Привет, Ванилька, а каким образом сбросила?)и за какой период времени)Если конечно не секрет)

Привет!меня тоже зовут Вика...и цель таже-заветные 55 кг!!!!!!может и меньше....если получится!рост-166 Вес 59(а начинала с 63)

будем добиваться этого вместе!!!!так гораздо веселей!!!!!!

День 2. Сегодня приготовила себе, а за одно и любимому, салатик из тунца и грибочков на завтрак. Сытно, низкокалорийно, а главное вкусно, даже молодому человеку очень понравилось. Знаю, что у многих есть проблема в том, что приходится готовить домашним и очень сложно удержаться и не скушать разной жирной и высококаллорийной вкуснятины. Но теперь я поняла, что многие "здоровые" рецепты могут быть безумно вкусными.
Любимый очень помогает, даже сам РєРѕ РјРЅРµ присоединился. Конечно проблем Сѓ него СЃ лишним весом нет, РЅРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ повредит. РџРѕС…РѕРґ РІ магазин РІР·СЏР» РЅР° себя. Сначала боялась, что накупит сейчас всего жирного Рё каллорийного, РЅРѕ нет, РєСѓРїРёР» РјРЅРѕРіРѕ  овощей, рыбы, легкие сыры Рё майонез.
Спасибо милому за поддержку)

Ну почему тоскливо? Намного приятнее жить и к чему-то стремиться, знать, что тебе что то нужно, чем смириться и не бороться за свое счастье, не важно какое оно.

У меня 170 рост, 23 года

РЅР° РјРѕРё РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ ты уже, оказывается, ответила 

Привет! а мне 14 сталось скинуть! тоже до 55 худею!

к лету хочу скинуть!

у тебя рост какой и сколько тебе лет???

как худеть собираешься???

будем вместе держаться 

 

День 1. Рост:165
Вес: 65
Сессия закрыта, каникулы. Решиться разобраться СЃРѕ здоворьем Рё пройти обследование РІ поликлинике. Сделала кардиограмму, чтобы правильно  составить график Рё систему тренировок. Сдала биохимический анализ РєСЂРѕРІРё, чтобы понять, какую пищу РјРЅРµ лучше РЅРµ исключать РёР· своего рациона, Р° какой СЏ РјРѕРіСѓ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ помахать ручкой. Р’РѕС‚ Р±СѓРґСѓ ждать результатов.
А до этого решила сильно себя не ограничивать, да и смысла не вижу делать это в дальнейшем: как говорит моя мама, любой продукт можно заменить с пользой для здоровья и без ущерба для желудка) Вместо любимых шоколадных хлопьев, купила кукурузные, обезжиренное молочко, и конечно перед завтраком стаканчик воды, обогащенной кислородом. А вот с обедом не удержалась, встретилась с братиком наконец и не смогла ему отказать в походе в кофейню. Героически сдерживалась) выпила чашечку эспрессо и скушала небольшой сендвич с куриной грудкой, зеленым салатом и помидорами.
Ужин заменила морковно-яблочным пюре (настальгия что-то напала, вспомнила как в детстве его любила).
Просмотр сериала я совместила с силовыми упражнениями)
Ну и с сегодняшнего дня решила испробовать на себе давно приобретенные кремики и масочки для проблемных зон.

Buka, обязательно получится, даже не сомневайся! Я уже почти на 10 ушла. � впереди - тоже почти десять. С нашим сайтом нам все по плечу!

Всю жизнь я мучалась с лишним весом..Сколько слез было пролитов детстве перед зеркалом, и что уж говорить о переходном возрасте: слезы на глазах в примерочной, слезы при просмотре журналов и т.д. Никогда не хотела быть худышкой, всегда считала, что девушку нужно ,как говорится, за что-то щупать. Но моё \"пощупать\" в конце концов перешло за 68 кг. � я не могла смириться с тем, что не могу позволить себе купить ту самую кофточку, которая так мне понравилась. Что я только не делала: покупала самые безупречные джинсы на пару размеров меньше, испробовала половину списка диет, которые находила в интернете, покупала абонимент в фитнесс-центр, - ничего не помогало, меня хватало максимум на неделю. Я не могла представить себя без вкусной еды, нет, я не сладкоежка, но как же я люблю покушать.. Все мои старания и усилия были зря, но зато я замечала одну парадоксальную вещь: когда я влюблялась, и влюблялась ответно, то в день я еле еле заставляла себя выпить бутылочку йогурта. Влюбляться я начала часто, худеть быстро. За 10 месяцев влюбленности я сбросила 12 кг, мой вес дошел до 56. Но как и все хорошее влюбленность заканчивается, и начинается вновь безудержный интерес к еде.
Р—Р° РґРІР° РіРѕРґР° СЏ  набрала 9РєРі Рё никакая любовь уже РЅРµ помогала, СЏ нашла своего единственного Рё поняла, что РѕРЅ меня любит такой, какая СЏ есть. РќРѕ РІРѕС‚ РЅР° РґРЅСЏС…, меня словно осенило, что ,несмотря РЅР° то как любит РѕРЅ меня, избавившись РѕС‚ этих злополучных 10 РєРі, СЏ сама СЃРјРѕРіСѓ себя любить еще сильнее, СЏ сама докажу себе, что РІСЃРµ РІ РјРѕРёС… руках, особенно РјРѕРµ тело. Р� РІРѕС‚ СЏ здесь. Р� надеюсь, что РЅР° этот раз, СЏ перешагну влево заветный рубеж СЃ цифрой 55, Рё надеюсь, что сделаю это РґРѕ 1 апреля 2008)Рђ чтобы РјРЅРµ было легче, СЏ решила делиться СЃ вами всем, что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ СЃ РјРѕРёРј телом Рё РјРѕРёРј сознанием РґРѕ этого знаменательного РґРЅСЏ)