Привет!!! Как ты?

ну вот, настроение другое и в руках дело спорится:))))

Подготовилась к четвёртому и пятому курсу - и всего-то за два часаРекорд!

Пойдку варить грибной супчик как на сегодняшнем рецепте:))))))))

действительно трудно осознавать, что всё на тебе... Ну да ничего, прорвёмся... Где наша не пропадала:))))))))

Понимаю тебя, мой сейчас тоже без работы =/

да вроде ничего. пока он не найдёт работу - всё будет так достаточно напряжённо... Но надеюсь всё случтся очень скоро...

Как с мужем, не ругаетесь? :)

Натэлл,

а я и раньше это знала. Просто каждый раз думаешь, что вот в этот раз точно получится...

Немного поменяла задачи:

Взвешиваться строго раз в неделю - по понедельникам.

Замеры объёма - не чаще раза в неделю

БФ - каждый день

Стараться больше гулять, как только будет можно - велосипед

Поменьше думать обо всём этом

Урааааа Вернулась )

Ну, выводы ты сделала? Даже после срыва нельзя себя наказывать и голодать! А то замкнутый круг!

Девочки, спасибо большое за поддержку.

Всё было по классическому сценарию. Сначала вечером небольшой срыв. Потом продолжение (Вовчик купил домой всё для суши и накрутил огромное колчество Филадельфии). Еда в огромных количествах. На ночь. Наутро - естессно привес 1,2 кг. Решила себя наказать. Не есть ничего. Сорвалась ближе к вечеру. Мела всё подряд. Без разбора. А на ночь - свиные ребрышки с макаронами. Уже было плевать.

Сегодня взвешиваться не стала. В животе мерзкая тяжесть. С утра даже не могда есть вообще. Щас приехала от ученицы и съела 300 грамм овсянки, 100 г апельсина и маленнькую киви. Сейчас мне хорошо.

вернулась

Симаааа, вылазь из подполья! Я соскучилась)

Всем не переживать))) Это были дни зажорофф)

Оно уже почти пришло в себя

мы тебя ЛЮБ�����М !!!!!

Симонка!!! Вернись. Я переживаю =/

Привет, так, что с тобой опять происходит? Куда ты делась? Все норм дома?

А по поводу веса, ты же знаешь как сложно возвращаться в прежние красивые летние формы!!!! Все будет, просто не сразу!!!! Может ты просто солененького покушала и воды выпила - вот тебе и отеки. Надо держаться, тогда будешь самая красивая на венчании!!!

� я уже жду не жождусь этого момента - припруся туду в вашу церковь с огромным пузом и буду всех стебать))) � за вас с Вовусом радоваться!

Да, такое впечатление, что ты воды набираешься...

Кста, ты када будешь в долгопе? Может заглянешь? А если еще и в четверг будешь, то я бы с тобой потом к маме укатила, а?

Симонка, а выложи-ка меню за пару дней, а?...

попей зеленый чай.

давай, как отстреляешься, напиши

привет.

Продолжаю набор веса.

Сегодня ещё +700 грамм.

Пошла стреляться.

Симона!!! Ты хочешь быть здоровой и сильной? Выносить и родить здорового малыша? Не париться из-за одежды? Быть красивой на венчании?

Так не ной, не ленись и РАБОТАЙ!!!

таааак!!!! и хде БФ????
+900 не может жиром быть,это точняк вода!!!! так что завтра не опускаем ручки и дышим не 15 минут,а 15 утром и 15 после работы!!!! зайду-проверю!!!!

пойду спать. скорее чтобы кончился этот день.

день просто дурацкий. так бывает. у всех. когда хочется послать всё на... и ведь вроде не пмс.... с утра - привес 900 грамм. я всё знаю. просто разбитое состояние. всё бесит. работать не хочется. ученики достали. а сегодня их было пять в разных местах. долги. ещё и Пост сегодня начался. решила соблюдать, поскольку раньше не могла отказать себе в курении. а теперь не курю с этого года. вот и Пост буду держать. вот только боюсь поправлюсь. углеводы ведь сплошные. и холодно стало. мёрзну. болит голова. все от меня что-то хотят. муж никак не может найти работу. всё на мне. хотелось шоколада. сдержалась. вода сегодня не лезла вообще никак. чувствую себя очень тяжёлой. только бы завтра не было опять привеса...

�рина, ваше поведение не дальновидно и выходит за рамки тех ценностей и целей, что вы себе думаете!!!!

уже РїРѕР·РґРЅСЏРє,  РїРѕСЂР° РЅР° работу через 15 РјРёРЅ

Вечером мож сделаю, если настроение будет

� да - БЫСТРО подняла свою *опу и пошла делать БФ.

Не злись, бесполезно :)

Ага, 300 грамм каши это примерно 100грамм крупы.

Сань, ну не 900 же грамм!!! Я уже обрыдалась блин.. Руки опускаются.

БФ делать не стала.

ну �рин, ну реже взвешивайся!!!! Тогда точно будет виден результат стабильный. Вот ты в туалет сходила и был отвес, а сегодня еще нет - вот тебе и привес + вода

ага, хорошая

сегодня 900 грамм привес. ЭТО БЛ�Н НОРМАЛЬНО? Я В КОРР�ДОРЕ, БФ ДЕЛАЛА.....

Я злая, пипец просто

ну какая хорошая, а? эх, а я как кататься начала - ваще не двигаюсь....

Натэлл, привет!

Да, я вбивала как готовую по планировщику. А что, если 300 грамм каши - это 100 грамм крупы?

Сегодняшний день прошёл хорошо!

Во-первых я с утра измерила объёмы - ушло по 2 см в талии, бёдрах и груди. Радует, что пропорционально:))) Только вот "фартук" ни на см не убрался, но ничего, будет и его черёд...

Проснулась почему-то вся разбитая сегодня.... Ничего делать не хотелось... Валялись с мужем, смотрели фильм.. На обед он забацал потрясающе вкусную курогрудку в духовке с томатоной пастой и карри..ммм:)

Вечером ездили к моей подруге - она меня пригласила спеть с ней дуэтом песню в её концерте в следующее воскресение. Мы репетировали:) Она нас угощала всякой всячиной:) Я лопала яблоко, виноград, блинчик один маленький заточила и даже пироженое картошка:) При этом в корридор вписалась - и жиров всего 33. Хорошо так худеть!!!

привет!

а как ты кашу считала??? вбивала готовую по планировщику?????????? так это фигня ж!!! там каша считается на молоке и с маслом :) а если у тебя только крупа и вода - сячитай как 100грамм крупы )

я_солнышко

Большое спасибо!!!!Тебе тоже желаю большой-большой любви!!!!

�ра, люби и будь любима! С праздником тебя)

P.S.: и с очередным отвесиком

сегодня отвес - минус кило

но во-первых я сегодня взвешивалась почти в 12 (а вчера - в 8), а во-вторых у меня кишечник заработал:))))

Сегодня впервые ела овсяную кашку на воде (готовлюсь к посту).

Съела 300 грамм, а в этой порции оказалось аж 12 жиров!!!!

nutka-kisska

спасибо тебе большое за поддержку!!!

Вот сижу думаю - сегодня точно передых в Бодифлексе сделаю - сил ваще нет...

А теперь точно пойду делать!!! Прям щас!!!!

привет,Симонка))
БФ делай-РЅРµ бросай!!! РѕРЅ жжет жир,РІРѕС‚ посмотришь!!!(это РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Р¶...,которая никак РЅРµ начнет заниматься РёРј постоянно(() 
про ЖКТ(я так поняла не работает? или сбоит? пей семя льна. тока никаких завариваний-запариваний. а просто ст.л. семени натощак утром+1-2стакана воды и перед сном так же. и так 2 недели. а потом можешь только на утро оставить. говорю с уверенностью-у самой была проблема... была))) теперь все гуд!!!
а в остальном-выдержки,упорства и скорейшего достижения цели!!!