Оксана, я все думала как считать твой результат за 28..насчитала 17.5- все-таки ты съела не котлет,а чернослив!и предполгаю,что не так много!

ДЕВОЧК�, ПОЖАЛУЙСТА П�Ш�ТЕ ПРО СПОРТ.УПРАЖНЕН�Я В М�НУТАХ...БУДУ СТАВ�ТЬ 1 БАЛЛ ЗА 10 М�НУТ, МАКС�МАЛЬНО 12 БАЛЛОВ! ПРОСТО ТАК ПРОЩЕ СЧ�ТАТЬ! СПАС�БО!

Михайлина, да=)))))

поскольку Inna75 так и не появилась,рещшили заменить участницу! теперь с нами irischa109!

irischa109, ждем замеров Рё желательно Р·Р° предыдущие 2 РґРЅСЏ отчеты... 

/community/post.php?topic_id=18545

Девочки, всем привет! Как же хорошо дисциплинируют гоночки! Вес РЅРµ падает, зато настрой боевой! РЇ СЃ утра уже СЃ утра сбегала РІ поликлиннику. Быстрым шагом туда  Рё обратно 50 РјРёРЅСѓС‚, как это посчитать? 5 баллов?

Ой, кстати, хочу предупредить, что есть большая вероятность того, что завтра (уже сегодня) я уеду на выходные за город. Так что за пятницу и субботу скорее всего отчитаюсь уже в воскресенье.

ЖДУ ОТЧЕТОВ ЗА СЕГОДНЯ:

Оксана_Рљ,   ЛАДА=)

Inna75, НЕТ Н� ЗАМЕРОВ, Н� ОТЧЕТОВ ЗА 2 ДНЯ!

ДЕВОЧК�,СПАС�БО, ЧТО ВОВРЕМЯ ОТЧ�ТЫВАЕТЕСЬ � СЧ�ТАЕТЕ БАЛЛЫ!

Оксана,изменила твои замеры!

да не за что=))))

ulcha89 - спасибо, поняла! Буду исправляться...

LADY-nr, просто нужно отчитываться каждый день до 00.00... т.е.не обязательно писать в 6 часов....просто вечером когда уже точно все сделала и съела....

ulcha89 - все, уже отчиталась, сорри не поняла что нужно было вчера отчитываться, просто странно... как можно отчитываться если еще день не закончился.... я напишу что не ела... а потом возьму да сожру чего ни будь... или напишу что занималась, а потом меня лень одолеет и я не позанимаюсь.. Как вы поступаете или я упустила что-то? Сорри, просто пока тяжело привыкнуть, мои первые гоночки)))

Ikusya, РЅРµ знаю..эта будет  РґРѕ РќР“....Сѓ нас еще 1 участница РЅРµ сообщила СЃРІРѕРёС… данных...если РѕРЅР° РЅРµ объявится,думаю никто РЅРµ против будет,если РјС‹ сделаем замену... Р° если сильно хочется учавствовать,может тебе самой создать гоночку? уверена,что народу РјРЅРѕРіРѕ собирется-РІСЃРµ хотят Рє РќР“ выглядеть хорошо=)

А когда будет новая гонка?

� тебе большое спасибо!

Оксана, я видела, сейчас нет времени-вечером посчитаю...спасибо!

ulcha89 Юля, я сегодня написала отчет свой за 28.10.

Кстати, у меня по ходу вопросы - как считать 200 прыжков на скакалке? и если я не ела до сна 5 часов, а потом во время сна встала и нажралась?

Пы.СЫ. Тоже очень хочу в табличку )))))))))))

Огромное спасибки

�рина-Live, да все в порядке! просто я сначало случайно не увидела! сейчас все хорошо, табличку на тебя уже создала=)

Ikusya, к сожалению набор уже закрыт.

Доброе утро, девчонки. РЇ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ разместила Рё отчет Рё замеры))) Меня можно РЅР° ты,Рё даже лучше))). РњРЅРµ очень понравилось предложение, 1 балл Р·Р° любые упражнения Р·Р° каждые 10 РјРёРЅСѓС‚. Это очень СѓРґРѕР±РЅРѕ будет.  

Всем приветик))

Здорово!=) Мне вот тоже эта программа сразу понравилась, теперь ее выполнять иду с нетерпением и удовольствием))

Привет, девочки!!! Ладин, РјРЅРµ РѕС‡ понравилось СЃРµРіРѕРґРЅСЏ опять Р±СѓРґСѓ делать!!!!!

Можна к Вам в гонку?...Где можно зарегистрироваться,сколько длится гонка и какие правила?

Заранее спасибо!

Случайно проходила мимо :) Девочки у меня опыт участия в трех гонках, считайте силовые по минутам, иначе замучаетесь и будете тратить кучу времени на подсчеты... особенно если занимаетесь по какой-нибудь программе... лучше это время потратить на сами силовые :)

Удачи всем!

Все, девочкм, спокойной ночи всем))

Ходьба - аэробное)) Силовые мы по штукам считаем=))

LADY-nr,Оксана_К не увидела отчета за 28.10.09

Р.S. исправьте если я просто не увидела...

а мы хотьбу относим как аэробное?силовое? предлагаю не страдать а сделать 1 балл за любые упражнения за каждые 10 минут... или оставим?

О! спасибо!!! говорю же кого-нибудь не замечу в таком кол-ве текста=)))

Юля, а �рина-Live, уже выложила свои замерчики))

Inna75жду ваших замерчиков!

Ладочка,спасибо!!!!

Ольчик, УМН�ЧКА!!!! Спокойной ночи!!!!!

Спокойной ночи, Оль) Как Джиллиан, понравилась?;)

Ооооооооо, сегодня первый раз сделала физ. упражнения дома, это что-то!!!!! мои мышцы все потрясываются!!!! Пошла я в душ, еще скрабик кофейный сделаю, и спатеньки!!!!

Всем СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночки!!!!! 

Разместила))

правильно,Лерочка!!!!

здесь болталка,там отчеты..правильно поняла??

Лада,если не сложно расмести в своем первом посте ссылку...чтобы все видели...

пишите сюда девочки,чтобы легче в той теме ориентироваться было...