|
|
 |
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
16.10.2009 12:39
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............126,6........-400.........МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.+100 гр. овсяная каша+вода
Утена ...........103,1....................-500...................Зеленый чай+хурма+вода
alkiona.....................118.4..............-1...................5 белков+5 грейпфрутов
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
16.10.2009 10:14
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............127,0.....................МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.+100 гр. овсяная каша+вода
Утена ...........103,1....................-500...................Зеленый чай+хурма+вода
alkiona.....................118.4..............-1...................5 белков+5 грейпфрутов
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
16.10.2009 9:56
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............127,0.....................МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.+100 гр. овсяная каша+вода
Утена ...............................................................Зеленый чай+хурма+вода
alkiona.....................118.4..............-1...................5 белков+5 грейпфрутов
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
15.10.2009 22:38
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............127,0.....................МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.+100 гр. овсяная каша+вода
Утена ...............................................................Зеленый чай+хурма+вода
alkiona.....................118.4.................................5 белков+5 грейпфрутов
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
15.10.2009 11:13
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............127,0.....................МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.+100 гр. овсяная каша+вода
Утена ...............................................................Зеленый чай+хурма+вода
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
15.10.2009 11:10
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
Утена ...............................................................Зеленый чай+хурма+вода
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
15.10.2009 10:24
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 14 ОКТЯБРЯ СРЕДА
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
Крисмурка..............115...................-0,7 ..........яблоки+зел.чай
alkiona....................119...................-0.6............МЧ+яблоки+йогурт
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
15.10.2009 10:15
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
ZahariMarina...............127,0.....................МЧ+60 гр. банан+1 яблоко 220 гр.
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
15.10.2009 9:28
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 15 ОКТЯБРЯ ЧЕТВЕРГ
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
ЯдовитыйПлющ.........103,5.................................овощной салат+зеленый чай
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
15.10.2009 8:41
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 14 ОКТЯБРЯ СРЕДА
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
Крисмурка..............115...................-0,7 ..........яблоки+зел.чай
alkiona....................119....................................МЧ+яблоки+йогурт
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
15.10.2009 6:07
|
Мой разгрузочный день-ни привеса ни отвеса, по нулям .117кг.
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
14.10.2009 12:52
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35............121,5..................-1,3.........................Зеленый чай+манго+яблоки
ZahariMarina................126,8..............-0,5.....................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS............127.7........................................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
АлёнкаМ........................99,8.............-800.....................Кефир1%+творог5%+мед+вода
ДеЛорес........................98.............-500.............................2 чашки кофе
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
14.10.2009 11:22
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 14 ОКТЯБРЯ СРЕДА
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
Крисмурка..............115....................................яблоки+зел.чай
alkiona....................119....................................МЧ+яблоки+йогурт
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
14.10.2009 9:25
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35............121,5..................-1,3.........................Зеленый чай+манго+яблоки
ZahariMarina................127,3........................................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS............127.7........................................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
АлёнкаМ........................99,8.............-800.....................Кефир1%+творог5%+мед+вода
ДеЛорес........................98.............-500.............................2 чашки кофе
Все с начала!
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
14.10.2009 8:59
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..........................................................................МЧ
ZahariMarina................127,3........................................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS............127.7........................................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
АлёнкаМ........................99,8.............-800.....................Кефир1%+творог5%+мед+вода
ДеЛорес........................98.............-500.............................2 чашки кофе
|
ДеЛорес
Diet-Баллов: 25703
Сообщений: 10649
Город: Ярославль
14.10.2009 7:56
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..................................................МЧ
ZahariMarina.......127,3..............................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS.....127.7..............................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
ДеЛорес.............98.............-500................2 чашки кофе
На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить
Светлана, 47 лет
|
крисмурка
Diet-Баллов: 4726
Сообщений: 1226
Город: Тольятти
13.10.2009 21:57
|
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ 14 ОКТЯБРЯ СРЕДА
Имя........................вес..................отвес..........разгруз
Крисмурка..............115....................................яблоки+зел.чай
Меня зовут Лена,41год,рост 170.Моя мечта 75кг
22.10.2013 - 121 кг
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
12.10.2009 22:03
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..................................................МЧ
ZahariMarina.......127,3..............................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS.....127.7..............................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
АлёнкаМ.......................................................Кефир1%+творог5%+вода
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
12.10.2009 21:06
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..................................................МЧ
ZahariMarina.......127,3..............................Кефир+яблоки+зеленый чай
ИринушкаKISS.....127.7..............................Овощная икра+3 слайса+зеленый чай
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
12.10.2009 20:14
|
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
12.10.2009 19:56
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..................................................МЧ
ZahariMarina.......127,3..............................Кефир+яблоки+зеленый чай
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
12.10.2009 19:28
|
Разгрузочный день 13 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
Анюська35..................................................МЧ
Все с начала!
|
ЛенаСм
Diet-Баллов: 12635
Сообщений: 632
8.10.2009 18:25
|
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон ......125,0..... -1700..............................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75........83.9..........................-900гр............................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм..........120,5......................-1300.........................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona.........118.8................-300................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаKISS........127.7........-300.....127.4....йогурт+МЧ+вода
Елена. 38 лет. Рост 174см
Было когда-то: 140,5кг.
Сегодня:
1цель: 98кг.(Очень хочу!)
|
irma75
Diet-Баллов: 18133
Сообщений: 2922
Город: Тольятти
8.10.2009 12:46
|
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон ......125,0..... -1700..............................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75........83.9..........................-900гр............................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona.........118.8................-300................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаKISS........127.7........-300.....127.4....йогурт+МЧ+вода |
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
8.10.2009 12:34
|
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон ......125,0..... -1700..............................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona.........118.8................-300................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаKISS........127.7........-300.....127.4....йогурт+МЧ+вода
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
8.10.2009 11:40
|
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон ......125,0..... -1700..............................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаKISS........127.7........-300.....127.4....йогурт+МЧ+вода
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
8.10.2009 11:07
|
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаKISS........127.7........-300.....127.4....йогурт+МЧ+вода
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
ЯдовитыйПлющ
Diet-Баллов: 18130
Сообщений: 6049
Город: Щелково
8.10.2009 11:04
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ......103,2...........-1100.............МЧ + йогурт+какой-то египетский чай тоже с молоком и сахаром
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Меня зовут Марина, лучше на ты.
37 лет, рост 162.
|
Анюська35
Diet-Баллов: 6763
Сообщений: 1963
Город: Москва
8.10.2009 9:49
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська......121,6..............+800......................овсянка+яблоки
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Все с начала!
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
8.10.2009 9:19
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена..........104.1...............-100...................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
ZahariMarina
Diet-Баллов: 12255
Сообщений: 756
Город: Болгария
8.10.2009 9:17
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina..........127,3.............-700 г....................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka.....99.........-1700................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Просто иду на снижение!
131,7-------125,3-----118---------80
20.09.09--сейчас--1этап------цель
Маринчик
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
8.10.2009 9:15
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka.....99.........-1700................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
nata80kg
Diet-Баллов: 12345
Сообщений: 1429
Город: Астрахань
8.10.2009 9:10
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг....124,5..............-1300....................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
Ytena
Diet-Баллов: 36912
Сообщений: 774
8.10.2009 9:09
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена..........104,1.................-100.................Яблоки+зеленый чай+творог
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг.......................................................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Люда поздравляю, молодчина!!! 
Наталья - 26 лет
Рост - 179 см
Было - 127,0 кг
Есть - 96,0 кг
Будет - 75,0 кг
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
8.10.2009 4:52
|
Ура, есть первые -10кг!117,5-0,5=117(вода+2 яблока+ 4 орешка арахиса в сахаре.)
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
АлёнкаМ
Diet-Баллов: 19598
Сообщений: 1556
7.10.2009 9:35
|
Разгрузочный день 06 октября - вторник
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
АлёнкаМ............100................-800............................. творог2%+мед+зел.чай
Крисмурка.......................................................яблоки 1 кг+вода
|
ИринушкаKISS
Diet-Баллов: 1873
Сообщений: 449
Город: Омск
7.10.2009 8:10
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг.......................................................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
ИринушкаRISS........127.7.......................................йогурт+МЧ+вода
Я Ирина,мне 32,рост 174,
Вес был 138,будет 80,а там посмотрим...
Никто за меня не сделает то, что могу сделать только Я.
/community/post.php?topic_id=19219 встреча в реале
|
nata80kg
Diet-Баллов: 12345
Сообщений: 1429
Город: Астрахань
6.10.2009 22:17
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
ната80кг.......................................................йогурт+МЧ+яблоко+апельсин
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
alkiona
Diet-Баллов: 17646
Сообщений: 817
Город: Кфар-Саба,Иэраиль
6.10.2009 21:46
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
alkiona......................................................йогурт+МЧ+яблоки+творог
Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3.5 килограмма!
Меня зовут Ольга и мне 32 года.
Стремлюсь к 65 кг.
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
6.10.2009 21:07
|
Разгрузочный день 07 октября - среда
Имя......................вес.............отвес..............разгруз
ЯдовитыйПлющ..............................................МЧ + творог+йогурт
Робинзон .....................................................МЧ+яблоки+вода
ZahariMarina...................................................MЧ+яблоки+вода
irma75..............................................................кефир 0%+творог 2%
ixtiolka..............................................................МЧ
ЛенаСм.........................................................МЧ+яблоки+вода
Анюська.....................................................МЧ+яблоки (буду как все)
Утена........................................................МЧ+яблоки+зеленый чай
chin-chin...................................................яблоки+зеленый чай+вода
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
