Наталёк я тоже красную рыбу часто солю без расола,просто этот рецепт универсален для любой рыбы,а чтоб красная рыбка дольше не теряла цвет её можно залить растительным маслом(только она будет ещё жирней).

дааа???? ато РјРЅРµ таких премудростей говорили РїСЂРѕ то как самой солить рыбу, что РјРЅРµ ее аж готовую РЅРµ хотелось покупать 

а у тебя так простенько.... Скоро попробую)))

Я всю рыбу солю и селёдку и скумбрию:на литр кипячёной воды беру 3ст.л. соли и 2ст.л.сахара+лавровый лист,перец горошком и кориандр молотый,сок лимона.Красную рыбу режу на куски а селёдку прямо с головой складываю в стекляную кастрюльку,заливаю расолом и на три дня в холодильник.Всё.

Аганэ, а как ты форель засаливаеш?

Может рецептик посоветуеш???

А послезавтра опять разгруз,да форель своего засола-это просто песняглавное к ней ещё пивка не добавлять

Натали на этой недели можно немного перебрать в ккалориях праздник ведь,зато на следущей можно и завязать потуже пояс.Я вот тоже пару блинов слопала,чтоб мамку не обижать.А белки надо увеличивать,рыбу или грудку побольше трескай,жира там по минимуму.

Всех с началом Масленицы!!!

Привет! Давно пора было начать считать калории. А у меня другая проблема, постоянно не добираю углеводы, а белки и жиры в норме.

доброе утро с масленецей всех! отличный узелок.

Всем добрый вечер!

Маша (Karamelka123) Путь от 110 до 85 (продолжается уже 7лет), был период когда смогла похудеть до 78кг, В 2003 ходила на сеанс по методике Смелова, пока предерживалась рекомендаций - худела, потом все пустила на самотек и результат на лицо: опять 94 в 2009г. Вот с 15.11.09 на ДиОн, на сег день вес 84-85кг. Может быть на этот раз смогу добежать до 70??? Сейчас питаюсь по системе Маримановой минус 60, но с небольшими корректировками: утро: 500ккал, обед 400ккал, полдник 100ккал и ужин до 18-00 400ккал (т.е. чтобы уложиться в коридор)

Элн37 приветики! Молодец, ничего не скажеш! А как ты смогла сбросить вес со 110 кг? Может и ты поделишся секретом?

Девочки, эх.... Не везет мне с весами. Второй раз ломаются.

Думала что села батарейка, так нет...

Придется новые покупать.

Носом чую, что опять сын их молоточком хорошенько гепнул. Такое было еже... Ну ничего. на неделе куплю новые и на этот раз буду прятать.

Наташа, привет! Почитала, очень интересная программа. Можно я кое-то возьму для себя? � буду заходить в гости? Я тоже когда-то была более 100 (а именно 110кг) сейчас 85, хочу 70. Но худею очень давно: с 2002г. и все никак не могу прийти к заветной цели. То начинаю, то срываюсь и опять начинаю.

Рћ, РјРЅРµ Р±С‹ такие весы! Рђ то РјРѕРё каждый день вредничают... 

Маша да всё будет хорошо.

Доброе утро девочки!

У меня сегодня последний спокойный день.

Почему? Да потому что я завтра взвешываюсь... Посмотрим что мне скажет мой вес)

фууу..... Нью-Йорк кака.....

но мотивчик хороший.

А то что вес подпрыгнул это и правда ничего, главное не расстроиться и не бросить начатое)

я себя так всегда успокаиваю...

Сегодня плюс,завтра минус главное с пути не сбиться

Девочки приветики!

Я буду с вами стройнеть, но немного по своей системе, и узелочков у меня будет немного меньше.

Наталёк, я буду потихоньку воровать твои постройнительные идеи, уж очень они как по мне так хороши)

ты просто молодец!

Спасибо!