Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Комната жалоб
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., taniuha200808, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Поговорим по душам

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, а я даже и не поняла как похудела, весной так старалась и ничегощеньки не получалось, а тут раз и похудела, наверное меньше есть стала не знаюsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! поздравляю с похудением. у меня никак пока. занимаюсь по программе похудения. сегодня 4 день, пока на кг похудела. хочу 55 для начала.

ты как худела?

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки привет, у меня радостная новость я похудела на 10 кг, теперь я вешу 63-62,5кг. УРАААА!!!!

А у вас как делитесь своим счастьем и горем, пострадаем или порадуемся вместеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! ну как успехи?

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо, извени что с опозданием, просто у меня манитор накрылся и не было возможности войти, вот только сегодня с ремонта забрала!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе подарочек!

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, у меня не разделился,  один.

Поздравляю с убавкой!!!

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик всем, у меня праздник по пол сантиметра ото всюду ушло УРА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, а я и не тащу. как говорится пока еще в своем уме, да и себя люблю, не хочу я еще один шрам на своем теле, одного в полне достаточно. Скажите пожалуйста у вас тоже животик разделился, просто у меня такое ощущенье что два живота один основной а один маленький.   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура! поздравляю! smile

у меня тоже кесарево было. таскать нельзя тяжелое,не вздумай.может грыжа вылезти на шраме. фу,я начиталась обо всём этом.коляску  купили новую-трость,легкая!!!

 

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки у меня праздник вчера взвесилась и обнаружила что я похудела, вешу 69кг  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

            мой малыш   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой девченки большое вам спасибо за поддержкуsmile, я так и буду делать, по больше ходить тем более сейчас на 5 этаже такая не выносимая жара, что хочешь не хочешь все равно пойдешь гулять, но коляску подымать на 5 не решаюсь, она такая тяжелая да и после кесерева неееетушкиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Но так и надорватся не долго,лутше много ходить.
**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки.

Танюха, а я тупо таскала коляску со спящей дочерью на 9-й этаж.smile

Набить брюшко, уменьшить тушку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniuha200808 ты не переживай обязательно избавишься от своих 12 кг.В принципе при твоем росте 72 кг это не так уж плачевно.

У меня рост 166 см.и после родов и кормления я поправилась до 92 кг.,представь себе такой себе колобок.

Пока я кормила(до года) то смогла скинуть 8-10 кг.,точно не помню,а уже когда закончила то отминусовала еще 14кг.

Ты же наверное знаешь что когда кормишь нельзя делать интенсивную физ. нагрузку.Максимум это 15 мин.и так что-бы потом не было крепатуры.

Выбери для себя что-то типа каланетики или стретчинг.

И не вздумай бросать кормить ребенка,ведь его здоровье важнее чем твоя тонкая талия.

Не сокращай рацион,питайся полноценно,просто откажись от вредных продуктов(сосиски,колбаса,копчёности),замени белый хлеб чёрным , с отрубями,откажись от сладостей(тортики,конфетки и т.д).

Я в свое время отказалась от картофеля вообще,только пару кусочков в супе.

Хлеб заменила на хлебцы.

Макароны только из твердых сортов пшеницы.

Рис бурый,гречка,овощи(свежие тушеные),фрукты(сейчас лето их уже много).

Молочные продукты не больше 3% жирности,если сметана то 10-15%

Рыба и мясо только отварное или запеченное.

Так что даже кормящей маме можно похудеть особо не напрягаясь,просто надо немножко изменить питание и добавить чуть-чуть физ нагрузки.

Ты же гуляешь с коляской?Так не сиди на скамейке со стаканом семечек,а ходи,много ходи.

Если рядом лесо-парковая зона это еще лучше.

Так что удачи тебе и крепкого здоровья твоему малышу.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Не переживайте, все сбросите. Я когда-то набрала за беременность 23 кг, после родов осталось лишних 12. Достаточно легко от них избавилась (кстати, рожала в марте, а скинула только к Новому году, так что лето тоже попало) Тяжелее будет после 30 лет, когда обмен веществ замедляется и лишнее быстро наедается. А кормление - это святое, потерпите чуть-чуть. Я свои "наетые кг" 6 лет на себе носила, а теперь сама не нарадуюсь. Все получится!!!

71----------60--------50
Рост 160 см
На ДиОне с 20 сентября 2008 г.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. меня Катя зовут! мне 23. после беременности тоже поправилась,осталось сбросить кг 4, но хочу 7-8.

цель1-62кг
цель2-60кг
цель3-57кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Всем привет, у меня такая проблема после родов набрала 12 кг и теперь не знаю как от них избавиться, все говорят что перестанешь кормить и сбросишь, может они и правы но на носу лето и так хочется хорошо выглядеть.smile

Меня зовут Татьяной, 25 лет вешу 72 кг на мои 172см, малышу 6 месяцев.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика