|
|
|
|
|
Sharrrk
Diet-Баллов: 2899
Сообщений: 169
Город: Москва
12.5.2012 0:06
|
Лена, с шикарным отвесом тебя!!!!!
Iris, А на каком спшном сайте обычно затариваешься?
/community/post.php?topic_id=40308 поселилась здесь
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
11.5.2012 23:03
|
Малиночка22, я во время беременности такое наблюдала у себя-набрала 18 кг и вены именно на грудной клетки-просто обалденно видны стали-раньше как будто и не замечала их-а тут!!!!Сейчас после снижения веса такого нет!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 21:54
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 21:53
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Малиночка22 пишет 11.05.2012 в 21:18 (ссылка):
Petralle, почитала. Кое что взяла на заметку. Но варикоза у меня вроде как нет. Ну покрайней мере так врач сказал. Да и варикоз ток на ногах бывает а у меня вены на гтудной клетке видны. Они не выступают не болят. Просто сильно через кожу просвечиваются. Может конечно моя работа сказывается. Все таки тяжести таскаю. А вот толстеть пока перестала тьфу-тьфу...сброшенные почти 10 кг назад не возврашаются. Правда и снжется вес перестал. Может нужно понизить количество каллорий...
Ир, так у тебя вены просто близко к кожже расположжены, плюс тяжести, вес уходит, жирок подкожный рассасывается, вот и светят они тебе прямо в глаз своей синевой.
Наташа, я стала не на много меньше кушать, а всего на 250 ккал, потому что у меня 1,5 недельтный плановый перерыв от тренировок. Двигаюсь меньше и ем меньше)))
Ир, а сколько ккал ты ешь?
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
11.5.2012 21:24
|
Petralle, пересчитала прлграмму коридор уменьшился. И как я раньше не догадалась...может поэтому вес и стоит что больше каллортй ела)
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
11.5.2012 21:22
|
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 21:21
|
Лена, такой шикарный отвес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю! Ты стала намного меньше кушать, решила изменить калорийность?
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
11.5.2012 21:18
|
Petralle, почитала. Кое что взяла на заметку. Но варикоза у меня вроде как нет. Ну покрайней мере так врач сказал. Да и варикоз ток на ногах бывает а у меня вены на гтудной клетке видны. Они не выступают не болят. Просто сильно через кожу просвечиваются. Может конечно моя работа сказывается. Все таки тяжести таскаю.
А вот толстеть пока перестала тьфу-тьфу...сброшенные почти 10 кг назад не возврашаются. Правда и снжется вес перестал. Может нужно понизить количество каллорий...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 20:40
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 20:18
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ириша, привет!
Вот что я нашла: тыц
продолжение: тыц
Если вкратце: прекращай то толстеть, то худеть и переходи к здоровому питанию без жирного, сладкого и мучного. Либо худей и держи себя в узде, либо оставь свой организм в покое!
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
11.5.2012 20:07
|
Petralle, привет))) ты случайно не знаешь может ли от лишнего веса сильно проступать венозный рисунок на грудной клетке?? А то что то меня это художество на груди очень беспокоит. Вены видны посто жуть. И на руках стали заметнее намного....я уже всего форумы облазила ничего толкового не нашла. Терапевт тоже мне ничегодельного не сказала....
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 18:29
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Что-то у меня сегодня котик обкакался даже не знаю, чем ему помочь
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 17:01
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Меню на сегодня:
завтрак
08:00
[?] Молоко 0%, 150.0× грамм
50
7
0
5
[?] Молочка, творог обезжиренный Сваля, 100.0× грамм
86
4
1
17
[?] Бананы, необработанные, 160.0× грамм
142
37
1
2
[?] Сахар-песок, 10.0× грамм
40
10
0
0
Всего за завтрак:
318
57
1
24
ужин
17:00
[?] [+] Рецепт: котлеты говяжьи (пароварка), 160.0× грамм
260
8
15
21
[?] Молоко 0%, 100.0× грамм
33
5
0
3
[?] Соусы, Горчица Русская Дакгомз, 5.0× грамм
12
0
0
2
[?] Картофель отварной, 50.0× грамм
38
8
0
1
[?] Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные, 120.0× грамм
22
5
0
1
Всего за ужин:
364
26
16
29
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1653
160
66
100
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 15:17
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Да, это не очень удобно, у меня проще получается, при том еще и на машине, так что хоть на другой край питера)))
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
11.5.2012 15:03
|
Петра, так приятно, что ты помнишь Питерское Сп - это очень хорошо, удобно забирать с своем городе. Я в московском тарюсь, но так как живу в 70 км от нее, то забираю либо почтой, либо раз в 2 месяца выбираюсь в Москву и мотаюсь там сразу по кучам встреч.
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 14:39
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Iris пишет 11.05.2012 в 14:31 (ссылка):
Привет, Петра! Не знаю, помнишь ли ты меня - я к тебе в дневничок прошлым летом заходила. Очень мне у тебя нравится - уютно в твоем дневничке. Читаю у тебя все-все, правда, вот не пишу. Очень радуюсь твоим успехам и верю в твою победу!
Тут тема про СП поднялась, скажу и я в его полльзу. Уже год плотно сижу на СП, в магазинах из одежды ничего не покупаю. Ни разу там не попадала на вещь плохого качества - просто нужно обязательно тему читать, хвастики штудировать. За год пристраиваю всего 1 тунику, которую купила недавно - мне фасон не подходит такой, а у меня цена глаза застила. Так что удачи тебе, в освоении СП. А ты питерское Сп нашла или московское?
Ириша, привееет! конечно помню тебя! Сп нашла Питерское, тоже буду его плотно осваивать!
Ленчик, мда, одежка - проблема всех худеющих))) Решила вместо тезх джинс на БОНПРИ, заказать брюки на СП 52-го размера за 600р. Жду отмашки об оплате)))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
11.5.2012 14:32
|
Petralle пишет 10.05.2012 в 21:55 (ссылка):
Ленчик, возможно мне они тогда не подойдут, потому как у меня проблемная зона - животина послеродовая))) Наверное, подожду с ними до августа, надеюсь, живот хоть маленько спадет к тому времени, а вообще мне сейчас даже жалко одежку покупать, решила брюки 56-го размера пока ушить, потому как они совсем еще ничего. Жалко новые покупать 54-го, скоро потому что 52-й будет, а джинсы 52-го у меня лежат новехонькие (не успела сносить, потому что забеременела))) Так что куплю те джинсики видимо только когда 50-й будет)))
нда, наверное так будет лучше) у меня и у Насти вообще петрушка с размерами - заказали, пришло, оказалось велико, сдали или пристроили, еще заказали на размер меньше)))) но носить нечего совсем - одежды добеременные все либо выброшены, либо велики, поэтому на свой страх и риск))) единственное, меня спасает периодически моя сестра 46-го размера, утягиваю у нее то плащ, то рубашку. И еще тут на даче отрыла юбку в пол, купленную и ношенную раза два в 1999 году, супер-вещь оказалась! на лето - самое то))
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Iris
Diet-Баллов: 8512
Сообщений: 1142
Город: сергиев посад
11.5.2012 14:31
|
Привет, Петра! Не знаю, помнишь ли ты меня - я к тебе в дневничок прошлым летом заходила. Очень мне у тебя нравится - уютно в твоем дневничке. Читаю у тебя все-все, правда, вот не пишу. Очень радуюсь твоим успехам и верю в твою победу!
Тут тема про СП поднялась, скажу и я в его полльзу. Уже год плотно сижу на СП, в магазинах из одежды ничего не покупаю. Ни разу там не попадала на вещь плохого качества - просто нужно обязательно тему читать, хвастики штудировать. За год пристраиваю всего 1 тунику, которую купила недавно - мне фасон не подходит такой, а у меня цена глаза застила. Так что удачи тебе, в освоении СП. А ты питерское Сп нашла или московское?
Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 14:20
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Привет, Надь! Ну, по качеству, что Турция, что Китай, примерно одинаково, просто есть заводской пошив, а есть кустарный))) Кому как повезет. Про БОНПРи скажу одно: мне пока везло, я получала хорошие вещи именно того качества на которое рассчитывала. Особенно это касается спортивной одежды и нижнего белья.
Я теперь на СП подсела, вот записалась на брюки из хорошего крепа за 597р, и жду ответа по обуви (ботильоны 700р, сапоги зимние с мехом 800р, туфли 600р и кроссовки 500р) Все из нат. кожи просто по оптовым ценам. Ппц, как нас дурят брэндовые магазины, покупают обувь у производителя за 600р и выставляют за 4500!!!
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
11.5.2012 13:46
|
Вопрос заданный тебе снимается сам по себе))))Почитала про Бонпри-это Китай,посмотрела фотки в реале-не понравилось качество.,буду и далее покупать Турцию-пусть и дороговато
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3969
Сообщений: 1730
11.5.2012 12:11
|
Petralle, приветик дорогая,я читала что ты подобрала комплект из Бонпри-скажи плиз-как там качество одежды,я например никогда не заказывала по нету ничего.,боюсь..
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 10:56
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
|
denise
Diet-Баллов: 50740
Сообщений: 10901
11.5.2012 10:54
|
Вот и славно, трам-пам-пам!
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 10:48
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
11 мая 2012
Вес 101,6 (-800)
Спорт: нет пока
Питание: до 1800
Статистика:
Старт 22.01.12 со 114,5 кг.
На текущий момент растаяло 12,9 кг и 53 см.
% жира - 36,6 ИМТ - 35,2
Планы на этот год (разобьюсь но выполню!!!):
1 июня (лето) - 98,7 кг (еще 21 день и 2900г, по 140г в день )
17 августа (-30 кг) - 91 кг
1 сентября (ребенок идет в сад) - 89,5 кг
20 сентября (ДР сына и мужа) - 87,5 кг
1 октября (переход от ожирения к избыточному весу) - 86,5
25 ноября (-40 кг) - 81 кг
31 декабря (НГ) - 77,4 кг
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 10:45
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Всем привет!
Jylika пишет 11.05.2012 в 04:17 (ссылка):
Девочки, доброе утро! Петра, тебе - увидеть красивую циферку на весах!!!!!!!!!!!
Циферка более, чем красивая! Но об этом позже!
Таня, Наташа, приятного дня вам и успехов в постройнении!
|
zemochka
Diet-Баллов: 44924
Сообщений: 4981
Город: Санкт-Петербург
11.5.2012 8:53
|
Привет, Лена! На работе появился интернет - пользуюсь возможностью на минуточку зайти к тебе в гости!
Хорошего тебе дня, успехов в нашем нелегком деле!!!!!!!!!!!!!!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
8100810
Diet-Баллов: 16162
Сообщений: 4033
Город: Екатеринбург
11.5.2012 7:39
|
Таня, 44год, 165см 130кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
11.5.2012 4:17
|
Девочки, доброе утро! Петра, тебе - увидеть красивую циферку на весах!!!!!!!!!!!
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
11.5.2012 4:16
|
матерешка пишет 10.05.2012 в 21:44 (ссылка):
дак мы соседи, почти, я на уктусе живу
Приятно познакомиться!!!!!!!
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
10.5.2012 21:55
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ленчик, возможно мне они тогда не подойдут, потому как у меня проблемная зона - животина послеродовая))) Наверное, подожду с ними до августа, надеюсь, живот хоть маленько спадет к тому времени, а вообще мне сейчас даже жалко одежку покупать, решила брюки 56-го размера пока ушить, потому как они совсем еще ничего. Жалко новые покупать 54-го, скоро потому что 52-й будет, а джинсы 52-го у меня лежат новехонькие (не успела сносить, потому что забеременела))) Так что куплю те джинсики видимо только когда 50-й будет)))
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.5.2012 19:44
|
Jylika пишет 10.05.2012 в 20:17 (ссылка):
Живу на Химмаше, поэтому про Арамиль и написала - его видно из моих окон)))
дак мы соседи, почти, я на уктусе живу
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
10.5.2012 19:38
|
Ой, девочки, давно так у вас не была!!! соскучилась уже! почитала, промотивировалась) Petralle, ты умница!! какая сила воли и упертость в самом лучшем смысле этого слова!!!! Вперед и только вперед))))
Petralle пишет 09.05.2012 в 16:24 (ссылка):
Насть, то, что джинсы широкие, я в курсе, там в описании и отзывах это есть, такие и хочу собственно))) А что, Лене они совсем не понравились?
Мне на самом деле понравились, я заказала 38 размер на 101 см бедер, в бедрах они оказались хороши, а в талии сильно жали (82см было), у них моделька такая - они в талии узкие достаточно (меня смутило, хотя у меня пропорциональны верх и низ, и если заказать размер больше, то они сядут хорошо в талии, но будут висеть на попе и бедрах ), в бедрах свободные, штанинки тоже широкие такие, но не сильно. Вид их общий очень понравился, я их хотела оставить (сейчас бы уже было очень хорошо), но у меня их подружка перекупила)) ткань тонкая, цвет хороший, темно синий с желтизной, тянутся не очень сильно по сравнению с некоторыми другими джинсами.
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
10.5.2012 18:17
|
матерешка, приветики. На долго не пошла - взяла собаченцию на внеочередную прогулку. А грозу обратно пригнало - нас малость полило - зато какая радуга была шикарная !!!!!!!!!!!!! Гроза то не первая этой весной, а вот радугу еще не видела.
Живу на Химмаше, поэтому про Арамиль и написала - его видно из моих окон)))
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.5.2012 17:33
|
Jylika, она одновременно везде была, годна у нас ливануло, мой муж был на пол пути из Каменска в Е-бург, там тоже поливало "будь здоров".
Погулять с удовольствием, но в другой раз, я на работе, на сутках.
А ты в каком районе живешь?
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
10.5.2012 17:31
|
матерешка пишет 10.05.2012 в 19:27 (ссылка):
Jylika, воздух супер, я по долгу службы выходила на улку, с удовольствием бы погуляла бы сейчас
Пошли со мной!!!! А то со мной никто не рискнул. А грозу в Арамиль утащило)))
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
матерешка
Diet-Баллов: 44969
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
10.5.2012 17:27
|
Jylika, воздух супер, я по долгу службы выходила на улку, с удовольствием бы погуляла бы сейчас
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
10.5.2012 17:23
|
Сейчас вот сижу и думаю - как себя на улицу выпихать (у меня 19.22) А то чую - могу и к холодильнику прогуляться. Наверно надо все таки поднять задницу и гулять. У нас прошла ужасная гроза - громыхало как вчера на салюте))) Воздух сейчас наверно вообще классный!
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
Jylika
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 67
Город: Екатеринбург
10.5.2012 17:21
|
Ага, поплавать люблю. Но вот просто тупо плыть (как в бассейне) как-то летом не получается - выходит не плавание а купание. А тут наконец после похудалок засунула стеснение в *опу и пошла в басик, оказалось что совсем тяжко)))) С ноября хожу раз в неделю (чаще не получается никак((( И вот наконец спокойненько так километр намотала. Довольная, как бегемотик в луже )))
Юлия, 43 года
рост 162
вес: было 131,7 сейчас 103,5
1 цель 95
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
10.5.2012 17:15
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Юль, привет! Дык я еще 101,8 с утра не видела, только после гулянки, а это не в счет, глянем, что с утра завтра будет)))
А с бассейном ты герой! Бассейномонстр!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
10.5.2012 17:13
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Меню сегодня:
завтрак
08:00
[?] Вафли с халвой, 45.0× грамм
242
26
13
4
[?] Бананы сушеные целые (ASICH), 200 г, 200.0× грамм
596
140
2
6
[?] Молоко 0%, 100.0× грамм
33
5
0
3
Всего за завтрак:
871
171
14
13
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1816
250
58
67
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|