Otmazulka, не поднимается стоит гаденыш

souл, Главное что не поднимается))))

Вес стоит,что за ерунда такая(((((

tigrrina, хотела статью скинуть про скраб из кофе меня забанить хотели(я теперь массаж делаю на ноги,руки и живот

souл пишет 24.01.2012 в 14:21 (ссылка):

LediDiana, набери в поисковике минус 60 там полно инфы или кинь мне почту я тебе в картинках пришлю

LediDiana пишет 22.01.2012 в 11:20 (ссылка):

/dietgroups/show_group.php?id=3343

Вобщем до диона и с ним 8-9 кило, девочки киньте ссылочку пожалуйста, где внятно о -60 написанно.

souл пишет 22.01.2012 в 11:03 (ссылка):

Классно надо попробовать.

tigrrina, на системе пачка творога эт не много.это даже мало говорят.поэто я творжок и маленькое яблочко ем.пью зл.чай и всё))))я не глодаю вечером

souл пишет 22.01.2012 в 10:59 (ссылка):

Ну про яблоко на ужин мне известно. Съешь его, а через 30 минут в желудке сосать начинает.

tigrrina, нетв пачке 180 грамм. ингда 150.если ты в ужин съешь яблко 100% сорвешься и на ночь будешь есть.

souл пишет 22.01.2012 в 10:46 (ссылка):

Целую пачку творога? Не много?

LediDiana, а сколько ты сбросила?

Р�нтригует, СЏ больше РіРѕРґР° РєРє считаю, добилась определённых результатов, РЅРѕ РЅРµ таких каких хотела,  больше вес РЅРµ снижаеться, Р° понижеть РєРљ РЅРµ намеренна, РјРЅРµ РјРѕСЏ обменка РґРѕСЂРѕРіР°

tigrrina пишет 22.01.2012 в 10:45 (ссылка):

в основном творг пачку и фрукт.яблоко или киви

кефир или йогурт)

souл пишет 22.01.2012 в 10:45 (ссылка):

Не а! Это я Леди Дииане писала. Но хорошо что ты ответила.

LediDiana, да там не считаются кк на системе

жЕНЯ ЧТО НА УЖ�Н ЕШЬ?

tigrrina, а ты не мне)))

tigrrina пишет 22.01.2012 в 10:43 (ссылка):

неа)но переедать тоже не получиться)))

я ем утром.ем в обед.ем яблоко в 3 дня.ем ужин в 6 если голодно в 8 кефир и всё)главное держаться)))

LediDiana пишет 22.01.2012 в 10:39 (ссылка):

тАМ НЕ НАДО КАЛОР�� СЧ�ТАТЬ.

Помоги мне, хочу попробовать минус 60 где можно адекватную инфу почитать о ней и расчитать количество кк которое мужно на разные недели?

souл пишет 22.01.2012 в 10:35 (ссылка):

ХОРОШО ДАВАЙ ПОПРОБУЕМ!

tigrrina, давай я тебе буду помогать или подскажу куда вступить в группу тут.

я всюду в этой системе.я в неё вжилась.привыкла.с меню разобралась.смогу помочь

souл пишет 22.01.2012 в 10:31 (ссылка):

Я пробовала. � книг у меня много. Пока читала помогало. Мотивировало очень сильно. Но я из тех кому вообще нельзя поблажки делать. Может я что то неправильно понимаю по этой системе. Поняла лишь одно до 12 часов дня можно есть всё что угодно.

tigrrina, слушай а попробуй систему минус 60.не тяжело сыта довольна но уходит лишнее)))

souл пишет 22.01.2012 в 10:28 (ссылка):

Женечка я в как летом 2010 до 65 похудела стала себе поблажки делать. Ну и короче за 1,5 года всё вернула обратно. Каждую неделю захожу пишу что всё начинаю заново, что всё надоело, а на утро просыпаюсь и говорю ещё денём пообъедаюсь. и Так каждый день как день сурка.

tigrrina, ладно не буду паниковать)

а у тебя кау успехи?)

souл пишет 22.01.2012 в 10:26 (ссылка):

Я могу о 63 кг только мечтать.

tigrrina, 63 это не мало для меня(

хотя да.когда было 81 н уходил как-то быстрее и заметнее.

souл пишет 22.01.2012 в 10:18 (ссылка):

У тебя вес маленький поэтому и отвес маленький. Главное чтоб он не стоял на месте. Это страшней.

tigrrina, спасибо стараюсь.за неделю правда отвес очень маленький((((

souл пишет 22.01.2012 в 09:51 (ссылка):

Да солнышко я про те фото что ниже!

tigrrina, привет ты про фото кторое ниже?)))))))))))))

а если серьезно то спасибо))))