Воть что я съела после обеда, посмотрим во что это завтра выльется

Ой кошмар какой, ой сколько я сгодня вредностей съела, точнее съла намного, но вних ничего полезного неть, а по калориям(( ужас, а та та мне по попе за такое хулиганство.......так все сегодня на ужин йогурт и чай, и все, а завтра как пай девочка!!!!!

ПРосто я своего понять не могу, то он со мной(даже зарегился тут), то пофиг ему, не пойму(((, поэтому пока что питаемся по отдельности)) шучу, ужинаем вместе, он меня очень поддерживает))) и мне это приятно)

Мне для себя тоже было лень. Василек попросил - пошла готовить. Сейчас уже привыкла, каждое утро варю ровно на 2 тарелки. Да, перчики вчера сама делала. Вкусные получились))) Я еще кабачки вчера фаршировала, но еше не пробовала....

Юленька, мне кашки точно будет леньварить, я как то творожок больше люблю)))

а перчики ты сама делала???

Натсюш, ты не поверишь, но я на обед сегодня тоже ела фаршированные перцы и помидорку с огурчиком)))) А завтракаю кашей, ВСЕГДА!

вот такой обед сегодня, ням ням))) я обжоркин, ща лопну

Р’РѕС‚ так, СЏ каждый день звтракаю, очень  редко бывают отступления.

Вот лучшая мотивация))) Это я и я буду такой снова))) скоро!!!!(правда ща велик подключила, и поэтому ножки ща подтянутые уже, классные)

Кошечка спасибо за комплиментик))

Настя, РЅСѓ ты умничка! Р’СЃРµ получилось! Пошла СЏ мужу котлетки жарить. 

Рџ.СЃ. РўС‹, кстати, РІ 60 РєРі вообще стройняшка!  

Евгения  спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ Р·Р° поддержку, СЏ Рё РЅРµ думала, что СЏ всего столько полезного начала делать))))

WКошкАW У тебя всё получиться :) Ты молодец что сделала первый шаг на пути к здоровому и привлекательному телу, крепкому иммунитету и жизнерадостоной улыбке ;)

Кошечка, спасибо огромное, у меня все получилось

WКошкАW,  РїРѕРґРїРёСЃСЊ можно сделать так: Заходишь РІ РњРѕСЏ диета - РІСЃРµ твои настройки - настройки для форумов - Рё пишешь, РІСЃРµ, что хочешь - сохраняешь РїРѕРґРїРёСЃСЊ - Рё РІСЃРµ. Отредактировать ее можно там же.

привет! Я твоя тезка Настена

худею с 65 кг)))) рада знакомству

Юлька, у меня сегодня 66,6 Уряяяяя, я вчера посидела подумала посчитала и сделала вывод что надо по верхушке все время питаться))))

Обманщица! Ты говорила, что питаешься ближе к верхней границе!!!! А я у тебя нашла 3 дня с каллорийностью в 1200! Обалдела???? Нагрузки огромные, а нихрена не ешь? Посади себе еще обмен веществ для полного счастья!

а это моя Ласточка, благодаря ей я спортом занимаюсь))))

 66,6

Доброе утро ВСЕМ!!!

Девочки а может на семинар сходим, вот несколько вариантов)))

Приглашаем,
принять участие
в семинарах...
Темы бизнес-семинаров:
1. Клиент, прежде всего, урод. Основы сервиса.
2. Эффективное управление персоналом в нетрезвом состоянии.
3. Деловые переговоры: как дождаться банкета или сауны. Эффективный саунинг и банкетинг.
4. Креатив в бухгалтерской отчетности.
5. Планирование роста продаж и составление стратегических планов при обыске и выемке документации.
6. Эффективное уничтожение бухгалтерской документации.
7. Колбаса, как инструмент. Деловая колбаса.
8. Управление корпоративными мероприятиями и эффективное делегирование за водкой.
9. Основы управленческих поединков:
a. можно ли управлять ниже пояса;
b. этично ли управлять лежачего;
c. три управленца на одного - честно ли это?
10. Как восстановить имидж деловой женщины после корпоративной вечеринки.
11. Основы нормирования труда. Десять отличий нормального труда от ненормального. Обмотивация персонала.
12. Повышение эффективности ануслизинга директоров и топ-менеджеров. Основы поддакивания.
13. Построение протокольной рожи, как инструмент ведения переговоров.

ВО!!! щас пол первого ночи, это называецца я пораньше спатки легла), а сижу и отрываюсь под песню группы С.П.О.Р.Т - Каникулы ( зима , весна, веселые каникулы, ла ла ла)

РЅСѓ Р° это так РёР· жизни, новый РіРѕРґ 2009, как говорится - РќР°Р№РґРё меня!?

а щас хочу обратно 60 и даже лучше 58, я и добьюсь

это стало, но где то год назад, после этого сильно не изменилось, я думаю 68-70 здесь

это было 2,5 года назад, примерно 60 кг

вот отчетик за прошлую неделю

Кошечка  СЂРѕСЃС‚ 175 СЃРј Сѓ меня

Приввет Алиса)))

Юль РґРѕ РљР” РІСЂРѕРґРµ ещё РґРІРµ недели!  ладно может Рє вечеру СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ, Рё паники такой РЅРµ будет, просто настрой очень испортился(

Кошечка привет))) я очень рада новым друзьям))) и спасибо)))

Рё что  Р±С‹ сейчас  же удалила.... ПРивет....)))))))))))))Алиса....... будем знакомы

WКошкАW, почти тезка! Зашла познакомиться! Я начинала с 67, сейчас 62,9. Медленно, но верно! � у тебя обязательно получится! Удачи!

Рџ.СЃ. Рђ какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚? 

А ты не отекла? КД уже прошли, может просто несколько дней воды мало пила?

Наталька(еслитак можно конечно), питаюсь как и положено, коридор зеленеет каждый день + физ нагрузка ввиде велосипеда, каждый день как минимум 60 минут, а то и больше, в среднем 130 минут педалей

Неть Юльчик наверно ты была права, буду коридор повышать, главное ведь голодная не хочу, но то что вес вверх попер это меня доканало(((((

привет, а как сейчас питаешься, что делаешь чтоб стройнеть?

Настя! Перестань раскисать! Ты что, забыла, что самая красивая и стройная?

Привет, Настя! У меня 71 кг, так что приободрись! Всё будет!

Я на ДиОне уже где-то полгода, ем всё и худею! Так что и у тебя всё получится!

Девочки, всем РџР Р�ВЕТ!!!! РІРѕС‚ сидела сидела Рё надумала что РјРЅРµ очень нужен личный дневник, настроение сегодня РІ РјРёРЅСѓСЃ РѕРґРёРЅ( вес вместо того что Р±С‹ падать РЅР° этой неделе, неумолимо растет((( РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим сижу чуть РЅРµ плачу, настроение плохое, короче воть...

Меня зовут Настя, ко мне можно на ты))))

начала я думаю свое знакомство с ДиОном килограмм с 70 а может побольше, весов не было, так что это для меня тайной останется.

РЅР° ДиОне 1,5 месяца(РЅРµ считая тех 10 дней РІ отпуске), самый минимальный вес был 66,8, Р° щас растет