Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Кто весит более 100 кг и хочет похудеть до 70?

 
    
 
  Всего Страниц (94):    последняя 91908988878685первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Думаю нет. Плавать я очень люблю и это скорее доставляет мне удовольствие, а потом стараюсь не превращать это в изнурительный труд, т.е если нет настроения плавать интенсивно, что я делаю, вообщем-то, постоянно, то я себе купание устраиваю, все равно движение, пару дней похалтурю, потом опять за дело. Труднее всего наверно для меня это велик, люблю это дело, но на улице, а дома, да с нагрузкой- караул!!!!!!! , собираю волю в кулак и ... , надоест, снимаю нагрузку и кручу просто так, короче, когда чувствую, что это в напряг-себя особо не насилую. Юляшек, а ты давно худеешь и с какого веса?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Липка, а ты не боишься перезаниматься, это ведь тоже вредно

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Уж не Мчедлидзе ли вы обсуждаете? Действитель он врач и я так думаю, что конечно он и "возвращался к себе", но в определенном смысле это все ж таки эксперимент, человек 24 часа в сутки думал лишь о том, что б подудеть, а потом он же не терапевт из районной поликлиники, ему, я так думаю, многое (массажи, процедуры всякие и пр.) было доступно, да и был он под пристальным вниманием специалистов. Потом он принимал Ксеникал-он сам рассказывал в "Здоровье", а этот препарат действеннен полько при длительном применении, я его сама принимала. Хорош -не спорю, но на нем раззориться можно. Короче девоньки на него не равняемся.

ссылка

Послать личное сообщение

Юляшек, во мне сегодня (даже боюсь озвучивать-не сглазить бы) 91,6. Но у меня другая проблема, худею я давно, у меня почти три месяца вес стоял, вот только тронулся и это я думаю только после физ. напряг. У меня сейчас 60 мин бассейн почти каждый день за исключением работы в дневную, больше часа прогулок быстрым шагом и 30 мин велотренажера на сон. Обед не позднее 15 час, далее 2 яблока+2 огурца до 18 час. Финиш!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веста, у меня тоже первые 16 ушли очень быстро и легко..но остальные..это уже работа над собой и так быстро не происходит...но спорить не буду и на тот счет, что он врач,а не идиот...это никому из нас не известно..и как он добивался своего похудения тоже загадка...smile

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у каждого всей организм...для меня 8 - 10 кг в месяц нормальная потеря веса...ни дискомфорта ни голода ни отвислой кожи...и потом он все же врач,а не полный идиот желающий любими способами похудеть...мне вот еще много худеть... но я не сдаюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Элеонора, получается он терял около 6 кг в месяц..ну не нормально это))))) А с тренировками меру надо знать))) попробуй теперь так не напрягать организм;-)

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он не издевался,а поменял питание и образ жизни,все как нас учат на ДО.У него,правда,была группа врачей,которая с ним занималась(он это делал как исследование)

А с тренировками.я кажется переборщила,мне что-то вчера стало не хорошо(я и ролики.и коньки.и велик.и пешие прогулки)

Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)

/community/post.php?topic_id=14038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Элеонора,а думаешь на 74 кг без издевательств похудел?? не поверю!!!!  А подтолкнуть можешь или разгрузом, илии наоборот-загрузом, можешь поменять план тренировки или сменой плана питания( но н екалорий!)

 

«Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь»

137---- сегодня 97,9))) ----90

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик,все возможно.Я тут читала про доктора,он за год со 160 кг похудел до 86 кг.И сказал,что мог и за полгода,но не захотел издеваться над организмом.

Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)

/community/post.php?topic_id=14038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем.Я тоже хочу со 102.6 кг до 85 кг,но попозже,к концу августа(рост 173 см)Но что-то вес застопорился.уже неделю 102.6.Чем его подтолкнуть на снижение?

Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)

/community/post.php?topic_id=14038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Липка, а сколько в тебе сейчас вес? Мне вот тоже нужно к середине июня 85 (ну или около этого), только вот сейчас во мне 101, вот что-то мне не верится что я достигну такого результата.... хотя....надежда умирает последней

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Послать личное сообщение

фрукты лучше в первой половине дня, так как там легкоусвояемые углеводы, фруктоза. Хотя, если в течение дня не перебирать по калориям, то можно чуть-чуть

Преимущество получает тот, кто рано совершил ошибки, на которых можно учиться (Уинстон Черчилль)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да обед действительно должен быть плотным. А потом вот я часа в 4 на работе пью чай с курагой (штучки 2-3), а потом домой прогулочным шагом иду (около 30 минут),А как приду сразу беру кефир туда какой-нито фрукт, все это выпиваю и есть уже больше не хочется...главное руку в холодильнике направить за кефир, а не зачем то другим smile

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет худеющим!!!!

Анюточка! Совет, чтобы не наедаться на ужин, нужно плотно обедать, делать себе полдник, и получается, что на ужин то и кушать не хочется. Я с этой проблемой боролась аж месяца 3. Мне помогает. И еще помогает выпить воды перед ужином стакана 2, пополнится количество выпитых стаканов- это раз, заполнится желудок - это два. 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост      у    меня    163.....колобок    такой.......но      я    вредничать    больше     не    буду.......мой    камешек     в     желчном       за    плов   меня    наказал     сегодня........вотsmile.......Хоть    бы    поспать     удалось......Завтра       буду    разгружаться.........smile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а я вот что в процесс втянулась-сегодня капустку потушила. Буду завтра ее на обед кушать. А то получается как-то, что основные КК набираю ужином. И хотя сейчас уже не ем меньше чем за 3 часа до сна, но что-то это не хорошо.

Зато достижение-вчера выпила 9 стаканов воды, 3 кружки кофе и стакан ряженки. И сегодня не отстаю - воды уже тоже 9 стаканов!

Если Вы думаете, что моя фигура далека от Вашего идеала, то Вы ошибаетесь. Это Ваш идеал далек от моей фигуры!
27 лет
110 кг-----65кг
сейчас----будет
/community/post.php?topic_id=15550

ссылка

Послать личное сообщение

Ну уж нет, мне к середине июня 85 кг надо. Вчера на работу пешем ходила-50 мин быстрого шага, сегодня бедные мои ноги, привыкла на машине в туалет ездить. Конфетка у тебя рост какой?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Липка.......я   больше     не    буду    пловом    дразниться.........smileчесна-причесна..........а    то      я    такими    темпами      доооооооолго      ещё     не     похудею...........и      вы      тожеsmile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки привет, каженный день на форуме по 5 раз. Вашими успехами, так сказать подпитываюсь, короче вчера так подпиталась после ваших пловов и разговоров о колбасе, что сегодня до 12 часов почти 1600-теперь вода на весь вечер, зато как было хорошо!!!!!!!! Утром пришла с бассейна. да еще к тому же с ночи-простите, я не есть хотела, а жрать, вообщем со всеми вытекающими. теперь не знаю ругать себя или вспоминать как хорошо было.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а      ещё       сон    приснился..........караул.........что       у    меня   живот     до      полу    свисает......стою       я     значит       и  думаю.........вот       я     худею...........а       живот     то     вон     какой.      пупок      возле    земли    бултыхается........Бррррррр      приснится     же    такоеsmile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а      у    меня    привес.........от     плову........зато     так     классно....сейчас    иду     в     фитнесс-клуб........надо   поработать.........Странно      а     кушать     сегодня      не    хочется........Чего      делать......силой      запихивать      что-лиsmile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем большой! У меня радость - отвес в 700 гр, супер просто!

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи всем. До завтра. Хороших всем отвесов. 

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chin_chin воспользуюсь твоим советом у меня как раз пароварка простаивает.ixtiolka ,было бы не плохо совсем не покупать,но когда в семье все с собой берут её родимую на работу!их много,а я одна,мне устроят тёмную.будем искать замену.

Впостели я звезда,ручки ножки раскину и сплю,а если пальцы растопырю,ваще снежинка!!!
28лет,рост1.69.у меня три дочки,И сыночек
1.03.09г.-104кг
19.09.10г.-110 беременность
21.07.11г.-86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

споки-ноки.........smile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка и все-все! Спокойной ночи, я тоже пошла баиньки.

Желаю всем завтра с утра увидеть отвесик!

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конфетка, так и будет:)

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обязательно завтра будет лучше! Ладненько девченки, хорошо с вами, но пора уже мне пойти собой позаниматься и баиньки! Как я устала так рано вставать. Я - сова, а встаю, как жаворонок...smile

Если Вы думаете, что моя фигура далека от Вашего идеала, то Вы ошибаетесь. Это Ваш идеал далек от моей фигуры!
27 лет
110 кг-----65кг
сейчас----будет
/community/post.php?topic_id=15550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а       у     меня      плов      что    надо......и     морковь......и     масло.......и       индюшки      ...........только      я      в    нём    рис    люблю.........хай    мне    будет     сёня    хорошо..........а    завтра     ещё     лучше......smile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня делала почти-плов, минимум масла, много моркови и куриной грудки, тоже ничего.

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, плов-это вкусно!

Если Вы думаете, что моя фигура далека от Вашего идеала, то Вы ошибаетесь. Это Ваш идеал далек от моей фигуры!
27 лет
110 кг-----65кг
сейчас----будет
/community/post.php?topic_id=15550

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конфетка, не трави душу, я плов обожаю просто!

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё........нажралась     плову...............ах   как    похорошело......smile

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ихтиолка, тогда масло ешь, на бутерброд, в кашу, в суп.

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дело в том, что я жаренное совсем ничего не ем, у меня желчный пузырь с потологией, только из пароварки. Вот отсюда и недобор.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

точно......после   рыбки     водичка     классно    пойдёт.........даже    больше   восьми    стаканов

а кто сказал,что будет легко????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, мы как мыши бегаем из форума в форумsmile

Рыбку жирненькую ешь, икорку красненькую, совсем чуть - чуть.

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня вот не добор по жирам. Прям проблема какая то. Теперь стала добавлять ложку оливкового масла прямо в салат. А больше ни чего на ум не идет.

Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и ладно, мнельзя совсем отказываться от любимой еды, иначе по ночам будет сниться и сорвешься в один "прекрасный момент".

Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!
  Всего Страниц (94):    последняя 91908988878685первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика