Спасибочки!!!

Таш, привет! Поздравляю!!!

Всем привет, сегодня месяц, за месяц минус 7, я понимаю, что так каждый месяц не будет, первый месяц всегда хорошие результаты, но будем стараться! Всем удачи!!!

РћР§Р�ЩЕНР�Р• ОРГАНР�Р—РњРђ :Рецепт такой : 2 литра РІРѕРґС‹ ставим РЅР° РѕРіРѕРЅСЊ ,РєРѕРіРґР° РІРѕРґР° закипит добавляем 100РіСЂ сены или крушины (РЅРѕ лучше крушины РЅРµ так сильно крутит ,как СЃ сеной ) потом добавляем 300 РіСЂ чернослива Рё 150-200РіСЂ кураги +1 бутылочка Холосаса (экстракт шиповника продается РІ аптеке ) РЅР° очень маленком РѕРіРЅРµ держим 30 -45 РјРёРЅ потом ещё 2-3 часа оставляем отвар чтобы настоялся ,сцеживаем Рё храним РІ холодилнике РЅР° самом холодном месте ,пить вечером РїРѕ 50 -60 РіСЂ ,РїРѕРєР° РЅРµ закончится отвар можно повторить РєСѓСЂСЃ  через 3-4 месяца!!!

Сама с трепетом жду завтрашнего дня, еще как на зло вчера пивка попили и сегодня КД началось.

Давай-давай, Таша! Мы ждём с нетерпением! Очень интересно, какие будут результаты!

Завтра месяц ровно как я начала здоровый образ жизни, завтра контрольное взвешивание и замеры!

Приветик, сегодня на весы боюсь вставать, вчера пиво пили. Вот нашла у девченок инфо, добавляю сеье в дневник.

Кусочек белковой пищи перед сном

Приветики, спасибо что заглядываете. Насчет обертывания, мы решили в понедельник испробывать. Напишу все ощущения.

Привет, классное название темы!

Про обертывания куртизанок - бедные женщины... Как они себя мучили...

Наела я недурно за троицу, но молокочай помог и даже отвес 200гр. 13 июня будет месяц. как я худею, кажется , что результат неплохой!

Всем привет, я 2 дня без ДиОна, кошмар, винда слетела, пока переустановили, так я не вытерпела до завтра. ночью залезла почитать.

Да здесь я здесь. У меня сегодня какой-то не общительный день

Привет,Таша!

Весы я покупала механические "Эленберг" всего за 190 рэ. Они ничуть не хуже электронных, а то, что они 1-2 грамма не покажут не актуально, мы не аптека.

С обручем не перебарщивай, 10 мин вполне достаточно для начала, а то, пока мышечный корсет не укрепился, можно внутренности поотбивать.

Обёртывание не влияет на количество жировой ткани, которую мы стремимся убрать при похудении, снижение веса идёт за счёт воды, а жир так просто организм не отдаст, он расщепляется только при физических нагрузках и только тогда, когда в крови иссякают запасы гликогена.

 РћР±РµСЂС‚ывание "Французских куртизанок"

Его использовали красавицы при французском дворе для того, чтобы на их теле не накапливались жировые отложения, а кожа всегда оставалась молодой и свежей.
В этот день Вам придется мобилизовать всю силу воли, так как любая еда и жидкость в этот день недопустимы. Перед началом процедуры, если не было естественной дефекации, нужно сделать клизму или выпить слабительное. Начинать обертывание можно только с чистым кишечником.
Так же перед началом процедуры необходимо выпить шесть стаканов горячей воды, добавляя к каждому стакану сок одного лимона. Пить через соломинку строго через каждые полчаса. Хлопчатобумажную простыню смочить в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).
Укутаться в простынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой простыней, а сверху несколькими шерстяными одеялами или периной. Лежать 1,5-2 часа. После обертывания лучше полежать, отдохнуть. Есть ничего нельзя.
При очень сильной жажде можно полоскать рот или сделать несколько глотков теплой кипяченой воды. На следующий день Вы можете увидеть, что потеряли 3-5 кг.

Привет девченки. Нет весы еще не приобрела, пока только напольные купила и халахуб с массажными роликами, со следующей зарплаты буду кухоные весы искать, кризис так сказать, халахуб такой дорогущий!!!

Таша,привет! Весы для кухни - штука обязательная. Я сама сначала пыталась на глаз ориентироваться, но быстро поняла, что необходимо обзаводиться техникой. За то теперь действительно на глаз могу сориентироваться сколько какой кусочек чего весит с минимальными погрешностями.

Таш, так с планировщиком проще... Занесла все продукты и тебе выдало автоматом весь калораж, белки, жиры, углеводы... А на глаз можно ошибиться очень сильно... Как перебор калорий может быть, так и не добор.. � то, и другое не есть гуд)))

У тебя есть весы кухонные?

выходит так, ну пока получается, вот и радуюсь, а там посмотрим.

Всмысле не получается! В планировщик заносить не получается? Выходит, что ты просто на глазок питаешься....

Заходить буду, спасибо)))

Ну у меня не получается, я беру продукт смотрю ккал, и уже из этого исхожу, сколько и чего нужно или можно съесть. А чай попробуй, спасибо. что заглянула, заходи почаще, буду рада.

Таша, привет!

Заглянула в твой домик случайно.... Настрой у тебя правильный, позитивный - значит все получится, главное верить!

Про чай Пуэр интересная информация.. надо будет попробовать его..

Только знаешь, я не немного не поняла, ты в меню не считаешь вообще калораж или как?

Делюсь своим секретом, пью постоянно чай Пуэр, продается в магазинах на развес, не лекарство.

Пуэр знаменит как лекарственное средство при заболеваниях:

1. Понижает сахар в крови
2. Способствует похудению
3. Благоприятен для пищеварения
4. Хорошо утоляет жажду
5. Обладает бактерицидными свойствами 
6. Выводит яды
7. Действует как успокоительное.

Цвет настоя:очень темный, орехового или красно-коричневого цвета, непрозрачный.
Аромат:сильно выраженные специфический «Р·РµРјР»СЏРЅРѕР№».
Вкус:насыщенный.

Характеризуется малым содержанием кофеина.

РџСѓСЌСЂ – черный китайский чай РёР· провинции Юннань.

�зготавливается из юннаньского крупнолистового чая. Готовые чаинки крупные, темно-коричневого (бурого), иногда почти черного цвета, жесткие, с характерным запахом.

РџСѓСЌСЂ – единственный чай, который впитывает силу времени – чем дольше РѕРЅ хранится, тем выше ценится, тем сильнее его лечебные свойства.

Пуэр не повышает кислотность желудка, при этом стимулирует работу желчного пузыря и печени и ускоряет обмен веществ. Правда, для заметного эффекта в день его нужно выпивать не менее 2 чашек. При этом настой должен быть не обжигающим, а теплым

Этот чай Китайцы провозгласили эликсиром молодости.

Меню на сегодня.

Р—РђР’РўР РђРљ.

овощной салатик

блинчики из кабачков

чаек зеленый

вареное яичко

ОБЕД

СѓС…Р°

хлеб грубого помола

каша с котлеткой на пару

сок грепфрута

РєРёРІРё

УЖ�Н

творожная запеканка

травяной настой

кефир

Ну и как положено 8 стаканов водички.

сегодня уже 93.700 УРА

Пишу сегодняшний рацион.

Р—РђР’РўР РђРљ.

творог не жирный, кефир, банан.

ОБЕД.

Овощной супик с говядиной. хлеб грубого помола. и очень уж хочется. поэтому съем селедку под шубой, майонез соевый. сок грейпфрутовый. яблоко.

УЖ�Н.

карпик запеченный в духовке с овощами. травяной сбор.

ну и как положенно 8 стаканов воды на протяжении дня.

Ой.я что-то плохо себя веду,наелась арахиса,грамм 100 ушатала.

Предлагаю сбор сама пью его-льняное семя,медвежьи ушки, кукурузные столбики,кора крушины,имбирь.Ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Отвар доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. В сборе травы желчегоные, мочегоные, снижающие аппетит, вообщем все что сейчас мне нужно.

Всем привет! Думала пойти погулять, РґР° дождь пошел. После вчерашнего молокочая был метеоризм. Пишу рацион РЅР° сегодня, простите ккал РЅРµ расчитываю. 

ЗАВТРАК.начинаю с стакана воды.

гречневая каша по купечески с овощами в духовке- 4 столовых ложки готовой.

котлетка на пару с белого куриного мяса.

стакан зеленого чая с лимоном.

РѕРґРЅРѕ РєРёРІРё.

в промежутке между обедом и завтраком 3 стакана воды.

ОБЕД. готовлю сейчас.

борщ, заменила картошку тыквой.

тушеные кабачки.хлеб грубого помола.

салат из свежих овощей с льняным маслом. Кушаю все неспеша, наслаждаюсь пищей,

стакан травяного сбора, кефир и печенье для диабетиков.

вода между обедом и ужином.

УЖ�Н.

Отбивнушки с корня сельдерея- паличики оближешь, в кляре из одного яйца.

сок грепфрукта, банан.

Я сова ложусь спать поздно, так что после ужина допиваю воду и могу себе позволить стакан кефира не жирного или йогурта дом. приготовления, чуток кефира, чуток творога не жирного и фрукты, все в блендер, можно меда если сладкоежки, я обхожусь без меда. В промежутках между приемами пищи если хочется есть грызу ревень, огурцы.

Ночью напишу свой рацион на завтра, заодно и рецептиками поделюсь. Муж выгоняет из за компа, нужно ужин накрывать, до завтра!

Я только -ЗА! Так интересней, дух соперничества делает чудеса!!!

Спасибо девченки за потдержку. Элеонора я с великим удовольствием посаревнуюсь, тем более еще больше мативации. Заходи почаще делись успехами!

Привет, Таша! У меня похожая цель. Я тоже хочу с 96-ти вернуться к 80-ти, мне 35, тоже двое детишек, только я чуть повыше 178,5 см. Давай вместе?

Привет.Молодец,быстро сбросила. РЈ меня тот же СЂРѕСЃС‚,РЅРѕ вес сопротивляется,97 СЃ копейками  Рё хоть тресни. Давай соревноваться,кто  РєР°РєРёС… результатов добьется Рє концу лета?. РЇ РёР· Николаева,условия РІ питании теже.

Таша, поздровляю с открытием! Ну вот первый шаг к своей цели ты сделала! Молодец!

Таша, поздравляю с открытием собственного домика на ДиОне!!!!!

а я все никак не решусь...

Огромное спасибо! Спасибо за потдержку заходите еще!!!

Привет, Таша!

Поздравляю СЃ открытием дневничка!  РЇ уверена, Сѓ Вас РІСЃС‘ получится!

Вижу, РјС‹ СЃ Вами РёР· РѕРґРЅРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР°.  РЈРґР°С‡Рё Вам, земляк!

Попала на ДиОн уже второй раз. в прошлом году не выдержала, не в то время начала, нужно новую жизнь начинать весной. Надеюсь второй раз все получится. Сегодня сижу на молокочае. теперь вторник у меня разгрузочный день. Завтра с утрица выложу свой рацион. до 13 июня на весы ни ногой, посмотрим сколько потеряла в весе за полный месяц.

Вот решили и свой дневничек сделать. Хочу похудеть на 25 кг, мечта вернуть былую форму не покидает давно, но сейчас полна сил и главное желания. Верю в себя! Заходите поболтаем!