Ого))))))) Ленчик, ты умничка!!!!!!!!!!!!

Кам, нет, не забыла, я их и не считаю... Это просто к тому, что я ооочень мало съела вчера)))

Сегодня отвес 1300 грамм)))

65,6 на весах!!!! ихаааааа))))))))))))))

Лен, мы вообще ккалории не считаем, ты забыла?

С колой) Вообщем, сегодня с утра был вес 66,9. По сравнению со вчерашним днем +700 грамм, но с позавчерашним минус 500 грамм) Но вечером на весах было уже 66.4))) так что утром надеюсь на "пятерочку'))))

ну да, алкоголь сушит, а потом обратно всю водку забирает и еще в 2 раза больше.

а ты ром пила без ничего ? без кол и т.п? или вы закусовали?

РґР° 

это из-за кд, не переживай!

а вообще вес медленно и плдохо уходит(((

но не беда! уходит же?!)))

Леночек, не переживай!!

блин. вес на месте(((( печаль((((((((

Ленусь...а это идея.Я тоже сфотаюсь...правда..завтра теперь уже.

Не расстраивайся,Кд по-любому дали привес.Главное...не сойти с намеченного пути))))

Камилл, РґР° просто Сѓ  РјРѕРµРіРѕ тренера РїРѕ pole-dance сессия, Р° нагрузки очень РЅРµ хватает... Поэтому решила РґРѕРјР° РїРѕРєР° поскакать...

Сегодня привес 200 грамм, думаю, что это из-за начавшихся сегодня КД((( Но все равно печально(((

67,4 на весах.

Сделала первую треньку "Ripped in 30", че-то как-то больно легко... Но Джиллиан я люблю, поэтому планирую сделать этот комплекс полностью. Тем более, это только 1й уровень, а там их 4, может, дальше будет посерьезнее)))

Сегодня сфоткалась и сделала замеры. Посмотрим, какой через месяц будет результат)

ты прям спортсменка..

как не зайду новую программу тренек начинаешь...

))) Молодца! хвалю)))

а мне лень даже каждый день обруч крутить.. еле заставляю себя..

Привет, можно к вам? я тоже худею к лету.

у меня 2 дня стоял.. сегодня отвес 100 гр..

ну это как кефир густой.. как йогурт не сладкий.. я его тоже люблю.. только ты кефир не любшь?

Кам, ну ацидофилином его еще называют) кисломолочный продукт)

Наташ, держусь!)))

Оль, ну я тоже так думаю....

Девочки, вес на месте((( я в печали(((

Леночка, скорее всего у тебя из-за недосыпа и усталости привесы.

Держись, Ленчик, держись:) Никакой картошечки на ночь!

че такое ацидалак?

беги спать скорей! сто пудова недосып.

может, недосып?...

девочки, да, я молодец вчера была! пила обезжиренное молоко всю ночь.

Оль, СЏ кефир ненавижу, так же, как Рё творог... Р±СѓРґСѓ его только РїРѕРґ страхом смертной казни пить!)))  

Выдержать-то я выдержала,но сегодня непонятный привес 300 грамм(((((( Я тааак расстроилась(((((

67,4 сегодня вес((((((

Леночка, как работа прошла? Молока купила?? Может тебе лучше на работу кефира обезжиренного брать, от него, мне кажется, как-то сытости побольше.

Ты съедай перед работой на ужин кусочек рыбки на пару или тарелку супа.

Самое то будет, я от 4 палочек долго сытая не прохожу.

Ты то как7 выдержала?

так держать!!!! мы обязательно похудеем! врагам на зло, себе в радость!))

Ленка, мля!!!!!!!!!! РҐРѕСЂРѕС€ сопли жевать!!!!!!!! 

Лови пинок к похудению!

Р’РѕС‚, умница!!! Правильный настрой - уже полдела 

Леночка, прекращаем истерику!!!! Мы самые лучие и все получится!!!!!!

Леночка, привет! Так, прекращай истерику!!! Надо брать себя  СЂСѓРєРё! РўС‹ же сама знаешь, что РІСЃРµ сможешь. Главное РЅРµ давать себе даже маленьких поблажек. РўС‹ очень хорошие правила придумала, РјРЅРµ кажется. Худеть СЃ РЅРёРјРё реально. Р� РЅРµ нужно себя обзывать, ты такая красавица! Лишний вес - явление временное. РќР° той фотке, что ты выложила, ты такая худышка!!!!!!  Р’РѕС‚ обязательно будешь такой СЃРЅРѕРІР° Рє лету, СЏ РЅРµ сомневаюсь!!!! РЎРєРѕСЂРѕ СЏ Рє твоим похуделкам присоединюсь  Рђ то СЏ Р·Р° эти праздники разожралась как РєРѕСЂРѕРІР°(((( Смотреть РЅР° себя ваще страшно:(( Особенно РЅРѕРіРё бесят((( Понятно, что можно РІСЃРµ списывать РЅР° беременность, РЅРѕ как-то же РґСЂСѓРіРёРµ умудряются набрать РїРѕ 10-12 РєРі, Р° СЏ РІСЃРµ 16 наела уже почти((((( 

mexxlove, РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° приглашение!:)