Девочки,привет..а я вот вся такая в делах..учусь с утра до вечера,в перерывах-на работе..ну еще недельку в таком режиме,но зато жутко интересно учиться..у меня прям жажда знаний))

да,Даш..это все осень,а потом и зима..но несмотря на это надо аккумулировать энергию и рваться в бой))

Лер, я сейчас в таком же состоянии живу. Все кажется что сил ну ниии на что неет, всё через силу. Амёба какая-то. Давай всё свалим на осень?))

Привет=)))

Девочки,СЏ вчера таки подняла СЃРІРѕСЋ задницу СЃ дивана 

молодец!!! Наконец-то!!  

РІРѕС‚ утром РЅРµ РјРѕРіСѓ заставить себя встать,РЅСѓ РЅРµ знаю как СЃ этим бороться 

Сѓ меня каждый день так...Р° вечером просто отрубаюсь=((( РіРґРµ силы брать... 

Девочки,я вчера таки подняла свою задницу с дивана,пришла домой,наготовила еды,собрала свой бич пакет на работу,почитала дневники,записала на диск накаченный но пылещийся на жестком диске фитнес,дабы заниматься глядя в большой экран телевизора,и лень мен накрыла,я присела и где-то час уговаривала себя встать и позаниматься чем-нибудь,благо Саша удачно заснул и мне не будет неловко,через час я таки сподвигла себя на комплекс йоги с Дениз Остин на полчаса,блин я сильно взмокла и даже немного подташнивало,так давно не было у меня физнагрузок..но зато ощущения потом классные,а вот утром не могу заставить себя встать,ну не знаю как с этим бороться-сегодня уже почти встала,села и держа в руке телефон уснула(!!!)на час..вскочила как ошпаренная-до выхода из дома час оставался..и так каждый раз,не понимаю как себя вытянуть как задумано из постели вовремя))

и еще,никак нем могу вязть в толк как я раньше сыто пиатлась на 1200-1300 ккал..сейчас я еле втискиваюсь в 1500-1600,решила вечером вообще не есть,пить к примеру только чай с небольшим количеством молока,и вот даже сейчас я съела почти норму калорий,уже 1500,не знаю,а питаюсь вроде все правильно..сейчас все менее доступны фрукты-овощи,чем же тогда питаться,если я перейду на каши,я вообще буду с треском вылетать из коридора..

Даш,я кстати,не досмотрела тот сезон,но знаю что выиграла Салиша,последние два дня вообще не смотрела-столько времени убиваю,да и поднадоело..сейчас по пятому кругу смотрю друзей,и начала 7 сезон Домохозяеек.

Лерочка,привет!

Лерочка, привет!! как дела? куда пропала?

расскажи РјРЅРµ кто там Сѓ нас вчера топ-моделью стал?) РјРЅРµ опять конец РЅРµ удалось посмотреть! СЏ Р·Р° Шантал

Лерочка, ты ГДЕЕЕЕ???????????????

Лерочек,привет! как дела?

и я люблю супы-пюре) с зеленым горошком люблю его делать, с цветной капустой... а вот брокколи не очень люблю...

я потушила грибы с луком,отварила брокколи,все смешала,перемолола и потом еще перекипятила и добавила сливок..ну по местным рецептам смотрела

Лерочка,привет! а мне нравятся супы-пюре=)))) ты просто кушай и не думай=)))))) а ты все просто перемолола блендером и все вместе враила?или как готовила?

Пообедала сейчас супом-пюре, что сделала вчера в первый раз..ну что сказать, на вкус весьма недурно,да чему бы быть там дурного,если там грибы,лук,брокколи и сливки..но сама консистенция вызывала во мне какой-то психологический дискомфорт..будто до меня эту еду уже кто-то жевал((..впечатление мягко сказать не очень..

Помню 10 сезон раза четыре показывали по кругу,где пампушка выиграла..мож тоже поехать,буду размер плюс там)),раз уж похудеть не могу,надо ж это как-то использовать тогда))

они, наверное, дальше еще снимать будут... а у нас по муз-тв буду повторять опять по кругу)

Рене,да,очень интересная,и на фотках хорошо выходила..их решения не всегда логичны))

Щас глянула телепрограмму на следующую неделю,вроде есть..наверное последний сезон это будет,их вроде всего 10

не ожидала, что Жаслин выиграет... я почему-то думала о Рене... хотя если посмотреть опять же по типажу, то как раз такой, как Жаслин у них еще не было!

еще будет сезон или ужо все?

Привет))выиграла Жаслин,Наташа оказалась вторая,я хоть за нее и болела немного,но была уверена что не потянет..но все равно горда за русскую девочку..молодец она

Лер, привет!!! ты вчерась не смотрела Топ-модель, кто выиграл? а то у нас Споки ночи были)

у меня даже от твоих слов,Даш,уже навернулись..

однозначно  так Рё есть, Лер! Рё любовь материнская совсем другая, РЅРё СЃ чем РЅРµ сравниться... РёРЅРѕРіРґР° Петя просто СЃРёРґРёС‚, кушает или лежит, Р° СЏ РЅР° него посмотрю, СЏ так его люблю, Р° Р¶ щас слезы навернулись))) РЅРµ передать словами

я тоже боюсь)),но уже что-то в душе такое просит..не хватает по жизни чего-то доброго,и это может и эгоистично,но хочется,чтоб любили..просто потому что я есть,а не взамен чего-то..а так любить наверное может только твой ребенок)))

это не очень страшно, Юль, иначе бы женщины за вторым и третьим никогда бы не пошли))

 РјРЅРµ как РЅРµ рожавшей кажется,что эти боли РїРѕРјРЅСЏС‚ вечно Сѓ страха глаза велики

Кстати,да..насчет родовой боли,у меня уже все подруги порожали..в первые дни.."аа..это пипец какой-то и т.д.",а спустя неделю " оо...я б еще родила б")))))

может просто после "Родовых болей" уже такую мелочь не замечаешь=))

 РЅР°СЃРјРµС€РёР»Р°, Юль! Сѓ организма гормональная перестройка РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, поэтому РѕРЅ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅР° РєРґ реагирует... Р° РїСЂРѕ СЂРѕРґРѕРІСѓСЋ боль большинство через неделю РЅРµ РїРѕРјРЅСЏС‚

потерпи,Лерочек, должно пройти....

РјРЅРµ тоже мама рассказывала,что Сѓ нее РґРѕ СЂРѕРґРѕРІ пипец был РєРѕРіРґР° РљРґ..  Рё Сѓ моей так же...может просто после "Родовых болей" уже такую мелочь РЅРµ замечаешь=))

я б с удовольствием свалила б..тем более шеф в командировке))..думаю пораньше попробую срулить просто..а на месте и не получается сидеть,всем сразу что-то нужнот стало((..и как назло таблетка последняя была(((..я и стараюсь не пить таблетки,очень хорошо свечи помагают,но их не применишь на работе...мне тоже мама рассказывала,что у нее до родов пипец был когда Кд..потом лучше стало..вот еще один довод в пользу деток))

Лерочек,привет!!!!! пей еще таблеточку,раз первая не помогла...или может она просто со временем подействует? может чего теплого на живот положить и сидеть на месте?=)

отпроситься и полежать дома не получиться? держись, у меня раньше до родов тоже так живот в кд болел, что я сразу домой уходила...

Что удивительно,уже 2-й день,по идее все должно быть ОК..выпила таблетку,но она как-то мимо прошла что-ли((

выпей таблеточку, не мучайся!!!

Прости дорогая))..а я тут загинаюсь на работе,живот разболелся не на шутку,к тому же жуткое желание тащить все в рот,лишь бы отвлечься от болевых ощущений((

все вкусно, я есть захотела)

Привет,Даш..ну я пока в процессе экспериментирования,поисков..да смузи около 300 Ккал получается..поняла что можно без йогурта-его там не чувствуется,просто творог,молоко и фрукт (ну завтрак у меня всегда калорийный))..можно банан заменить..сегодня делала коктейль,он очень сытный получился,просто молоко,полбанана,какао и чайная ложка меда..вчера руки не дошли,а сегодня буду делать суп-пюре с брокколи и грибами

привет, Лерочка!!!

СЃРјСѓСЃСЃРё какой-то калорийный получается  

доброе утро!!!

Привет,Лерочка! я мечтаю о блендере=))))))и о соковыжималке для всех продуктов,а не только из цитрусовых=))))

РґР° вчера водила=)))) приехала,думала РЅР° площадке Р±СѓРґСѓ,Р° меня инструктор сразу РІ РіРѕСЂРѕРґ потащила  РІ итоге,СЏ даже РїРѕ садовому кольцу вчера ездила СЃРѕ скоростью 80 РєРј.С‡, РЅР° крайней левой полосе(самая скоростная) РѕРЅР° меня уговаривала РЅРµ нервничать,Р° Сѓ меня организм такой,что СЏ начинаю отходить только после...Рё СЏ уже после того как вышла РёР· машины осознала РІСЃРµ Рё начала отходить=))))))) вообщем РІСЃРµ забавно,РјРЅРµ понравилось...РЅРѕ РјРѕР·Рі взрывается РЅР° механике=)))))

Юля,если честно-СЃ переменным успехов,РІРѕС‚ начались РљР”-РЅРѕ РЅР° удивление меня РЅРµ тянет есть больше или вредней-как обычно..после РљР”-Рё сразу РІ Р±РѕР№-хотя Рё сейчас Р±СѓРґСѓ стараться держаться РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°..РІ субботу Саша подарил РјРЅРµ блендер,сегодня первый раз сделала СЃРјСѓР·Рё,РїРѕ рецепту EvGENIa-100 грамм творога,100 грамм питьевого йогурта, 70 грамм  молока Рё 90 грамм банана..обалденно РІРєСѓСЃРЅРѕ,вечером хочу замутить СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ СЃ брокколи или СЃ цветной капустой))..как ты??ты же вчера водила??РЅСѓ Рё как???

вчера был РіРѕРґ кстати,как СЏ бросила курить..хоть что-то смогла 

Лерочка,ты умничка!!!! как твое питание?настрой?

Привет,Юльчик!Я неплохо,но без особых изменений..хвалиться нечем((..вчера был год кстати,как я бросила курить..хоть что-то смогла..неужели бросить курить легче,чем перестать есть сладкое и вредности и начать активничать..хм

Лерочек,привет!!!! как ты?