|
|
|
Инсар
Diet-Баллов: 11599
Сообщений: 157
17.4.2010 22:46
|
Привет, Юля! Спасибо за поддержку! Почитала твой дневничок! Посмотрела фотки. Здорово выглядишь! Ты молодец!
Вера, 23 года
Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
17.4.2010 18:17
|
приветик!очень странный у тебя привес!утром больше чем вечером!такое вообще бывает?может весы тормозят?или правда воды напилась или чего соленого слопала!а пока можно придерживаться коридора и будет тебе счастье!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
17.4.2010 14:28
|
Обед:
Макароны, тушеная курица с овощами, + салат (помидор, огурец, перчик)
Объелась.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
17.4.2010 13:10
|
Опять буду следить за тем, что ем.
Утро:
Хлебцы-молодцы, паштет, сыр легкий плавленый, кофе с молоком.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
17.4.2010 12:50
|
Привет Алла! Спасибо за картинку!!! Вообщем, дожралась я до привесаСеня 49 кг мне весы показали, кошмар.
Правда вчера вечером было 48,9, и как утром стало больше незнаю...Мож вода? (с надеждой в голосе)
Блин, вот с начала месяца вечерние жоры, ну не совсем жоры, так мини-жорчики))) Но я знаю в чем дело: РАССЛАБИЛАСЬ Я! Правильно говорят, что удержать сложнее, чем достичь. Когда худела не хотелось ни пирогов собственного приготовления, ни оладушек. Потому как цель была.
А теперь вот вжу пирог и думаю: "Ну что такого в куске пирога? (оладья, блина, печеньки и тд)ведь я вешу всего 48. Подумаешь +200 грамм..."
И все в таком духе. А это не есть айс.
Значит за все время на ДиОне я что-то не усвоила, где-то моя ошибка. Хотя я себя сильно никогда не ограничивала...
Но вот зная, что тебе до цели НАДО худеть, у меня все было лучше.
Что делать? Где искать ошибку?
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
16.4.2010 16:32
|
привет!!!ну думаю если по немногу не страшно...в любом случае если начнешь набирать - сразу в коридор и все будет хорошо!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
15.4.2010 20:55
|
Оладушки еще, с вареньем. жуть.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
15.4.2010 17:55
|
Пришла себя чуток ругать.
До обеда все было ок, а вот щас блин взяла и съела кусок кекса вишневого, сама пекла с утра, о калорийности умолчу))))
День пропал...
Еще на наполеон позвали, но думаю, что не осилю...Хотя
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
14.4.2010 19:44
|
Всем приветик!!!
Я нарисовалась, не сотрешь))))
Вес в порядке, колеблется от 47,5 до 48,5. И то когда 48,5 мне кажется-это вода.
Есть стала чуть больше, чем во время похудения, ну и продукты чуть вредные иногда включаю, чтоб не срываться. Вот недавно печеньки ела)
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
13.4.2010 19:25
|
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
9.4.2010 20:45
|
приветик!ну поправляйся!конечно сейчас период такой болезненный.пей больше чая с медом и лимоном!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
8.4.2010 21:14
|
К сожалением, с спортом тормознулаПриболела потому что...
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
8.4.2010 19:18
|
приветик!ну здорово!приятно есть что хочется и не набирать...я пока себе этого не представляю!спорт как???
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
7.4.2010 12:31
|
Всем привет!!!!!!
Наконец-то ДиОшка заработал!!! Целую неделю здесь не была.
За неделю в коридор попала раза 2, не больше))) Расслабилась)))
В Пасху съела пол кулича и многое другое)))
Сегодня встала на весы: 47,6! Все хорошо!!! Ничего не набрала!!!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
cheesecake
Diet-Баллов: 1210
Сообщений: 300
6.4.2010 1:12
|
Привееет!!!Я мечта о таком весе как у тебя!Точнее это мечта-моя цель и я стараюсь к ней идти)))
Было---есть---будет
54.2---????----47
САМОЕ главное попа было---есть--будет--идеал!
САМОЕ главное попа 95----?------89-----84
/community/post.php?topic_id=19896
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
5.4.2010 22:26
|
привет Юля!как дела?как спорт?мне нравится название твоего дневничка???что с весом?ты питание добавила или так же оставила?
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
31.3.2010 10:28
|
30.03
Вес 48.00
КК 1368, Б 97, Ж 24, У 192
Ела йогуртовую пастилу в полдник, 26 грамм. Вообще день прошел хорошо.\
Спорт был, но немного халявный, т.к. болит нога.
***
31.03.
Вес 47.00 Почему?
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
31.3.2010 9:44
|
Доброе утро!
Со вчерашнего дня решила отслеживать динамику веса. К сожалению ДиОн вчера не пускал, сегодня начну отчеты. Буду так же записывать: спорт, КК, и что необычное или вредное ела. Чтобы знать, отчего могут быть изменения.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
29.3.2010 23:47
|
спокойной ночи!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
29.3.2010 23:40
|
Сменю! Завтра с утра! Буду от настроения "плясать"
Пойду баиньки
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
29.3.2010 23:30
|
ничего!очень даже ничего!ты же удерживаешь вес, да еще и спорт добавила!так что все хорошо!
а когда сменишь название дневничка!мне прошлый больше нравился!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
29.3.2010 23:23
|
Сегодня я снова молодец! Спорт 40 минут + сейчас АЦ гелем намажусь (правда я в них не верю, все равно намажусь)))
КК сегодня вообще наверху 1620!!! Многовато. Или ничего?
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
29.3.2010 15:25
|
приветик!я думаю тебе надо вбить в свои задачи и спорт, потому что нагрузка прибавилась, а еда нет, будешь худеть, а не удерживать!обязательно!80 минут это здорово!и конечно же тяжело!так что молодец!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
29.3.2010 10:26
|
Доброе утро!!!
Думаю переименовать название дневничка, а то не очень мотивирует. Наверное надо что-то более позитивное.
***
Утро.
Болят мышцы ног и пресс, после вчерашнего спорта.
Отвес -100 г. Откуда??? Я ж на удержании. Ем не мало.
Завтрак:
Эспрессо с молоком, 4 хлебца Фитнесс Линия и 100 г. горбуши с/с. Не устояла перед солененьким, и еще 1 хлебец творожным сыром намазала.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 23:17
|
Не, не сплю, щас лягу, а то завтра на работу.
Сегодня КК 1500 почти, углеводы по верхам, как всегда. Но ничего вредного: хлебцы злаковые, фрукты.
И еще спорт вечером 20 минут. Итого сегодня за день 80 минут спорта! Для меня это МНОГО!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
28.3.2010 23:12
|
спишь уже?
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 20:31
|
)))
Предыдущие какие-то нехорошие показались и большие очень)))
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
28.3.2010 18:14
|
о...уже поменяла и фотки и надпись.....я помню были другие фото.....
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
28.3.2010 17:58
|
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 17:54
|
Привет Юльчик!!!
***
Вот познакомлю вас с моими питомцами: на первой фотке цвергпинчеры, мальчик и 2 девочки, на второй немецкий боксер ред и я)))
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
La-le
Diet-Баллов: 6936
Сообщений: 842
Город: КИЇВ
28.3.2010 17:46
|
Привет, тезка!
С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!
Юля 33/162
первая цель 65 +
вторая цель 62
третья цель 60
гранд мечта 58
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
28.3.2010 15:35
|
ну ничего я думаю что культурная жизнь полностью это окупает!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 15:17
|
Дааа, красиво, только почти всегда все серое...Уныло как-то. Вот утром солнце светило, но его хватило на пару часов. Жаль.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Allohka
Diet-Баллов: 21008
Сообщений: 9602
Город: город в котором я живу.
28.3.2010 15:03
|
с праздником!
мне нравится твой настрой на спорт...очень нравится!а Питер - это красота.....у меня там друзья живут....но я там не была, просто знаю что там очень и очень красиво!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 14:01
|
Что-то сонная я какая-то
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 13:39
|
Позанималась спортом, правда после быстро захотелось есть, т.к. мужу курицу жарила, аппетит разыгрался. Пришлось ланч делать раньше времени. После занятий только часик прошел.
200 гр. творога + йогурт. Чай, 2 чашки.
Не курица!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 11:17
|
Встала я сегодня с отличным весенним настроением! Солнышко вовсю светит!!! Болят мышцы после вчерашнего спорта, значит все не зря!!!
Вчера я сделала себе подарочек: купила красивую оранжевую посуду лично для себя, 1 глубокую тарелочку, одну мелкую и красивую чашку-боченок в китайском стиле. Сейчас уже завтракала и опробовала
Завтрак: 3 хлебца Др. Корнер с альметте и ветчиной, эспрессо с молоком, пол помидорки. Вкусно!
**
Сейчас немного приберусь дома и начну занятия.
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 10:26
|
Сегодня Праздник! Вербное Воскресенье!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
chipik
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 376
Город: Питер
28.3.2010 0:18
|
Loki-Lomki
Да? Ой, пасиб! буду знать!
Allohka Точно, часы-часы!
И тебе хорошего дня! Я в Питере дождливом живу!
Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
28.3.2010 0:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Неправильная там пирамида.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|