|
|
 |
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
31.5.2009 11:21
|
Отчет за 30.05.2009
1. Вес = 64.4 кг (+600)
2. Количество сожженных калорий = 0ккал
3. Коридор - Да
4. ДЗ – Нет
5. Допы: зелёный БЖУ, 8 стаканов воды
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
Lisi4kaRizhaya
Diet-Баллов: 22314
Сообщений: 782
31.5.2009 10:47
|
Отчет за 30.05.2009
1. Вес = 60.3 кг (-0.6)
2. Количество сожженных калорий = 238 кк
3. Коридор - ДА
4. ДЗ – НЕТ
5. Допы: прогулка, зелёный БЖУ, АЦ массаж, сауна, контрастный душ, 8 стаканов воды
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58821
Сообщений: 2400
31.5.2009 8:56
|
Отчет за 30 мая
1. Вес – 78,8 кг (-0,2)
2. Количество сожженных калорий - 1033 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «нет»
6.Допы: 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры, прогулка 4,5 часа
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
31.5.2009 8:07
|
Отчет за 30мая
1. Вес –80,0 кг(0)
2. Количество сожженных калорий - 748 ккал
3. Коридор - 1662 «соблюден»
4. ДЗ – «нет»
5. Допы:занималась на улице, не ела перед телевизором, зеленый БЖУ, встала в семь утра
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
31.5.2009 0:45
|
отчет за 30 мая
вес 59,9
сожжено калорий 200
коридор да
дз нет
доп-прогулка на свежем воздухе+активные занятия+ ац массаж+8 ст воды |
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
30.5.2009 19:57
|
отчет за 28.05.09
вес 73,6(0)
сожжено каллорий 125
коридор нет
дз нет
доп возня с дитем, уборка
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
30.5.2009 18:36
|
Отчет за 29/05/09 от Наталья72
Вес 65,4
Фитнес 352
ДЗ да
коридор не норма
доп
вода норма
на ночь не ела
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
30.5.2009 18:11
|
Отчет за 29 мая
1. Вес 59,6 (+1.0)
2. Количество сожженных калорий - 180ккал
3. Коридор нет
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, не пользовалась лифтом, прогулка
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
30.5.2009 13:09
|
Отчет за 27 мая
1. Вес – 69,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 520
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «да»
5.ДЗ – «да»
6.Допы: а/ц крем,пешая прогулка
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
30.5.2009 13:07
|
Отчет за 29 мая
1. Вес – 69,0
2. Ко-во сожженных калорий - 405
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «нет»
6.Допы: зеленый БЖУ, 8 стаканов воды,не ела на ночь
Отчет за 28 мая
1. Вес – 69,0 кг
2. Количество сожженных калорий - 256
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «нет»
6.Допы: зеленый БЖУ, 8 стаканов воды
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
30.5.2009 13:04
|
Отчет за 29.05.2009
1. Вес = 59.5 кг
2. Количество сожженных калорий = 401 ккал
3. Коридор - Да
4. ДЗ – Да
5. Допы: прогулка перед сном, ац массаж и крем, зееный бжу
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
30.5.2009 12:58
|
Отчет за 29.05.2009
1. Вес = 63.8 кг (-200)
2. Количество сожженных калорий = 79 ккал
3. Коридор - Да
4. ДЗ – Да
5. Допы: прогулка, 8 стаканов воды, кофейный скраб
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
30.5.2009 11:58
|
Отчет за 29 мая
1. Вес 69,3 (-0.1)
2. Количество сожженных калорий - 218ккал
3. Коридор-822-ненорма
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:на ночь не ела,подъемы без лифта,зеленый БЖУ,сладкое не ела
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
30.5.2009 11:09
|
Отчет за 29/05/09
1. Вес – 60,2(+0,3)
2. Количество сожженных калорий - 108
3. Коридор -1305 «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – да
6. Допы- вода норма, на ночь не ела, АЦ термомаска , БЖУ-зелененькое
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
30.5.2009 11:02
|
Отчет за 29 мая
1. Вес –80,0 кг(0)
2. Количество сожженных калорий - 781ккал
3. Коридор - 1559«соблюден»
4. ДЗ – «да»
5. Допы:занималась на улице, не ела перед телевизором, зеленый БЖУ, встала в семь утра, глиняная маска
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
30.5.2009 9:59
|
отчет за 29
вес 59,9
сожженые калории 200
коридор да
дз да
доп- вода+ац массаж+уборка по дому |
Lisi4kaRizhaya
Diet-Баллов: 22314
Сообщений: 782
30.5.2009 9:32
|
Отчет за 29.05.2009
1. Вес = 60.9 кг (-0.1)
2. Количество сожженных калорий = 275 кк
3. Коридор - НЕТ
4. ДЗ – ДА
5. Допы: прогулка
|
Наталья_Комарова
Diet-Баллов: 13469
Сообщений: 160
30.5.2009 9:15
|
отчет за 29 ма\
1. вес 56.4
2. коридор да
3. 320 ккал
4. разгрузка нет
5. дз да
6 доп силовые 1 час, сауна, зеленый бжу
У меня два недостатка : Скромность и красота.
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58821
Сообщений: 2400
30.5.2009 7:13
|
Отчет за 29 мая
1. Вес – 79,0 кг (-0,3)
2. Количество сожженных калорий - 701 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «да»
6.Допы: зеленый БЖУ, 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры, парная, 8 часов сна
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
30.5.2009 0:24
|
И я с большим опозданием(((
Отчёт за 28.05.
Вес 59,5 (0)
Коридор соблюдён.
Разгруз - нет.
Количество сожённых ккал - 640.
ДЗ - да.
Допы: оооочень много хотьбы, 8 стаканов воды.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
Крикунья
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 67
Город: г.Белгород
30.5.2009 0:12
|
СОРРРРРИИИИИИИИИИИИ.
Отчет за 28.05.09.
1. вес 64.5кг
2 колории 1100ккал
3. Дз ДА
4 . коридор ДА
ДОП. АЦ программа,душ. НЕ ела. |
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
29.5.2009 23:17
|
второй день проблемы с инетом,поэтому отчитываюсь не во время!
отчет за 28 мая
вес 59,9
сожжено калорий 320
коридор да
дз да
доп- вода 8 ст+ прогулка вечером+ ац крем и массаж+ маски для лица |
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
29.5.2009 16:04
|
отчет за 28.05.09
вес 73,6(0)
сожжено каллорий 125
коридор нет
дз нет
доп возня с дитем, уборка
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Lisi4kaRizhaya
Diet-Баллов: 22314
Сообщений: 782
29.5.2009 14:52
|
Отчет за 28.05.2009
1. Вес = 61.0 кг (-0.2)
2. Количество сожженных калорий = 572 кк
3. Коридор - НЕТ
4. ДЗ – НЕТ
5. Допы: прогулка, 9 стаканов воды, контрастный душ, утренняя зарядка с гантелями |
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
29.5.2009 11:28
|
Отчет за 28 мая
1. Вес 64 (-700)
2. Количество сожженных калорий - 487 ккал
3. Коридор - нет
4. ДЗ – нет
5. Допы:8 стаканов воды, прогулка.
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
29.5.2009 10:57
|
Отчет за 28 мая
1. Вес 59,6
2. Количество сожженных калорий - 541ккал
3. Коридор - разгрузочный день
4. ДЗ – Да
5. Допы:на ночь не ела,ац массаж и крем
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
29.5.2009 10:54
|
Отчет за 28 мая
1. Вес 69,4 (+0.2)
2. Количество сожженных калорий - 115ккал
3. Коридор-ненорма(перебор)
4. ДЗ – нет
5. Разгруз - нет
6. Допы:на ночь не ела,подъемы без лифта
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
29.5.2009 10:53
|
Отчет за 28 мая
1. Вес - 65.4
2. Количество сожженных калорий - 272 ккал
3. Коридор (норма)
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, за 3 ч.до сна не ела,упры на позвоночник, красивые процедуры
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
29.5.2009 10:27
|
Отчет за 28 мая
1. Вес 58,6 (+0.1)
2. Количество сожженных калорий - 180ккал
3. Коридор 1393 (норма)
4. ДЗ – нет
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, зеленый БЖУ, прогулка
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
Наталья_Комарова
Diet-Баллов: 13469
Сообщений: 160
29.5.2009 9:51
|
отчет за 28 мая
1 вес 56,5
2. Коридр - да
3. Ккал 308
4. Разгрузка нет
5. Дз - да
6. Доп- прогулка 1,5 часа в парке, зеленый БЖУ
У меня два недостатка : Скромность и красота.
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58821
Сообщений: 2400
29.5.2009 9:30
|
Отчитываюсь за три дня. Инета не было.
Отчет за 28 мая
1. Вес – 79,3 кг (+0,3)
2. Количество сожженных калорий - 765 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «нет»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «нет»
6.Допы: зеленый БЖУ, 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, не ела сладкого, силовые, а/ц процедуры
Отчет за 27 мая
1. Вес – 79,0 кг (+0,1)
2. Количество сожженных калорий - 355 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «нет»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «нет»
6.Допы: 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры
Отчет за 26 мая
1. Вес – 78,9 кг (-0,1)
2. Количество сожженных калорий - 575 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «нет»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «да»
6.Допы: 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
29.5.2009 9:28
|
Отчет за 28/05/09
1. Вес – 59,900 (-0,5)
2. Количество сожженных калорий -254
3. Коридор -1349 «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – ДАААА
6. Допы- вода норма, на ночь не ела, БЖУ-зеленое
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
29.5.2009 7:35
|
Отчет за 28 мая
1. Вес –80,0 кг(-0,2)
2. Количество сожженных калорий - 637 ккал
3. Коридор - 1509 «соблюден»
4. ДЗ – «?» сделала 4 задания из 5
5. Допы:занималась на улице, не ела перед телевизором, зеленый БЖУ, встала в семь утра, легла спать в 23:30
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
28.5.2009 22:23
|
отчет за 27 мая
вес 59,9
коридор-соблюден
разгруз-нет
сожженых калорий 450
дз-нет
доп- 8 ст. воды+ ац массаж+вечерняя прогулка+не ела на ночь |
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
28.5.2009 19:33
|
Отчёт за 27.05
Вес - 59,5 (-0,1)
Коридор - соблюдён.
Разгруз - нет.
Количество сожжённых ккал - 675.
Дз - нет.
Допы: зелёный БЖУ, 8 стаканов воды, прогулка, силовые, сауна, контрастный душ.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
28.5.2009 15:32
|
отчет за 27.05.09
вес 73,6(+0,1)
сожжено 122
коридор нет
дз нет(жаль)
доп возня с дитем,бжу зеленый(как не странно)
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
28.5.2009 14:29
|
Отчет за 27.05.2009
1. Вес = 59.6 кг
2. Количество сожженных калорий = 831 кк
3. Коридор - нет
4. ДЗ – Нет
5. Допы:подъемы без лифта, ац крем
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
28.5.2009 14:20
|
Отчет за 27.05.2009
1. Вес = 69.2 кг (0)
2. Количество сожженных калорий = 157 кк
3. Коридор - ДА(1339кк)
4. ДЗ – Нет
5. Допы:зелёный БЖУ,подъемы без лифта,на ночь не ела
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
Крикунья
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 67
Город: г.Белгород
28.5.2009 13:40
|
Отчет за 27.05.09г
1. вес 64.7кг
2. колличество сожженных колорий 1100ккал
3. коридор -НОРМА
4. ДЗ ДА
5. Разгрузки НЕТ
6. Допы.прогулка,Контрастный душ,АЦ Процедуры в полном объеме,НЕ ЕЛА, |
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
28.5.2009 11:49
|
Отчет за 27 мая
1. Вес 58,5 (0.0)
2. Количество сожженных калорий - 250ккал
3. Коридор 1493 (норма)
4. ДЗ – нет
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, зеленый БЖУ, прогулка, не ела вечером
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
