Я считаю, что это будет тратой денег. За время пребывания на сайте я поняла, что тут достаточно много рекомендаций, все новинки, которые появляются в литературе ( статьи и книги, а книги даже можно скачать с интернета) можно увидеть на сайте. Но, есть одно и очень важное НО. Надо прислушиваться к своему организму, сломя голову не кидаться то в одну рекомендацию, то в другую. Есть советы ДиОна, которые являются базисными, основными, с них и надо начинать, а дальше, прислушиваясь к своему организму, смотреть, что ему нравится, что нет. И еще, нельзя все время худеть, режимов питания должно быть 2, один для похудения ( первая половина месяца до женского цикла), а один для поддержания ( начинается за 3-7 дней до цикла и во время цикла). Все есть на сайте. Только читай и думай. Лучше тебя ни один диетолог не знает твой организм. Веди дневник ( на бумаге), все-все туда записывай. И питание , и самочувствие после питания, и вес и физ нагрузку. Только будь честна сама с собою. Помни, что помогает одному, может повредить другому. ДУМАЙ!
