ой девочки я пока соего ребенка укладывала вы тут фоток набросали!супер!!!!

начну с главной героини нашей дискуссии EVSTIGNEYA стройная симпатичная девушка.очень идет белый халатик!!!!!!надеюсь что наши тут дебаты не очень тебя огорчили.мы же как лучше хотим!!!!!!таак что давай дружить!!!!!я поддеживаю твоего МЧ.ну а там сама решай.все таки доктор как никак!!!!

Сташечка ну Вы ( я не знаю можно ли на ты) но тоже напасала ноги и попа нехуденькие!!!!(вот хохма)!!!!Сташечка ОЧЕНЬ даже худенькие!!!!!!!

Катюшка тоже супер!!!!!!так что девченки вы все молодцы!!!!!!!!!!

Ну, EVSTIGNEYA, тебе полегчало немного? А как тебя зовут, если не секрет?

Стеш спасибо!!! Надо нам как нить фото сессию устроить!!!

Катюшка, обожаю тебя такую!!!

А это вот я:

При росте 161 вешу 56 кг!!! � фигура как у Стеши, попа и ноги на месте как были так и есть

Привет я полностью согласна со Стешей!!!

верь своему МЧ) поверь в то, что ты не толстая... да, можно подтянуть фигурку, но не стоит гробить себя диетами.

я допрыгалась - я теперь не могу без еды более 1,5 часов продержаться...

это, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ совсем СѓРґРѕР±РЅРѕ - пстоянно голова забита тем, чтобы была еда))) РєРѕРіРґР° РІСЃРµ стандартно - работа-РґРѕРј, то проблем РІ целом нет. хотя РёРЅРѕРіРґР° Рё тут возникают - СЏ СЃ людьми работаю - РЅРµ всегда есть возможность сбежать поесть. начинается слабость Рё хочется РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє шлепнуться...

как итог от диет - посаженная обменка((( а при моем аппетите это очень грустно((( и чрева-то неприятными последствиями...

НМС - тема у нас есть такая)

есть еще тема Фитнес-программы на видео

п.с. у нас все на ты друг к другу)

п.п.с. Стешечка - фигурка просто суперская!!!

Между прочим, он тебе правильно говорит. Мужчины не любят косточки! А до поры до времени, это пока ты не начнёшь метаться из диеты в диету и не наберёшь лишних 25 кг! Вот тогда он тебе и скажет своё "фи"...

Моей старшенькой сейчас 21 год. Рост 172, вес обычный 55-56 кг. Сейчас набрала и весит 60 кг. То есть уже не весит столько, а весит 58.300 и то только потому, что стала пить каждый час чистую водичку и планировать свою еду.. как же всё просто...и хочет вернуть свой вес 55 кг к 1 апреля... а ведь у неё была такая же попытка, как у тебя, сбросить эти лишние кэгэшки за недельку. Но я и её МЧ сунули ей кулак под нос и она приняла верное решение

Про Ножки мирового стандарта я ничего не знаю. Поделитесь? ))

А что касается моего МЧ, то он доволен моей фигурой. Он, гадёныш, наоборот не хочет, что бы я худела.., говорит: "и подержаться-то не за что будет"....

Они все так говорят....до поры до времени...

ОГО!!!! Да это же идеальная фигура!!! Где же тут нехуденькие ноги и попа????!!!!!!

Вот смотри, я похудела на 10 кг, но как были попа и ноги...э-э-э-э... нехуденькими, так и останутся, даже если я буду весить не 55 кг, а 45!

Вот вы все утверждаете, что питаться надо правильно и всё такое...,а тем не менее почти все пишете, что тоже сидели на всяких гречках-шмечках. Вес потом вернулся и т.д.... Не зря говорят, что умные учатся на чужих ошибках...,я, видимо, к их числу не отношусь...

Ладно, не боись Мы уже сытые и кушать тебя не будем

М-да.... а в каком месте жир трест-то??? Понимаю, что я слепая больная женщина, но не до такой же степени) А кстати, что твой МЧ говорит по поводу твоего жиртреста? Не удивлюсь, что он будет сильно удивлён)

Ну что тебе сказать? Красотка, фигурка - грушка. То есть ты, даже худея, никогда не будешь выглядеть худышкой. Я - сама такая!

привет! настрой у тебя хороший и это правельно! но я тоже сидела на куче диет и как только с них слазила тут же набирала.

но не в этом суть. суть в том что полтора года назад сама шла под венец. и ой как хотелось быть стройненькой и красивой. за 4 месяца перед свадьбой скинула 14 кг!!! круто да? но! за день до свадьбы я упала в обморок прямо на руки жениха(бедненький, ну и испугался он) меня пол дня откачивали. свадьба прошла нормально, только голова болела и тошнило жуть как...

ну где то так...

кстати после свадьбы все кг вернулись

симпатичная стройная девушка.

а так не любит себя)))

тут только спорт и правильное питание.

очень хвалят Ножки мирового стандарта - и ножки, и попу с пузиком подтягивает замечательно. слышала про нее?

жиртрест!!!!!!! ой уморила!!!!!!!!

Вы меня без фоток-то чуть со свету не сжили.., а если я ещё и фотки выложу...)))

Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, разберусь, так Р±СѓРґСѓС‚ Рё фоты. Только СЏ РЅРµ знаю.., откровенных (РІ купальнике Рё РІСЃС‘ такое) Сѓ меня нет почти.., хвастаться-то нечем, РІРѕС‚ СЏ Рё РЅРµ фотаюсь РѕСЃРѕР±Рѕ...

Р’ общем,  кидаю то, РЅР° что хватило смелости. Рђ потом может Рё ещё чего выложу...)) 

�так, внимание: Ж�РТРЕСТ:

Девченки, РЅСѓ что РІС‹ РЅР° человека сразу СЃ критикой накинулись!!!  РЇ после первых СЂРѕРґРѕРІ тоже РЅР° гречке сидела 7 РєРі. сбросила, потом ещё диеты были, похудела РЅР° 12РєРі. Рё 8 лет вес держала(правильным питанием) РґРѕ вторых СЂРѕРґРѕРІ, Рё СЃ желудком РІСЃС‘ нормально РўРўРў, РІСЃС‘ РѕС‚ организма зависит!!!

Конечно я согласна диета не самый хороший вариант для похудения, но ведь вариант!!!

вот такой настрой мне уже больше нравится. а будет нужна поддержка - обращайся! ;)

РЅСѓ... если ты медик... тогда  - РґР°... Р° РЅРµ пробовала РЅРµ СЃ места РІ карьер, Р° шажочками, медленно Рё верно просто сбросить эти несчастные 4, 5 РєРі именно Рє лету, Р° РЅРµ Р·Р° месяц? Р� РІСЃРµ были Р±С‹ довольны: Рё ты, Рё организм...

)))я после всех диет набрала 10 кг)))

а ведь тоже была уверена, что начну после них правильно питаться)))

У меня высшее медицинское образование, поисковик встроен в моей голове))).

Спасибо вам, девчонки ... Конечно, СЏ понимаю, что морить себя голодом, это РЅРµ самый лучший выход... РќРѕ сейчас такое настроение... РЇ понимаю, что РєРѕРіРґР° закончу РІСЃРµ СЃРІРѕРё разгрузы, вес вернется. РќРѕ СЏ РЅРµ дам ему это сделать! Похудею РґРѕ 49-48 Рє июлю (4,5 месяца как-никак). Рђ потом Рё начну, как обычно: овсяночка РїРѕ утрам, супчики, салатики, РЅРµ есть Р·Р° 5 часов РґРѕ СЃРЅР° Рё С‚.Рґ., продолжу занятия спортом. Р’ таком режиме наберу максимум  1-2 РєРі. Р� РІСЃС‘.

Солнышко, РґР° РјС‹ же РЅРµ РІ РѕР±РёРґСѓ тебе, Рё РЅРµ для того здесь брюзжим, чтобы тебя РЅРѕСЃРѕРј ткнуть.... Просто запах ацетона РёР·Рѕ рта...это.. РЅСѓ.. как Р±С‹ помягче выразиться... РЅРµ очень приятно.... Рё тебе нужно пройтись РїРѕ врачам, Р° РЅРµ состязаться СЃ нами РІ знании...  РЎРѕСЂСЂРё, пробежалась ещё раз глазами Рё увидела твои параметры... РЅСѓ... ты, действительно, РЅРµ очень худенькая для своего возраста, тем более, что занимаешься спортом...РќРѕ ведь есть ещё Рё телосложение...Р° фотку можешь выложить?

колхоз - это не оскорбление. это просто присказка, так сказать. и лично к тебе это слово не имеет никакого отношения.

да, статью я не читала полностью.

а ты просто забей фразу "запах ацетона изо рта"...

и увидишь, что тебе выдаст поисковик...

ясно 50 для твоего роста - думаю это идеальный вес!

а вообще девушки очень правильно пишут тебе. разгрузы хороши до определенного момента, потом все равно нужно будет к более или менее сбалансированному рациону вернуться, тут Дион и пригодится тебе. мне например по этим правилам очень комфортно худеть, да, не быстро, зато результат закрепляется основательно. надеюсь ты к нам присоединишься, но в любом случае удачи тебе в достижении цели!

Сташечка, умничка!!!!это правда!!!!!!!!!!ПРАВДА!послушай же нас!это не просто слова!!!!!!!!!

То, что чужие мнения для меня важны, вовсе не означает, что я должна менять свою точку зрения.

РџСЂРё чем тут сахарный диабет.....))) Патогенез гипогликемической РєРѕРјС‹ РїСЂРё этом заболевании совсем РґСЂСѓРіРѕР№. Это стало Р±С‹ Вам понятно, если Р±С‹ Р’С‹ прочитали РЅРµ только этот замечательный отрывок, РЅРѕ Рё РІСЃСЋ статью целиком. Хотя для начала СЏ рекомендовала Р±С‹ Р’ам уточнить РµРµ источник...

А вот колхоз, это уже оскорбление.... Хотя.., я не обидчивая, на первый раз прощаю...)))

я тоже сидела на гречке+кефир)

как итог - ухудшила сстояние желудка - он нехило приблизился к язве...

фигово это - теперь приходится тщательно выбирать продукты - далеко не на все желудок реагирует нормально(((

 РќСѓ конечно, тебе же виднее) РќРѕ это тебе так, РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай... Говоришь, слабость, головокружение? Запах ацетона РёР·Рѕ рта? РЅСѓ-РЅСѓ...

У большинства больных в клинической картине отмечаются признаки компенсированного метаболического ацидоза, уровни рН крови не выходят за границы физиологической нормы (7,35-7,45). В более тяжелых случаях развивается субкомпенсированный ацидоз, для которого характерно, несмотря на некоторое снижение рН, сохранение физиологических механизмов компенсации. Вместе с тем, если накопление в крови кетоновых тел быстро прогрессирует и ведет к истощению щелочных резервов крови, развивается декомпенсированный метаболический ацидоз, то есть наступает стадия прекомы. Описанной патофизиологической картине сопутствует соответствующая клиническая симптоматика.

На фоне клиники выраженной декомпенсации сахарного диабета (общая слабость, полидипсия, полиурия) появляются вялость, сонливость, понижение аппетита, тошнота, иногда рвота, нерезкая боль в животе. В выдыхаемом воздухе ощущается запах ацетона. Диабетический кетоацидоз - ургентное состояние, требующее госпитализации пациента. При несвоевременной и неадекватной терапии это состояние переходит в диабетическую кому.

Солнышко, еще РІРѕРїСЂРѕСЃ....Р° долго ты еще будешь РЅР° гречке...РЅРµ хочу тебя расстраивать РЅРѕ как только ты захочешь кушать ( Р° ты захочешь это точно) ты наберешь СЃРІРѕР№ вес РІ РґРІР° раза быстрее Рё РІ РґРІР° раза лучшк.головокружение - это Сѓ тебя как раз таки РѕС‚ недостатка еды.зай есть надо!!!!надо!!!!!СЏ просто тоже через гречку прошла.....прошла...Рё голова кружилась, шатало РёР· стороны РІ сторону.почитай РїСЂРѕ РґРёРЅРѕ РїРѕ внимательнее.кушай 1200 ккал.занимайся спортом.Рё ты будешь супер стройная РЅРµРІРµСЃС‚Р° РЅР° свете!!!!!!!!Р° запах ацетона РёР·Рѕ рта это РЅРµ РЅРѕСЂРјР°!СЏ медик....точно РЅРµ РЅРѕСЂРјР°!!!!!!!!!!!!!!прекращай это безобразие.иначе будет С…СѓРґРѕ!!!!!!!!!!!!упадешь РіРґРµ нить РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє РѕС‚ голодания!

Привет, хочу 50 кг...,прямо не могу, как хочу.., а потом видно будет...

)))мнения не важны) это откровенно читается в ранее написаннном тексте)))

колхоз - дело добровольно.

способ похудения - тоже. если хочется потом в итоге набрать все, что скинула+привес, то продолжай в том же духе.

единственное, в чем вопрос - это где ты свадьбу отмечать будешь... девочки правы - если продолжишь в том же духе, то совсем не факт, что в ЗАГСе и ресторане...

запах ацетона изо рта... это не является признаком здорового похудения!

вот выдержка из статьи:

Р° запах ацетона РїСЂРё сахарном диабете – РѕР± СѓРіСЂРѕР·Рµ диабетической РєРѕРјС‹. Кстати, неприятный запах РёР·Рѕ рта может появиться Рё Сѓ поклонников строгих диет – РёР·-Р·Р° слишком редкого или однообразного питания.

хочу такие же ключички.....

привет! а сколько конкретно ты хочешь весить?

Мне 21 год. Свой вес, рост и т.д. я указала. Я занимаюсь спортом, так что мои мышцы в тонусе, и вес снижается не за счет гликогена и мышечного белка, а за счет жира. Подтверждением этому служит запах ацетона изо рта (сгорая, жиры трансформируются в кетоновые тела, которые обладают таким свойством).

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ того, что идет потеря РІРѕРґС‹.... РҐР°....., РґР° будет вам известно, что жировые клетки(РѕРЅРё же адипоциты) РЅР° 90% состоят РёР· РІРѕРґС‹.РљСЂРѕРјРµ того, РїСЂРё гипокалорийной диете Рё физических нагрузках ускоряются обменные процессы РІ коже..,процесс потоотделения протекает более интенсивно, так что потеря РІРѕРґС‹ РїСЂРё любом снижении веса неизбежна. РќРѕ!!! РЇ ведь выпиваю РјРёРЅРёРјСѓРј 1 литр РІРѕРґС‹ или зеленого чая РІ сутки, тем самым компенсируя потерю Р¶РёРґРєРѕСЃС‚Рё Рё ещё больше СѓСЃРєРѕСЂСЏСЏ СЃРІРѕР№ метаболизм.

Гречка- жесткая клетчатка и механически раздражая кишечник, улучшает моторику, создает благоприятные условия для размножения микрофлоры.

Что касается головной боли и слабости, так это от недостатка глюкозы. Глюкоза - единственный энергосубстрат для головного мозга. В условиях диеты, она должна образовываться сначала из гликогена, депонированного в мышцах и печени (первые 3-4 дня), затем его запасы истощаются и она образуестся из Ж�РОВ. Но для этого нужен кислород, поэтому нужно много бывать на свежем воздухе.

Спасибо за ваше мнение. Оно для меня важно.

РќСѓ Рё РЅР° последок: хочу быть ХУДОЙ невестой! Р� Р±СѓРґСѓ ею, РїСѓСЃС‚СЊ  РґР»СЏ вас это Рё глупость...

Алё, красавица, Р° праздновать ты свадьбу планируешь РіРґРµ: РІ ресторане или РІ больнице? Локи тебе уже РІСЃС‘ сказала. Можешь считать нас злобными тётками, РЅРѕ твоя радость РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ 3,5 РєРі  - РЅР° радость только частным врачам...РћР±СЉСЏСЃРЅРё РјРЅРµ, что ты вообще делаешь РЅР° Р”Р�РћРќР•, если сидишь РЅР° РІСЃСЏРєРѕР№ хрени (СЃРѕСЂСЂРё, РЅРѕ это так) , типа гречневой диеты? РЎСЋРґР° люди РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ правильно жить, Р° РЅРµ худеть любым СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј. Лучше скажи, сколько тебе лет, сколько весишь Рё какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚? давай, научим тебя быть самой красивой невестой, Р° РЅРµ самой С…СѓРґРѕР№ (какая глупость!).

РЇ упомянула аромаванну РІ своей писанине, чтобы ее приготовить, нужно добавить 1—2 капли Р°СЂРѕРјР°РјР°СЃР»Р° РІ ванну перед самым ее приемом. Разные масла обладают различным эффектом:

Эфирные масла помогут справиться с целлюлитом. Желая сбросить лишний вес,выберите ароматы фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение.
Масла, стимулирующие циркуляцию крови: масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина.
Для ликвидации появившихся растяжек можно применять эфирное масло розы. Роза убирает рубцы, выравнивает рельеф и цвет кожи, омолаживает и тонизирует весь организм, нормализует психо-эмоциональное состояние.

А вот 7 основных правил приготовления и приема такой чудо-ванны:
1.  РўРµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂР° РІРѕРґС‹ должна быть 37 – 38 градусов, более горячая РІРѕРґР° лишь утомит.
2. Принимать ванну нужно до приёма пищи или через
1,5 – 2 часа после него.
3. К принятию ванны следует подготовиться. Прими душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение.
4. Даже если ты превосходно себя чувствуешь, РЅРµ стоит затягивать РІРѕРґРЅСѓСЋ процедуру более чем РЅР° 20 –25 РјРёРЅСѓС‚, иначе увеличится нагрузка РЅР° сердце. Рекомендуется придерживаться такого СѓСЂРѕРІРЅСЏ РІРѕРґС‹ РІ ванной, чтобы РІРѕРґР° РЅРµ покрывала область сердца.
5. Даже если тебе это очень нравится, РІСЃРµ – таки РЅРµ следует принимать ванны ежедневно, лучше это делать раз РІ 2 –3 РґРЅСЏ.
6. После принятия ванны следует снова помыться под душем, чтобы удалить остатки размягчённых роговых чешуек. Причём лучше ополаскиваться тёплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись.
7. Важная часть: для предотвращения шелушения Рё сухости кожи после ванны непременно воспользуйся каким – либо косметическим средством для тела – маслом, кремом или молочком.

Ужас. Ужас. Какой же ты молодец, если ты почти в обмороке? Ты хочешь свобю свадьбу встретить на больничной койке?

РћРїРѕРјРЅРёСЃСЊ! Питайся нормально, тебе силы понадобятся - Рё РЅР° гуляние, Рё РЅР° танец, Рё РЅР° брачную ночь  конце концов!

Помни: жира за день может уйти только 100-200 г. Если уходит больше - это вода и мышцы. Это значит, что ты становишься кетлетом с жировой прослойкой. Оно тебе надо?

РќСѓ РІРѕРѕРѕС‚..., сегодня седьмой день.Седьмой день гречневого кошмара.. РљР°Р¶РґС‹Р№ день отвес РїРѕ 300 грамм. Р—Р° неделю РјРёРЅСѓСЃ 3,5 кило. РЇ молодец! ))
Знакомые уже даже замечать стали, что я похудела)) ЗдОрово!!!
Чувствую слабость в теле.., и голова болит..., наверно это от того, что сладкого совсем не ем. Поэтому упражнения 2 дня не делала.., наверно, я бы в обморок упала.. А сегодня чувствую себя лучше. Силы появились откуда-то.Сейчас пост.., это помогает держаться в рамках.На ночь приняла горячую ванну с аромамаслом, приятная слабость в теле... �так, после недельного воздержания, я имею:

вес 57,3 РєРі          

талия 69 см

бедра 92 см

СЂРѕСЃС‚ 163 СЃРј

Составила план дел на завтра, думаю, это поможет стать более организованной. Завтра вечером отмечу, что сделала.

1. Питание: разгруз: 1 литр молока 1,5% (хоть и пост, но молоко я себе разрешила)

2. Выпить Р·Р° день 1 литр зеленого чая. 

3. Приготовить обед для своего МЧ (супчик рыбный можно)).

4. Погладить гору белья.

5. Погулять с собакой.

6. РЈРїСЂР°Р¶РЅСЏС‚СЊСЃСЏ СЃ гантелями, качать пресс, крутить РѕР±СЂСѓС‡ } 1 - 1,5 часа.

7. На ночь: ванна с морской солью или с маслом (15 минут).