Я уже согнала, правда гораздо медленнее, чем сбрасывают девчонки на сайте, но я добилась своего. остается только удерживать вес и работать над рельефами.

Появиться, если жир сгонишь

Да, согласна. но рельеф же появиться!??

Поллитра да еще не каждую неделю вообще можно не учитывать. Вино всяко полезнее пива. А накачать мышцы тебе, как и всякой женщине, помешает только отсутствие мужских гормонов

Нет СЏ РЅРµ РїРёРІРЅРѕР№ алкоголик  Рё более того РїРёРІРѕ РїСЊСЋ РЅРµ чаще раза РІ РґРІРµ недели Рё то РЅРµ более 0,5 или чуть больше. РЇ занимаюсь РІ тренажерке три раза РІ неделю Рё РІРѕРїСЂРѕСЃ РІ том, что это самое РїРёРІРѕ или алкоголь впринципе будет мешать РјРЅРµ накачать рельефные мышцы или нет???? может РјРЅРµ Рё так редко РЅРµ стоит пить РїРёРІРѕ? может лучше бокал РІРёРЅР°?

 РґР° просто РјС‹ СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РїРѕ выходным РЅР° РїРёРєРЅРёРєРё С…РѕРґРёРј нет-нет РґР° стаканчик РїРёРІР° Рё выпьешь.

у меня много знакомых качающихся и одновременно с этим регулярно употребляющих пиво и по наблюденимя - эктоморфам все равно, у них все равно отлично рельефиться все, пусть и не сильно быстро изза типа, а у остальных - масса растет, но к сожалению не только мыщечная, и поэтому они пока руку-ногу-пресс не напрягут , то в некоторых случаях и недогадаешся что там мышца - настолько рыхло все

а воообще, как по мне, от бутылочки одной в неделю ничего не убудет, а вот чаще уже.....

пивка для рывка!

Алкоголь замедляет обмен веществ, а в тренажерке мы его раскрутить пытаемся, так что пивом лучше не увлекаться...

Если пить пиво ежедневно, то не только о мышцах можно забыть, но и вообще о здоровье Вопрос то в чем собственно? Ты пивной акоголик?

Ну, из-за пива легко воще забить на тренажорку. А борцы сумо пьют пиво.

Уважаемые, плиз, подскажите. Мне кто-то давно сказал, что если пьешь пиво (ну или вообще алкоголь), мышечную массу набрать на получится, занимаясь в тренажерном зале, т. к. алкоголь будет только мешать. Правда ли это и есть ли у кого свои соображения по этому поводу.