деевочки...ну отмотивируйте меня...

хочется есть...жевать-жевать..уже съела морковку,нектарин...кусок хлебажую жевачку,чтоб не есть..что ж такое-то???почему так происходит?до этого было все так просто.....

задумалась...чтобы потерять полкило веса в неделю,нужно заниматься спортом в -3850ккал?...хмм...вот эт да...

ну чем не красота?вот такая красота у меня будет"!я уверенна)))))))

сегодня я молодец!!!

сделала опять Ножки,потом скрабик,а вот сейчас сижу обертывание делаю))))))))))))))

особого разгруза не получилось..все это пиво!!!

итак,сегодня я первй раз сделала ножки мирового стандарта:):):)

скоро буду вот такой

очень похоже на правду:)хорошая попка,ножки,ребрышки...но сиськи такие у меня не появятся

сегодня наела аж 1300ккал...это РІСЃРµ галеты!!!Рё зачем СЏ РёС… РєСѓРїРёР»Р°?!еще полпачки осталось...С…СЂСѓРј-С…СЂСѓРј..уже меньше..:(блииин...

завтра разгруз!!!один кефир!

мотивация!!!

меня соблазняет то место...уходящее далеко в трусики...рррр....

молодец!

а мне не нравится, как у мужика смотрится грубо

кто-нибудь знает как накачать попересную брюшную мышцу?

она оч видна у Пинк.вам нра?

о,да!!!мне еще постоянно кажется,что руки толстые

кстати косточки на бедрах стали выглядывать!!!ура:)так по ним соскучилась!!

РѕР№, Р° Сѓ меня мания РїРѕ ключицам )) хочу, чтобы было РІРёРґРЅРѕ, что РІ плечо переходят ))

зато попа,пресик,ручки будут лучше!!!

итак..мотивация...

правда сись таких не будет...:(

вот-вот...у меня "на этот самый глаз" очень плохо получаица...зато теперь супа,второго ем больше;)

надо будет после отпуска денюшек поднакопить Рё тоже купить, РЅР° работе есть, Р° РґРѕРјР° - РѕР±Р»РѕРј. РќРѕ СЏ так, РЅР° глаз. Потом перевешивала, +-10 РіСЂ.

вот такие у меня дешевские весики;)

а теперь учить-учить-учитьььь!!!а вечером на фитнес;)

какие у него усищи! Мужик! )))

не-не-не:)крысу не буду есть..он костлявыйвсем привет от него!!

Сашка.. ты зачем крысу решилась взвесить.. Ее есть не надо...

Привет ) СЏ тоже Саша ) Р° ты какие весы купила? Элексронные? какая фирма, сколько стоят? РЇ РІРѕС‚ РІСЃРµ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ решиться  купить, то денег нет, то времени

купила весы кухонные!!!теперь все-все-все буду выщитыватьнужно еще свою крысу взвесить

Привет

Masher_

!!!

обертывания делала из меда(2 столовые ложки),растопить,намазать,сверху молотый кофе,оборачиваешься пленкой пищевой и сидишь под одеялом час:)

буду делать через день.

этот рецепт из этого форума.у девчонок за 15-20 сеансов уходило 4,а то и все 7см на бедрах и талии.:)

а сегодня фитнесссссссссс:)

и мотиваайия..хочу такой пупось.....правда у нее какая-то "вмятинка" уходящая в трусики...у меня такой нет;)

а чем обертывания делала?

без кочек,колдобин не одолеть эту трудность...

зато сегодня я сходила на фитнес,потом сделала пилинг всего тела,потом обертывание моих проблемный мест:)чувстувую себя ххххуууденькой балериночкой;)

завтра тестирование на фитнесе...замеры,обмеры,проценты жира....интерессссно....

гыгы :) я тоже в субботу напилась пива, наелась буррито, и напилась шотов, от которых мне стало плохо :) в воскресенье почти ничего ела - было плохо очень :(

и я уже 1,5 недели на Д�ОНе

тааак...вчера съела мороженое,выпила пива литр,бутерброд:(эх я...сеодня будет мини-разгруз- кефир и окрошки чуток....ну ничего страшного,я молодэц все равно!

т.е выходит жидкость?а не сжигается жир?смысла тогда нет совсем...но попробую домешнее обертывание:)мед+кофе молотый+пленка:)

пленка СЃРєСЂРёРїРёС‚ Рё РѕРЅР° противная, РєРѕРіРґР° РїРѕРґ ней потеешь. РќРѕ для кожи полезно - жидкость быстрее выходит лишняя :) 

хачу мышцыыыы:)вместо жира,а не поверх него

что скажете РЅР° счет обертывания пленкой пищевой РІРѕ время заняти спортом???? 

итааак,мотивация!!!!!!!!!!!!

Привет))) поздравляю СЃ удачным разгрузом))) желаю тебе удачи РІ  достижении целей! просто  СЏ еду РІ СЂРѕСЃСЃРёСЋ Рё РІ инете меня РЅРµ будет РґРѕ 10 июля, так что каждый день РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ поддерживать позитив))

/community/post.php?topic_id=7079

вот тут все подробно написанно;)

Саш.. как ты такие картинки делаешь?

разгруз сегодня удался!собой горжусь,ничего кроме кефира не съела

главное похудеть в ногах...попе...бедрах..."ушках"...

весы я хочу купить...но какие мне нравятся-стоят 3000р.просто нужно поискать,чем и займусь в ближайшее время;)