|
|
 |
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
3.6.2009 10:05
|
Отчёт за 1.06.
Вес 58,7 (+0,4)
Коридор срблюдён.
Количество сожжённых ккал - 50.
ДЗ - нет.
Допы - нет.
Отчёт за 2.06.
Вес 58 (- 0,7)
Коридор - нет.
Разгрузочный день - да.
Количество сожженных ккал - 0.
Дз - нет.
Допы - нет.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
3.6.2009 10:00
|
Отчет за 2 июня
1. Вес –80,0 кг(0)
2. Количество сожженных калорий - 746 ккал
3. Коридор - 1587 «соблюден»
4. ДЗ – «да»
5. Допы:занималась на улице , не ела перед телевизором, зеленый БЖУ
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
3.6.2009 9:45
|
Отчет за 02/06/09
1. Вес – 59,7(+0,1)
2. Количество сожженных калорий - 95
3. Коридор - 1245 «маааааленький недобор в 5кк »
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – да
6. Допы- вода норма, много пешком ходила и по лестницам бегала
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
Крикунья
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 67
Город: г.Белгород
3.6.2009 9:05
|
Отчет за 01.06.09г.
1. вес 64.2кг
2. сожженно 540ккал
3. коридор ДА
4 Да Да
5. допы.БАНЯ,АЦ процедуры,обьвертывание,прогулка перед сном.
ОТчет за 02.06.09г
1. вес 63.8кг
2. соженно 820ккал.
3. Разгрузка ДА
4. ДЗ ДА
5. коридор ДА
6. ДОПЫ.ДУШ,АЦ процедуры,скрабирование,прогулка. |
Солнышка
Diet-Баллов: 58816
Сообщений: 2400
3.6.2009 7:58
|
Отчет за 2 июня
1. Вес – 78,0 кг (-0,8)
2. Количество сожженных калорий - 911 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «да»
6.Допы: 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры, силовые, зеленый БЖУ
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
2.6.2009 22:29
|
задержала отчет. с работы поздно пришла.
отчет за 1 июня
вес 60 кг(+100 грамм)
кол-во сожженых калорий 300
коридор-нет
дз да
доп- вода+массаж+ ела на ночь(очень плохо!) |
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
2.6.2009 18:32
|
Отчет за 01.06.2009
1. Вес = 68.4 кг (+0,4)
2. Количество сожженных калорий = 318 кк
3. Коридор - ДА(1446ккал)
4. ДЗ – ДА
5. Допы: прогулка,вода,зелёный БЖУ,контрастный душ,подъемы по лестнице
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
Lisi4kaRizhaya
Diet-Баллов: 22314
Сообщений: 782
2.6.2009 18:06
|
Отчет за 01.06.2009
1. Вес = 60.1 кг (0)
2. Количество сожженных калорий = 621 кк
3. Коридор - ДА
4. ДЗ – ДА
5. Допы: прогулка, 8 стаканов воды, АЦ крем, обёртывание +термо-маска, зелёный БЖУ, контрастный душ |
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
2.6.2009 13:07
|
Отчет за 01/06/09
1. Вес – 59,6(-0,3)
2. Количество сожженных калорий - 287
3. Коридор - 1293«норма»
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – да
6. Допы- вода норма, на ночь не ела, сладкое не ела, АЦ крем
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
2.6.2009 11:08
|
1. Вес – 65,2 кг
2. Количество сожженных калорий -136 ккал
3. Коридор -да
4. ДЗ – Да
5. Допы:вода норма, за 3 ч. до сна не ела
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
Наталья_Комарова
Diet-Баллов: 13469
Сообщений: 160
2.6.2009 10:49
|
отчет за 1 июня
1. вес 56,6
2 коридор -да
3. ккал -100
4. Разгрузка - нет
5. Дз - да
У меня два недостатка : Скромность и красота.
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
2.6.2009 10:41
|
Отчет за 1 июня
1. Вес – 63,3 кг (-200)
2. Количество сожженных калорий - 242 ккал
3. Коридор - Нет
4. ДЗ – Да
5. Допы:прогулка, кофейный скраб
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
2.6.2009 10:33
|
Отчет за 01 июня
1. Вес 58.7
2. Количество сожженных калорий - 396ккал
3. Коридор Да
4. ДЗ – Да
5. Допы:вода норма, АЦ гель, начала обливаться холодной водой, зеленый БЖУ
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 10:26
|
Отчет за 01 июня
1. Вес 59,2 (-0.4)
2. Количество сожженных калорий - 850ккал
3. Коридор 1266 (норма)
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, АЦ гель, массаж, не пользовалась лифтом, подтягивающий крем на живот, не ела вечером, прогулка
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
2.6.2009 9:36
|
Отчет за 1 июня
1. Вес –80,0 кг(0)
2. Количество сожженных калорий - 597 ккал
3. Коридор - 1559 «соблюден»
4. ДЗ – «да»
5. Допы:занималась на улице (мало), не ела перед телевизором, зеленый БЖУ
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58816
Сообщений: 2400
2.6.2009 8:17
|
Отчет за 1 июня
1. Вес – 78,8 кг (0)
2. Количество сожженных калорий - 605 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «ДА»
6.Допы: 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры, парная, контрастный душ, не ела сладкого
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
2.6.2009 4:51
|
отчет за 1.06.09
вес 74,3(+0,4) пмс + кд
сожжено 240
коридор нет
разгруза нет
дз да
доп возня с дитем
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
1.6.2009 23:19
|
Отчет за 30/05/09
1. Вес – 59,9(0,0)
2. Количество сожженных калорий - 156
3. Коридор - 1385«норма»
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – нет
6. Допы- вода норма, на ночь не ела, БЖУ-зелененькое
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
1.6.2009 21:38
|
отчет за 30.05.09
вес 73,7(+0,1)
сожжено 350
коридор соблюден
дз нет
доп прогулка,зеленый бжу,сладкое не ела
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Конфетк@
Diet-Баллов: 6650
Сообщений: 346
Город: Коломна
1.6.2009 18:46
|
Отчёт за 29.05.
Вес 59,3 (-0,2)
Коридор соблюдён.
Количество сожжённых ккал - 170.
Дз -да
Допы - не было(((
Отчёт за 30.05.
Вес 59,4 (+0,1)
Коридор нет.
Разгрузочный день - да.
Дз - нет.
Количество сожжённых ккал - 620.
Допы: прогулка, зелёный БЖУ.
Отчёт за 31.05.
Вес - 58, 3 (-1,1)
Коридор соблюдён.
Количкство сожжённых ккал - 130.
Дз - нет.
Допы- нет.
Хотеть не достаточно, нужно действовать!!!
|
Крикунья
Diet-Баллов: 2324
Сообщений: 67
Город: г.Белгород
1.6.2009 16:51
|
ОТЧет за 30.05.09
1 вес 64.2кг
2сожженно 810ккал
3 каридор соблюден
4ДЗ да
5 допы, ШОППИНГ 7часов,душ.не ЕЛА.
Отчет за 31.05.09г
1. вес 65.4(+200)
2. сожженно 560ккал
3Дз ДА
4. коридор ПЕРЕБОР
5. Допы.ДУШ АЦ процедуры. |
olla72
Diet-Баллов: 8723
Сообщений: 2759
Город: омск
1.6.2009 16:35
|
отчет за 31.05.09
вес 73,9(+0,3)
сожжено 350
коридор нет
дз нет
допы прогулка
начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
1.6.2009 12:55
|
Отчет за 31.05.2009
1. Вес = 63.5 кг (-900)
2. Количество сожженных калорий = 120 ккал
3. Коридор - Нет
4. ДЗ – Да
5. Допы: прогулка, 8 стаканов воды
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
Ветер
Diet-Баллов: 35217
Сообщений: 3896
Город: Хайфа
1.6.2009 11:48
|
Отчет за 30/05/09 от Наталья72(Наташ сорри)
Вес 65,2
Фитнес 293
ДЗ да
Коридор выдержан
доп
на ночь не ела
вода норма
Аня,27 лет,163,начальный вес 87 кг
(21.5)7 недель-85.5 кг
(28.5)8 недель-84.6 кг
(11.6)10 недель-83.2 кг
(16.7)15 недель-82,7 кг
(20.8)20 недель-
/community/post.php?topic_id=9328
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
1.6.2009 11:38
|
Отчет за 30 мая
1. Вес 59
2. Количество сожженных калорий -588 ккал
3. Коридор да
4. ДЗ – да
5. Дпы: душ шарко, не ела перед сном, ац крем и массаж, силовые упражнения
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Наталья72
Diet-Баллов: 31866
Сообщений: 4869
Город: Краснодар
1.6.2009 11:17
|
Отчет за 31 мая
1. Вес 65.2
2. Количество сожженных калорий -604 ккал
3. Коридор да
4. ДЗ – да
5. Разгруз - да
6. Допы:вода норма,не ела за 3 ч до сна, прогулка
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
1.6.2009 11:14
|
Отчет за 30 мая
1. Вес 69,3 (+0.1)не понимаю откуда
2. Количество сожженных калорий - 450ккал
3. Коридор да
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма,зеленый БЖУ,АЦ массаж, не ела за 4ч до сна
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
1.6.2009 10:57
|
Отчет за 31 мая
1. Вес 68,0 (-0.5)
2. Количество сожженных калорий - 382ккал
3. Коридор-1717-не соблюден
4. ДЗ – нет
5. Разгруз - нет
6. Допы:на ночь не ела;подъемы без лифта;сладкое не ела;зеленый бжу(удивительно,но это так):)
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
1.6.2009 10:23
|
Отчет за 30 мая
1. Вес 59,6 (0.0)
2. Количество сожженных калорий - 230ккал
3. Коридор да
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, не пользовалась лифтом, прогулка, зеленый БЖУ
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
1.6.2009 10:13
|
Отчет за 31 мая
1. Вес –80,0 кг(0)
2. Количество сожженных калорий - 503 ккал
3. Коридор - 1531 «соблюден»
4. ДЗ – «нет»
5. Допы:не ела перед телевизором, зеленый БЖУ, встала в семь утра
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Наталья_Комарова
Diet-Баллов: 13469
Сообщений: 160
1.6.2009 9:39
|
отчет за 31 мая
1. вес 56,5
2. коридор - нет
3. Ккал 380
4. Разгрузка нет
5. Д/з -да
6. Доп - прогулка
У меня два недостатка : Скромность и красота.
|
Солнышка
Diet-Баллов: 58816
Сообщений: 2400
1.6.2009 9:31
|
Отчет за 31 мая
1. Вес – 78,8 кг (0)
2. Количество сожженных калорий - 556 ккал (норма «выполнена»)
3. Коридор - «да»
4. Разгрузочный день - «нет»
5.ДЗ – «ДА»
6.Допы: зеленый БЖУ, 8 стаканов воды, подъем без лифта, не ела на ночь, а/ц процедуры, не ела сладкого
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
1.6.2009 7:31
|
отчет за 31 мая
вес 59,9
кол во сожженных калорий 200
коридор да
дз да
доп прогулка+ 8 ст воды+ ац массаж+ маски для лица |
Lisi4kaRizhaya
Diet-Баллов: 22314
Сообщений: 782
1.6.2009 7:04
|
Отчет за 31.05.2009
1. Вес = 60.1 кг (-0.2)
2. Количество сожженных калорий = 321 кк
3. Коридор - НЕТ
4. ДЗ – ДА
5. Допы: прогулка, 8 стаканов воды
|
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина
31.5.2009 23:43
|
Отчет за 30.05
1. Вес 69.2
2.Каллории 258
3. Коридор да
4.ДЗ да
5. Разгруз нет
6. Допы вода норма, зеленый БЖУ
Если тебя обсуждают за спиной - значит ты впереди всех.
33 года. Рост 169см
74____ 73_____65
была___есть____буду(стараюсь, ну очень стараюсь)
|
tata44
Diet-Баллов: 11641
Сообщений: 213
Город: Санкт-Петербург
31.5.2009 17:38
|
Отчет за 30 мая
1. Вес 59,6 (0.0)
2. Количество сожженных калорий - 280ккал
3. Коридор да
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма, не пользовалась лифтом, прогулка, зеленый БЖУ, не ела вечером, не ела сладкого
было---------сейчас------будет
65кг----------63,9кг-----60кг
|
Наталья_Комарова
Diet-Баллов: 13469
Сообщений: 160
31.5.2009 14:18
|
отчет за 30 мая
вес 56.4
коридор -нет
ккал 250
разгрузка нет
доп - прогулка 1.5 часа на природе
У меня два недостатка : Скромность и красота.
|
Эль-ка
Diet-Баллов: 17946
Сообщений: 2530
Город:
31.5.2009 13:02
|
Отчет за 30/05/09
1. Вес – 59,9(-0,3)
2. Количество сожженных калорий - 73
3. Коридор - 1838«превышен»
4. Разгрузочный день «нет»
5. ДЗ – нет
6. Допы- вода норма, на ночь не ела, БЖУ-зелененькое , да да и это не опечатка
33 года, 168 см
Детишки: Константин- апр.2005г., Ксения - янв.2013г.
|
Gloria
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 572
Город: Москва
31.5.2009 12:13
|
Отчет за 30 мая
1. Вес 68,5 (-0.8)
2. Количество сожженных калорий - 375ккал
3. Коридор-норма
4. ДЗ – да
5. Разгруз - нет
6. Допы:на ночь не ела,подъемы без лифта,зеленый БЖУ,сладкое не ела
Дневничок:/community/post.php?topic_id=12655
77-------66.1--------62.0-------------57
было__есть__ближ цель_____будет
возр23
рост172
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
31.5.2009 11:29
|
Отчет за 30.05.2009
1. Вес = 59.5 кг
2. Количество сожженных калорий = 573 ккал
3. Коридор - Да
4. ДЗ – Нет
5. Допы: зелёный БЖУ, 8 стаканов воды, ац массаж и крем
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
