Аришкин... ручной массаж??? только на нижнюю часть тела???Сколько сеансов будешь делать??? Скока стоит???? Завалила

Всегда думала, что у меня проблемные ноги и ничем их не убрать... а вот сделала 10-ый массаж сегодня (делать буду до конца этой недели), так изменения видны очень отчетливо... и почти 2см в минусе... массажистка сказала, что самый результат виден будет через пару месяцев... верю т.к. мой весенний массажик лучше всего через это время и проявился!!!

Да и любимка сказал, что не знает, что со мной там делают, но фигурка прям пропорциональной становится!!! а он у меня все замечает

Сейчас делаю антицеллюлитный массажик на ляжки и попу)) с кремом и ампулками антицеллюлитными!

Да вот думаю уже об этом.... мне раньше муж делал... мало помогло!!! Какое массаж посоветуешь?

Девочки.... я тоже потеряла свои зацеплялки...чувствую себя плоской

Р� почму РІСЃРµ РєР°Р»РѕСЂРёРё РёРґСѓС‚ РІ РїРѕРїСѓ, Р° РЅРµ РіСЂСѓРґСЊ

На мне тоже, только в верхней его части, зацепиться не за что..

там у меня тоже не за что цепляться

у кого чего болит))) а на мне все корсеты висят))))

На мне тоже, только в верхней его части, зацепиться не за что..

Люш...тогда РїСЂРёРґРµС‚СЃСЏ ребра удалять

у кого чего болит))) а на мне все корсеты висят))))

Аришк... вот и я на это надеюсь!!! Просто в дни без ждил...буду что-нить другое делать!!! Напримр гулять долго...или велосипед!!! Вроде как и отдых...но нагрузка есть!!!!

Люш...тогда РїСЂРёРґРµС‚СЃСЏ ребра удалять

Люш... а может просто тебе уже нечего с талии убирать????

Может.., но так хочется..., хотя бы 60 см...

Аришундель... ПАС�Б!!!! Сегодня буду делать 2 тренировку!!!!

Жалко только все 30 подряд не получится!!!

Аленчик, думаю организму отдыхыть тоже нужно, поэтому не так это и страшно

Люш... а может просто тебе уже нечего с талии убирать????

Аришундель... ПАС�Б!!!! Сегодня буду делать 2 тренировку!!!!

Жалко только все 30 подряд не получится!!!

Аленочка, поздравляю с первой тренировочкой с Джил!!!

Спасибо, Ален...

Обруч мне правда не помог, когда я его 3 недели крутила (4 раза в неделю по 30 минут)..

Может что не так делала конечно..

Люшкин... ну тогда тебе в осн. нужен обруч и диск здоровья!!! Не ленись...и иди к своей мечте

Приветик, Ален)))

Поздравляю!!! Молодец

Азачем тебе именно 59??? У тебя и так талия отличная!!!!! цифры же не главное.... главное внешний вид!!!!

Ну это знаешь, как голубая мечта, хочется увидеть заветный переход от талии к бедру....

Деевочкииииииииииииии Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!!!!

РЇ сделала первую тренировку СЃ Джил!!!!! Так классно…СЃ меня 7 потов сошло (возможно еще РёР·-Р·Р° жары), Р° практически РЅРµ устала!!!!!!!!!!!!!!! Жалко только, что каждый день Сѓ меня РЅРµ получится РїРѕ ней заниматься!!!! РќРѕ СѓС‚ уже ничего РЅРµ поделать… Р±СѓРґСѓ стараться РІ день отдыха просто вести активный образ или СѓРїСЂС‹ какие-нить РёР· джил делать!!!! Р’РћРў!!! Доволен как розовый слон =)))))))

Люш... доктор по женским причинам запрещает!!!

Азачем тебе именно 59??? У тебя и так талия отличная!!!!! цифры же не главное.... главное внешний вид!!!!

Ленусик...ну ты уж не прибедняйся...видела я твои замеры у тебя!!!! Красоточка!!!!! А коровушки мы с тобой обе в одном месте.... не даром они из Жо** растут

Аленк... сама в шоке....у меня еще месяц назад тоже 33 было...мое ольно место со спорта...вседа перекач были..а тут...даже 3 раза замеряла

Аленкин, привет!Какие замерчики,мм, красотка!

а у меня ои-33

Приветик! Аленчик, что мне с твоими параметрами гоняться)) Я жирная коровушка

Почему низя?

Меня на обруч не хватает..

Я бы хотела талию 59 см.., но боюсь что это не реально.., у меня она не выраженная..

Люшкин... Р° СЏ РѕР±СЂСѓС‡ хочу для талии...РЅРѕ РЅРёР·СЏ...Р±СѓРґСѓ просто качать пресс... вообще меня устраивает РјРѕСЏ талия РІ 62... тока РЅРµ нравится, что кожа РІРёСЃРёС‚ немного РЅР° РїСѓР·РёРєРµ... словно жирок  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ Рё хочу подтянуть!

Молодец, Ален..

уже больно понравились результаты Аленки!!!

Да уж впечатляют...

РЇ РЅР° этой неделе, кстати, добавила себе упражнения РЅР° талию Трейси Андерсон  Рё Сѓ меня талия СЃ места двинулась... РЇ если честно очень удивлена, РѕРЅР° Сѓ меня уже давно РЅРµ уменьшалась..

Приятно

Приветик Люш!!!

Сегодня попробую джилиан... если для колен будет норм... то хочу по ней позаниматься...уже больно понравились результаты Аленки!!!

А так... хочу песс качать... упры на попу и ноги... велосипед... в общем вести еще более активный образ жизни чем обычно

Приветик, Ален))

Удачи тебе...

�з спорта что планируешь?

Пасиб Аришундель!!!! Мне б немного ножки убрать.... беда моя

Доброе утро, Аленочка!!!

Рада твоему возвращению в дневничек

Удачки в марафончике!!!

Такс… выкладываю СЃРІРѕРё замеры РЅР° 26.07.10.

Устраиваем с Ленусико месячник убойного ЗОЖА и спорта!!!!

Вес  47,9

РћРў  62

РћР– 75,5

РћР“  85

РћРџР“ 74

РћР‘ 88

РћРќ 49,5

РћР� 31,5 

ОГО как давно я тут не была!!!!

 Рђ тут такой СЃСЋСЂРїСЂРёР·!!!!

РњРђР›Р�РќРћР’РђРЇ… тебя Р¶ целых 9 месяцев РЅРµ было!!!! РЇ даже твой дневник уже удалила =))))) Думала РІСЃРµ… потерян человек для общества =)))))

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ детей... РЅРµ переживай…. РќРµ так страшен черт, как его малюют!!! РќСѓ как можно РЅРµ любить карапузов???? Ведь это частичка твоего любимого человека!!!  РЈ РЅРёС… его глаза, РЅРѕСЃРёРє ручки =))) РњС‹ РІРѕС‚ забрали РЅР° неделю малого РІ деревню…РІСЃРµ выхи СЃ  РјР°Р»С‹Рј сама занималась…папа только купал нас РґР° сказки читал =)))) Р� малой РєРѕ РјРЅРµ привязан… представляешь какое это счастье РєРѕРіРґР° видишь безграничную любовь Рё счастье РІ глазах малыша??? Да СЏ РІСЃРµ отдам… только Р±С‹ почаще слышать его смех…смотреть как РѕРЅ бежит СЃ распростертыми объятиями Рё целует Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что любит!!!  Так что главное… открыть СЃРІРѕРµ сердце!!!

Аленчик у нас по нашим дневничкам гуляет

Аленчик, ты где?

привееет))))вот и я))))пропала совсем))))

рассказываю как дела.

уже 9 месяцев женаты.все хорошо:)был выкидыш недавно...а сейчас придется ехать знакомиться с его детьми...это я одна такая сволочь?ревную не могу..вспомнила тебя.как ты его сынулю любишь)надеюсь ты подберешь нужные слова:)очень очень!потому что я от т ебя в восторге если честно.как тебе так удается...просто оптимизм ходячий)))

Аленка, привет!

Ну, не знаю, не может быть, чтобы пол см так смотрелись))

Доброе утро девочки!!!

Аленк...вчера сделала замер руки...25 см... странно

Алия, ты меня успокоила))

Видимо я неправильно руки меряю, хотя мне так сказали))А у меня это место самое широкое после плеча

Ты знаешь...ноги я там и замеряю...а вот руки...я замеряю на бицепсе...т.е. если замерять как ты показала... то там у меня меньше чем бицепс!

ГДЕ КРАСНЫМ ОТМЕЧЕНО, ТАМ � ЗАМЕРЯЮ

сейчас скриншотами покажу, а то задолбаюсь объяснять))