Перебрала сегодня с калориями. На семечках промахнулась. Это Валя меня заразила любовью к семечкам.

Вообще же давно хочется пельменей жареных.

Начала читать книжку и поняла: ни фига я делать не буду. Не потому что не хочу, а потому что не верю. Я знаю, что от жира можно избавиться одним способом: сжечь. А всякие оглаживания и уговоры не помогут. Если б можно было похудеть, подержавшись за мизинчик! Лучше уж я Малиновскую почитаю.

Начались КД. Живот болит, но настроение не в пример лучше!

Вчера дочитала Гурджиева. Всё-таки не близка мне его психология. Я эгоистка, думаю только о себе и своём удобстве, а он по жизни навешивал на себя кучу обязательств. Хотя то, что он писал о своей жизни, было очень интересно. Человек, выросший на востоке пишет в западном, понятном стиле.

� дочитала Малиновскую. Всё-таки не умеют женщины писать в стиле фэнтези. Сваливается всё в сторону любовного романа. Слишком лёгкое чтиво.

В обед ходила по магазинам. Купила подарки мальчикам и себе. Опять куча книжек и Шерстенников в том числе. Посмотрю, какое волшебное средство для похудения он мне предложит.

ПМС в этот раз жесткий: всё бесит, а что не бесит, то сожрать готова. Живот раздуло, а грудь ни в один лифчик не влазит. Вчера ещё капусты квашеной налопалась по самые уши. Обпилась вся. Скорей бы КД начались и кончились все эти мучения!

Сегодня прилетели мои лыжные штаны! Теперь буду самая яркая и модная в нашем парке! � наконец-то верну штаны мужу.

С утра растроилась, потому что не было отвеса, а я на него расчитывала. Зато потом, когда вес записывала, оказалось, что отвес 400 грамм! Склероз.

Разморозила черешни большущую тарелку и с удовольствием всё съела. Пришлось размораживать ещё, для семьи.

А мне с холодами с этими вода не лезет: я просто замерзаю. Чай наливать лень. А когда налью прятать приходится от кошки- она любит похлебать из моей чашки.

Мы с кухни незаметно перебрались в комнату к телевизору- компьютеру, а теперь приходится возвращать всё назад.

Носки летят, особенно у ребёнка. Он и дома и на улице их носит. Ещё связала варежку. Просто, чтобы понять как это делается. У меня их никто не носит. Но я ещё даже пряжу не покупала для машинки. Пользуюсь старыми запасами. Учусь. Жаль, что посоветоваться не с кем.

Сегодня суматошный, бестолковый день. Собираюсь провести вечер лёжа на диване с книжечкой.

на работе с водой мне помогает литровая бутылка на столе, а на выходных - пью каждый раз, как захожу за чем-либо на кухню, а если вспоминаю, специально иду пить. так что хотя бы полтора литра я выпиваю стабильно

вне кухни почти не ем, с детства привита еда только за столом, ну, за исключением, если утаскиваю фрукт какой-нибудь...

носки это гуд )) а еще что-нибудь вязала?

Валь, я постоянно нарушаю режим питья. Весь день то некогда, то лень. А вечером нахлебаешься чаю пару вёдер... Но я поставила себе программку на телефон и она постоянно напоминает о воде. Так что я исправляюсь!

Самое трудное для меня (при возврате к правильному питанию) оказалось не нарушать правило есть только на кухне. Скучно! Зато лишний кусок в горло не полезет.

Вчера на носочной машинке установила свой личный рекорд: 4 носка!

а с чего ты отекаешь?

Здорово, когда чувствуешь свои мышцы. Это значит, что оин есть!

Сегодня не пустила ребёнка в школу. Вдруг автобус ждать придётся. На таком морозе и за 10 минут околеешь.

Сама выходила по делам. Но очень быстро. Навигатор показал среднюю скорость 8 км/час!

Ещё ночью немного болела голова и отекла я сильно.

какая ты классная ))) лыжница ))

а я вчера натанцевалась сначала в фитнес клубе, потом на кухне со сковородками, а потом на дискотеке - сегодня еле поднялась с кровати ))

РљСѓРґР°-то РїРѕСЃС‚ исчез 

Вчера нажрала (другого слова не нахожу) 3 тыщи калорий! � получила привес (как неожиданно). Сегодня была умничкой и закрыла рот вовремя. А ещё мы почти 2 часа катались на лыжах в 20-градусный мороз. В парке было довольно много лыжников.

прально-прально, тело лучше знает, чего ему надо, просит покормить - надо чуть щедрее кормить, холода все-таки...

семечки считаю РїРѕ планировщику, хотя задавалась РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј, правильно ли считать вес СЃ шелухой вместе... 

Валь, как раз печеньками: начала день с торта и пиццы и понеслось... Вчера продолжилось: 2200 ккал и отвес 200 грамм. Сегодня закончится.

Зато я поняла, что загоняла себя. Нужно всё-таки больше кушать. �наче обменка мне отомстит и я опять на 1200 прибавлять начну.

Валь, а семечки ты как считаешь? Там же больше половины шелухи, и в ней масла много, а значит и калорий.

знаешь, Нин, мне кажется, если эти 2400 ккал не печеньками наеты, то ничего страшного! главное, не переводить это в привычку, а раз в неделю - даже полезно, как минимум для души )))

я вот тоже позавчера на твороге и семечках оторвалась, и вроде, ттт, ничего )))

Как же надоел этот Холод! Сегодня выдержала только 35 минут на улице. Замёрзла, как собачка. А домой приходишь, ещё и сожрать что-нибудь хочется.

Вчера налопала 2400 ккал, а утром отвес 700 грамм! Ну вот как это понимать? Жри больше-скорее похудеешь?

Спасибо, Валя!

кажется, я удачно зашла ))) С ДНЕМ РОЖДЕН�Я!!! успехов всяческих, спортивных побед и нескончаемого позитива!

В выходные катались на лыжах. В субботу было холодно, даже иней на ресницах намерзал! Но мы не замёрзли. А в воскресенье 2 часа прокатались! Еды было не много, но отвеса нет. Это огорчает.

Веду себя как умничка. Честно считаю калории. Занимаюсь на тренажёрах, гуляю. Но пока без особых успехов. Не отчаиваюсь, просто двигаюсь дальше.

Контролировать себя в таком холоде трудно. � голодной не выйдешь, а когда с мороза придёшь, на сладкое тянет. Булочки-печенки всякие... Остаётся только больше двигаться.

Привет :) Поздравляю с новоприобретениями. Очень полезные покупки!

Эх, мне бы пораньше к тебе зайти и прочитать, что ты про шоколадки мне советовала... был у меня как раз шоколадный период, но и от другой еды не отказывалась.. в результате сижу в 90 кг, никак не переступлю порожек :(

А по поводу лыж.. муж уже сейчас хоть в лес, но опять же из-за ребят у нас это откладывается.. даже в спорт-мастере коньки на свой 47 размер присмотрел))))

Вес растёт: 66-66,2 Р° СЏ РІСЃС‘ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ умерить аппетит. Р’ оправдание РјРѕРіСѓ сказать, что РјРЅРѕРіРѕ двигаюсь. Только сегодня час пешком, полчаса РЅР° тренажёре, час РЅР° лыжах. РќРѕ РІСЃС‘-таки жрать надо меньше! 

65,8 Я молодец! Вчера ёлку убрали и теперь мой тренажёр вернётся на место! Можно будет разнообразить тренировки.

Вес был 65,9-65,8-66,1. Писать было совершенно некогда!

Я наконец-то получила свою кругло-вязальную машину! Ох и намучалась с настройкой! Пока ничего не связала-подходящей пряжи нет, только х/б.

А ещё мы всем купили лыжи! � потом 2 дня гоняла по лесу! Так здорово! Но была невоздержена в еде: готовить было некогда, метелила всё подряд.

Буду исправляться и дома разбираться.

Вес 66,2. Неужели последствия солёной рыбы? Больше СЏ тогда такого РЅРµ ем!

Люба, я вот тоже какое-то время позволяла себе целую шоколадку при ПМС. Но только одну и больше ничего. Сначала тяжело было, потом сладкого вообще не хотелось. А тут как прорвало! Но уже, кажется, наелась. Больше не тянет.

РќР° РќР“ видела РјРЅРѕРіРѕ родителей СЃ детьми. Даже СЃ грудничками! Хоть РёС…-то как раз Рё следовало РґРѕРјР° оставить. РќРѕ РјРѕР№ сын РЅРµ фанат таких выходов. Р’РѕС‚ Рё РІ этот раз РѕРЅ терпел. Больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ его мучать. 

Ух, какие цыфири.. брр..

РќРёРЅ, Сѓ меня СЃРѕ сладостями сложные отношения. Равнодушие сменяет хотение РґРѕ трясучки. РќРѕ самое противное СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ избавиться РѕС‚ шоколадных запасов - Сѓ мужа есть привычка покупать РІРїСЂРѕРє. РќРµ поленилась сходить посчитать его стратегический запас - 13 шт. Рё 14-СЏ початая :) Рў.Рµ. РєРѕРіРґР° захочется шоколада РґРѕ РѕРґСѓСЂРё, спасения РЅРµ жди..  РјРµРЅСЏ спасает только то, что РѕРґСѓСЂСЊ возникает только РїСЂРё РїРјСЃ..

Р—Р° даром Рё СЏ Р± РЅРµ отказалась РѕС‚ конфетных подарков. Даже РїСЂРё таких-то запасах   Крестнице моей 13. РћРЅР° точно РіРѕРґР° РґРІР° как РЅРµ С…РѕРґРёС‚ РЅР° ёлки... РЅСѓ РјС‹ тоже РЅРµ совсем РЅР° "ёлки" ходили. Везде конечно "ёлочная" тема. Р’ цирк точно нельзя ходить РЅР° такие представления РЅРµ СЃ детьми! Рђ сегодня РІСЃС‘ Р¶ РЅР° смешариков сходили. Р’ каникулы жаба задушила РїРѕ 500 СЂСѓР±. Р·Р° билет отдавать. Сегодня обошлось РІ 250.

РњРЅРµ тоже хочется РІ Новый РіРѕРґ как-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ народ выйти :) Дети маленькие, РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ получится..  РЈ меня знакомый был, который признавал встречу РќР“ только РЅР° Красной площади.

Сегодня вес 66,6. Р� кто сказал, что "просто водичка" РѕС‚ солёной рыбы легко уйдёт?

Вес 67! Эти цифры просто убили! Вчера налопалась солёного омуля РІ обед, РЅРѕ надеялась что Рє утру последствия РїСЂРѕР№РґСѓС‚. РќРё фига! Сегодня встала СЃ лицом китайского пчеловода Рё СЃ таким весом. Буду знать. РќРѕ рыбка была такая вкусная! 

Сегодня опять отвесик! 65,6! Хоть Рё ужинала вчера тортом.

Люба, а нам билеты с подарками на халяву достались. Не отказываться же! Ребёнку 12 лет. Может, последняя ёлка в его детстве. Я в его возрасте уже не ходила, взрослой себя считала. Муж сладкое не любит, сыну много нельзя, а я как наркоманка: пока всё не съем, не успокоюсь.

В этом году мы НГ встречали в толпе на лубянке. Было весело! Потом до трёх по городу шлялись, на метро опоздали. Устали, но мне понравилось!

Привет! Приятно, что могу тебя поздравить с отвесом :)

Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, РїРѕРіРѕРґР° шепчет... Тоже С…РѕРґРёРј СЃ детьми РЅР° мероприятия. Вчера СЏ совершила РїРѕРґРІРёРі, Рё РІ дождь СЃ младшим отправилась РЅР° очередное запланированное Рё старшим ребенком подготовленное..  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ горло Рё насморк Сѓ всех. Р� очередной театр. Умаились короче.

В Филевский парк так и не доехали.. из-за погоды.. а планировали.. Попали зато в парк скульптур "Музион", за ЦДХ который. Зимой конечно там совсем не то. Но ребёнок всё равно радовался.

А от сладких подарков мы отказались. Посовещались со старшим сыном и отказались, покупали билеты без подарков. Мы зубы лечили перед праздниками. А решили, что лучше или фотографию сделать на память, или диск купить.. сладости и так надарили щедрые родственники!

Новый год моего детства - живая ёлка, мандарины и пластиковые куранты с тут же умятыми конфетами :)

Привет!

В дневничке есть просто фотки. До и после делать не интересно. � так заметно, что похудела.

Сегодня 65,9. Чуть-чуть меньше, но всё равно хорошо.

Приветик.Почитала немного тебя,восхищена упорством....а есть фотки до и после?

Вес 66 СЂРѕРІРЅРѕ! Сегодня была ещё РѕРґРЅР° ёлка СЃ ещё РѕРґРЅРёРј подарком. Умаялись Рё промокли насквозь.

Сегодня приличный такой отвесик! РЇ так рада! Весы утром показали 66,3! РќРѕ ребёнок приволок подарок СЃ ёлки Рё РјРѕСЏ задача РЅРµ облопаться конфетками!

Спасибо, Люба!

Но вот вес у меня совсем новый: 67,1. Почему-то по полкило в день прибавлять умудряюсь. Хоть и ем не очень много, но режим питания нарушен напрочь. Сегодня начала считать калории опять. Нужно приводить себя в порядок.

Нинуль, поздравляю тебя :) СЃ Новым РіРѕРґРѕРј! РЎ новым весом :) Хороших каникул!

Поздравляю всех с наступающим Новым годом и Рождеством!

Вязать с убавками. Шов посередине спины.