отчет за 30.09
прогулочные шаги 6 000 = 30
доп. нагрузка 30 минут=3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0
РґСѓС€ = 5
массаж-да =5
разгруз- нет
итого 43 балла
Всего за гонку 1295 баллов



отчет за 31.09
прогулочные шаги 9 000 = 45
доп. нагрузка 0 минут =0
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ = 5
массаж- 5
разгруз - нет
итого 60 баллов
Всего за гонку 1355 баллов

Отчет за 31.10.2009 суббота

шаги прогулочные = 0

доп нагрузка = 0

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РґР° = 5

РґСѓС€ РґР° = 5

массаж да = 5

разгруз нет = 0

итого = 15 (1247 баллов)

Отчет за 31.10.2009

Шаги прогулочные 3х 5 =15
Домашние шаги 0х 3= 0
Дополнительная нагрузка - 0мин=0
разгруз-нет=0

коридор-нет-0
Душ - нет=0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -нет=0
�того 15 баллов

Всего1477

Отчет за 30.10.2009 пятница

шаги прогулочные - 5187 * 5 = 25

доп нагрузка нет = 0

коридор нет = 0

душ нет =0

массаж да = 5

разгруз нет = 0

итого = 30 (1232 балла)

Отчет за 30.10.2009

Шаги прогулочные 3х 5 =15
Домашние шаги 0х 3= 0
Дополнительная нагрузка - 0мин=0
разгруз-нет=0

коридор-нет-0
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -да=5
�того 25 баллов

Всего1462

Отчет за 28.10.2009 среда

шаги прогулочные 2000 * 5 = 10

доп нагрузка = 0

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ = 0

РґСѓС€ РґР° = 5

массаж нет = 0

разгруз нет =0

итого 15 (1202 балла)

Отчет за 29.10.2009 четверг

абсолютный 0

итого 1202 балла

отчет за 24.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 30 минут = 3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0
РґСѓС€ = 5
массаж- 5
разгруз - нет
итого 28 баллов
Всего за гонку 1063 балла

отчет за 25.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 100 минут = 10
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ = 0
массаж- 5
разгруз - нет
итого 35 баллов
Всего за гонку 1098 баллов

отчет за 26.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 10 минут= 1
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0
РґСѓС€ =5
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 26 балла
Всего за гонку 1124 балла


отчет за 27.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 100 минут= 10
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =5
массаж-0
разгруз- нет
итого 35 баллов
Всего за гонку 1159 баллов

отчет за 28.09
прогулочные шаги 8 000 = 40
доп. нагрузка 50 минут= 5
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =0
массаж- 0
разгруз- нет
итого 50 балла
Всего за гонку 1209 баллов


отчет за 29.09
прогулочные шаги 6 000 = 30
доп. нагрузка 30 минут= 3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =0
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 43 баллов
Всего за гонку 1252 балла

отчет за 17.09
прогулочные шаги 7 000 = 35
доп. нагрузка 20 минут = 2
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0-
РґСѓС€ = 5
массаж- 5
разгруз - нет
итого 47 баллов
Всего за гонку 826 балла

отчет за 18.09
прогулочные шаги 8 000 = 40
доп. нагрузка 110 минут = 11
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0
РґСѓС€ = 5
массаж- 5
разгруз - нет
итого 61 баллов
Всего за гонку 887 баллов

отчет за 19.09
прогулочные шаги 2 000 = 10
доп. нагрузка 30 минут= 3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =0
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 23 балла
Всего за гонку 910 балла


отчет за 20.09
прогулочные шаги 2 000 = 10
доп. нагрузка 110 минут= 11
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =5
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 37 баллов
Всего за гонку 947 балл

отчет за 21.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 30 минут= 3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 0
РґСѓС€ =0
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 23 балла
Всего за гонку 970 балла


отчет за 22.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 20 минут= 2
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – 5
РґСѓС€ =5
массаж- да 5
разгруз- нет
итого 32 баллов
Всего за гонку 1002 балла


отчет за 23.09
прогулочные шаги 3 000 = 15
доп. нагрузка 30 минут=3
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – РґР° 5
РґСѓС€ = 5
массаж-да =5
разгруз- нет
итого 33 балла
Всего за гонку 1035 баллов

Отчет за 29.10.2009

Шаги прогулочные 5х 5 =25
Домашние шаги 0х 3= 0
Дополнительная нагрузка - 45мин=4
разгруз-нет=0

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-РґР°-5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -да=5
�того 44баллов

Всего1437

Отчет за 28.10.2009

Шаги прогулочные 17х 5 =85
Домашние шаги 0х 3= 0
Дополнительная нагрузка - 0мин=0
разгруз-нет=0

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-РґР°-5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -да=5
�того 100баллов

Всего 1393

Отчет за 27.10.2009

Шаги прогулочные0С…  =0
Домашние шаги 0х 3= 0
Дополнительная нагрузка - 0мин=0
разгруз-нет=0

коридор-нет-0
Душ - нет=0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие -нет=0
�того 0баллов

Всего 1293