|
|
 |
|
Таисия55
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 561
24.2.2010 20:17
|
отчет за 24 февраля!
Вес 72,500
Фитнес 150ккал
кк нет
Разгруз нет
Вода нет
Вечером ела
меня зовут Тая (Тася)
Начни любить себя-и все получится!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
24.2.2010 18:31
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес - 92,7 кг
2. Фитнес - 680 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела |
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
24.2.2010 16:28
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 76.700
2. Фитнес 140 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
24.2.2010 16:19
|
Отчет за 24-е февраля:
1. Вес – 66.7кг
2. Фитнес -256 ( норма выполнена)
3. Коридор- соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
24.2.2010 14:55
|
Отчет за 24.02
1. Вес 62,7
2. Фитнес 456 (норма выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
24.2.2010 14:12
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 73,0
2. Фитнес 0
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
24.2.2010 13:32
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес = 62,6
2. Фитнес = 370
3. КК = да
4. Разгруз нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
24.2.2010 10:46
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 77,2
2. Фитнес 350 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Kiparis
Diet-Баллов: 17305
Сообщений: 679
Город: Новосибирск, Академгородок -
24.2.2010 9:32
|
Отчет за 21 февраля:
1. Вес 77,5 кг
2. КК соблюден
3. Фитнес 315
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 22 февраля:
1. Вес 77,2 кг
2. КК не соблюден
3. Фитнес 733
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 77,5 кг
2. КК соблюден
3. Фитнес 491
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 77,9 кг
2. КК не соблюден
3. Фитнес 258
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Я ВЕРЮ!!!
Елена, 31г. рост 170см
01.04.11 - 81кг
01.06.11 - 75,5кг
хочу 70 кг
далее - 66 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
24.2.2010 9:26
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 59,5
2. Фитнес 206 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
24.2.2010 9:03
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 67.7
2. Фитнес 575норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
24.2.2010 8:27
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 72.4
2. Фитнес 417 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела |
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
24.2.2010 8:12
|
Отчет за 22 февраля:
1. Вес 56,5
2. Фитнес 364 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 56,2
2. Фитнес 103 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 56
2. Фитнес 615 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
24.2.2010 7:28
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 76.5(ну вот...КД пришли...Вес вверх полез...)
2. Фитнес 200 норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
24.2.2010 6:43
|
Отчет за 24 февраля:
1. Вес 65.0
2. Фитнес 100 норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
23.2.2010 21:41
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
23.2.2010 21:41
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
23.2.2010 17:40
|
Отчет за 23-е февраля:
1. Вес – 66.7кг
2. Фитнес -256 ( норма выполнена)
3. Коридор- соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером не ела
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
23.2.2010 14:31
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 68
2. Фитнес 300 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
zolotinka
Diet-Баллов: 5635
Сообщений: 224
23.2.2010 12:36
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 72.5
2. Фитнес 315 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
irina1304
Diet-Баллов: 5021
Сообщений: 224
23.2.2010 12:11
|
ОТчет за 23 февраля:
1. Вес = 62,6
2. Фитнес= 0 (болею )
3. КК = соблюден
4. Разгруз = нет
5. Вода = да
6. Вечером не ела!
|
Its_new_me
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 461
23.2.2010 12:11
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 72.2 
2. Фитнес 307 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
2013-02-27 89,6кг ИМТ 30,3 Ожирение 1 степени
03-06 Цель 1: 85кг ИМТ 28,7 Предожирение
Цель 2: 80кг ИМТ 27,0
Цель 3: 75кг ИМТ 25,4
Цель 4: 70кг ИМТ 24,2 Нормальный вес
Цель 5: 65кг ИМТ 22
Цель 6: 60кг ИМТ 20,3
Цель 7: 55кг ИМТ 18,5
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
23.2.2010 11:36
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 64.8
2. Фитнес 200 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
23.2.2010 11:25
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 77,2
2. Фитнес 150 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
23.2.2010 11:07
|
Отчет за 23.02
1. Вес 63
2. Фитнес 72 (норма не выполнена)
3. Коридор соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Таисия55
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 561
23.2.2010 10:30
|
отчет за 23 февраля
вес:74,500
фитнес:205ккал
кк: несоблюден
разгруз:нет
вода выпита
вечером ела
меня зовут Тая (Тася)
Начни любить себя-и все получится!
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
23.2.2010 9:50
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 68.9
2. Фитнес 150 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
mamacheli
Diet-Баллов: 10494
Сообщений: 693
Город: Рязань
23.2.2010 9:26
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 76
2. Фитнес 0 ккал - норма не выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
88____________69_____________55
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
23.2.2010 9:14
|
За КРАСОТКУ-НА-15
Отчет за 23 февраля:
1. Вес - 92,7 кг
2. Фитнес - 270 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
23.2.2010 9:14
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 76.700
2. Фитнес 160 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
23.2.2010 8:56
|
Отчет за 23 февраля:
1. Вес 59,3
2. Фитнес 267 ккал - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
22.2.2010 23:55
|
Отчет за 22-е февраля:
1. Вес – 67.3кг
2. Фитнес -256 ( норма выполнена)
3. Коридор-не соблюден
4.Разгруз -нет
5. Вода выпита- да 6.Вечером ела 7. Объемы: талия-71см, живот-89, бедра-98см, нога- 56, рука-29
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
22.2.2010 21:31
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
22.2.2010 21:30
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
22.2.2010 21:29
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Таисия55
Diet-Баллов: 3506
Сообщений: 561
22.2.2010 20:55
|
ОТЧЕТ ЗА 22 ФЕВРАЛЯ
ВЕС:72,500
ФИТНЕС:340ККАЛ
КК:СОБЛЮДЕН
ВОДА ВЫПИТА
ОБЪЕМЫ ТАКИЕ ЖЕ!
РАЗГРУЗ:НЕТ
меня зовут Тая (Тася)
Начни любить себя-и все получится!
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
22.2.2010 19:57
|
Отчет за 21 февраля:
1. Вес 68.9
2. Фитнес 180 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы прежние
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
kosto4ka
Diet-Баллов: 18955
Сообщений: 1065
Город: Питер
22.2.2010 19:07
|
Отчет за 21 февраля:
1. Вес 64.8
2. Фитнес 380 норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы: ОТ=75; ОБ=104 ОЖ=87 ОР=27 ОН=56
.
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
22.2.2010 14:13
|
Отчет за 22 февраля:
1. Вес 76.300
2. Фитнес 140 ккал - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз - нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы: ОТ=89; ОЖ=104; ОБ=106; ОН=60; ОР=30.
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
Ver@
Diet-Баллов: 4714
Сообщений: 1119
22.2.2010 14:07
|
За КРАСОТКУ-НА-15
Отчет за 22 февраля:
1. Вес - 92,7 кг
2. Фитнес - 250 ( выполнено)
3. КК - соблюдён
4. Разгруз - нет
5. Вода - более 8
6. После 18.00 - не ела
7. Объемы: ОТ - 102, ОЖ - 113, ОБ -109, ОН - 66, ОР - 34.
Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
__________________________________Софи Лорен
|
