Вишнё да нет, вроде не в маленьком:) Раньше в диетических отделах соевые продукты стояли, а как мне понадобилось, так как ветром сдуло:( Зато посмотрела на пакетик схороненный чечевицы.. ого 25 белков на 100 гр., завтра буду обедать чечевицей и фасолью:))))))))))))))))) что будееееееееееет:))))))) страшно представить:)
Маша - 29 лет, рост 166 см.:)
Вес (был) 98-96 кг., потом 67-69, через 10 лет родила и вот 105 кг. и все мои:((( Начинаю сначала! Люблю повеселиться, особенно пожрать:))) /community/post.php?topic_id=21041
:) Девчонки пост держат же не ради похудения. Похудение или набор веса это как следствие поста, а смысл-то в другом. А недобор белка будет, ведь в пост от всего животного отказываешься - основного носителя белка. Если кто-то собрался постится ради похуделок, это плохая затея. Это, конечно, сугубо моё мнение. Или держите пост ради чего-то и откажитесь например только от тех продуктов, которые сахар содержат. Тогда и похуделки будут и цель, ради которой жертвуете.
Наверное как-то так.
Красивая женщина - рай для глаз, ад для ума и чистилище для карманов.
Цель - 48кг.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
Alenok
Diet-Баллов: 3770
Сообщений: 813
Город: Нижний Новгород 15.2.2010 21:38
а ты в маленьком городе живешь? у нас соевые стейки, бефстроганов и молоко найти не проблема, а вот тофу, майонеза и йогуртов не видела ни разу.
посмотри в диетических отделах супермаркетов, обычно глаз у нас замылен, мы покупаем привычные продукты, совсем не обращая внимания на остальные.
пс: как-то готовила чечевицу себе на обед-треть дневной нормы белка
вот на весах стоит аркадий
пытается втянуть живот
но не для стройности как раньше
а чтобы цифры увидать
77 кг___72 кг___68 кг__65 кг__62 кг__
01.05...
/community/post.php?topic_id=45084
Да вот ищу сою, а со всем остальным из перечисленного только половина белков:(
Маша - 29 лет, рост 166 см.:)
Вес (был) 98-96 кг., потом 67-69, через 10 лет родила и вот 105 кг. и все мои:((( Начинаю сначала! Люблю повеселиться, особенно пожрать:))) /community/post.php?topic_id=21041
вот на весах стоит аркадий
пытается втянуть живот
но не для стройности как раньше
а чтобы цифры увидать
77 кг___72 кг___68 кг__65 кг__62 кг__
01.05...
/community/post.php?topic_id=45084
Девочки! Сегодня начался Великий Пост! Решила попробовать испытать себя. Всё ничего, но одна беда БЖУ не клеется, вернее белков не набрать никак 60, только половина:( Зато углеводов от души! Что кто думает по этому поводу? Отразиться это на наших целях и задачах! И как с этим бороться?
Маша - 29 лет, рост 166 см.:)
Вес (был) 98-96 кг., потом 67-69, через 10 лет родила и вот 105 кг. и все мои:((( Начинаю сначала! Люблю повеселиться, особенно пожрать:))) /community/post.php?topic_id=21041