Лена, нет, не читала. Вокруг все так с этим Фраем носяться, что у меня какая-то нездоровая неприязнь к нему) Про что книга, кстати?

06.03.10

1) Зеленый РљРљ – 1396 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – аэробика СЃ Yourself Fitness = 282Ккал (+3 балла)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)

Р�того: 7 баллов

я Бунина очень в школе любила! � Тургенева!
Рђ вообще РѕРґРЅР° РёР· любимых - это  "Жалобная РєРЅРёРіР°" Макса Фрая! РќРµ читала?

05.03.10

1) Зеленый РљРљ – 1869 (+1 балл)

2) Процедура красоты: 
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) РЎРјРµС€Р°РЅРЅС‹Р№ комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) Р�нтеллектуальное самосовершенствование:
- книга Арто Пааслинна "Лес повешенных лисиц" (+1 балл)
- спектакль "Кафе, или безумный день одного влюбленного бармена" - совершенно очаровательный спектакль! Влюбилась во всех молодых актеров, и сходила бы еще раз на эту постановку! (+1 балл)
- читала исследование о том, сколько нужно давать детям карманных денег, и давать ли вообще (+1 балл)
- изучала мнения о провале нашей сборной на Олимпийских играх (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- плавно вхожу в рабочий процесс (+1 балл)

Р�того: 9 баллов

Нинчик, о да, жестокая несправедливость, что Кэти мало кто знает в лицо. А ведь там есть на что посмотреть)))

Алёнка, насчет семи дней, действительно, загнула. Но это называется я просто поэкспериментировать опять хотела))) Не учла, что не всегда получится соблюдать этот эксперимент просто)

Да, совсем недавно вот прочитала и Омон Ра. На ЛайвЛибе уже и отзыв оставила - вот тут читай. :) А про что оказалось "Поколение П"? Потому что я собиралась давно прочитать эту книгу, да так и не собралась.

Ришечка,приветик солнце!!!Я знаю что все ты будешь успевать и совмещать,просто 7 раз в неделю это ты занула)))Сделай через день тренировки хотя бы.За то ты такую интересную культурно-развлекательную жизнь ведешь!!!Молодчинка

Делюсь эмоциями)))Ампир В очень понравился,стеб автора над нашей жизнью улыбнул и не раз)))Аналогия этой божественной головы с Пугачевой вообще супер.На этих эмоциях скачала другую его книгу Поколение П.Ну разочаровалась конечно.Прослушала половину по что.Как дойду до конца расскажу,но нудновато.Хотела спросить Омон Ра понравился тебе,Риш?

Ой,мне тоже Кэти Перри очень нравится!!!Блин,и так обидно,что песни ее у всех на слуху...а мало кто знает,кто это!� еще,смотрела ее концерт,в интернете,просто поразилась!!Она так заряжает публику....и полность выкладывается на сцене..Молодец...

Риша,ты по поводу спорта так не переживай.Ты же действительно не из-за лени не занималась.Тем более,ты говоришь,что буквально упала без сил на кровать.Значит,ты и так много энергии израсходовала!

Она прекрасна. Очень нравится её стиль, волосы, глаза. � голос у неё очень сильный. Да и песни очень о многом напоминают. Поставлю её себе на ночь в качестве мотивации.

Да, и мне нравится её фигура. Живот не плоский, да, но, мне кажется, мы чем-то с ней по "нижним" параметрам похожи. Мне бы еще пресс подкачать - и буду как она, Katy Perry, yeah)

Два дня не занималась спортом. Я бы так не убивалась, если б не поставила себе целью 7 дней в неделю посвятить по часу занятий. Но в понедельник жизнь сделала крюк, а в среду сразу же послышалось "эхо" этих изменений.

Если всё так пойдет, то заниматься своим телом я смогу только в выходные, да и то не факт. Например, вот в среду я пол-дня была на будущей работы, потом поехала в театр. В итоге: уехала из дома в 8.30, вернулась около полуночи. Конечно же, придя домой я сразу рухнула в постель, и ни о каких шейпингах и калланетиках разговор и не шел. У меня тупо не было сил. Сегодня, хоть я была дома и встала рано, нужно было переделать кучу домашних дел, а потом помотаться по врачам. Домой вернулась днем, но рухнула на диван и продремала полтора часа. С 8ми вечера и до этой минуты как-то тоже время выделить не получилось...

Мне не обидно, потому что не из лености же я ничем не занимаюсь. Но жалко, что все мои планы не реализовались. Потому что завтра опять: полдня работы, и вечером театр (я ж не культурист, о душе тоже подумать хочется). Вернусь опять ближе к полуночи. Когда уж там ноги поднимать?.. Лишь бы выспаться.

Действительно, наличие абонемента в фитнес-клуб лично меня очень организует. Заплатила деньги, узнала расписание. � тут - хочешь-не хочешь, а придется идти на занятия, ибо не хочется, чтобы финансы пропадали. А потом себе "спасибо" скажешь, что сходила и переборола свою лень. Очень хочу уже на местности начать поиск подходящего фитнес-клуба, нашла уже информацию о двух в �нтернете, осталось теперь пойти и разузнать, сколько, что и как. Но всё это будет, по-видимому, не раньше апреля, когда у меня будут деньги на полноценный абонемент.

В воскресенье буду пересматривать свои планы - по-крайней мере, снижу планку. Семь дней в неделю при такой загруженности это нереально выполнять. Посмотрим, что из этого выйдет.

04.03.10

1) Зеленый РљРљ – 1398 (+1 балл)

2) Процедура красоты: 

- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)
- маска для рук и ногтей (+1 балл)
- крем для упругости кожи и устранения растяжек (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)

- маска для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- папа подарил альбом репродукций Рафаэля, изучала утром (+1 балл)
- после вчерашнего спектакля читала на иностранных сайтах биографию Мартина МакДонаха и искала информацию об его пьесах (+1 балл)
- опять готовилась к учебному дню на работе, к введению в специфику новой должности (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- сделала флюорографию (+1 балл) и получила справку из психо-неврологического диспансера о том, что я не псих :) - нужно для оформления на работу (+1 балл)

�того: 13 баллов

03.03.10

1) Р—еленый РљРљ – 1407(+1 балл)

2) РџСЂРѕС†РµРґСѓСЂР° красоты:
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)

3) РљР°СЂРґРёРѕСѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ – сегодня отсутствовали

4) РЎРёР»РѕРІС‹Рµ упражнения - сегодня отсутствовали

5) РЎРјРµС€Р°РЅРЅС‹Р№ комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- ходили в театр на спектакль "Калека с острова �нишмаан" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- поработал пол-дня (+1 балл)
- РЅР°Р»Р°РґРёР»Р° СЃРІСЏР·Рё: перезнакомилась СЃ коллегами Рё СЃРѕ своей непосредственной начальницей (+1 балл)

�того: 7 баллов

Рђ РјРЅРµ 7 часов мало.Рђ 9 РІ самый раз)))Правда,СЏ редко столько сплю))

Судя по нижеследующей статье я как раз впишусь в рамки нужного количества мне сна, поэтому откланяюсь и пойду греть свою постель:

"Происками фармацевтических компаний, выпускающих снотворные, назвали ученые заявления Рѕ том, что СЃ возрастом людям требуется больше спать, чтобы чувствовать себя лучше. Согласно исследованиям, проведенным медиками РёР· Университета Суррея (Великобритания), оказалось, что чем старше становится человек, тем меньшее количество часов ему требуется для СЃРЅР°. Ученые выяснили, что людям 20-30 лет для нормального самочувствия нужно спать 7,23 часа, РІ возрасте 40-50 лет — 6,83 часа, Р° тем, кто старше, — около 6 часов."

02.03.10

1) Зеленый РљРљ – 1403 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)
- пробовала всякие средства, чтобы сделать менее восплаенным прыщик на подбородке - получилось! (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) РЎРёР»РѕРІС‹Рµ упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 376Ккал (+4 балла)

6) Р�нтеллектуальное самосовершенствование:
- искала информацию об Оскаре (+1 балл) и для бывшей коллеги нашла и обработала статью о внутренней миграции населения России (+1 балл)
- занятия на пианино (+1 балл)
- книга Катарины Масетти "Парень с соседней могилы" (+1 балл)
- готовилась к учебному дню на работе, к введению в специфику новой должности (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- удачно прошла второй этап собеседования, получила перечень документов для оформления (+1 балл)
- пригласили на несколько часов для того, чтобы не начинать работу "с чистого листа", а постепенно войти в курс дела с непосредственным начальником отдела (+1 балл)

�того: 16 баллов

Лена, а любимая книга со школьной поры осталась?)

а я вот до 9 класса читала запоем, а сейчас стала гораздо реже... потому что беллетристику я не люблю, а на серьезные вещи сил и времени порой не хватает...

01.03.10

1) Р—еленый РљРљ – 1120

2) Процедура красоты:

- уход за ногтями (+1 балл)

- крем против растяжек (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- маска для рук (+1 балл)

3) РљР°СЂРґРёРѕСѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ – шейпинг = 376Ккал (+4 балла)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)

- книга Виктора Пелевина "Омон Ра" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- позвонили и пригласили на второй этап собеседования (+1 балл)

Р�того: 13 баллов

Алёнка, круто, что тебя затянуло) Прочитаешь - расскажешь, как оно в конце оказалось, ок? Помимо Джоанн Харисс, упомянутой ниже, могу посоветовать дочитанную сегодня Катарину Масетти "Парень с соседней могилы". �стория любви двух людей из разных социальных слоев. Где-то смешная, где-то грустная книга. Но во мне оставила достаточное светлые эмоции.

Да у меня вообще был период, когда я по книжке в день глотала))) Полки, если честно, ломяться больше от непрочитанных книг, потому что я шопоголик по этой части - не могу устоять в книжном магазине. Но в последнее время ограничиваю себя: надо прочитать то, что есть, а уж потом новым закупаться. А еще я книги, которые особого следа в душе не оставили, я раздаю или меняюсь со знакомыми.

Р РёС€,слушала РђРјРїРёСЂ Р’ сегодня.Еле оторвалась!Даже РЅРµ знаю  С‡С‚Рѕ люблю читать если честно,тк делаю это РЅРµ часто.Р’РѕС‚ решила попросвящаться)))Скажу что РЅРµ люблю:детективы Рё женские романы.Люблю РєРѕРіРґР° захватывает СЃ первой страницы автор СЃРІРѕРёРјРё мыслями.Сходила РїРѕ твоей ссылке.Р РёС€,ты так РјРЅРѕРіРѕ прочитала!!!!Наверное целая библиотека РґРѕРјР° уже))))

Ленчик, она, по-моему, просто модель. Причем, какая-то не очень фактурная - щербинка между зубами, грудь большая и прочее) На сайтах нахожу разных, зарубежных и наших, отечественных - я любитель поискать сплетни о звездах)

а она кто, актриса? где ты их откапываешь?))))

Отчет за день напишу днем, а пока, намазав губы медом, полюбуюсь на Лару Стоун. Хорошая фотосессия. Грудь у девушки зачетная! Всё остальное, впрочем, тоже ничего)

Я скачивала с rutracker.org, ранее известном как torrents.ru.Отзанимаюсь завтра - скажу своё резюме: стоит ли заниматься по этой программе или нет)

�з того, что я читала в феврале, мне понравилось "Ежевичное вино" Джоанн Харрис. Вот тут я написала своё мнение об это книге. :) А ты вообще какую литературу любишь?

Сейчас РІСЃРµ РІ каком то предвесеннем коматозе находятся)))Поделись откуда скачала  "Калланетик. Эффективное похудение"?Кинула РЅР° мобильник книжку,теперь Р±СѓРґСѓ слушать.РќРµ посоветуешь что почитать(послушать) можно легкого,РЅРѕ над чем стоит задуматься?

Алёнчик, привет! Да ничего страшного, что не заходила. Как видишь, я путного и не пишу здесь ничего, к сожалению. Времени пока хватает на отчеты, а потом, наверное, только в конце недели буду общие выводы писать.

Что касается Пелевина... Почему-то РјРЅРµ кажется, что тебя РєРЅРёРіР° СЃ первых страниц увлечет, РЅРѕ потом интерес спадет. Да, поначалу история РїСЂРѕ вампиров, РЅРѕ РєРѕРіРґР° дальше читаешь, понимаешь, что РЅРµ РІСЃС‘ так просто. РЇ прочитала быстро, так как РјРЅРµ довольно-таки близка  РІРѕС‚ эта РІРѕС‚ альтернативная энциклопедия жизни мегаполиса, которая РІ полубезумной манере вписывает РІСЃРµ наше, безусловно, безумное общество, РІ затейливые рамки повествования. РњРЅРµ понравилось)

А дома я буду заниматься под Шейпинг-классик и новую какую-то программу калланетики. Не нашла тех записей, по которым мы занимались в клубе шейпингом, нашла какую-то древнюю с теми же девушками - попробую вот. А калланетикой буду заниматься по программе "Калланетик. Эффективное похудение" - я так её пролистала вперед: девушка приятная, и упражнения, которые она показывает, мне знакомы. Ранее я занималась по англоязычной программе, но нагрузка там была какая-то уж больная легкая.

Ришечка приветик!!!Я так соскучилась!!!!!�звини что давно не заглядывала,депрессия свалилась нежданно негаданно.Теперь вот выкарабкалась из нее и буду наверстывать упущенное)))

Почитала твои отчетики и как у тебя на ве время хватает?Заинтересовалась книгой Пелевина,сейчас качаю в аудио варианте))))Тебе как самой понравилась она?

А под что ты дома будешь заниматься?Есть какие то любимые программы?

Ну вот. Вчера скоропостижно закончился мой абонемент в фитнес-клуб. Пока не разберусь с моментами, связанными с новой грядущей работой, решила его не продлевать. Скорее всего, буду менять клуб, а это значит, что придется менять систему своих еженедельных занятий - от чего-то отказаться, что-то добавить.

Фитнес-клуб для меня ленивой и неспортивной - это было хорошо. Занятия очень организовывали и теперь я гораздо больше знаю о своем теле, чем раньше. Самое приятное, что я уменьшилась в объемах и похудела на 2кг. Одним словом, дома я вряд ли что-то такое с собой сотворила.

Впрочем, придется пока позаниматься дома. Буду заниматься с телевизором и шейпингом и калланетикой. А потом посмотрим.

А пока позлюсь на себя, потому что эта неделя оказалась очень неудачной в плане отвесов и уменьшения объемов. А всё потому, что я слишком увлеклась сладким и выпечкой. Короче, вернулась к своему обычному потреблению всяких вредностей.

объем груди - 85 (+1) - грудь не считаю
объем талии - 64 (-0.5)
объем живота - 75.5 (+0.5)
объем бедер - 89.5 (0)
вес - 59.8 (+0.3)

28.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1692 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- крем против растяжек (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)
- маска на бедра против растяжек (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 376Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)

�того: 12 баллов

27.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1562 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)

�того: 6 баллов

26.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1456 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- я-таки постриглась: подравняла кончики и выстригла челку (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 373 Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- разобралась с управлением нового пылесоса и провела влажную уборку своей комнаты (+1 балл)

- купила и доставила лекарства бабушке с дедушкой (+1 балл)

�того: 12 баллов

25.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1415 (+1 балл)

2) Процедура красоты:

- крем против растяжек (+1 балл)

- маска для волос из хны (+1 балл)
- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)
- маска на бедра против растяжек (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – шейпинг = 373Ккал (+4 балла)

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)
- книга Виктора Пелевина "Empire V" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила вовремя (+1 балл)
- одну из моих фотографий в фотошколе забирают на выставку. Выставка 16.03, в рамках мероприятия будет издан каталог с лучшими работами (+1 балл)

�того: 14 баллов

В качестве награды за удачный день не постесняюсь сравнить себя с симпатичной мне в последнее время Эмбер Роуз:

24.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1408 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = сегодня отсутствовали

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:
- занятия на пианино (+1 балл)
- посмотрели с другом в кинотеатре "Мы из будущего-2" (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила (+1 балл)

�того: 6 баллов

ниче се............

А как вам такое заявление от ученых?

"Ученые РёР· Университета Лондона установили, что РјРЅРѕРіРёРµ люди теряют время впустую, занимаясь спортом, Р° пользу для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РѕС‚ упражнений получают лишь те, Сѓ РєРѕРіРѕ есть определенные гены. "РЈ каждого пятого участника нашего исследования нагрузки никак РЅРµ отразились РЅР° биохимическом фоне организма,— РіРѕРІРѕСЂРёС‚ профессор РўРёРј Спектор.— Анализ образцов мышечных тканей показал, что РІ геноме человека есть 30 генов, РѕС‚ сочетания которых Рё зависит, каким будет эффект РѕС‚ тренировок Рё будет ли вообще. Причем Сѓ пятой части землян варианты этих генов таковы, что физические упражнения никак РЅРµ защищают организм РѕС‚ заболеваний сердца Рё диабета". Как уверены ученые, носителям таких генов лучше отказаться РѕС‚ бесплодных попыток добиться РІ тренажерном зале каких-либо улучшений самочувствия Рё обратить СЃРІРѕСЋ энергию РЅР° изменение диеты." 

Алёнка, да, весны очень-очень хочется. Смотрю в окно и не верю, что когда-нибудь эта бескрайняя белизна может смениться зелеными деревьями и травкой.

Сегодня я бодра и весела. Вечером идем в кино. Вчера, правда, на ночь нажралась безполезностей и вредностью. Обидно, что на ночь, конечно. � обидно, что из-за скуки - голода-то не чувствовала.

Сейчас попрыгаю аэробику чуть-чуть и пойду в люди.

23.02.10

1) Зеленый РљРљ – 1664 (+1 балл)

2) Процедура красоты:
- медовая маска для губ (+1 балл)
- маска для волос (+1 балл)
- комплексный уход за кожей спины (по совету врача-дерматолога) (+1 балл)

3) Кардиоупражнения – сегодня отсутствовали

4) Силовые упражнения - сегодня отсутствовали

5) Смешанный комплекс физических упражнений - калланетика = 373Ккал (+4 балла)

6) �нтеллектуальное самосовершенствование:

- занятия на пианино (+1 балл)
- дочитала книгу Дональда Бартелми "Белоснежка" (+1 балл) - хрень несусветная!

- посмотрела пилотные серии двух сериалов: Big love и Friday Night Lights. Первый - о жизни семьи мормонов. Второй - об американском футболе. Оба сериала с ярко выраженным американским колоритом и с понятными только им проблемами. Несмотря на то, что я достаточно толерантна к различным религиям, смотреть на перепетии мормонского мужа, у которого три жены и куча детей, мне почему-то не захотелось. К сожалению, и второй сериал полетел в корзину, так как американский футбол мне не близок, и очень не понравилась картинка фильма - дрожащая камера и блеклые цвета. (+2 балла)

- заинтересовавшись темой мормонов, искала информацию про эту религиозную секту. Пока читала, даже немного испугалась (+1 балл)

7) Достижение на работе/учебе:
- запланированные дела закончила (+1 балл)

- давно хотела досмотреть сериал Californication - ура, досмотрела! Конечно, эпатажный сериал, но на последней серии сезона я даже расплакалась... (+1 балл)

�того: 15 баллов

Риш,не грусти зайЭто наверное солнышка не хватает?Надоела эта зима уже.

Такую именно маску не делала,перепробовала кучу всяких,но если как ты сказала в ней есть масло,то все туши свет.Фиг ты его просто так смоешь)))

Преждевременное ПМС, если только)

РџРњРЎ)))

КД что ли скоро?