|
|
 |
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
1.3.2010 18:48
|
Отчет за 22-е февраля:
1. Вес – 66.6кг
2. Фитнес -735 ( норма выполнена)
3. Коридор- соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером не ела 7. Объемы: талия-70см, живот-88, бедра-98см, нога- 56, рука-29
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
1.3.2010 15:10
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 72 кг
2. Фитнес - 310 норма
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - 8 ст. выпито
6. Вечер - не ела
7. Объемы: ОТ=83; ОБ=102 ОЖ=98 ОР=31 ОН=61
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
1.3.2010 13:12
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 70,6 кг
2. Фитнес - 0
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. Вечером - не ела
7. Объемы: наверное теже
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.3.2010 12:45
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 78,1 кг
2. Фитнес - 0
3. КК - не соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - ела
7. Объемы: ОТ=74; ОБ=112 ОЖ=98 ОР=31 ОН=64
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
1.3.2010 10:23
|
Отчет за 1 марта   :
1. Вес 77
2. Фитнес 240 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером НЕ ела
7. Объемы: ОТ=88; ОБ=104 ОЖ=103; ОР=30; ОН=61
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
1.3.2010 10:11
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес 55,4
2. Фитнес 103 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы без изменений
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Таисия55
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 561
1.3.2010 10:01
|
Отчет за 1марта!
Вес:72,00
Фитнес:340ккал
КК:да
Разгруз:нет
Вода:да
Вечр:не ела
меня зовут Тая (Тася)
Начни любить себя-и все получится!
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
1.3.2010 7:33
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 76 кг
2. Фитнес - 223 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
7. Объемы: те же
88____________69_____________55
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
1.3.2010 6:42
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 64.2 кг
2. Фитнес - 200 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
7. Объемы: ОТ=75; ОБ=104 ОЖ=87 ОР=27 ОН=56
.
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
1.3.2010 6:37
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес 77,3 кг
2. КК соблюден
3. Фитнес 934
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7.ОТ=75,5, ОЖ=87,5, ОБ=101,5, ОР=31, ОН=57
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
28.2.2010 22:35
|
Отчет за 28-е февраля:
1. Вес – 66кг
2. Фитнес -256 ( норма выполнена)
3. Коридор- соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
28.2.2010 21:31
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
28.2.2010 21:27
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
28.2.2010 18:33
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес - 92,6 кг
2. Фитнес - 450 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела |
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
28.2.2010 17:33
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 77,4 кг
2. КК соблюден
3. Фитнес 365
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
28.2.2010 15:11
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 77
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером НЕ ела
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
28.2.2010 14:56
|
ОТчет за 28 февраля:
1. Вес = 62,7
2. Фитнес = 550
3. КК = да
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела! |
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.2.2010 14:22
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 77,7
2. Фитнес 0 ккал - норма невыполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
28.2.2010 13:24
|
Отчет за 28.02
1. Вес 62,7
2. Фитнес 0 (норма не выполнена)
3. Коридор не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
28.2.2010 11:32
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес - 71.2 кг
2. Фитнес - 482 ( выполнено)
3. КК - не соблюдён
4. Разгруз - да
5. Вода - более 8
6. Вечером - не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
28.2.2010 10:04
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 69.9 кг
2. КК несоблюден
3. Фитнес 0
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
28.2.2010 9:46
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 68,0
2. Фитнес 100 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
28.2.2010 9:39
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 55,7
2. Фитнес 1111 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
28.2.2010 8:51
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес 72.2
2. Фитнес 187 норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела (день варенья  ) |
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
28.2.2010 8:43
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес - 64.2 кг
2. Фитнес - 150 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
.
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
28.2.2010 8:21
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес - 76.0 кг
2. Фитнес - 345 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
88____________69_____________55
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
27.2.2010 20:11
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
27.2.2010 20:10
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
27.2.2010 20:00
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес - 71.9 кг
2. Фитнес - 438 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - норма
6. Вечером - не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
27.2.2010 19:11
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес - 76.1 кг
2. Фитнес - 320 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
88____________69_____________55
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
27.2.2010 18:31
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес - 92,6 кг
2. Фитнес - 190 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела |
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
27.2.2010 16:57
|
Отчет за 27-е февраля:
1. Вес – 66кг
2. Фитнес -256 ( норма выполнена)
3. Коридор- соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
27.2.2010 11:57
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес 76,8
2. Фитнес 250 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
27.2.2010 11:30
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес 67.9
2. Фитнес 50 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
27.2.2010 10:33
|
Отчет за 27.02
1. Вес 62,4
2. Фитнес 162 (норма не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
27.2.2010 10:30
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес 64.0
2. Фитнес 205 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
27.2.2010 10:20
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес = 63,0 (опять привесик )
2. КК= да
3. Фитнес = 758
4. Вода = да
5. Разгруз =нет
6. На ночь не ела. |
Таисия55
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 561
27.2.2010 10:01
|
Отчет за 27 февраля!
Вес:72,100
Фитнес:324ккал(да)
КК:Да
разгруз:нет
Вода:да
Вечером не ела!
меня зовут Тая (Тася)
Начни любить себя-и все получится!
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
27.2.2010 9:48
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес 72.0
2. Фитнес 160 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
27.2.2010 9:01
|
Отчет за 27 февраля:
1. Вес 55,7
2. Фитнес 891 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
