|
|
|
|
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
30.12.2010 18:19
|
Кста, сегодня Джиллиан
попытка номер три
первое занятие, первый уровень
и все равно тяжело, занималась сквозь слезы, сжав зубы :) жду когда станет легче
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
30.12.2010 18:02
|
А я седня в одноклассниках фотку выложила с конкурса. Стока сразу отзывов приятных! Вот это меня седня прям мега промотивировало. Прям джиллина с удовольствием делала :)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
30.12.2010 15:54
|
Меня тоже радует отражение в зеркале)))))
И это очень мотивирует))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
21.12.2010 16:02
|
Сегодня 67,7! Такого веса у меня лет 6 точно уже не было. Очень странно смотреть на себя в зеркало, на такую постройневшую. Особенно в танцевальном зале, где зеркала во весь рост и во всю стену. Прям не верится, что это я:)
Сегодня влезла в джинсы, которое натягивались только до колен, сидят они конечно еще не очень, но уже решила завтра их надеть. А еще в них очень ноги худенькие!
Кожа опять одряблела, но ничего страшного, знаю что она скоро догонит новый силуэт.
А еще грудь немого уменьшилась, по крайней мере сейчас стало заметно, но мне как бы пофиг, мне маленькие нравятся, только бы кожу и форму сохранить. Буду над этим работать. В голове уже зреет план по процедуркам, но пока отложила все на пару деньков, приболела че та
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
15.12.2010 13:34
|
Вес сегодня 68,5. Очень медленно иду к 63.
Джиллиан отодвинула до следующей недели, сейчас и без нее нагрузки хватает:) Всю неделю танцую. Вчера ездила в танцевальную студию (там без препода тренируемся), зажигала там 2 часа :) Седня опять все болит. В понедельник и сегодня 1 час с преподавателем, а завтра опять сама с собой. В пятницу конкурс.
В субботу ездила в клуб на репитицую, все было прям по взрослому, одна на сцене в свете софитов. Для меня это было кошмарно, я даже не ожидала от себя, ваще еле двигалась. Зато теперь знаю и морально готовлюсь к такой обстановочке. Теперь для меня главная задача - всетаки выйти на сцену и хотя бы не стоять на месте :)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
3.12.2010 15:35
|
Седня Джиллиан 1-Й уровень, 2-е занятие - уже сделала (пишу что б со счету не сбиться ))))
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
2.12.2010 14:49
|
Решилась на гоночки :) Учавствую, посмотрим, что из этого получится.
Делаю 63 кг к новому году. И скорее всего пока на этом остановлюсь. Все таки мне больше нравятся женственные фигурки. В 63 я думаю будет самое то! Дальше фигурку буду корректировать спортом.
В тему танцев - конечно не рассчитала я свои сили. Вчера было очень плохое настроение, хотела отказаться от участия в конкурсе и реально движения получались хуже, чем на прошлой неделе. Сделала вывод, что скорее всего перетренировалась. И ваще у меня все тело болит, и внутри, и снаружи. Устала. Решила сегодня отдохнуть, если будет желание, просто потанцую немного и фсе. Джиллан планирую на завтра, раз начала, то уже не буду останавливаться, пусть она у меня будет 2 раза в неделю :)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
30.11.2010 8:53
|
Какая ты Машуля МОЛОДЕЦ!!!!!
Я тоже планирую Джиллиан сегодня начать)
Будем с тобой мотивацией друг для друга)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
29.11.2010 22:56
|
Тока с танцев пришла, седня большая часть урока была импровизация. Как же все таки трудно оказывается, для меня, танцевать перед другими людьми. Мы танцевали по трое, а другие девочки смотрели. Стасняюсь я и все тут....
Вчера целый день сидела в магазе и почему то очень хотелось спать, поэтому как тока оказалось рядом с кроватью, тут же вырубилась. Седня то же в магазе, а вечером на тренировке. В общем за эти два дня потренироваться не получилось.
Маш, Джиллиан начинаю завтра - 1 занятие - 1 уровень + выучу еще 3 новых движения. А еще я латину учу :) На соревнованиях музыка как раз будет латина и R'n'b.
И ко мне еще вернулся аппетит, зараза, вот он нафик мне не нужен был. Попробую завтра начать считать калории. Кстати, не удержалась, седня взвесилась - 69 ровно ! :)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
29.11.2010 15:55
|
Молодец какая!!!! А Джиллиан когда???
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
27.11.2010 8:58
|
В моей танцевательной школе проводится конкурс, сначала решила не участвовать, какой мне конкурс? Всего на 7 занятий ходила….
Но вчера мне тренер написала и предложила лично поучаствовать, не смогла отказать, очень хочется попробовать и посмотреть вообще что это такое :) И вот я участвую! Времени конечно мало, а кроме немного постройневшей и подтянувшейся фигуры у меня ничего нет…. А еще сиськи 3 размера есть :) Буду ими жюри отвлекать от своих неумелых движений.
А если серьезно, времени, конечно, мало, но тем и интересней и я очень буду стараться!
Итак! Продолжаю кушать мало. Взвешусь в понедельник.
На сегодня – 10 минут силовых на бедра, 10 минут силовых на пресс, 1 час растяжка, выучить 6 движений и отработать их под музыку с разными темпами.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
22.11.2010 9:21
|
АААААА!!!
Сегодня 69,9!
Наконец-то я увидела заветную шестерку!
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
19.11.2010 19:56
|
Да ж то ж такое то, опять налопалась, весь день молодец, а вот ща.....
Вспоминаю про чай с молоком, оч оппетит отбивает! Сегодня тока чай с молоком, ну и мартини , с любимым давно планировали попьянствовать, но без закусок и точка.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
18.11.2010 11:58
|
А еще заметила, что у меня исчезли пристастия к какой то конкретной еде, вот как-то всеравно что есть, скорее это из-за того, что ничего не запрещаю, вообще ничего. Хотя вредности иногда ем, так как полезности некогда готовить.
Шоколад, без которого прожить не могла и дня, уже не покупаю недели 2-3, до этого купила 100% горький, какая же это гадость, а выбросить жалко, дорогой зараза, вот и валяется в холодильнике...
И вообще хочу научится жить не концентрируясь на еде. Уже надоело, постоянно считать калории, думать, что поесть завтра, через час, что бы не поправиться, переживать по поводу походов в ресторан, к друзьм, как бы удержать себя в рамках. Просто хочу научиться слушать свой организм.
Короче пробую пока так, а потом посмотрим, если не получится похудеть к НГ, вернусь к подсчету ккал, по крайней мере, я уже знаю, что вес смогу удерживать и без планировщика
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
18.11.2010 11:43
|
Вес по прежнему болтается между 70-72, а все потому что кушаю на ночь. Что ж с этим то делать? Днем такая молоцец, а вечером....
Беру себя в руки! Я реально могу до НГ весить 64-66.
Калории пока считать не буду, уже за год научилась интуитивно чувствовать сколько в еде их :) Самое главное вечером кушать умеренно.
Спорт - танцы 2 раза в неделю, кстати вчера занятие пропустила, тк по складам почти целый день носились, я находилась- набегалась дня на 3 вперед. К танцам прибавлю по возможности упры 20-30 минут в цень, ну и стараться буду ходть пешком побольше.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
10.11.2010 17:45
|
Девчонки, привет :)
Не пропала:) Ищем в магазин продавца, поэтому приходится за него пока сидеть, ну и плюс еще основная работа.
Все как-то навалилось неожиданно, вот пока пытаюсь все как -то упорядочить в голове и перестроить график жизни :) вот как-то так
А еще я теперь хожу на танцы go-go, пляшем в туфлях на каблуках. Очень давно хотела танцами заняться, а вот недавно прям захотела, аж не могу, пошла в школу и купила абонемнт, решила, что времени всегда не хватет, а раз абонемент есть, то и время найдется. Пока только была на 4-х занятиях, причем первые три большую часть времени стояла, а на последнем вроде как и получатся что-то стало. Мышцы болят после каждого занятия просто жесть.
Вес у меня плавает 72-70. И ваще с аппетитом тварится что-то непонятное, утром и днем вообще есть не могу, думаю о еде и прям ком к горлу подступает. Вот например сегодня съела утром банан и чашка кофе и ближе уже к трем - чашка чая и банан и еще конфетку леденцовую, ну и все. Взяла с собой гречки с мясом, понимаю, что хоть перед танцами надо поесть, а вот оттягиваю прием еды.... Зато вечером нападает жор.... Наверно с желудком проблемы...
Василис, рассказываю про еду, хоть и с опозданием :)
Опишу блюда эти примерно так, это что среднее между супом и рагу, для супа это густовато, а для рагу это жидковато. И вот стояла такая еда в огромных поддонах, всего там понамешено было и мяса, и овощей. Короче непонятное варево и такое ощущение, что это давно приготовлено, патамушта без вкуса и без запаха. А десерты их прям в масле плавали, я не преувеличиваю, хотела взять попробовать, подцепила пироженку лопаточкой, а с нее прям масло стекает, я подумала сначала, что сироп, а когда попробовала, убедилась, что действительно масло. У них там оливок навалом, вот наверно они масла оливкового и не жалеют :)
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
3.11.2010 8:31
|
Машуля, куда пропала??? Аууу
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
30.9.2010 16:55
|
Машуль с возвращением!!!
Жалко, что так ужасно сложилось у вас с отдыхом ((
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
Вассилиса
Diet-Баллов: 2036
Сообщений: 290
30.9.2010 10:00
|
С возвращением!!! Расскажи про отвратительную еду поподробнее, я это очень люблю (слушать какая отвратительная эта еда)
Василиса, 31лет, 170см
Страдаю от наркоманической любви к еде.
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
29.9.2010 16:28
|
Отдохнула ужасно - ужасный отель, отвратительная еда, зато не поправилась :) правда пока не взвешивалась, взвешивалки у меня назначены на понедельник утро. Сейчас отъедаюсь всякими вкусностями - вредностями, завтра - послезавтра начну похуделки.
И вообще мне уже налоело стройнеть, хочется уже на режим удержания веса, одежки себе новые клевые покупать :)
Так еще надо подключать спорт!
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
29.9.2010 16:24
|
Всем, привет. Я вернулась
Анют, я уже и забыла, что на свадьбе была :) Наврно она нормально прошла, но мимо нас, мы с мужем не любители таких мероприятий, поэтому забежали буквально на пару часиков, поздравили молодых, выпили за их семейное будущее по паре бокалов минеральной воды и все. Невеста очень красивая была, платье и прическа - эт само сабой, но вот сама девочка ну очень миленькая, как куколка и личоко прям очень красивое.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
20.9.2010 13:44
|
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
16.9.2010 18:34
|
Ты давай там приходи в себя, а то в конц недели у тебя море интересных событий и впечатлений!))))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
16.9.2010 17:09
|
Машунь, спасиба, буду стараться. Теперь уж точно ниадной витаминки без рекомендации врача не съем.
Настроение улучшается, окончательно перестало тошнить, эх мне б отлежаться седня, но все никак не могу работу закончить....
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
16.9.2010 17:02
|
Машуль, ты береги себя!
Хорошо тебе сходить на свадьбу и отдохнуть)))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
16.9.2010 13:53
|
Ой, Анют, конечно уже лучше, но слабость сильная, и наверно всвязи с этим, совсем радости нет, вот как то всеравно, что вес снизился, что отдыхать еду, а еще на свадьбу в субботу идем, ну ваще никакого настроения, я в послднее время даже печенюшки и шоколадки перестала есть....
Ща пообедаю, потом немного полежу, а потом опять работать! Чувствую, что завтра точно должна быть в норме!
А еще я себе купальник прикупила :) первый раз попробовола вкладыши паролоновые, всегда такие штуки сразу выкидывала, оказалось так здорово! грудь совсем не увеличивает, а просто немного преподнимает, так супер...
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
16.9.2010 11:51
|
Да, наверное отравилась. Хорошо что уже все нормально. Тем более впереди отпуск, уже через 3 денечка. Счастливая!
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
16.9.2010 10:20
|
Обшиблась, в турцию - 19-го, тоисть в воскресенье :)
Весы в понедельник показали 72 с копейками, я конечно же рассчитывала 69-68, ну да ладно, скоро будет.
А ваще со мной что-то непонятное творится, жуткая бессоница, совсем нет аппетита, позавчера рвота, вчера весь день тошнило, подозрение на витамины, втрой день перестала их принимать и вроде сон нормализуется и сегодня даже позавтракала с удовольствием, но до сих пор слабость жуткая
зато сегодня 70,4
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
10.9.2010 10:35
|
Поздравляю с отпуском))))
И желаю чтобы весы тебя порадовали))))
Мы тоже поедем за путевкой, как только я получу паспорт))))))))
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
9.9.2010 14:30
|
Неделя началась с разъздов, сегодня первый день дома. Калории считать не получается регулярно, ну и пофиг, стараюсь кушать интуитивно. Решала как будет время - буду считать ккал, а нет - ну и ладно, не буду заморачиваться.
Завтра еде на дачу - взвешусь! Страшна! А вдруг они многа пакажут....
А еще, оказывается, я еду в турцию 27-го:) че та пока не осознала своего щастья
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Вассилиса
Diet-Баллов: 2036
Сообщений: 290
3.9.2010 8:19
|
Значит у всех такой жор бывает, я списываю это на гормоны и ем себе спокойно. А потом: "Дура! дура! Как ты могла" Я вот смотрю здесь многие девчонки разгрузочные дни любят, а я раз в неделю зажор стабильно. А еще я просто ненавижу тех кто пишет: Ну не могу я больше 900кк в себя запихать(((( Прям не знаю...порвала бы! Вот такая я злюка
Василиса, 31лет, 170см
Страдаю от наркоманической любви к еде.
|
Машарадостьнаша
Diet-Баллов: 16122
Сообщений: 729
Город: Санкт-Петербург
1.9.2010 18:10
|
У меня тоже бывает, что хочется есть))) Причем ем все как обычно вроде, но вот просит организм еще чего-нибудь съесть и все! Вчера вот не ужержалась и съела вечером 40 г. моего любимого сыра дор блю, в итоге покраснели ккал и по жирам перебрала, немного совсем но все таки...
Хотя конечно это не сыр виноват, а вкусняшки съеденные в обед ((
Сегодня вот т-т-т все роде в норме пока)
Маша, 30 лет, рост 172
72..........68..........64
было сейчас будет
-------------------------------------------
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=25137
Заходите в гости)
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
1.9.2010 15:05
|
По себе знаю, и у меня бывают такие дни, что ни что и ни кто меня не в силах остановить :) Стараюсь идти на хитрости - ем все что в рот лезет и на глазат попалось, но только с чаем и не перд телеком. Прям беру коробку печенюшек, бааааальшую кружку зеленого чая и сажусь на кухне одна, лопаю себе спокойно. Продолжается это безобразие 2-3 дня, иногда больше, но потом как то успокаиваюсь и спокойно ем в коридоер. Уже заметила, что бывают дни, когда спокойно ем мало, а когда "держите меня семеро". Даже не знаю с чем это связано? ПМС? С Луной? С гормонами? ПОгодой? Пытаюсь отловить, но пока не нахожу закономерности, но пока думаю больше на луну.
Анют самое главное не переживай, не бросай свои начинания, знай, что это просто очередной период такой, ведь у тебя уже было такое, только этот просто надольше затянулся.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
1.9.2010 14:38
|
Маша, получается так что ем много овощей, но если что попадается на глаза, то это тоже сразу в рот лезет. В результате еды в 2 раза больше(((
Ничего себе ты гулена)))))))))
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
1.9.2010 12:51
|
АААААААА!
Вчера вечером пошла гулять и заблудилась. Было темно и безлюдно, даже дорогу не у кого было спросить. Пришлось звонить любимому, зачитывать улицы по которым я иду, а он уже по навигатору меня направлял :) Вместо заланированной 40 минутной прогулки, получилось полтара часа.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
31.8.2010 16:31
|
Не расстаривайся и не ругай себя, просто немного отдохни. У меня две недели были "праздники", но недавно поняла, что опять готова продолжать стройнеть. Сейчас кушаю мало и даже на вредности почти не тянет, что очень радует. Ты самое главное побольше овощей, фруктов кушай, чтобы в животе поменьше места для вредностей оставалось, ну и не наедайся как в последний раз :) Думаю много не наберешь, а потом с новыми силами, опять на путь постройнения.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
31.8.2010 15:34
|
В дневнике не пишу пока - нечем похвастаться(
Одни сплошные праздники, скоро свадьба у друзей, не знаю как вернуться к ЗОЖу((
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
31.8.2010 15:32
|
Анют, привет! :) А ты че в своем днивничке давно уже ничего не писала? Как у тебя постройняшки твои? Удалось взять себя в руки или расслабляешься пока? :)
Вчера коридорчик себе побольше сделала, а в итоге вчера наела всего лишь на 1371 ккал, вместо заланированных 1600. И гулять не пошла . Седня прям сто пудово пойду 250 ккал сжигать!
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
Анечка85
Diet-Баллов: 4717
Сообщений: 1035
31.8.2010 14:59
|
Привет! С возвращением! Фотки прикольные))) Молодцы! Рада, что все тебе понравилось!
/community/post.php?topic_id=22003
Рост - 166
Вес - 77,6
Цель - 70
|
viaret
Diet-Баллов: 9431
Сообщений: 374
Город: Москва
30.8.2010 16:52
|
Машунь, буду стараться
Решила себе повысить немного коридор, а то че та тяжеловато кушать на 1300-1400, попробую 1500-1600. Надо прогулки возобновить, каждый день даю себе обещанию, что уж завтра то точно и пока никак.
С Джиллина планирую заниматься начать только в октябре, патамушта в конце сентября едем в турцию и я уж точно не смогу себя уговорить начать заниматься, зная, что не успею весь цикл доделать.
Я еще у меня попа и ноги жуть какие целюлитные и какие-то дряблые стали. Ну и пофиг, зато заметно похудели, а вот когда дойду до цели пойду на массажик и на пару месяцев на шейпинг, быренько оно у меня там все подтянется.
78___75____________60
Маша, 175
/community/post.php?topic_id=19596
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|