Приветики!!!

Зато узнала. что тебе понравилось))))

РЎ Отвесищем!!!! 

Tanusha_An пишет 12.04.2013 в 11:07 (ссылка):

Танюша,мне от остановки идти 3 минуты,особо не разгонишься. На работу тоже 5 минут идти,так что буду просто по утрам ходить быстрым шагам по часику,так сказать утренняя прогулка будет. Район буду изучать)))).

Малышка03 пишет 12.04.2013 в 10:05 (ссылка):

Доброе утро, Катюша!!!! Поздравляю тебя с хорошим отвесом!!! Умница!!!

Да с бегом ты все-таки поторопилась, немного нужно обождать и грязь сойдет и потеплее станет!

Рђ ты РїРѕРєР° просто быстрым шагом РґРѕРјРѕР№ С…РѕРґРё, РєРѕРіРґР° малышку СЃРІРѕСЋ проводишь, тоже полезно  Р±СѓРґРµС‚!

Доброе утро девочки!!!!

Вообщем рассказываю о своих попытках бегать,как и задумывала утром оделась соответствующе,проводила дочу и помчалась в парк,пришла туда и поняла что рано я радовалась,в парке очень грязно и много воды, решила бежать по асфальту,но как я вчера вычитала,бегать по асфальту плохая затея,от одного круга у меня начали болеть ножки. Поэтому я еще кружок прогулялась быстрым шагом и пошла домой. Подожду еще выходные,возможно лишняя вода уйдет, в понедельник еще раз попробую. Сама затея мне очень понравилась,не смотря на то, что пробежка была минимальная,тело мое полно бодрости.

Вечером позанимаюсь дома. Выходные тоже ограничусь занятиями дома и прогулкой.

А еще у меня отвес -700гр.

Ksiushka пишет 11.04.2013 в 15:52 (ссылка):

Спасибо Оксана!!! Завтра отчитаюсь как мои успехи и что вышло из моей задумки)))).

Малышка03, Кать, тогда я тебе желаю удачи!!! Если есть желание, то обязательно всё получится.)))

Ksiushka пишет 11.04.2013 в 13:27 (ссылка):

Оксаночка привет!!! Рада тебя снова видеть!!!

Я прочитала много-много информации про бег и вот что вычитала,для того чтоб организ принял новое занятие положительно его надо не напугать. Поэтому я разработала план ; Первую неделю я буду бегать через день, день-бег,день- занятие дома. 2. Бегать я буду не все 40 мин,а чередовать,бег-быстрая ходьба и т.д. 3. На улице как раз то что надо,не холодно и не жарко,так что пока есть желание надо пробовать.

Привет, Кать! У тебя отличное желание бегать по утрам))) Вот только ещё не слишком ли холодно для пробежек на улице?... Может ещё какую недельку подождать.

Tanusha_An пишет 11.04.2013 в 11:05 (ссылка):

Вечером я 100% не смогу,потому что работаю до поздна,а потом скорее бы домой прийти. Да и утром бегать не смогу если после того как провожу малышку вернусь домой,поэтому я и решила что не заходя домой пробегусь.

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 11.04.2013 в 11:01 (ссылка):

Спасибо Маришка!!! Я занимаюсь по утрам дома,качаю пресс,отжимаюсь и делаю упражнения для ног,но как то мне этого мало,а для существенных занятий у меня мало времени. Так что попробую побегать,загадывать не буду конечно,но очень хочется чтоб у меня все получилось. Сегодня вечерком накачаю музычки и завтра в путь дорогу!!!

Малышка03 пишет 11.04.2013 в 10:59 (ссылка):

Катюш, отличная идея!! С утра бегать вообще классно, заряд бодрости на весь день. Жалко у меня сейчас такой возможности нет, буду бегать только вечером, когда муж с работы придет , может со следующей недели начну.

Малышка03 пишет 11.04.2013 в 10:59 (ссылка):

 РҐРѕСЂРѕС€Р°СЏ мысль дорогая!!

Приветики!!! 

Танюш,я каждое утро проважаю малышку на остановку,чтоб ей ехать в школу. Вот сегодня подумала,что если я буду одеваться соответствующе и после того как ее проводила не идти домой,а пробежаться.....?! Бегать можно в парке,он не далеко от дома находится, времени у меня между тем как я ее провожаю и до работы 2 часа,так что хватит и на то чтоб побегать и на душ и на работу собраться,тем более первое время я по долгу бегать не смогу,так как организ не приучен к нагрузкам.

Малышка03 пишет 11.04.2013 в 10:44 (ссылка):

Привет, Катюш!!!! 

А где бегать собираешься? С утра или вечерком?

Хорошего тебе денька сегодня!!!!

Доброе утро!!!

Вчерашний день прошел как и всегда,ничего особенного. В солянрий сходить не получилось,прияшла я туда,а там уже все закрыто.

Сегодня с утра позанималась маленечко. Хочу попробовать завтра побегать,не знаю на сколько успешно это будет,но будем стараться.

Привеики!!!

С минусиками тебя!!! Приятненько!!!!

Может Рё правда весна идет)))) 

ДОброе утро!!!

Вчера я была плохой девочкой,кушала пюре с курочкой в 10 часов вечера,так аппетитно кушали мои любимые домочадцы что я не смогла удержаться. Вчера по плану было сходитьт в солярий и сделать маску на волосы,но ничего не выполнила. Привезли мне комодик и весь вечер я разбирала вещи и готовила кушать,а в 11 часов я уже завалилась спать,как же тяжело начинать работать после отпуска.

Утром сегодня немного позанималась,это меня радует.

Tanusha_An пишет 10.04.2013 в 09:00 (ссылка):

Танюшка настроение отличное,радует хороший солнечный день!!! Может наконец то весна пришла?! Планы на сегодня работать,вечером все таки надо сходить в солярий. КБЖУ не считаю уже давно,не нравится мне этот процесс,много раз начинала соблюдать КБЖУ,но толку мало выходило.

Доброе утро, Катюш!!!!

Как настроение сегодня? Какие  РїР»Р°РЅС‹? Катюнь, Р° ты сейчас КБЖУ считаешь?

Это хорошо, что привыкли, а самое главное - что квартирка нравится!!!

Поздравляю с отличным уменьшением объемчиков!!!! Молодчинка!!!!

Всем доброе утро!!!

Куда то все пропалаи,одна Танюшка не забывает меня!!! Спасибо!!!

Первый рабочий день был очень напряженный,домой пришла без сил. Ни занятий,ни косметических процедур не было.

Сегодня утро началось со 100гр обезжиренного творога и чашки кофе, а еще с занятий. Боясь что вечером опять не будет сил позанималась маленько с утра. Так же сделала замеры и была приятно удивлена Талия у меня 65 см, бедра 88 см,животик 76 см. В итоге талия - 3 см, живот -2 см, бедра -1 см. Будем двигаться дальше,хотя вес у меня стал больше , 53 кг.

Tanusha_An пишет 09.04.2013 в 10:01 (ссылка):

Танюшка, к квартирке привыкла,теперь она мне очень нравится. Сегодня привезут комодик,разложу остатки вещей. Потом надо заказать малюське компьютерный стол и по мелочи купить кое что.

Доброе утро, Кактюш!

Я что-то даже не спросила, как в новой квартирке, нравится? Привыкли уже?

Малышка03 пишет 08.04.2013 в 11:20 (ссылка):

Отличные планы!!! Р’СЃРµ обязательно получится!!! 

Ого...я даже не думала что в писк моды попаду. Мне оно тоже ооочень понравилось!

Планы грандиозные!!! Для начала хочу хоть по минимуму но заниматься, надо все таки включить обруч,без него с боками сложно бороться. Так же продолжать не кушать после 20 часов,а на ужин есть обезжиренный творог. Ну и конечно же работать работать и еще раз работать!

Малышка03 пишет 08.04.2013 в 10:41 (ссылка):

РќСѓ красотка!!!! Платьице - супер!!! Желтый цвет -  С‚енденция РјРѕРґС‹ этой весны!!!

Какие планы на ближайшее время?

Всем привет!!!

Вот закончился мой мини отпуск , мало,очень мало время для отдыха. Но я наконец то обустроила квартирку,обжились,походила по району,приметила магазиньчики интересные))). Так же всю неделю следила за питанием и занималась,занималась не активно конечно,но все же. Потихонечку вхожу в ритм и привожу себя в форму.

Кстати девочки мне сшили платье! Ура! Ура! Ура!!! Вот хвастаюсь вам!

Привет, Катюш!!! Ты там вся в заботах совсем про нас забыла(

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 29.03.2013 в 12:37 (ссылка):

Кухня мне тоже понравилась,места много. А то в старой квартире больше двух человек на кухню не могут зайти,места мало,ходишь все углы собираешь. Кушали поочереди.

Привет Катюша!!!

Так это бообще классно!!!

У тебя кухня теперь как у меня)))) Люблю большие кухни!!!

Привет мои самые красивые и стройные девочки!!!

Вчера сдала ключи от старой квартиры. Все!!! с ней меня больше ничего не связывает!

В новой квартирке вчера подключила интернет,куда же без него?) Немного разобрала вещей,готовила ужин вчера на новой плите,вроде нормально жарит-парит она! Ночь сегодня спала хорошо,толи от того что организм устал уже и ему все равно где спать,толи я просто успокоилась.

Завтра еду в деревню за малышкой своей,каникулы закончились.

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 28.03.2013 в 22:27 (ссылка):

Маришка,по метражу новая больше,гораздо. Для сравнения в старой квартире кухня была 5м,в новой 10. Комната в старой 16,в новой 24.

Tanusha_An пишет 29.03.2013 в 10:26 (ссылка):

Да,Танюшик,сегодня последний рабочий день и неделя отдыха.если конечно можно это отдыхом назвать. Настроение отличное. Сегодня по плану закончить все важные дела на работе.вечером поразбирать еще вещей,ну и собраться к завтрашней поездке.

Привет, Катюш!!!!

 РќСѓ что, сегодня последний рабочий день!!! Как настроение? Что сегодня планируешь?

Катюш, по метражу такая же хатка или больше???

Tanusha_An пишет 28.03.2013 в 17:17 (ссылка):

Я бы сейчас с огромным удовольствием вернулась в школу,но увы и ах!!!!

Tanusha_An пишет 28.03.2013 в 17:20 (ссылка):

Танюша,чует мое сердце что я опять откажусь от этой затеи. Страшно мне очень,боюсь что с мастером прогадаю,что испортят мне мое личико....

Катюш, ну ты там что с бровками, надумала?

Малышка03 пишет 28.03.2013 в 17:12 (ссылка):

Представляю, как учиться теперь не хочется, после каникул то. Эх, были годы и мы в школе учились.. время летит!!!!

Спасибо Танюшка!!! Да,будем потихоньку обживаться, в выходные еще надо ехать в деревню дочу забирать,все каникулы заканчились,пора учиться.

Привет, Катюш!!!

С новым этапом тебя!!! Обустройство нового жилья - приятные хлопоты, хоть и посуетиться придется, зато потом балдеть будешь!! Тем более у тебя отпуск уже через 2 денька!

Доброе утро!!!

Перевезли вчера вещички,умаялись. Перемыла старую квартирку,РґРѕ РЅРѕРІРѕР№ СЂСѓРєРё еще РЅРµ дошли. Ночевали РЅР° РЅРѕРІРѕРј месте,практически РІСЃСЋ ночь РЅРµ спала (РЅРµ привычно), РґР° еще квартира напоминает вокзал, РєСЂСѓРіРѕРј СЃСѓРјРєРё,мешки,РєРѕСЂРѕР±РєРё.... Сегодня вечером начну разбирать котомки. Работать осталось РґРІР° РґРЅСЏ. СѓСЂР°! СѓСЂР°! СѓСЂР°! РќР° следующей недели займусь РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ РєРѕРјРѕРґРёРєР° для дочиных вещей,РЅСѓ Рё РїРѕ мелочи надо закупиться, РєРѕРІСЂРёРєРё РІ ванну-туалет Рё прикроватные РєРѕРІСЂРёРєРё хочу белые СЃ большим РІРѕСЂСЃРѕРј. 

Прошли сутки и я опять сомневаюсь по поводу ПМ. Страшно мне как ни крути, сегодня еще подумаю и если страх не уменьшится,то откажусь.

Приветики!!!

Веселый ДР получился!!!!

Так РІРѕС‚ РіРґРµ ты пропадала...занимаешься переездом!!! Удачи Рё терпения СЃ РЅРёРј Рё приборками - РѕРЅР° тебе пригодиться!!! 

Ksiushka пишет 27.03.2013 в 17:33 (ссылка):

Оксаночка,СЏ думала РѕР± этом РіРѕРґР° РґРІР°,РЅРѕ уже СЃРёР» нет ходить СЃ тем уродством что сейчас. Поэтому надо решиться!!!  Рђ точнее уже решилась!

Кать, СЏ тоже Р±СЂРѕРІРєРё хочу сделать, РЅРѕ РїРѕРєР° никак РЅРµ решусь.