|
|
|
|
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 16:33
|
Да, еще может так случиться, что к осени я перееду в Кунцево. Или не перееду :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 16:32
|
Я живу между Полежаевской и Окт. полем, в баню ходили на Динамо, всем подруганкам было более менее удобно :) Но там дороговато, если ходить втроем-вчетвером, надо хотя бы 5-6 человек, места достаточно. В общем, надо будет смотреть варианты ближе к делу :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
28.1.2010 16:26
|
Ага, свисти, если будет возможность, то обязательно присоединюсь А ты в каком районе то живешь?
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 15:15
|
Да, сама цифра хороша
Сейчас-то я активничать не буду, да и весна скоро, а к концу лета буду искать, и баню хорошую, и компанию :) свистну, соберем Дионовский девишник :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
28.1.2010 14:41
|
Баллы, конечно, не понятно зачем, но все равно приятно - 10 тысяч!!! звучит то как, да и это наверное, помимо сброшенных килограммов награда за труд. Поздравляю! В баню я бы тоже походила, но аналогично компании нет.
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 14:05
|
Думаю, не вернутся завтра, патамушта мало, должен такой отвес остаться :)
Занимаюсь (если это можно так назвать :)) пока дома. В подвальные клубы не могу ходить, не нравится, а на хорошие денюшек нет, будем искать :)
Баню тоже забросила в этом году, раньше у нас была девичья компания, раз в неделю с ноября по март ходили в баню на 2-3 часа, там была и сауна, и хамам, и маленький бассейн. В этом году компания развалилась, а новую я еще не нашла, да и с рукой вот только сейчас могу в баню сходить, с гипсом же не пойдешь :) еще начал бы кусками отваливаться от влажности :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 14:01
|
Набрала 10 тыщ баллов :) не знаю, зачем они мне, но приятно :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
28.1.2010 14:00
|
Да выдержки то особой то и не понадобилось, на МЧ мне комфортно разгружаться, только вот последние 2 недели отвесы вот минимальные, а завтра вернется поди ка все, вот и думаю -а надо ли . Ладно, доживу до следующей среды и решу надо или нет А спортом заниматься ты куда то ходишь или дома? да и еще, там у тебя где-то написано про бани/сауны - ты куда то ходишь или только собираешься?
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
28.1.2010 13:36
|
Люда, привет! Тебе тоже удачного дня :)
200 грамм это тоже отвес :) понимаю, что хотелось больше, но в наших нынешних условиях и то хлеб :) Так что, все равно поздравляю и хвалю за выдержку :)
Я насчет итогового результата в сомнениях пока... Изначально ставила 60 и мне казалось, это будет счастье невероятное :) Чем ближе я к 60, тем больше сомнений, а останавливаться ли... Я пока думаю так: дойду до 60, перейду на удержание, на нем, говорят, еще 1-2 кг скидывается. В этой стадии побуду какое-то время и постараюсь ввести в привычку силовые, потому что вес весом, а талию, плоский живот и красивые ноги хочется иметь :), а этого просто диетой не добьешься. Вот этот план выполню и буду смотреть, чего я хочу дальше :)
Я меньше 60 никогда не весила в жизни, поэтому побаиваюсь так сразу планировать :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
28.1.2010 10:00
|
Маша, привет! Доброго тебе утречка и удачного дня!
Разгруз мой вчера в конечном итоге состоялся, но на утро отвес всего -200 гр., похоже не хочет организма отдавать ни воду, ни жир, ни ка....ки Блин, эту цифру я видела на весах уже в конце декабря, и вот месяц топтания на месте (расстраивает), хотя конечно справедливости ради надо признать, что январь был сложным похудательным месяцем (морозы, праздники), поэтому отстутствие привеса - тоже не плохой получается результат.
Маша, а напомни мне сколько ты еще хочешь сбросить? или не решила еще. Я вот вчера формулу вычитала: (рост -110)*1,15. У меня получается 55, в принципе я себе такую цель и поставила, но только это было интуитивно . Получается, что мне еще надо -7,5 (ого го)
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 19:15
|
Планы на завтра (хоть и уйду опять рано, но наконец-то вечер дома :)):
1. Коридор (пониженная калорийность, пробую "качели")
2. Кофейный скраб
3. Вязание (минимум 15 минут)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 17:55
|
И тебе доброго вечера, Люда! До завтра
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
27.1.2010 17:53
|
Спасибки, сейчас вот еще порцию выпью МЧ и домой собираться буду :) так что - доброго тебе вечара, Маша!
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 17:28
|
Наверное, действительно, наверстываю, да еще как, с перевыполнением :)
Разгрузик хорошо, держись там :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
27.1.2010 17:11
|
В детстве была лишена,так вот теперь наверстываешь значит , а с единомышленником/ами, конечно, интереснее, ну и раз задумываешься, то обязательно он/она/они (это по желанию) у тебя появится
А мой разгруз на МЧ проходит нормально
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 17:04
|
Люда, ничего страшного абсолютно, семьи у меня нет по вполне сознательным причинам, так что никаких проблем :). А так, конечно, согласна, одной проще все это осуществлять, но с кем-то интереснее :), поэтому я уже начинаю задумываться, где бы единомышленника найти
Украина потому что так получилось :) я не просто коренная москвичка, у меня даже ни одного родственника за пределами этого города нет, так что поездок в детстве по разным городам и весям была лишена :). Несколько лет назад появились друзья в Днепропетровске (у нас общие интересы), которые очень любят свою страну, первый раз съездила к ним, а потом по их советам по другим городам.
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
27.1.2010 16:47
|
Маш, извини за бестактность, но я в дневнике у тебя не нашла упоминаний о семье Если одна ездишь, то конечно, можно выкроить средства, а вот с семейством уже напряжно. На самом деле и в России (Украине в том числе) много замечательнейших и красивейших мест. Помнится в студенческие годы были у нас стройотряды и ездили мы проводниками по всей стране (Казахстан, до Дальнего Востока), вот это красотища и романтика! Мама у меня живет на берегу р.Кама, очень живописное место, город располжен как бы на полуострове, кругом вода, красота, природа. Вот отвожу туда на все лето дочку, так она говорит, что ей никакой заграницы и не надо А почему Украину, ты родом оттуда? а сейчас в Москве живешь?
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 16:37
|
Люда, честно говоря, это единственное, что доставляет мне самую большую радость в жизни, поэтому я трачу на это практически все деньги :) ну и стараюсь работу искать либо с поездками, либо с зарплатой, чтобы хоть пару раз в год ездить куда-то.
Помницца, была у меня зарплата мизерная, так я Украину объезжала, интереснейшая страна, скажу я вам :), все есть - природа, церкви, замки, море, горы - на любой вкус.
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
27.1.2010 15:32
|
Вот здорово ! Хорошо, что материальное положение позволяет путешествовать, а у меня с этим материальным положением чего то не дружится, поэтому даже и не мечтаю (((
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 15:28
|
Чтобы не забыть (а то у меня от холодов мозги замерзают :)), придумала себе интеллектуальное занятие на гоночку на февраль :) - планирую поездку в Италию и Испанию в марте, насыщщенную, хоть и на неделю всего. Вот, буду готовиться, составлять план поездки, инфу всякую искать. А на март-апрель потом что-нибудь еще придумаю :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 13:54
|
Вчерашний план сложнее было провалить, чем выполнить , поэтому все в порядке.
Отвесик 200 грамм!
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
27.1.2010 13:12
|
Люда и все, кто ко мне заходит - доброе утро! :)
Люда, удачно тебе выдержать разгрузик, потому что холода, действительно, мешают. Наобещали -15, а сегодня, по-моему, холоднее, чем вчера... брррррр... Ну, ничего, им нас не сломить!
А я, кстати, тоже молокочай по-тупому делала, хоть и дома :) заваривала в чайнике зеленый чай, подогревала молоко в микроволновке и подливала туда заварку :) а творог - это хорошо!
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
27.1.2010 9:25
|
Маша, девочки, доброе утро!
а я вот сегодня на молокочае разгружаюсь, правда, из-за холодов не хочется совсем. Но, во первых, вчера сильно "нахулиганила" , у коллеги было день рождения, вот и сладкого налопалась, из коридора аж на 122 ккал выпала. А во вторых, по средам обычно всегда разгружаюсь, последнее время вес удается сбрасывать только от разгруза до разгруза. Правда, как я уже сказала - этнузиазма нет, поэтому не знаю, что сегодня из этой затеи получится. Ладно, посмотрим. А вообще, мч мне вроде бы нравиться, кстати тоже тем, что теплый. На работе кипятить молоко негде, а таскать с собой готовый не хочется, поэтому делаю по тупому - завариваю полкружки зеленого чая, а потом как заварится доливаю молоко. Кстати, обычно в этот разгрузочный день съедаю еще 200 гр. творога ( по 100 на обед и на ужин), а то мне кажется вообще не то что голова закружится, можно взрыв мозга ждать
Хорошего всем дня!
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 20:38
|
natalich, да я ж только один раз пробовала :) воды выпила очень много, 2 литра точно.
А вот идея насчет второй половины дня на молокочае - отличная! Спасибо! Вот этот вариант я обязательно попробую.
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
26.1.2010 20:09
|
А я иногда молокочай практикую как разгруз на полдня.На вторую его половину. Тоже хорошо.
А ты в день молокочая все 2 литра воды пьешь???
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 19:23
|
План на завтра (с учетом, что уйду из дома в 9.30 утра, а приду в час ночи):
1. Коридор (норма)
2. Собственно, все :) ходить буду много, но это посчитаю в конце недели.
К концу недели пересмотрю задачи с учетом, что записалась в гоночки с 1 февраля
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 19:02
|
natalich, привет :)
Дык, я разогревала... специально делала этот разгруз дома, потому что на работе разогревать было бы негде. У меня полдня было отлично, никакого чувства голода, легкость такая приятная :), а вот после четырех началось... голова была ватная и кружилась, есть в какой-то момент захотелось так... думала, помру :) Вот если бы полдня имело смысл разгружаться, я была бы обеими руками за молокочай :) Хотя, вот я сейчас подумала, а кто мне мешал лечь спать, когда с головой проблемы начались? Поспала бы пару часов, глядишь, полегче бы стало...
Потеплеет, попробую еще раз, а уж если не получится, забуду про эту тему, буду на гречке разгружаться :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
26.1.2010 18:39
|
Маша, приветик!Наткнулась на твой дневничек, прочитала, фоточки посмотрела.Ты-молодечек!!! Питание у нас с тобой во многом схожее.Да и возраст один в один.
Вот тоже хотела по поводу молокочая встрять.
Может молокочай не пошел из-за холода
Ты попробуй его порционно наливать и в микроволнушке разогревать перед употреблением , чтоб горяченький был.Я как раз за это его и полюбила, что можно как горячее употреблять. И кстати в горячем виде и голод хорошо утоляет.
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:59
|
Пока, Люда! Я сегодня до упора, до полуночи, а то и дольше.
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
26.1.2010 17:57
|
Я с работы общаюсь, а рабочий день, слава богу заканчивается, поэтому - до завтра!
Доброго тебе, Маша, вечера!
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:53
|
Ой, Люда, это точно! Мотивацией планирую всерьез на днях заняться. Все ж таки, это самое главное в нашем деле.
Все получится!
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
26.1.2010 17:50
|
Да все у нас, Маша, получится! Раз столько смогли, так еще чуток уже вообще плевое дело для таких ЗОЖевок Вот только мотивацию "поднастроим" и дальше... в путь!
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:48
|
А еще я в этом году на Сааремаа делала процедуры лимфодренажа, на нижнюю часть тела, и поняла, что минимум раз в год курс таких процедур надо делать обязательно. Так хорошо подтягивает кожу, убирает целлюлит, уменьшает объемы и организм после этой процедуры чистится как подорванный :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:44
|
Да, у тебя рост меньше, конечно. Есть разница. Я шею-то давно бью :), второй подбородок моментом появляется, если не следить за ним. У меня руки сейчас проблемные очень, обвисли в предплечьях и кожа там гармошкой, бррррр, но с этим я пока мирюсь, все равно в моей ситуации сделать ничего нельзя, а к лету, надеюсь, подтяну :)
Живот сейчас с утра отличненький :), не втянутый еще, но уже не торчит, а к вечеру надувается слегка :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
26.1.2010 17:28
|
Я вот тоже раньше толком кремами то не пользовалась, только сейчас начала подкармливать кожицу на лице и шее. Использую просто Гаренье. Кожа на шее (второй подбородок) в основном подвисает и живот еще "торчит" , но у меня еще подкожного жира хватает, да к тому же он стал желеобразный какой то , беее. Вот может доберусь до твоего ИМТ и тоже получшеет
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:19
|
Да, Люда, "Вдохновение" очень удобная шоколадка, все упаковано :) а то откроешь обычную шоколадку, отломишь квадратик, а другие тебя так и манят... засохнет ведь!!!
С кожей (тьфу-тьфу-тьфу) проблем немного. В основном на лице, в уголках глаз. Я до прошлого года вообще не пользовалась кремами и прочим, похудение у меня совпало с пониманием, что пора бы к 40 годам кожу подкормить :), так что пока без потерь. Была год назад в Тунисе, талласотерапию брала с уходом за лицом, очень понравилась марка Thalgo, ей сейчас и пользуюсь. Для тела антицеллюлитный тоже их марки купила, вроде помогает :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
LuSha
Diet-Баллов: 8145
Сообщений: 1331
Город: Москва
26.1.2010 17:13
|
Вот, Маша, именно так я тоже и думаю - мы ж не на диете, а на ЗОЖе и выработать надо такой режим, чтобы можно было его придерживаться постоянно, поэтому я сладости тоже не исключаю. Ем практически такие же как и ты, Вдохновение люблю за его "дозированность" Только вот с холодами на тортики пробивает, жирненького хочется Кстати, а проблемы с кожей у тебя есть?
83(2009)-63(2010)-83(2013)-75(сейчас)...57
Нет дороги к счастью. Дорога - это и есть счастье!
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:12
|
Катана, спасибо, записалась, попробую :)
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
kakene
Diet-Баллов: 13454
Сообщений: 503
26.1.2010 17:02
|
LuSha, я знаю, что не могу жить без сладкого, поэтому отказаться от него не готова. Я так подумала: ну хорошо, откажусь на время похудения до нужного веса, но потом-то я буду это сладкое есть, опять прибавлять буду? Сейчас я, по крайней мере, учусь отмерять позволительные порции :). У меня это две пастилки, или одна зефирина, или две полосочки шоколада "Вдохновение", или 3-4 мармеладины. Их я ем не утром, а как ДиОн советует в полдник. На себе проверила, похудению это не мешает :)
Изредка ем свои любимые тортики, но в этот день остаюсь без обеда, чтобы вписаться в коридор.
Маша, 40 лет, рост 164, стройнею с 85 кг, с середины мая 2009. 22 уже ушло, надеюсь на дальнейший прогресс, несмотря ни на что!
Набрала десятку за 2010-й :), возобновила контроль с 72 кг. Поглядим еще, кто кого :)
|
Катана
Diet-Баллов: 30519
Сообщений: 3983
Город: Минск
26.1.2010 16:12
|
Гоночки действительно отличная мотивация.
Лично мне настолько понравилось в них участвовать, что даже свою организовала. Кстати, приглашаю /community/post.php?topic_id=21346
Гонки заставляют держать себя в тонусе и дополнительный элемент контроля.
Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померила - жмёт, может тютельки выросли?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|