Патамушта, я тоже осень люблю (только твои картинки не вижу). Осень - это праздник, когда идешь по улицам и наслаждаешься каждой секундой, каждым вдохом! Мужчины начали обращать внимание (а по секрету скажу - с мужем рассталась, хоть он и продолжает добиваться восстановления взаимоотношений, но я уже не пойду на это).

Девчонки, я никогда не любила осень. а сейчас - я понимаю что это чудесное и волшебное время года.. Природа потихоньку засыпает - а мы можем наблюдать этот процесс)) Каждые выходные я провожу с ребенком в лесу. Катаемся на велосипеде. не передать словами какая красотища! Воздух! Прозрачный лес и шуршание листьев под ногами...

Катерина, привет) Я не первый раз бросила курить. БРосала и до этого и тоже с карром. � совершала одни и те же ошибки. Во первых, закуривала в компании ( типа всего одну и все) и заедала.

Скажу так - по двухлетнему опыту бросания - если вы заедаете - значит чего то не поняли не усвоили- читайте или смотрите Карра.

В этот раз я бросила легко спокойно и ничего не заедая

Р—Р° полтора месяца - РЅРё грамма  РїСЂРёР±Р°РІРєРё - РІ отличие РѕС‚ предыдущих разов.

Твердо знаю что бросила окончательно и бесповоротно - чему безмерно счастлива!

Я бросила курить 12.08.2008 г. До этого курила 10 лет. Бросили вместе с мужем в один день. Это очень важно, что бы поддержка была! Ну а на третий день, как бросила, скачала с инета Карра и прочла его так сказать для закрепления! Ощущение супер! Я ОЧЕНЬ СОБОЙ ГОРЖУСЬ! Так что и тебе хочу пожелать удачи, главное верить в ЭТО, и не относиться к этому, как к чему-то не досягаемому. Я раньше вообще не могла представить, как можно не курить? А ведь можна! Я проверила! Как бросила набрала может кг.2 где-то и все. А сейчас их скинула и даже больше... Если сильно хотелось чего-то пожевать лускала семечки (они организмом очень хорошо усваиваются и способствуют сжиганию жира на животе хоть и сами жирные, но это я только сейчас узнала), или хрумала цельнозерновые хлопья...вроде и ешь что-то и польза... Так что удачи тебе в твоем начинании, у тебя все получится! Мы в тебя верим!

Спасибо, Ленуш! Я и сама весьма собой гордюсь)))))

ВСе у нас красивых получится! Скажи Лен а ведь внимание мужа прибавилось с момента когда мы начали за собой следить а?

Молодец! РЇ бросила курить РІ 19 лет. Р’ последний раз РјС‹ СЃ мужем покурили Сѓ себя РЅР° свадьбе. Рђ курила СЏ хоть Рё СЃРѕ второго класса, РЅРѕ РЅРµ более 4 сигарет РІ день.  Потом РІ компаниях, держали РІРѕ вту зажнные сигареты, набирая дым РІ СЂРѕС‚ Рё выпуская его без затяжки. Это потому, что силён был рефлекс после принятия алкоголя. Р’ трезвом РІРёРґРµ уже РЅРµ тянуло, Р° РІРѕС‚ после выпивки очень даже хотелось. Так было РЅРµ РѕРґРёРЅ РіРѕРґ. РќРѕ РјС‹ РЅРµ сорвались! РњРѕРё родители бросили курить РІ 40 СЃ небольшим лет. Папа - РІ результате иголочек РІ уши, Р° мама РїРѕ программе малых шагов.

Привет! А почему нельзя изменить название темки? Не видишь кнопочку "изменить" рядом с названием?

Успехи у тебя за время отсутствия колоссальные: и не куришь, и размер уменьшился. Класс! Следить за собой надо, еще как, пошла тоже план отчетов набросаю. � к гонкам будем готовиться)

приспособилась готовить кашу утром в микроволновке. хотя ругают микроволновки последнее время - мол чето там вызывает гниение на молекулярном уровне.. а удобно... эх

сегодня на работе в новой юбке - довольная)

Вернулась в свою темку! Жаль нельзя изменриь тназвание, потому что курить то я уже бросила! А худеть проддолжаю))
Точнее, я поддерживаю то что уже нахуделось!

Сегодня РєСѓРїРёР»Р° СЃРµР±Рµ РґРІРµ РЅРѕРІС‹С… СЋР±РєРё - 48 СЂР°Р·РјРµСЂР°)) РЅР°РґРµСЋСЃСЊ 50-Р№ СЂР°Р·РјРµСЂ Рё РґР°Р»СЊС€Рµ Р±СѓРґРµС‚ РјРЅРµ СЃС‚оль Р¶Рµ РєР°С‚астрофически РІРµР»РёРє, РєР°Рє Рё РїРѕР»РѕРІРёРЅР° РјРѕРµРіРѕ РіР°СЂРґРµСЂРѕР±Р° СЃРµР№С‡Р°СЃ))
Пробовала РїРёСЃР°С‚СЊ РІ Р±Р»РѕРіРµ - РЅРѕ СЃРєСѓС€РЅРѕ - РЅРёРєС‚Рѕ РЅРµ РѕС‚вечает)))

Поэтому РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°С‚СЊ С‚аки Р±СѓРґСѓ С‚СѓС‚!

Р�так, РјРѕР№ СЃР°РјРѕРєРѕРЅС‚роль:

РљРљ - 10 Р±Р°Р»Р»РѕРІ ( РґР»СЏ РјРµРЅСЏ СЌС‚Рѕ РјРµРіР° РІР°Р¶РЅРѕ СЏ СЃ С‚СЂСѓРґРѕРј РІ РЅРµРіРѕ РІР»РµР·Р°СЋ)
РЅРµ РµСЃС‚СЊ РјСѓС‡РЅРѕРµ/сладкое - 5 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

тренировка РІРµС‡РµСЂРѕРј - 5 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

РІРѕРґР° - 2 Р±Р°Р»Р»Р°

Сегодняшний РѕС‚чет РјРЅРѕРіРѕ С…уже РІС‡РµСЂР°С€РЅРµРіРѕ РїРѕС‚РѕРјСѓ РєР°Рє РІ РљРљ СЏ РЅРµ РІР»РµР·Р»Р°. СѓРјСЏР»Р° РґРІРµ С€РїРёРєР°С‡РєРё РЅР° СѓР¶РёРЅ СЌС‚Рѕ РјРµРЅСЏ

Рё РґРѕРєРѕРЅР°Р»Рѕ(

ПОэтому РѕС‚четец С‚аков

РљРљ - 0

Рј/СЃ - 0 ( СЃР»РѕРїР°Р»Р° 1 РєРѕРЅС„ету)

РІРѕРґР° - 2

тренровка - 5

итого 7 Р±Р°Р»Р»РѕРІ.

РќСѓ РЅРµРїР»РѕС…Рѕ. РЎР°РјС‹Р№ СѓР¶Р°СЃ С‚Рѕ СЌС‚Рѕ РќРћР›Р¬))))

РџРѕР№РґСѓ РєР° СЃРґРµР»Р°СЋ СЃРµР±Рµ РїРѕР·РёС‚ивные РїРѕРґРїРёСЃРё!

Всем приветик! РЈ меня 27 дней полет нормальный!!))))  РќРµ курить значительно приятнее! Р’СЃРµ Р·Р° РјРЅРѕР№!

кстати, за месяц набрала всего 1 лишний кг. и то потому что не соблюдала КК и не занималась спортом. а сейчас начну новые гоночки и буду худеть дальше! ура!

Патамушта, приветик)

Ты такая умничка, я тобой гордюсь)) Держись, не сдавайся и все получится!

Вчера у меня было реальное достижение. Я встерчалась с курящими подружками. Пили пиво. Я зная себя решила не искушать и купила безалкогольное пиво. С чипсами и рыбкой вполне замечательно!

голова свежая, курить не тянет, общение прекрасно!! в общем, пока буду перебиваться безалкогольным, пока полностью не сниму якорь курить после пива))

ура! у меня сегодня 10 дней некурения!

РЅСѓ РІРѕС‚.  СЃ курением, точнее СЃ некурением РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ. Р° РІРѕС‚ вес.. похоже неумолимо ползет вверх.. ем СЏ вечером - или РЅРµ ем... никакой разницы. РґР° еще Рё спортом РїРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ временно занимаца РЅРёР·СЏ(

в общем, где там мои большие штанишки....

Пока держусь на одном уровне. Вес не ползет вверх, несмотря на отстутствие физической нагрузки. Вечером вчера съела салат с растительным маслом - вполне прекрасная еда для ужина)))

РќРµ РєСѓСЂСЋ!

Я не курю, но подруга моя бросила год назад. Просто выбросила полпачки сигарет и сказала баста. Поправилась немного, но уже почти все сбросила. � кашляет меньше и кожа порозовела)

Бросила. 4 июля в день независимости америкосов)) смешная дата - а вышло так чисто случайно!

ПОка не набрала ни грамма!)) стремлюсь к этому и дальше) ура!

Всем привет! :) А я бросила курить 7 месяцев назад и ни какого желания, только первые дни было тяжело! А сейчас и дышать легче и вес уходит потехоньку! До сих пор не могу поверить что я больше не курю, столько раз я пыталась бросить!

Junkie привет. РґР° боже упаси! СЏ столько раз бросала Рё слышала подобные  СЃР»РѕРІР°, что воспринимаю это совершенно адекватно.

Дома все плохо. Пока курю.

Зато есть одна маленькая радость - моя крольчиха Зайка родила 4 здоровеньких крепышей! Это так радует - я даже не думала что получу такую массу положительных эмоций от рождения крольчат!))))

Девчонки, извините, если моя ирония показалась кому-то обидной или неуместной..Я наоборот пыталась по-своему поддержать.. Просто я тоже не раз бросала, и чувства сорвавшегося человека мне знакомы не понаслышке..Мне на начальном этапе бросания помогали немного жесткие высказывания товарищей..

А срыв наоборот происходит немного позже, когда осознаешь в очередной раз свою зависимость и слабость..

Патамушта: всё получится! и у тебя, и у меня!!

РќР° самом деле..  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку.

что касается " как же так? РЇ наблюдаю, как ты долго борешься СЃ этой РіРЅСѓСЃРЅРѕР№ привычкой Рё уже стала РјРѕРёРј примером для вдохновения. Что значит тайм аут?"  

Девочки. каждый должен решить для себя сам. бросает каждый ДЛЯ СЕБЯ Р° РЅРµ для папы мамы РґСЏРґРё или девочки СЃ форума. так же как Рё РЅРµ потому что  - РґСЏРґСЏ тетя или девочка СЃ форума решили бросить.

РјРѕР№ пример для тебя  РєР°Рє раз весьма показателен. что это именно зависимость. Рё признать нужно именно зависимость. СЃРІРѕСЋ слабость тоже необходимо признать Рё принять. переварить Рё строить защиту РїРѕ РЅРѕРІРѕР№. учитывая уже пройденный опыт - тобой или кем-то еще

негативный опыт тоже опыт. жаль что у меня его слишком уже много.

Девчернки... вот вы все "Как так как так"....

Человеку тяжело... я когда бросала курить... бросала вместе с мужем...у меня была сильнейшая поддержка... а Патамушке такое ощущение, что все сговорились нервы трепят! Я понимаю...это не оправдание, но надо просто в нее верить =)

Патамушта, как же так? Я наблюдаю, как ты долго борешься с этой гнусной привычкой и уже стала моим примером для вдохновения. Что значит тайм аут?

Это самое главное, что понимаешь и признаёшь.

лисен. в том и дело что сильная. я признаю свою зависимость и принимаю ее. буду бороться.

Как же так(( Постарайся перебороть эту привычку, ты сильная, всё получится. Я когда бросала курить, переживала развод, было сильное искушение, но я поняла, что не сдамся

у меня к сожалению срыв. серьезные проблемы с сестрой выбили меня из колеи. буду собираться с духом дальще

я отдаю себе отчет что жизнь есть жизнь и волнения и стрессы будут всегда

я отдаю себе отчет что это все отмазки

я просто сейчас не могу бороться еще и с собой.

беру тайм аут

Блонда Р° запах... завпах женщины некурящей... это же запах свежести Рё РґСѓС…РѕРІ, Р° РЅРµ дыма Рё табака 

А я бросила курить два года назад,до этого курила почти 15лет по полпачки,а когда выпью,могла и целую за вечер и всегда говорила,,,Я курить никогда не брошу,мне это нравиться,,.Но случилось так,я очень сильно заболела гнойной ангиной и не курила 2 недели,выздровила и решила,раз могу не курить такой срок,значит и зависимости никакой нет,и бросила резко.Со мной за компанию и муж бросил.За год я набрала 10 кг и никак не могла себя заставить худеть,по при этом вещи 34-36 размера все-равно не выкидывала,знала,что придет время и я вернусь к своим 53кг.С начала мая села ,наконец-то,на диету,отказалась от мучного,сладкого,риса и картофеля,ну в общем всё по Мантиньяку и на сегодняшний день -7 кг.Бросать курить,надо прежде всего от головы,никакие советы,книги не помогут,надо просто очень захотеть.� плюсов я нашла очень много,дышится хорошо,всегда свежеее дыхание,сил и энергии много!

Junkie, поверь пренебрежительно-снисходительное РѕРЅРѕ потому что РјС‹ сами такими были.  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РјС‹ поняли глупость этого занятия Р° курильщики еще нет. СЏ РЅРµ возражаю против курения РІ ресторане - РЅРѕ там должна быть нормальная вентиляция . Р° иначе - СЏ РЅРµ для того бросала курить, чтобы меня продолжали травить окружиющие. Рђ еще, РЅРµ советую курить для похудения - РІСЃРµ вернется обратно Рё возможно даже больше. лучше прекратить курить сейчас Рё худеть РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ)

 lisenok081286  Р·Р°С‚Рѕ ты теперь некурящая. Рё это отлично!

Р–РЈРљ

Он по хитрому предложил, когда я на дачу уезжала))"Давай вместе бросим курить?Давай" я бросила на даче, приехала, а он нет

А почему он тебя попросил, а сам не хочет?

Мой любимый бросать не хочет, а меня попросил и я легко бросила, хотя 6 лет курила

Рђ РјС‹ СЃ РјСѓР¶РµРј РІ РѕРґРёРЅ день бросили

А ругаются те кто бросил не из-за надменности или еще чего...а потому, что пняли какие дураки были и сколько времени потеряли...и хотт других уберечь

Я непереношу запах, так как бросив курить, от запаха дыма, если рядом кто-то курит, начинаю задыхаться(

Любимый выходит курить на балкон, или на лестницу и прежде чем меня поцеловать-чистит зубки)

Послушаешь всех "бросивших", и поражаешься пренебрежительно-снисходительному отношению к курильщикам.. Хотя где там, снисхождения тут нет и в помине.. Вот когда человек будет равнодушен к запаху табака и перестанет замечать курильщиков, тогда я поверю, что он действительно избавился от "рабской зависимости"..

Все мои друзья, родственники и коллеги много курили в присутствии меня, некурящей (увы, не повезло(((..� мысли не возникало не то, чтобы возмутиться, а просто обратить внимание..

Теперь я курю, и все "побросавшие" друзья и родственники просто трясутся от возмущения, если я курю где-то рядом (пусть даже на балконе или в парадке).. Хотя, девчонки, все вы большие УМН�ЦЫ. Надеюсь скоро присоединиться к вашей армии нетерпимых))))) Тока потравлюсь и похудею еще немного..

Ну вобще достаточно странно все... обычно курящие люди когда кто-то рядом бросаент курить не будут специально дразнить бросающего...потом как знают, как это тяжело...

Дааа , воспитание сейчас хромает!!

Я, когда курила, всегда отходила куда-нибудь в сторонку и курила там, не любила идти и курить(

Ты знаешь, лисенок, я даже когда курила - всегда старалсь отойти в сторону или идти так чтоб не дымить на позади идущего. это просто вопрос воспитания. к сожалению, сейчас все чаще и чаще люди ведут себя откровенно эгоистично или просто похамски. видимо, с воспитанием проблематично в нашем обществе....

А меня бесит, когда иду по улице и кто-то идёт впереди и курит, а тебе и свернуть и деться некуда. Я однажды не выдержала, рассердилась и не очень вежливо попросила потушить сигарету, как этот человек был недоволен(