Среда
Питание:
* Зеленый коридор - недобор
* Не кушать за 3 часа до сна - есть
* Алкоголь не чаще 1 раза в неделю - алкоголю нет
* Пить витамины - витамины закончились
Спорт:
* Гулять - неа
* 5 раз в неделю занятия на тренажере - есть
* Отказ от лифта - нет
Красота:
* Создать визуальную мотивацию - ниже
* Делать массаж 5 в неделю с кремом - есть
* Крем для лица и гель вокруг глаз - есть
Ребенок и домашние дела:
* Не менее 1 раза в неделю ходить куда-нибудь с ребенком (кино, театр, спорт и т. д.) - на этой неделе съездить за город покататься на бубликах
* Каждый день читать ребенку книжку на ночь - нет
* Домашние дела, с вечера запланированные - есть
Помочь родителям клеить обои
Прочее:
* Измерять вес 1 раз в неделю, по понедельникам - ок
* Ежедневно не менее 1 часа посвящать чтению на тему туризм - нет
* Ложиться спать не позднее 23-00 - есть
Меня зовут Лена.
26 лет, рост 165, мама 6-летней доченьки
60,8...?...55
Процент жира ?
Худею и изучаю страны здесь /community/post.php?topic_id=14339
