Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Веселый и Умный Малыш!Про деток и их родителей!Делимся опытом!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аленушка, как раз то, что нужно!!!!!!!!!!!!! Постоянно мучаюсь тем, чот не знаю чем Ромашку занять... Ходит он у меня меня какой-то бесхозный.... Гуляем много, а дома занятие кроме телевизопа найти не можем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такую памятку лучше распечатать, наклеить на картонку, чтобы она была под рукой и ее было не так-то просто порвать малышу.

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Краткий план занятий с детьми 1-3 лет.

Физическое развитие и шумные игры

·   ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)

·   бег (догонялки, с препятствиями)

·   игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)

·   прыжки (через препятствия, резинки, классики)

·   лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)

·   для ног массаж и на спине (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках и т.п.)

·   хороводы и танцы

·   висеть на кольцах, перекладинах, ходить на руках

·   плаванье или игры в воде

·   прятки и жмурки

·   зарядка в т.ч. со стишками

·   велосипед

Моторика

·   Трогать, перебирать, застегивать (пуговицы, застежки, петельки, кнопки, тумблеры)

·   Ведерки и коробки с дырками и вкладышами (мелкими предметами или фигурами)

·   Что-то рвать

·   Фасолины, макаронины, крупа (сыпать, сортировать, солить, перебирать, делать поделки, просеивать)

·   Всякие липкие картинки

·   Готовим из теста, салаты, чай и т.п.

·   Шнуровки разные

·   Песок (куличики, секретики)

·   Выкладывание из карандашей, камушков, фасолин

·   Конструкторы, кубики, блоки

·   Пальчиковые игры

Творчество

·   Краски акварель, гуашь, пальчиковые (рисовать)

·   Пластилин, тесто (поделки, кусочки отщипывать)

·   Аппликации всевозможные (из вырезанных картинок, фигур, рваных кусочков)

·   Фломастеры, карандаши, ручки (рисовать)

·   Ножницы детские (учиться резать)

·   Природный материал – поделки (шишки, орехи, камешки)

·   Обводить формочки

·   Поделки вместе (тряпичные куклы, домики для кукол, гаражи для машинок, папье-маше и пр.)

Ролевые игры

·   Покормить, одеть, искупать, положить спать, полечить кукол в т.ч. бумажные куклы.

·   Магазин, парикмахерская

·   Машинки и другие виды транспорта

Память, логика, цвет, форма, объем

·   С карточками и игрушками (что лишнее, что дорисовано, чем отличается, что убрали, что изменилось, найти пару, найти похожую, покормить животных, распределить домики, обобщения и т.п.)

·   Последовательности (из бусин, кубиков, карточек)

·   Домино

·   Пазлы, разрезные картинки, подбор формы

·   Игры Никитина

·   Систематизации и сопоставления игрушек, карточек или фигур (по форме, объему, цвету, оттенку, проекции, банки и крышки). На что похожи  предметы в доме.

Слух, запах, вкус, тактильные ощущения

·   Звучащие инструменты и бытовые предметы (играть, угадывать что звучит, последовательности по уровню шума)

·   Разная музыка (классика, народная, песенки). Рисовать под музыку, делать упражнения.

·   Угадывать запахи и вкусы

·   Ткани, шершавая бумага, предметы разные на ощупь. Угадывать предмет на ощупь

·   Выполнение команд

Чтение, счет, развитие речи

·   Изучение цифр, букв и слогов разными способами. Чтение вывесок, самодельных книг, кубики Зайцева, презентации по Доману и прочие.

·   Счет предметов, сопоставление цифры и количества.

·   Вставлять слово или фразу в стишок

·   Рассказы с наводящими вопросами, специальные ошибками,

·   Придумать имя предмету, дню

·   Загадки, описания предметов (гладкий, холодный…)

·   Книги самые разные, мультики, обучающие фильмы, аудиосказки.

Мир вокруг нас

·   Семья (кто есть кто, фотографии, рассказы)

·   Животные, детеныши, где живут, что едят, что дают, какие звуки издают, как выглядят (картинки, презентации, сказки, постановки)

·   Календарь, время, погода и явления, времена года, дни недели, праздники

·   Выращивать растения, кормить птиц

·   Свет и тени

·   Кукольные или т.п. постановки сказок, театр.

·   Мыть посуду, пол, подметать и т.п.

·   Предметы и их назначение. (Одежда, предметы в доме, на улице). Что съедобное что нет.

·   Противоположности (мокрый-сухой, холодный-горячий)

·   Превращения (лед в воде, сахар в воде). Растворение и смешивание красок.

·   Планеты, космос, другие люди, другие страны, ландшафты (горы, рек)  (рассказы, презентации, картинки)

·   Общение, этикет, телефон, вежливость

·   Измерения (рост, длина, вес, объем)

·   Художники (книги, презентации, репродукции, архитектура)

·   Зоопарк, кукольный театр и другие мероприятия, в гости, общение с детьми

 

Светлана Кантор, 2007 www.ourkids.ru 

При размещении материала на других сайтах, просьба указывать ссылку.

 

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересный сайт "Наши детки".

Я сейчас озабочена тем, в какие игры играть с малышом, какие игрушки покупать, чтобы польза от этого была.Мамочки, делитесь опытом!

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приглашаю всех в мой новый домик: ЖМИ!

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                                      играем с детьми правильно!

Развивающие игры для детей и все о влиянии игр на развитие.
Полезные игры дома и на улице. Игры на развитие речи, социальную адаптацию, развитие мелкой моторики.
Все самое интересное и полезное для наших деток! Давайте делиться опытом!


Интересы клуба: дети, игры детские, воспитание, развитие речи, социальная адаптация, лепка из пластилина, навыки общения, рисование, мелкая моторика, развитие внимания, развитие мышления, развитие памяти, методики раннего развития, раннее развитие, занимательная физика, игры для детей до года, мария монтессори, куклы,

 

Игры с  детьми от 1.5 лет

Игры с детьми от 1.5 лет

Когда ребенок совсем крошечный и только начинает различать предметы и тянет к ним свои ручки, мы пристально наблюдаем за этим и всячески стимулируем его к новым подвигам. Наблюдения за его физическим (перевороты, умение сжать и даже бросить какой-то предмет) и интеллектуальным (первые слова, успешное поведение в достижении какой-то цели) развитием завораживают, увлекают и конечно не оставляют нас равнодушными. Чем больше мы наблюдаем за своим чадом, тем больше у нас возникает вопросов о том, как правильно и наиболее интересно развивать малыша.

Что же нужно малышу, который уже умеет ходить, брать предметы, начинает самостоятельно управляться со столовыми приборами (это примерно полтора года)? Как построить по-настоящему развивающие занятия для него?

Во-первых, важно знать, что малышу необходима частая смена видов деятельности (через каждые 15 – 20 минут), чтобы малыш не скучал и, главное, чтобы он не устал – какое уж тут удовольствие. В возрасте 1.5-2 года дети усваивают информацию очень легко и быстро, но с трудом будут слушать Вас долго. Поэтому, если Вы решили посвятить 1-1.5 часа занятию с малышом, Вы должны иметь в запасе сразу несколько вариантов интересных занятий: пальчиковые игры, различные аппликации, рисование и многое другое. Известно, что уровень развития речи детей находится в прямой зависимости от степени развития движений пальцев, чем умнее детские ручки, тем более развит ребенок. Поэтому многие занятия с детьми от 1.5 лет направлены на работу рук. Любая вещь, сделанная руками ребенка является частицей его души. Ручная работа учит терпению и творчеству, заставляет работать фантазию.

Лепка, аппликация, и рисование и многое другое – это занятия для рук, фантазии и души. Давайте немного поговорим о лепке. Это очень полезно - мягкий кусочек пластилина в ладошках малыша меняет форму, соприкасается со всей поверхностью ладони, что ему очень интересно, а главное приятно. Но все-таки когда малыш маленький, то волнуешься, как бы в рот не потянул то, во что играет. Поэтому хорошо начать с простого соленого теста (мука, соль, вода). Оно точно принадлежит к разряду пищевых продуктов. Слепите с малышом зайчика или человечка, или что-то, что подскажет Вам фантазия, а затем дайте своему шедевру подсохнуть.

Пока Ваше изобретение сохнет, проведите небольшую физическую разминку. Отдохнули немножко, размяли ручки и ножки, теперь можно вернуться к шедевру и раскрасить его.

РИСОВАНИЕ – истинное удовольствие для любого малыша особенно, если он чувствует, что делает что-то стоящее, а не просто мажет по бумаге. Попробуйте нарисовать ствол дерева и пальчиками отпечатки зеленые да желтые, да красные – это листочки… И вдруг – ветер! Дунули на дерево, и… - двумя руками по всему листу много отпечатков – в небо и на землю – ЛИСТОПАД! Удовольствие – огромное, а уж в пользе не сомневайтесь.

Теперь пару слов об аппликации. Ну, какая может быть аппликация, если малыш ножниц в руках не держал? Тут важно продумать и приготовить все заранее. Возьмите лист бумаги синего цвета (можно раскрасить самим), клей, нарезанную на небольшие кусочки фольгу и вату. И начинайте рассказывать про зимушку: сугробы укрывают землю (смазываем нижнюю часть листа клеем) и малыш всласть разбирает на волокна вату и накладывает ее на липкую поверхность бумаги. Но лист синий – значит ночь на дворе, а звезды все не появляются на небе. Тут пригодится фольга. Ребенок, посыпая нарезанной фольгой липкий (теперь уже сверху) лист представляет, что сам зажигает звезды на небосклоне. То есть может сделать что-то серьезное и значимое.

Теперь поговорим о Вас, дорогие родители, о Ваших способностях и “материалах”: голосе с его разными тембрами, руках, фантазии… Вы догадались – речь пойдет об искусстве перевоплощения. Продумывая, чем заняться с малышом в течение дня, не забудте о чтении. Ежедневные чтения крайне важны как для Вас, так и для малыша: появляются общие сопереживания, появляются темы для разговоров и для поделок.

После трудного дня перед сном или, наоборот, днем, когда, по-вашему мнению, наступила “театральная” пауза, возьмите приготовленную заранее книжку. Если это вечер, вы можете погасить яркий свет, зажечь ночник, свечку и начинайте театр одного актера. Если хотите подойти к этому более серьезно, то прочитайте выбранную Вами книжку заранее, подберите персонажей из имеющихся у Вас игрушек. Читая книжку, показывайте малышу действующих лиц, обращайтесь к нему с вопросами о прочитанном или попробуйте разговаривать от имени персонажей книжки. После такого чтения можете быть уверены, что малыш запомнил и сюжет и персонажей книги. Если Вы хотите “закрепить” прочитанное, то на следующий день вы можете с ребенком нарисовать или слепить, или сделать маски персонажей книги. Постепенно число поделок, сделанных после прочтения книжек, будет расти и вскоре у вас появится свой театральный реквизит, который пригодится и для праздников и для ежедневных игр.

Продемонстрировать театральные способности Вы можете не только читая книжки, но и конечно играя в пальчиковые игры. Чего только нельзя сделать из пальчиков сначала своих, а потом и своего ребенка. Сорока-ворона, наверное, одна из первых приходит на ум. Да, с нее легче всего начинать. Коза – дереза тоже всем хорошо известна. Но из пальцев можно сделать различные предметы такие, как домик:

Дом мы строим выше!
Есть окошки в нем и крыша

Создать угол - “крышу” - пальцами обеих рук, соединив их подушечками под углом. Большие пальцы соединить по прямой линии. Получится треугольная “крыша” с “окном”. Раздвинуть шире запястья, а локти прижать к туловищу. Получится “высокий дом”. Или животных, например, жука:

Я - веселый Майский жук.
Знаю все сады вокруг,
Над лужайками кружу,
А зовут меня Жу-Жу….

Сжать кулачок. Указательный палец и мизинец развести в стороны (усы). Шевелить “усами”.

Но малыш хочет не только клеить, рисовать, и слушать сказки, но и естественно играть в игрушки. Пирамидки и пазлы, которых сейчас огромное множество, помогут малышу развить логику. Бумажные пазлы, где нужно составить картинку, детям до 2,5 лет собирать очень трудно, поэтому лучше начать с деревянных, где у частей, которые надо убирать или вставлять, есть специальная ручка, чтобы ухватиться, а под элементом – определенный рисунок (для стимула его открыть). Это для любопытных: что за будкой? Поднял – собачка, а кто в домике? – открыл – мальчик с девочкой, а под водой? - рыбки и т.д. Но для того, чтобы все закрыть одного любопытства мало. Тут уже потребуются элементы логики. Главное подыграть малышу. Ведь все, что он делает – это очень важно – не забывайте об этом. Итак, собачка скулит, ей нужна крыша над головой: необходимо отыскать нужную часть и накрыть ее будкой. Тоже с рыбками, ребятишками (в зависимости от содержания Вашего пазла).

Пирамидку тоже можно отнести к разряду игр на развитие логики. Немного о пирамидках: считается, что ее нужно собирать от большего кольца к меньшему. Но это загадка и для нашей логики: это же мы должны объяснить малышу, для чего надо собрать именно так, а не иначе.

Когда будете приобретать одну из них, обратите внимание на толщину оси: она бывает одинаковая по всей высоте, а ребенку удобнее нанизывать на конусообразную ось. Тут и отверстия в кольцах соответствуют той высоте, на которой они должны располагаться . Здесь уже все логично, можно приступать к работе.

Следующий разряд пирамидок – игрушки из дерева, ну скажем, лиса или петрушка, а колечками там – ботинки, штаны, рубаха, голова, шапка – вот и нанизали пирамидку- игрушку. Здесь тоже развивая моторику ребенка, Вы сможете постепенно переходить к логическому развитию.

Важно, чередуя привычные задания, потихоньку завышать планку достигнутого. Постоянно прислушиваться и приглядываться к ребенку – если уже хорошо справляется с поиском нужной части в пазле, можно усложнить задачу и перевернуть эти части-крышечки обратной стороной и предложить по очертаниям угадать – где домик, где пруд и т.д. Вы удивитесь, но для малышей угадать нужную часть по рисунку и без него - это почти одно и тоже. Что касается пирамидок – можно потихоньку начать нанизывать эти колечки или части от пирамидок-игрушек на шнурок или веревочку. Также пригодятся для этого обыкновенные баранки, как результат – замечательные бусы, переход к новому виду деятельности - шнуровке.



Дата: 23 ноября 2009
Источник: http://www.liveinternet.ru
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, дорогие мои девочки!

Я наконец-то снова могу быть с вами!

Больше месяца назад мы переехали жить к родителям мужа, было много нервов, обустройств, до интернета руки дошли только сейчас. Я очень-очень по всем  вам соскучилась!!!

К сожалению, ЗОЖ я не вела, за питанием не особо следила, спортом не занималась, кроме домашней работы и прогулок с ребенком, еще и свекровь: "Надо кушать, кушать, кушать..." Взвешусь завтра с утра, узнаю с чего начинать работу над ошибкамиsmile

Зато я поняла, что я у себя одна единственная, что себя надо любить, холить и лелеять, и что кроме меня это никто не сделает.

Так что, вперед,

                           К НОВЫМ СВЕРШЕНИЯМ И ОБЕДАМ ПОБЕДАМ!!!

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленушка, девченки, привет! Про женщин и несовместимость их с комплиментами полностью согласна, вот я подстриглась недавно, коротко, вот теперь назад хочу, только вот как????smile

Лена, 34 года, дважы мама
стремлюсь к 58 от 78.7
Рост 165 Рада всем в своем дневничке id=20775

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну мы же женщины))) Это нормально)))

Лена, 23 года
Рост: 168. Худела с 73, похудела до 57.9... Потом разожралась(((

58.8 есть сейчас, первая цель 53!!

мой дневник: /community/post.php?topic_id=20248

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно, всегда мы в чём-то недовольны собой: и волосы нам не такие, и фигура...Надо учится полюбить себя такими, какие мы есть, а потом уже совершенствоваться.

 

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот наоборот хотела сделать химическое распрямление... волосы вьются, а я их постоянно утюжком вытягиваю.... Но меня отговорили тоже...

Лена, 23 года
Рост: 168. Худела с 73, похудела до 57.9... Потом разожралась(((

58.8 есть сейчас, первая цель 53!!

мой дневник: /community/post.php?topic_id=20248

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня вот не отговорили в своё время химию сделать. Я и сделала (правда это давно было). Такого ужаса с моими волосами я больше никогда не видела. На голове старая жёсткая мочалка и так пришлось ходить достаточно долго.

Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильное решение.Попробуй ещё мокрый эффект,я так часто делаю,прикольно получается.На влажные волосы нанеси мусс и суши пучками дефузором.

Лена 29 лет 1.60 рост
67-было_59.5-есть_55-будет
/community/post.php?topic_id=24909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера-так добралась до парикмахерской, ни на какие кардинальные изменения не решилась, подстригла концы секущиеся, челочку обновила чуток, но мне нравится, стало более ухожено выглядеть.

Почитала отзовы и про Карвинг, и про Химию -  и то и другое пипец как портит волосы, я передумала делать. Лучше куплю себе бигуди крупные, буду так завиваться.

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён,привет.Я тоже давно мечтала  химию сделать,но меня отговорили,очень портит волос,и долго отрастает,а если сами по себе волосы хорошие-то жалко,почитай в инете про БИОзавивку,её правда хватает месяца на два-три,но волос не ТАК портится,главное ХОРОШЕГО мастера найти,но стоит она намного дороже чем обычная химия.

Лена 29 лет 1.60 рост
67-было_59.5-есть_55-будет
/community/post.php?topic_id=24909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо мне тоже все свои шмотки повыкидывать.... столько всего, чего по несколько лет не ношу....

Тем более сейчас,когда всё большое стало......

Лена, 23 года
Рост: 168. Худела с 73, похудела до 57.9... Потом разожралась(((

58.8 есть сейчас, первая цель 53!!

мой дневник: /community/post.php?topic_id=20248

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викусь, привет!

Это как снежный ком, разбирала старый шкаф - теперь решила и комод и новый шкаф и секретер почистить. Вообщем, работы непочатый край...

А еще хочу изменить прическу, только не знаю, как. У меня уже длинные (до лопаток) волосы отрасли, я хочу сухие концы обрезать сантиметров 5, а что еще сделать, чтобы не стричь сильно и по новому выглядело - не знаю...Вообще хочу вьющиеся волосы, но химию боюсь делать...

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёнка я тоже люблю время от времени проводить такие зачистки. Мы же не просто выкидываем старые вещи, мы освобождаем место для новых!!! Вот и в жизни такsmile

Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я про сам телефон. А номер можно поменять легко.

Я мамочка очаровательного сыночка Матвеюшки. Нам 11 месяцев. На ГВ.
Мне 23 года.Рост 169 см.
Начальный вес- 97 кг.Сейчас- 95.Хочу- 60 кг.
/community/post.php?topic_id=23594 Мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший-то хороший, но он - часть старой жизни.И вообще, я не совсем поняла, это про аппарат телефонный или про номер? типа, люди, которым ты нужен, всё равно тебя найдут?

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду ждать. Я же любопытная, просто жуть.smile

Единственное, что смущает меня в этом списке Пункт 5. Поменяй телефон. А если не нужно его менять? Я свой телефон не хочу менять, он у меня хороший.смайл

Я мамочка очаровательного сыночка Матвеюшки. Нам 11 месяцев. На ГВ.
Мне 23 года.Рост 169 см.
Начальный вес- 97 кг.Сейчас- 95.Хочу- 60 кг.
/community/post.php?topic_id=23594 Мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в своих старых дневниках выписки из разных тренингов и статей по психологии. Там еще интересные вещи есть, потом выложу. А пока сделаю все пункты из нижнего спискаsmile

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошие пунктики по начинанию новой жизни.smile Даже самой так захотелось сделать. Это ты откуда-то взяла или сама придумала?

Я мамочка очаровательного сыночка Матвеюшки. Нам 11 месяцев. На ГВ.
Мне 23 года.Рост 169 см.
Начальный вес- 97 кг.Сейчас- 95.Хочу- 60 кг.
/community/post.php?topic_id=23594 Мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выкинула из шкафа 4 мешка старой и ненужной одежды, но это еще не предел.

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаем Новую Жизнь..

Пункт 1. Выкини по максимуму старые и ненужные вещи из дома.

Пункт 2. Удали всё ненужное с компьютера.

Пункт 3. Смени постельное бельё, носки и нижнее бельё.

Пункт 4. Начни читать другие газеты, смотреть другие передачи, ходи на работу другим маршрутом, по другому одевайся, по другому разговаривай.

Пункт 5. Поменяй телефон.

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное, уже скачиваю!!!smile

Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот Стройная Фигура за 30 дней.

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, счас ссылку поищу...

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён привет, а ты из инета программу скачивала-Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней",

Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален проблема в том что и пирожков то не хочется а тянешь в рот всяку бяку-ведь не голодна же ахоть руки привязывай !!!!!!!Жаль нет холодильника с кодовым замком smile!!!!!!!!!!!!

Натали 34 года
Рост 175
ВЕС есть 106 -первая серьезная цель-100
Дети Никита и Костя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А-та-та тебе!!!

Как сказала одна Дионщица: " Девочки, ну вы даете, хотите жирненькое есть и худеть!" Ничего просто так не бывает. Как говорит Джиллиан Майклз :" Нет никакой волшебной палочки! Надо просто приложить немного усилий!"

И надо в голове понять, что это тебе нужно. Если ты говоришь, "я не могу от этого отказаться", значит Ты НЕ ХОЧЕШЬ ХУДЕТЬ. Тогда смирись, лопай пирожки и толстей дальше!

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален а я пока иннета не было чет расслабилась-дайте штоль по попеsmile

Натали 34 года
Рост 175
ВЕС есть 106 -первая серьезная цель-100
Дети Никита и Костя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, про ляльку - это да, в самую точку...Иногда за день с ним так набегаешься, потом спорт - и никакого smile не надо...

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужин при свечах эт хорошо когда естькому маську пристроить .Для меня лично нада продолжения  банкета  красивое белье музыка и это      smile   тож никто не отменял!!!!!!!!!!!!!!!!ЛЯМУРРРРРРРРРРРРР!!!

Натали 34 года
Рост 175
ВЕС есть 106 -первая серьезная цель-100
Дети Никита и Костя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алена,вот и я к тебе заглянула.....

По поводу влюбится-попробуй создать романтическую обстановку,типо-ужин при свечах.....сама не пробовала,но говорят помогает обновить чувства.

Лена 29 лет 1.60 рост
67-было_59.5-есть_55-будет
/community/post.php?topic_id=24909

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ален с прошедшей ДНЮХОЙ!!!!!!!!!!!smileПусть у Лёвушки будет  самая счастливая мама !!!!!!!!

Натали 34 года
Рост 175
ВЕС есть 106 -первая серьезная цель-100
Дети Никита и Костя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты непонятные - вес и объемы стоят, но тело вроде подтягиватся потихоньку..

 

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Это хорошо, что соблюдаешь питание и процедурки делаешь... а как результаты?

я тоже думаю, что так бывает... сегодня проснулась с одной стороны - муж, с другой - сын и обоих такие блаженные лица и лежат -  как все равно зеркальные отражения друг друга(одна и таже поза и выражение лица и сладко посапывают), ну как их не любить! (этих врединок!!!) 

Катерина,рост 175см,вес:было 79(2009г)сейчас 72, хочу 68. Если все время делать все, что НАДО, в конце концов будешь жить так, как ты ХОЧЕШЬ!
дневничок:/community/post.php?topic_id=15111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно бывает. Шепотом... Я бы тоже не прочь...smile

Я мамочка очаровательного сыночка Матвеюшки. Нам 11 месяцев. На ГВ.
Мне 23 года.Рост 169 см.
Начальный вес- 97 кг.Сейчас- 95.Хочу- 60 кг.
/community/post.php?topic_id=23594 Мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что вам, девочки, рассказать...Два дня веду себя хорошо, за питанием слежу, спортом занимаюсь, процедурки делаю. Молодец!

Не хватает только положительных эмоций...шепотом: Хочется влюбится...Желательно в собственного мужа заново..Так бывает?

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика