tigrrina  Р·Р°С‚Рѕ талия какая! как похудеешь точно будет 60 СЃРј! ты наверное РїРѕ типу фигуры груша.

Solamenta пишет 10.08.2011 в 16:45 (ссылка):

Буду ждать с нетерпением.

tigrrina пишет 10.08.2011 в 16:03 (ссылка):

 РІРѕС‚ Рё сделаю

Спасибо девчонки. надеюсь что дойду до конца и больше никогда не буду полнеть. буду поддержить свою фигурку-красотульку.

Solamenta пишет 10.08.2011 в 15:59 (ссылка):

Полностью согласна с Ликой! У тебя будет хорошая фигура, когда ты похудеешь, все ровненькое и красивое будет

Вот и сделай. очень мотивирует.

tigrrina пишет 10.08.2011 в 15:35 (ссылка):

 РґР°,ладно тебе,было Р±С‹ чему пугаться,скажешь тоже.

ты сейчас на пути к новому здоровому,стройному,подтянутому телу.все впереди!!! за то будут фото ПОСЛе и будетс чем сравнить,это ты классно придумала,надо тоже так сделать.

Мои 75 кг. Смотрите и пугайтесь.

 РќСѓ РІРѕС‚ съеденные РјРЅРѕР№ 75 грамм селёдки дали Рѕ себе знать. печень заболела.

Solamenta пишет 10.08.2011 в 11:09 (ссылка):

Я вообще в шолке с этими отвесами. Особо не голодаю. Просто в коридоре калорий. Ем то что запланировала. каждый день отвесы. Даже страшно становится.

Я легла поспала после ланча и проспала обед. Сейчас буду обедать. Голова так и болит.

Плюс пишет 10.08.2011 в 09:53 (ссылка):

Да ничего не делаю просто кушаю по калориям и всё. Я этот вес быстро набрала. За год 17 кг. Вот поэтому то он наверно так быстро и сбрысывается. Жир то не успел накомиться я надеюсь.

tigrrina пишет 10.08.2011 в 06:13 (ссылка):

 Р�СЂСѓСЃСЏ, давай-РєР° РїСЂРёС…РѕРґРё РІ себя, отдыхай..сделай ванну расслабляющую..послушай приятную музыку,полежи..пусть Сѓ тебя сегодня день отдыха будет!

 Рё,кстати, ПОЗДРАВЛЯЮ,солнышко,СЃ таким грандиозным ОТВЕСОМ!!!умничка!=)

Молодец!! Здорово!!! Что ты делаешь. что у тебя такие отвесы?????????????? Мой вес стоит и все тут(((

Приветик �ришка))) У меня тоже с утра отвесик, рада за твой отвес тоже...Ты умничка , так держать)) У меня вчера была бессоница, выпила таблетку, утром глаза не могла открыть, давление 90на 57...пойду сварю наверно себе кофе.

Доброе утро всем.

С утра болит ужасно голова.

Отвес - 900 гр. Теперь я 75,1 кг. До цели № 1 осталось 100 грамм.

Непойду на работу сегодня. Полежу дома.

Девоньки пошла я баиньки. Стараюсь приучить себя рано ложиться и рано вставать.

Вот чего я буду завтра кушать.

Завтрак 9.00

творог 5 % - 110 гр, сметана 25 % - 75 гр, сахар - 12 гр.

Ланч 11.00

Кефир 1 % - 200 мл, персик - 300 гр.

Обед 13.00

кефир 1 % - 200 мл, яйцо отварное 1 шт (55 гр.).

Полдник 15.00

Кефир 1 % - 200 мл, банан - 250 гр.

Ужин 17.00

кефир 1 % - 200 мл, яйцо отварное 1 шт (55 гр.).

Перекус 20.00

кефир 1 % - 200 мл.

Р�того: РљРљ 1325  Р– 48  Р‘ 74  РЈ  144

Сейчас весы на которых взвешиваюсь уже у меня давно лет 5 наверно. у них погрешность 500 грамм. � как то у меня возникли сомнения по поводу моего веса. Почему он у меня так быстро сбрасывается. Думала может весы неисправные. Пошла принесла с гаража другие весы у них ед. измерения ни 500 грамм, а до 100 грамм. Я думала что они сломались и убрала их в гараж. А сегодня принесла опять домой. С папой крутили, вертели. Вроде всё исправно, но почему не взвешивают. Оказалось что для весов с ед.измерения 500 грамм эта батарейка подходит, а для весов с ед.измерения в 100 грамм надо более свежую короче новую батарейку. Вот и всё. Взвешалась на весах. В том месте где я обычно взвешиваюсь вес 75,8 кг, а в другом месте 76,1 кг. Утром я была 76 кг на старых весах. Я за день столько кефира выпила и еды съела. Сколько же я на самом деле вешу. Что делать? Думаю что надо взвешиваться на одном и том же месте. Толгда вес будет 75,8. Это что я с утра ещё 200 грамм сбросила. �нтересно как в рекламе. Ешьте и худейте.

Gal_ka пишет 09.08.2011 в 15:57 (ссылка):

Да я уже и забыла. немогу на них долго обижаться.

Привет, �рина) вот и я) теперь буду к тебе часто заглядывать! Не унывай, все образуется, наладится. Главное духом не падать, хотя это и тяжело иногда бывает!

Solamenta пишет 09.08.2011 в 14:08 (ссылка):

я тож так думаю. Ведь когда яблоко то ем я же его без косточек считаю. Ладно пошла я ужинать и дочке комп дам. Позже приду.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 14:05 (ссылка):

 СЏ думаю без,РІСЃРµ таки калории то РІ том что ты ешь,Р° РЅРµ РІ косточках..

купила сегодня персиков 500 грамм Рё 2 банана. бымаю завтра будет творок, сметанка, кефир Рё персики СЃ бананом. надо ещё РІСЃС‘ посчитать.  очень захотела персиков. Рђ РІРѕС‚ интересно Р° персики скосточной считать или без?

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:27 (ссылка):

 РЅСѓ Рё ладно,Р·Р° то было РІРєСѓСЃРЅРѕ..еще есть грейпфрут РЅР° ужин так что СЏ Рё взел.РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписалась Рё душу отвела,РЅСѓ Рё хрен СЃ РЅРёРј))было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ))

Да дала ты маху мать! Душу хоть отвела. Вкусно наверно было.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:24 (ссылка):

 Р°РіР°..Рё РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим ужинать Р±СѓРґСѓ грейпфрутом,Рё тогда РІСЃРµ РІ зеленом корилоре)Р° что делать..нужно исправлять беду)Р·Р° то сегодня СЏ полакомилась вдоволь овсяными пеечньками СЃ творожком)

Solamenta пишет 09.08.2011 в 13:13 (ссылка):

Нифига ты 130 грамм схомячила.

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:07 (ссылка):

 С‚Р° РєСѓРґР° там РІСЃРµ.РћРЅРё везде одинаковые, круглые лепешкообразные овсяные печеньки..знач 26 РіСЂ Рё РјРѕРµ весит..РЅР° сколько РјРЅРµ известно РѕРЅРё РІРѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј стандартные..СЏ схомячила 5ть штучек..блин!! (((

tigrrina пишет 09.08.2011 в 13:07 (ссылка):

Solamenta пишет 09.08.2011 в 09:51 (ссылка):

Я покупала в упаковке. А обычное не знаю сколько весит. Зайди в магазин и попроси их свешать одну печеньку. или ты уже весь пакет схомячила и ни одного не оставила?

Irysja пишет 09.08.2011 в 08:51 (ссылка):

Спасибо тезка.

Ольчик_пончик пишет 09.08.2011 в 08:46 (ссылка):

Сейчас зайду. таких пенделей дам, что плакать и обижаться начнёшь.

Плюс пишет 09.08.2011 в 07:56 (ссылка):

Спасибо Надюшка и тебе того же желаю.

�русь,ну ты меня прям на творожок и овсяное печенько подбила))

слушай, скажи мне а сколько примерно весит одно печенько? а то я в магазе купила пакетик, а на работе хрен взвесишь..и как мне быть не знаю(( съела два с кофе...а заносить пока в планировщик не стала..т.к. не знаю,сколько по грамма писать..хэлп мииииииииии

Ну ты умница �руся! � настроения сразу лучше стало

�ришка, приветик))) С отвесиком тебя, ты умничка-так держать... А вот ко мне не заходишь, пенделей не выписуешь, я снова после зажора..

Поздравляю с отвесом!!!

Отвес сегодня РІ - 500 грамм.  

На завтрак творог 5 % 100 грамм, сметана 25 % 68 грамм, печенье овсяное 26 грамм и кофе без сахара. ВКУСНЯШКА.

сегодня последний день КД

Плюс пишет 08.08.2011 в 21:15 (ссылка):

Я думаю что вода слишком тёплая была. она перегрелась. у меня у самой так бывает в горячей ванной минут 5 полежу, а потом встаю и голова кружится.