ой написала МК вместо МЧ)))

сегодня РњРљ пила целый день,СЏ РІ первый раз РЅР° нем)РЅСѓ чувствую себя РІ РЅРѕСЂРјРµ!!!)))РЅРѕ только РІРѕС‚ бегала целый день РІ  )))РѕРЅ же мочегонный)))РЅСѓ побегать думаю полезно будет  

как докатилась РґРѕ такой жизни даже РЅРµ знаю)расслабилась наверное,разлюбила себя СЂРѕРґРёРјСѓСЋ)))РІРѕС‚ теперь РІСЃРµ надо РІ ручки взять Рё РІ Р±РѕР№ СЃ лишними кгшками РґРѕ победного!!!  

Девочки привет! Я тут тоже зарядилась сбросить ну очень много, так что желаю вам удачи.

Небольшой совет, весы покупайте электрические в делением до грамма, напольные для вас красивых тоже желательно электронные и взвешивайтесь каждое утро натощак, после туалета, вес будет скакать, но все равно в минус будет уходить больше.

fanatka,  РјРёРјРѕ такой улыбки невозможно пройти!!!!!!!!!!! коненчо Р¶ присоединяйся..рассказывай Рѕ себе...РєР° кдокатилась РґРѕ таокй жизни?

 Р�ринаБест, жду СЃ нетерпением новых достижений...

Р° СЏ  - просто СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!.....сегодня увидела заветную циыерку 71!!!!!!!... Рё неважно что потом семерка красовалась....Р° еще СЏ сегодня совершила РїРѕРґРІРёРі - голодная прошла РњР�РњРћ!!!!!!!!!!! кондитерской лавки

девчонки всем приветик)))Рё сразу желаю всем отвесиков!хочу РІ ваши СЂСЏРґС‹ примете?  

взвешиваюсь по понедельникам,Дюймовочка75. по ощущениям,да и по интенсивности моей борьбы в понедельник меня ждет очень приятный сюрприз!обязательно напишу. а у тебя как?

Rusalka48 ,конечно присоединяйся 

 b_ogdan, СЏ постоянно занимаюсь чем-то подобным..вечером перед СЃРЅРѕРј ложусь расслабляюсь Рё представляю РєР° СЃ меня стекает РјРѕР№ жир... РїРѕРєР° что стекает

 Р�ринаБест ,как твои успехи..надеюсь РјРёРЅСѓСЃ 500Рі это РЅРµ РІСЃРµ достижения?

Rusalka48 конечно,возьмем!заходи,будь как дома!

Дюймовочка75 спасибо!!

А кто-нибудь пробовал кадироваться, ну или там запрогромируй свой организм на избавление от лишнего жира? Помогает нет?

Девочки привет, давно хотела найти компанию, но вот нашла новую тему...

 РІРѕР·СЊРјРЃС‚Рµ Рє себе?

Р�ринаБест ПОЗДРАВЛЯЮ РЎ ОТВЕСОМ!!!!!!!!!!!!! 

500гр. за 2 дня!!! я летаю,девочки!

привет!!!! хочу тоже СЃ вами!!!!  РјРѕРё 81 уже надоели!!!  это РІСЃС‘ лень, вечеринки Рё обжорство!!!!  хочу 60!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Р·Р° совет, будем стараться. Следущей РїРѕРєСѓРїРєРѕР№  СЃ зарплаты, Р±СѓРґСѓС‚ весы.

Девочки приветы! Вот к вам заглянула случайно, почитала. Хочу вам сказать, я на Дионе с декабря 2008 года, результат медленный но верный 13.6 кг. а еще впереди столько же. Хочу вам сказать, что надо обязательно пользоваться планировщиком, тогда проще и удобнее видеть где перебор, а где наооборот перебор. Весы покупать обязательно, на глаз калории сложно вымерять. Вода обязательно-8 стаканов, я уже пью 10-12. Поначалу было трудно, но в статьях на Дионе есть объяснение почему надо пить воду.

Всем удачи!!!!

Планировщиком пользуюсь, но не регулярно, весов у меня нет поэтому мои росчеты наверно не очень точные. Пытаюсь пить воду по 8 стаканов, но всегда могу выпить такое колличество, особенно если на улице прохладно.

У меня был вес 80. Сейчас 60 кг. Хочу сначала удержать, а потом еще -5 ))) Было бы круто. Только я новенькая. Мне лень так разбираться в планировщиках, коридорах каких-то. Я просто форумы читаю )))

Журнал завела )))

rosa, конечно присоединяйся!!!!!!!!!!!!....ты давно на Дионе?..планировщиком пользуешься? коридоры соблюдаешь?

честно сказать, я очень скептически отнеслась к этой идее..но результаты фантастические..за месяц минус 4 кило..и практически везде по минус 3-4 см..... а голодной я себя не чувствую..а кстати, воду еще тоже пить стоит..не менее 1,6 литра в день...здорово отеки прогоняет

Девочки Рё меня Рє себе возьмите, Сѓ меня цели схожие СЃ вами.  Р’ августе вес был 82, Р° сейчас 79 +- 1 РєРі РїСЂРё росте 159 СЃРј.

привет всем....

b_ogdan, а безмен у тебя есть?...я все пакую в пакетик с рчками и взвешиваю...жидкости иогу в баночках взвешивать..сначала пустую баночку, а потом с жидкостью - разница в весе - и ест ьмасса продукта..ну и спорцями еды так же..сначала тарелку взвешиваю - потом тарелком с обедом например....

Привет!как СЏ вам всем так Р·Р°РІРёРґСѓСЋ....РІСЃРµ худеют, РІСЃРµ такие молодцы!!!!Рђ РІРѕС‚ еще РѕРґРёРЅ РІРѕРїСЂРѕСЃ как РґРѕРјР° без весов обходиться, так напригает этот подсчет?

Девчонки приветик!!! я тоже с вами!!!!

вешу сейчас 75 кг, но надо к лету 2010г. хотя бы 55кг.

в августе весила 79кг перестала есть сладкое и после 6 не ем, так вроде 3 кг сбросила!!!

сегодня на сайт залезла 2 раз, 2 месяца зарегистрировалась и уехала, вот приехала и решила что надо срочно похудеть!!! поддержите меня, а то так силы воли мало! :-)

девочки,привет. меня зовут �рина. я первый день здесь и я в шоке! от такого количества информации. мне кажется, все так сложно! как начать? сейчас во мне 70 кг, хочу 50. 20 кг кажется нереальной цифрой!помогите!

Дюймовочка, СЏ же РЅРµ тороплю, СЏ даже РІ верхнюю часть РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вписываюсь, СЏ ем больше. РЇ думаю это РїРѕ первости, РґР° плюс Сѓ меня ремонт РїРѕ вечерам СЃ 6 вечера РґРѕ РїРѕР» 11 физическая нагрузка -  СЃРіРёР±Р°РЅРёРµ, разгибание)))  РџСЂРё этом СЏ прихожу голодная Рё кушаю что-РЅРёР±СѓРґСЊ небольшое, либо фрукты, либо творог.

Svetasya ,это нормальная скорость похудения...не торопи...лучше медлнеее...зато уверенности больше, что обратно не вернется

Привет!

Я тоже хочу похудеть на 20 кг. Вес был 81, за 2 недели уменьшился до 79.

Скидываешь быстро это только поначалу. Я тоже за 1 неделю скинула 3.7 кг. Теперь чувствую, что все будет медленно. Самое главное коридора придерживаться.

Привет, пока держусь, сегодня 82,8. Боюсь, что слишком быстро скидываю, хотя придерживаюсь 1500ккал... Очень хочу похудеть...

девочки.ю..привет....я сама на Дионе недолго..и месяца нет исчто...но за этот месяц я избавилась от 3,5 кило....и может это поможет вам в мотивации...хочу поделиться сегодняшней радостью

 РІС‹ представляете - сегодня РЅР° работе шмотки принесли..СЏ перемяряла кучу платьев икостюмов РѕС‚ 46 РґРѕ 50 размера...то там торчит, то тут РЅРµ влазит..Рё РІРѕС‚ РјРЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ последний костюм (Р° РґРѕ этого его меряла наша 50-летняя "модель" - тетка шикарно выглядит Рё фигурка ничаво..лишнего нету РІСЂРѕРґРµ, так РІРѕС‚ РѕРЅ ей малловат РІ пиджаке оказался)...втискиваюсь СЏ РІ этот костюм ...РїРѕРїР° без колготок .потому чтона работу РІ джинсах пошла...еле конечно протиснулась..РЅРѕ зато сел - РљРђРљ Р’Р›Р�РўРћР™!!!!!!!!!!!!!!!!!..

В�ДЕЛ� БЫ ВЫ ВЫРАЖЕН�Е Л�ЦА ЭТОЙ ТЕТ�!!!!!!!!!!!!!!!!!!...он адаж не удержалась от вопроса: это что? АНЯ ХУДЕЕ мЕНЯ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 РЇ СЧАСТЛР�Р’Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...Рё это только 3,5 кило ушло!!!!!!!!! ВСЕГО Р›Р�РЁР¬!!!!!!!!!!!!!

Привет B ogdan у нас похожие цели. Как у тебя дела сейчас?

Привет, меня Р·РѕРІСѓС‚ Р’РёРєР°. Р’ешу 84, хочу 55 ,надо скинуть 29... РІРѕС‚... РїРѕРєР° интузиазма мало

 РџСЂРёРІРµС‚! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР°. РЇ хочу похудеть РЅР° 24 РєРі. Было 79 хочу 55.

Скорее всего еще не освоилась на сайте и не знает что к чему ,ну ничего со всеми бывает...,ну почти

У меня в общем то такиеже цели, была 93, сейчас 81, хочу 60-65,

Кудряшка63 а зачем 2 одинаковые (по названию, ну почти) темы?

У меня были практически такие же желания и исходные параметры.

РњРЅРµ 26 лет Рё РјРѕР№ РІРµСЃ был 92,7 РєРі.,Р° сейчас уже как Рё хотела 65,РЅРѕ хочу 60 РІ идеале 55.Так что желаю тебе удачи,обязательно РґРѕР±РёРІР°Р№СЃСЏ целей,РЅРµ пожалеешь.

А какой у тебя рост?

Мне 25 лет. Вес сейчас 93,хочу 65. Пишите у кого такие же цели. Будем общаться,поддерживать друг друга и делиться успехами.