала только пару преобразований: крем СЃРѕ сливками варила только СЃ желтками, это ведь типа заварного крема,  Рё РјРѕР№ опыт показывает, что белкам там  РІ принципе делать нечего (хотя опять-таки опыт показывает, что если обращаться СЃ РЅРёРјРё СЃ  СѓРјРѕРј, то Рё РЅРµ испортят ничего). РќСѓ Рё вместо цукатов СЏ просто добавила цедру РѕРґРЅРѕРіРѕ апельсина. Денис Сѓ меня терпеть РЅРµ может покупные цукаты, Р° Пасха хочет цитросового РїСЂРёРІРєСѓСЃР°, так что РЅР° мелкой терочке.. РЅР° мелкой терочке=) РќСѓ РІСЂРѕРґРµ Рё РІСЃРµ, остальное РїРѕ рецепту=) Уверена, что будет супер. Уже появились мысли, как это можно делать гораздо проще, без заварных кремов=) РІ будущем проверю, как-РЅРёР±СѓРґСЊ, если Денису понравится, РѕРЅ такую пасху будет есть РІ первый раз.

Еще сделала по-быстренькому ужин, гречневая каша, с луком, грибами и индюшатиной. �мхо, досточно здорово=)

Завтра договорилась СЃ папой РЅР° вождение=) РІ 7:30 Р·Р° РјРЅРѕР№ уже заедет, так что подъем  РІ 6:30=) Как всегда, весело живем!

Р’РѕС‚-РІРѕС‚=)  Всему СЃРІРѕРµ время!

РЇ РЅРµ против детей... РЅРѕ часик  РІ день... РЅРµ больше=)

СЏ уже хочу ,Оля РІ неполные 34 РіРѕРґР°.Р’ 22 СЏ думала Рѕ детях также,как ты

Детям. из. моего. двора. купили. свистульки...

(знаете, такие,   РІ форме птичек,  РІ которые РІРѕРґСѓ наливают Рё РЎР’Р�РЎРўРЇРў). РЇ долго РЅРµ могла понять, РєРѕРіРѕ убивают, что Р·Р° РєСЂРёРє ужасный. Потом была мысль убить РёС… самой, как раз РїРѕРґ окнами С…РѕРґСЏС‚... РќРѕ заакрыла РѕРєРЅР°, терплююю...

Не могу понять пока, как можно хотеть детей... пока нет...

Знаю только РѕРґРЅРѕРіРѕ ребенка, которого  РІ любое Р±С‹ время забрала навсегда=) Племяшка Дениса старшая, РЅСѓ такая девочка, просто песня. РќРѕ, если вспомнить РІ детстве меня, РјРЅРµ такое чудо РЅРµ светит (была сорванцом  Рё била мальчиков), Р° если предположить, что дети Сѓ нас Р±СѓРґСѓС‚  СЃ Денисом, так это вообще страшно. (тоже был ужасной СѓРіСЂРѕР·РѕР№ обществу) 

Со своими, наверно, такое поведение кажется милым? Очень надеюсь!

спасибо

РћРѕРѕ, супер! Р� обстановка отличная Рё ты такая красоточка=) Молодая, свежая, довольная=) Желаю тебе такой Рё оставаться! (хотя насчет тебя  СЏ  Рё РЅРµ сомневаюсь=)) Молодчинка!

ну иди смотри мои фоты в альбоме "Моя Дольче Вита",я к тебе в друзья напросилась

зарегена, зарегена=) Olga Vassiljeva, 22,  РІ шапочке РЅР° аве...

фоты на ОДноклассниках.Ты там зарегена?

Я с утра работоспособная=)) А потом, вот как-то угасаю...=)

Юля, классная ава! Народ требует еще фот  СЃ отпуска, кстати!

п.с. Написала на блоге пост про леопардят маленький ( у нас в зоо новый леопарденок, можно смотреть онлайн его с мамой, такая прелесть)=)

сырнички-это круто.Обожаю,но так лень их жарить.

Приветик!

Рада, что Сѓ тебя РІСЃРµ хорошо=) РЈ нас тоже наконец-то весна, порадостней! Р� работоспособность повысилась=) РЎРєРѕСЂРѕ бегать начнем!... РЇ старалась  РІ спортзале бегать, РЅРѕ там полегче, так что посмотрим, РІ какой СЏ форме. Побаиваюсь немного, С‚.Рє.  СЃ Денисом РЅРµ забалуешь, как РІ армии, РІСЃРµ СЃРѕРєРё выжмет...

Жарю сырнички на завтрак, настроение отличное, миллион планов на выходные=) Жизнь хороша!

привет,Оля. Я все по-прежнему читаю,но пишу редко. Как-то закрутилась.Привес из отпуска уходит,на улице весна. Куча поводов для радости.Надеюсь,что у тебя тоже)

Выставила еще РїСЏСЂРЅСѓСЃСЃРєРёС… фоток  СЃ прошлых выходных РЅР° блоге=) Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РґСЂСѓРіРёРµ, побольше РіРѕСЂРѕРґСЃРєРёС…

Попила чаю, поиграли СЃ Денисом  РІ интересную компутерную РёРіСЂСѓ вместе,покормили там моржей РіСЂСЏР·СЊСЋ , стало полегче, хотя голова РІСЃРµ равно болит=(

Кстати, всех с Чистым Четвергом! Надеюсь, вам, как мне, например, не придется нарушать традиции и все-таки трудиться по дому завтра...

У мну мигрэнь=( Заснуть не получается, бодрствовать тоже неприятно... эх!

Всем привет=)

РЇ вернулась РґРѕРјРѕР№ пораньше, С‚.Рє. лекцию отменили, Рё спортзал работал только полдня=( Закупила РІСЃРµ для пасхальных вкусняшек, надо доделывать СѓР±РѕСЂРєСѓ вчерашнюю, Р° СЏ что-то утомилась  Рё голова болит, ничем неохота заниматься. Рљ тому же переела немного... столовые уже РІ обед закрылись, так что РЅРµ пообедала, поэтому СЃ голодухи РЅРµ смогла сдержать СЃРІРѕРёС… демонов=) РќСѓ теперь уже нечего РЅРµ поделаешь...

Думаю, может посплю часик, и тогда за дела!

Зато завтра вы-ход-ной! Ура=)

Что-то  СЏ РЅРµ успела сделать РІСЃРµ, что хотела=) РЈР±РѕСЂРєСѓ РґРѕ конца РЅРµ успела доделать, Р·Р° английский берусь только сейчас. Вождение тоже сегодня было сумасшеднее, меня  3 раза подрезали, Р° РѕРґРёРЅ раз меня обошел здоровенный, 30 метровый такой РіСЂСѓР·РѕРІРёРє, груженый каким-то бетоном! Через сплошную, причем... Р’ общем, веселый денек, РЅРѕ  СЏ РјРЅРѕРіРѕРµ успела сделать Рё РІ общем СЃРѕР±РѕР№ довольна=)

Завтра семинар-практика-английский-спорт=) А лекцию одну отменили...

Всем удачного чистого четверга завтра!

п.с. Я вырвала ( у нас уже сложно найти во многих магазинах) десяток белых яиц и пищевую краску для них! Ура!!!

Спокойной ночи=)

Сегодня ностальгирую РїРѕ старшим классам! Какие РјС‹ тогда были!... Самоуверенные, амбизиозные, РёРЅРѕРіРґР° заносчивые, шли Рє СЃРІРѕРёРј целям  Рё ничто РЅРµ могло остановить. РќРµ хватало денег, часто РЅРµ хватало РјРѕР·РіРѕРІ, делали ошибки, Рё так РјРЅРѕРіРѕ прекрасного было  РІ первый раз (особенно, что касается мальчикоф)... РђС…!... Надо было похудеть,  2 месяца Рё РјРёРЅСѓСЃ 11 РєРі... надо было заработать, Р·Р° лето 30 тыс. РєСЂРѕРЅ... (2 тыс. СѓСЌСЂРѕ пошти)...РЅРµ то, чтобы сейчас РјРЅРµ это казалось РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ тогда было очень РјРЅРѕРіРѕ=))  Любовь, ревность, разбивание сердец Рё выжимание РёР· молодых мужчин слез Юношеский максимализм  Рё клятвы подругам, что Сѓ нас это навсегда=) Что  Сѓ меня Р±СѓРґСѓС‚ блондинистые дети  Рё котята, Р°  Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё РІСЃРµ то же, РЅРѕ брюнетистое Рё моднее нас РЅР° белом свете РЅРµ будет..

Конечно, была  Рё куча негатива, РЅРѕ это уже забылось...

Р� конечно, РІСЃРµ  РІ итоге получилось РЅРµ так, как РјС‹ тогда думали. Может, Рё лучше=) РќРѕ того времени как-то РЅРµ хватает!

это   СЏ сегодня ехала  РІ автобусе  СЃ 11классницами, уши погрела... Р� РјС‹ такими были=)) Надо встретиться СЃРѕ старыми подругами!

Нет, я думала, что это настоящий марципан! Фото из гугула=)) Там так мало было хорошеньких фото марципана=) Хорошо, что мне в магазине это не попалось, вот уж было бы мое разочарование, когда пена изо рта пошла бы

Оль, пробегала мимо, не моглат не улыбнуться) Фотография к сообщению о марципане - это ж пена для ванн))) �ли ты именно её и имела в виду?) Хотя пост о съедобном сладком вроде))

http://lushrussia.ru/index.php?productID=1005

привет.

Я тоже уже с полгода покупаю творог не меньше 9% жирности,а сметану-20%. То,что с меньшими %-не усваивается,а 0% творог-вообще сплошная химия

Похоже, вот она, моя красавица=) http://www.say7.info/cook/recipe/547-Paskha-tvorozhnaya.html

первая  РїРѕ запросу  РІ гугуле

Надо на центральном рынке покупать ЖЫРный творог для такого случая=)

РљРЎРўРђРўР�! РќР° прошлой неделе ходила РЅР° лекцию РїРѕ РјРѕР». медицине, так РІРѕС‚, оказывается, именно жирные молочные продукты нужны организму. Без РЅРёС… фигушки кальций будет усваиваться. Особенно РІ наших широтах. (Рґ витамин, который нужен для усвоения кальция получается либо СЃ пищей, либо вырабатывается кожей РїСЂРё попадании РЈР’ лучей). Р� Сѓ нас всех нынче полюбому витаминодэшное голодание. РЇ для себя уже давно решила, что почти РІСЃ обезжиренное - хадость, особенно молоко, РІ РЅРёС… слошные стабилизаторы, эмульгаторы Рё прочая РґСЂСЏРЅСЊ. Так РІРѕС‚ оказывается еще Рё кальций  СЃ РЅРёРјРё РЅРµ усваивается. Есть 18% или даже 10% творог Сѓ меня смелости РЅРµ хватит, РЅРѕ молоко РІСЃРµ-таки РјРёРЅРёРјСѓРј надо 2.5%, сметана РјРёРЅРёРјСѓРј 10%, сыр РјРёРЅРёРјСѓРј 20%  Рё С‚.Рї. Даже старикам, которым РїРѕ причине замедления обмена веществ врачи советуют снижать калораж, категорически запрещается исключать РёР· рациона жирные молочные продукты. Так-то!

Да, сегодня СЃ утра читала интервью  СЃ моей любимой Р РёР· Уизерспун

Такая она классная, и фигурка, и одежда!

Всем привет=)

РЇ сегодня ВЫСПАЛАААСЬ! Счастье-то какое=) Уже РіРґРµ-то РІ 7 утра почувствовала, что выспалась, вчера вечером как-то РЅРµ было СЃРёР» Рё провела вечер, смотря фильмы РїРѕ телевизору, легла РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ Рё РІРѕС‚ итог=) Позавтракала банально, РЅРѕ сытно, бутиками. Сегодняшнюю первую половину РґРЅСЏ посвящаю хозяйству, РѕРЅРѕ Сѓ меня  РІ полном упадке. Р’РѕС‚ уже почти сделала солянку, СЃРєРѕСЂРѕ займусь СѓР±РѕСЂРєРѕР№=) Р’ 2 вождение, вечером нужно делать кучу английского, РІ общем, как всегда, РЅРµ скучно... Завтра тоже целый день беготни, зато послезавтра выходной! Рў.Рµ. 3 выходных РїРѕРґСЂСЏРґ будет=) Р� это просто прекрасно!

Рї.СЃ. РЈ РєРѕРіРѕ есть проверенные вкусные рецептики куличей, творожной пасхи  Рё С‚.Рї.? Делитесь!=) РњС‹ обычно РЅР° Пасху  РІ Муствее, СЃ родителями Дениса,  Рё делаем РІСЃРµ РїРѕ РёС… обычаям (РѕРЅРё староверы),  Сѓ РЅРёС… куличей РЅРµ пекут,  Р° пасха РЅРµ творожная, Р° РёР· теста, типа как большой такой семиярусный кулич. Р’ эти выходные РјС‹ РґРѕРјР°, так что хочу сделать РІСЃРµ РїРѕ нашей, православной науке, чтобы Денис хоть попробовал, что РґР° как Сѓ нас=) РњРЅРѕРіРѕ делать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, совсем чуть-чуть,  Р° то ведь РЅРµ удержусь РѕС‚ обжорства=)

Пришла весна, все в делах=))

Р�деальная фигура для меня - это РЅРµ плоская, упругая фигура,  СЃ красивой РіСЂСѓРґСЊСЋ, РїРѕРїРѕР№, икрами Рё С‚.Рї. РќРµ модельная фигура, определенно. РќРµ обязательно  СЃ накаченными мышцами,  РІ общем, просто здоровая фигура, СЃ формами, РЅРѕ без лишнего

Так!

РћС‡ нравятся  фигурки  Сѓ девушек РЅР° картинках  РІ стиле РїРёРЅ-ап!

Оля,какая ты молодец!!!Какая красота всегда!!!

П.С. Я читаю,но не пишу,работы полно))

Отвечу, как вернусь!

Олик, спасибо за ответ. Осталось дожить до зефирин. :))

Слушай, Р° РІРѕС‚ кто РёР· знаменитостей твой идеал РІ плане фигуры? Если СЃ картинками? 

Ну вот то есть, что ты считаешь хорошей фигурой?

Ура, гости=) Это мой дневничок тут - пляж, с которого ушли люди=)) а не тот пляж! (в блоге, лето в Арктике)

Рђ РЅР° вилле, РґР°, было супер. Очень жаль, что тебя СЃ нами РЅРµ было  РІ этот раз. Правда жаль. Р’ следующий раз обязательно будем РІСЃРµ вместе  РІ баньке жечь

А фотки, да прямо сама горжусь=) (все там же)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сладкого,  СЏ тут РіРѕРІРѕСЂСЋ РЅРµ столько РїСЂРѕ дессерты РїСЂСЏРјРѕ, Р° РїСЂРѕ вредно, РЅРѕ жить РЅРµ РјРѕРіСѓ, как хочу=))

Для меня это:

Зефирина (обычно около 100 ккал, штука, так что даже  2 можно)

Марципанина, 40г, около 170 ккал

Шоколадка (маленький милкивэй, маленькая тупла, просто 20-30 г шоколада)

Сырок  РІ шоколаде. Даже СЃ любой печенькой внутри или вареньем полюбому меньше 200 ккал, Р° если лайт, то РѕРЅ около 100 ккал, так что можно Рё 2

Пирожное твородный карманчик, оно как раз около 200 ккал, даже может 150, зависит от размера

Как-то так=))

Ну вот, текут слюни=))

РќРѕ РјРЅРµ некогда сйчас думать Рѕ еде. РЇ доделала презентацию, РІСЃРµ вышло очень хорошо, через час, уже даже меньше,  поеду делать СЃРІРѕР№ доклад. "Бифидобактерии РјРѕРіСѓС‚ защищать РѕС‚ энтеропатогенных инфекций путем выработки ацетата". Чувствую себя СѓРјРЅРѕР№, надо запомнить это чувство=))

Я тут, читаю но молчу.:)

Обязательно попробую приготовить кабачковые оладьи, прямо завтра. Так вот оказывается, в чем секрет теста! В отжиме! А я все думала, а что это мои оладьи похожи на или на поджаренную кашу, или на обычные блины?

PS.Очень понравилось про виллу. Фотки с пляжа совершенно улетные. :)

А напиши, что можно есть сладкого в пределах 200 калорий? ну скажем, 5 десертов на выбор, хотя бы просто названия. Для общей эрудиции, ломаюсь на десертах. :)

Плоды вчерашних трудов

Подробно тут olioky.blogspot.com

Привет мне...разговаривать с собой, говорят, первый признак помешательства, но больше тут не с кем=(

РЈ РјРЅСѓ РІСЃРµ путем, хороший отвесик после вчерашнего ударного РґРЅСЏ, жду РЅР° весах цифру 7, правда, РїРѕРєР° еще РЅР° второй позиции, РЅРѕ СЃРєРѕСЂРѕ, хотелось Р±С‹ Рё РЅР° первой. Сейчас займусь составлением своей сегодняшней речи. РќР° завтрак были бутики,  СЃ сыром Рё  СЃ творогом. РџРѕРєР° РІСЃРµ...

Слайды сделала, комментарии завтра=) Теперь спать-спать-спать! Ура!!

Thank you for your attention!

Да, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сладкого. РЈ меня РЅРµ получилось стараться вписать неопределенное количество сладостей РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ Рё отказываться РѕС‚ сладкого совсем - РЅРµ для меня. Так что Сѓ меня новая мысль - РѕРґРЅР° сладость РІ день РЅРµ больше 200 ккал. (сырники Рё РїСЂРѕС‡. сладкие, РЅРѕ полезные приемы пищи РЅРµ  РІ счет)

Сегодня было 40 г марципана... ох, КАК Я ЕГО ЛЮБЛЮ, ЗАРАЗУ...

фото не мое=)

Всем привет! Хотя давно тут уже никого не видела...

РЈ меня РІСЃРµ путем! РЎ утра замариновала курицу, перемыла РїРѕСЃСѓРґСѓ Рё уехала РЅР° практику. Р’ автобусах изучила статью для завтрашней презентации, РІСЃРµ поняла, Р° это самое главное. Сходила РЅР° практику, времени это заняло действительно мало. Посмотрела СЏ РЅР° себя Рё пришла РјРЅРµ  РІ голову мысль, СЏ же РІ спортивной одежде! Р� РїСЂРѕРїСѓСЃРєРё РІСЃРµ есть для спортзала! РџРѕР№РґСѓ схожу, напрягаться РЅРµ Р±СѓРґСѓ, Р° разик получу (РјС‹ там обязаны СЌРЅРЅРѕРµ количество раз отходить). Пошла=) РќРµ хотела сильно нагружаться, С‚.Рє. РЅРµ было СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРё спец. бюстгалтера, РЅРё запасной футболки, РЅРё мыла  Рё полотенца, РЅРё дезика, РІ общем, ничего нужного... РќРѕ как-то так пошло, что тренировка оказалась достаточно мощной=) Разогрелась, побегала, 20 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° вело, 10 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° эллипсе,  3 РїРѕРґС…РѕРґР° РЅР° внутреннюю часть бедра СЃ 20 или 25 РєРі, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РЅР° СЂСѓРєРё  СЃ 35 РєРі... Р’ общем, только РЅР° аэробных 326 ккал, плюс силовые - РЅРµ знаю сколько. РЇ довольна=) Правда  РІ раздевалке пришлось поломать голову... майка-то потная. Пришлось помыться РїРѕ РїРѕСЏСЃ  Рё вытереться бумажными полотенцами=))) Рђ майки РїРѕРґ полупрозрачную кофту Сѓ  меня РЅРµ было, пришлось так эротично Рё идти... (РЅСѓ, СЃ бюстгалтером, конечно), поэтому РІ автобусе даж куртку было РЅРµ растегнуть РќРѕ СЏ очень довольна, что позанималась. Р’ центре раскошелилась РЅР° РґРѕСЂРѕРіРѕР№ кондиционер для волос для блондинок, прошлый был РёР· коллекции Джона Фриды, офигенно понравился, (покупала Рё шампунь Рё кондиционер, шампунь ничего особенного, Р° РІРѕС‚ кондиционер супер, только РІРѕС‚ волосы должны были стать светлее,  Р° стали, РёРјС…Рѕ, темнее немного), теперь купила РёР· коллекции Р­РЅРґСЂСЋ Бартона. Попробуем! Еще купила СЃРІРѕР№ обычный кокосовый серум для концов  Рё РЅРѕРІСѓСЋ пилочку для ногтей=) Р’ продуктовом купила полезностей  Рё РґРѕРјР° сделала овощной крем-СЃСѓРї, кабачковые оладушки, запеченую курочку. Нафоткала, рецепты тоже дам, тока попозжее. Было обалденно РІРєСѓСЃРЅРѕ=)

Коридор сегодня в полном порядке - 1400 ккал, БЖУ 83/50/153

Р� это РїРѕ максимуму, так что реально, может, чуть меньше. Р’ общем, нужно еще сделать слайды  Рё начать переводить РЅР° эстонский комментарии  Рє РЅРёРј, думаю, часик посижу еще, Р° потом можно отдыхать=) Завтра  РІ СѓРЅРё только Рє  обеду, так что есть надежда выспаться.

РћС…, как бывает,  РІ РѕРґРёРЅ день кажется, что ты РІ полной Р– безвыходной ситуации, РЅРѕ берешься Р·Р° дело, Рё РІСЃРµ потихонечку получается, так что РЅРµ торопимся прыгать РІ окошко

Понедельник! Бодрячком! Кофе, данс музик и вперед!

Отодрала себя РѕС‚ кровати еле-еле, РЅРѕ уже  РІ форме=) Утром пришло РІ голову, что, РІРёРґРёРјРѕ, Р·Р° вчера выспалась,  Р° Р·Р° сегодня РЅРµ успела. Неважно! Дома полный коллапс РќРµ знаю, Р·Р° что взяться первым делом. Рђ времени час РґРѕ выхода Рё это вместе СЃРѕ сборами=) Надо ехать  РІ универ РЅР° практику РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚ =/ Рё 3 часа РІ РґРѕСЂРѕРіРµ =

Рђ делать нечего. РќРѕ это неважно, С‚.Рє. есть распечатанная статья, РџРћ РљРћРўРћР РћР™  РЇ Р—РђР’РўР Рђ ДЕЛАЮ ДОКЛАД Р’ ЖУРНАЛЬНОМ КЛУБЕ... Р±РѕСЋСЃСЊ... Рё РЅРµ готова еще вообще. Рђ еще сегодня нужно сделать онлайн-контрольную РїРѕ научной философии. Р’ общем, сегодня Сѓ меня РјРЅРѕРіРѕ труда. Физического Рё умственного. Предусмотрительно достала сегодня спортивные штаны, оденусь сегодня РїРѕ-спортивному, С‚.Рє. бегать приедется дай Боже=)

РќР° завтрак кофе СЃРѕ сливками Рё тост  СЃ творогом. 220 ккал чтоли. Никаких отступлений. !!!