Пару сегодняшних фотографий с парка)

Начала читать книгу Лууле Виилмы, врача-практика. О здоровье, духовном и физическом. Если интересно, можно скачать здесь.

Первое, что вычитала, это то, что ужно ежедневно делать растяжку позвоночника, и так же в конце и начале тренировки(О чем я кстати вегда забываю), так как каждый позвонок отвечает за здоровье определенных органов. О чем я кстати вегда забываю.

Аришка, сходила СЏ кстати Рє доктору. РћРЅ СЃ меня РІ очередной раз поржал. Р� сказал лечить голову 

 Р¤РёРіСѓСЂРєР° РЁР�Рљ!!!

Пасибки! я вот на этой фотке любуюсь собой-не налюбуюсь. А тогда казалось, что я жууууууууууть какая толстая)) Хотя может это еще и загар стройнил меня. Я в том году три раза на море была, это был третий)

Аришик, мне вообще первые очки не нра, они мне не идут, так как лицо маленькое. Сейчас очень красивые типо таких как вторые есть, только с боле.у.е квадратной оправой. Вот такие ооочень красиво смотрятся, я уже не раз видела.

Ленусик, я вообще про изогнутую форму имела ввиду)

Вот нашла. если в такие реально вставить стекла для коррекции, то очень хочу.

Думаю реально т.к. стекло вроде не изогнуто

Думаю тебе очень пойдет такая форма!!!

Я во время шторма))) поэтому такое выражение лица

 Р¤РёРіСѓСЂРєР° РЁР�Рљ!!!

Привет, Ксюшик!

Пароварку покупала в Технополисе. Отдала сравнительно немного, со скидкой вышло 490 гривен. Хотела взять Филипс за 900, но финансов не хватило)) да и то, что Zelmer собирает Польша переубедило меня. Все остальные пароварки - Китай.

Ленусь, приветик!

Мне че-то питание нелегко сейчас дается. Стараюсь кушать правильно, но планировщик не заполняю. Со спортом вроде налаживается.

РѕС…, РїРїРєСЃ

У меня та же фигня: на спорт себя могу легко организовать, а вот питание....

Пароварка зачётная ! А где покупала и сколько денег отдала?

Еще меня)) Правда фотки могут быть искаженные, так как фотогравировала на цифровик, и старалась, чтоб вспышка не засветила))

Я во время шторма))) поэтому такое выражение лица

а это я развратная в восьмом классе)))

Вот, сфотографировала старую фотку)))

Много лет назад...на цвет волос не обращаем внимание)

Аришик, мне вообще первые очки не нра, они мне не идут, так как лицо маленькое. Сейчас очень красивые типо таких как вторые есть, только с более квадратной оправой. Вот такие ооочень красиво смотрятся, я уже не раз видела.

Вот нашла. если в такие реально вставить стекла для коррекции, то очень хочу.

кстати, у меня уже были очки-хамелеоны. Вечером выложу фотку.

Доброе утро, Ленусичка!!!

Аришик, то, чего я боялась, в принципе не подтвердилос

Замечательно!!!

Но врач сказала, что нужно менять линзы на очки. Я бы и не против. Тем более можно выбрать стильную оправу и стекла-хамелеоны. Будет два в одном)) � очки для коррекции и солнечные.

Лучше бери обычные очки!

Вот в такие стекла-хамелеоны не вставишь т.к. стекло изгибать нельзя!

а вот в таких стекло-хамелеон смотрится ужасно

сама с дуру так сделала, хотела под машину, чтобы удобнее водить было в солнышко! потом заново стекла меняла на обычные!!!

и повесить над столом. Так будет эффективнее.

Хорошая идея!!!

Доброе утро!

Аришик, то, чего я боялась, в принципе не подтвердилось. Но врач сказала, что нужно менять линзы на очки. Я бы и не против. Тем более можно выбрать стильную оправу и стекла-хамелеоны. Будет два в одном)) � очки для коррекции и солнечные.

Мама уговорила меня сходить еще и к врачу в Неостиль (Типа Оптики что-то, там врач мужчина, очень хорошо знает свое дело, я больше всего ему доверяю). Скажет, что все мои летающие полосочки перед глазами-причина линз-закажу очки.

ПРО ОТЧЕТЫ!!!

Которые я сочиняю раз в полгода, а потом не соблюдаю.... Как видно, все это до задницы. Почему? Потому что я не вижу их перед глазами. Я решила в ворде или в какой-то другой программке сделать что-то типа отчета-календаря, распечатать большим форматом и повесить над столом. Так будет эффективнее.

Ленусичка, к окулисту сходила? Что сказали?

п.с. решила все таки у мамы пароварку свиснуть))

Привет, Ариша, Ксюша!

Согласна, болячки пора перестать искать....но. если у меня в глазах как буто туман летает, то это настораживает. Я кстати ходила в Оптику, доктор сказала, что если такие симптомы, то стоит серьезно провериться. Я завтра иду в поликлинику к окулисту. Там уже все узнаю.

Пароварка не для микроволновки. полноценная) вот такая

Фирма Zelmer.

Уж лучше на питании или спорте циклиться, чесслово

Это даааа. РњРЅРµ че-то питание нелегко сейчас дается. Стараюсь кушать правильно, РЅРѕ планировщик РЅРµ заполняю. РЎРѕ спортом РІСЂРѕРґРµ налаживается. Радует, что опять начала танцами заниматься. 

Ленусь, приветик! Поздравляю с покупочкой! А что за пароварка? Для микроволновки? �ли другая?

� согласна с Аришкой - хватит в себе болячки искать! Уж лучше на питании или спорте циклиться, чесслово

Доброе утро, Ленусичка!!!

Я к тебе в гости с еще одной полезностью

кстати, гречка получилась намного мягче, чем вареная.

Ленусик, не надо рекламы)) Мне ее некуда на кухне ставить

я нее соль забыла кинуть, турок

Совсем деетическая

Хорошо, что спросила) Пошла попробовала гречку, оказалось, СЏ нее соль забыла кинуть, турокДосыпала соли, поставила обратно РІ пароварку.  кстати, гречка получилась намного мягче, чем вареная.

Как раз только что доварилась гречечка)) На вид очень аппетитно

Рђ РЅР° РІРєСѓСЃ? )))))

В новую квартиру обязательно куплю пароварку или у мамы приватизирую))) она все равно ей не пользуется! А сейчас в квартире и так места практически нет((((

я гречку на 40 минут поставила. Возможно и при меньшем времени сварится, так как на рис написано 28-33 минуты.

Как раз только что доварилась гречечка)) На вид очень аппетитно

Напиши, как сходишь!!! Но я уверена, на 100% что у тебя все будет замечательно!!!

Ок! Очень надеюсь, что будет.

Аришка, да не знаю. За глазки страшно. К доктору где-то к часу по московскому времени)))

Напиши, как сходишь!!! Но я уверена, на 100% что у тебя все будет замечательно!!!

Опробываю пароварку))) Пока пытаюсь сделать гречку))

Оооо.... я ее даже в кастрюльке варить не умею)))

А долго она в пароварке делается?

Опробываю пароварку))) Пока пытаюсь сделать гречку))

Аришка, да не знаю. За глазки страшно. К доктору где-то к часу по московскому времени)))

Ленусик, что ты себе какие-то болячки постоянно ищешь?

Во-сколько к доктору?

Буду за тебя кулочки держать!!!!

Аришик, РЅРµ считала ничего)) тоже Лень. Р’РѕС‚ еще придумала, что  Сѓ меян расслоение сетчатки постоянно перед глазами летает как паутинка черненькая. Хотя после обеда вчера Рё РЅРµ было...Короче РёРґСѓ проверяться сегодня, поэтому РІСЃРµ выходные РєСЂРѕРјРµ этих мыслей никаких РЅРµ было, отсюда такое похабное питание, жрала РѕС‚ нервов наверное

Поздравляю с покупочками!!!

Питаешься в коридорчике или не считаешь? Я в выходные вообще не считала ничего)) Лень...

Опять начала заниматься танцами?

Я хорошо)) на весы пока решила не вставать, чтобы не пугаться)))

Привет, Аришка!

Выходные нормально) Сделала пару покупочек. Купила пароварку и балеточки.

Вес не знаю, он меня че-то вообще не интересует)) Питание немного страдает, так как позволяла себе много лишнего)))

Спорт в поряде! Одна тренировка тренажерки и 2 танцев

А ты как?=)

Доброе утро, Ленусичка!!!

Куда пропала?

Как выходные?

Питание?

РЎРїРѕСЂС‚?

Вес?

Зайка. Доброе утричко!!!

Доброе утро, Ленусик!!!

Доброе утро! Аришка, спасибо))

На танцы чего-то нет особого желания ходить сейчас

Ленусичка, а чего танцами перестала заниматься?

Ленусичка, УДАЧ� тебе завтра на контрольных!!!

Питание

Предзащиты не было. Сказали, что он нам назначил на следующий вторник Пользуемся положением)

Настроение сегодня никудышнее. У нас так пасмурно, что только сидеть дома с чашечкой горячего капучино. Что я собственно сейчас и делаю.

Готовлюсь к завтрашней контрольной по политологии. Мне их аж две завтра писать.

Да нет особового желания ее делать)) У нас дедушка 90-летний принимать будет, так что надеюсь, особых проблем не будет со сдачей.

ОООО)) у девочек точно проблем не будет

Насмешила)) я вот ваши рецептики почитаю, вот это рецееееептики) а это так, баловство

А как приятненько себя и окружающих баловать

Привет, Аришик!

А почему курсовая стоит???

Да нет особового желания ее делать)) У нас дедушка 90-летний принимать будет, так что надеюсь, особых проблем не будет со сдачей.

Зай. спасибки за рецептик

Насмешила)) я вот ваши рецептики почитаю, вот это рецееееептики) а это так, баловство

Зай. спасибки за рецептик

Доброе утро, Красоточка!!!

С врачами убила!!))))

О! Дай я запишу!

Ленусичка,а что плохого в твоем питании? Ну подумаешь кексики

А почему курсовая стоит???

УДАЧ� на предзащите!!!!

Такс... изучай-изучай спортивное питание)) потом нам уроки давать будешь))

Мое ужаааасное питание Вообще полдня сегодня проспала, поэтому принцип "мало и часто" соблюсти не удалось. Рано встала, чтобы пойти на медосмотр. Еще раз убедилась, что в студенческой больнице врачи, даже не заню как помягче сформулировать, придурки. Проходили окулиста. Заходит моя знакомая, со зрением 20%. Врачиха с вопросом: Витаминки пьешь какие-то?

Юлька: Да пью. Кальций Биотроф и Смесь для улучшения зрения с кропивой

Врач: и как? Помогает?

Юлька: Да, попомгает.

Врач: О! Дай я запишу!

и вот смысл ходить к таким врачам???? Она всем дальше эти препараты и советовала. Короче это вообще ппц. Обо всем рассказывать не буду, но все три, у которых была, удивили своими вопросами и рассуждениями до глубины души))

Почитала немного темыпро питание  РІ РіСЂСѓРїРїРµ РїРѕ фитнесу Вконтакте, Рё поняла, что СЏ полный профан Р�зучаю РїРѕРєР° питание РІ РґРЅРё тренировок. Так интересно, зачиталась. Рђ курсовая стоит без продвижения. Завтра предзащита.