Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я смогла! 47кг.! Фотки.

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто размышления. Смотрю на себя в зеркало и мне почти нравится. Особенно линия талии, как она плавно переходит в бедро, и живот подтянулся.....но стоит навести на зеркало фотоаппарат, как на экране вижу нечто бесформенное и прямоугольное.  А так хотела фотки вывесить, похвастаться. Верно говорят, что камера прибавляет 10кг. А все эти модели, которые обворожительны на экране в жизни просто костлявые вешалки.

Так что буду гордиться втихаря.

И вот ещё...не буду я худеть до 50. Если сейчас уже нормально, то сброшу ещё 2-3 кг и будет совсем нормально. А дальше уже ненормально. Все-таки я женщина и выглядеть костлявой мне не к лицу. А так при росте 168 вес 56-57 самое то. Кость у меня широкая, телосложение гиперстеническое. ИМТ в норме. Бюст 4 размер. Ногами бог не обидел. Спорт без фанатизма и я выгляжу просто великолепно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 59,5

Таааааак, ещё полкило долой!!!! Уже перевалила за 60кг!! Ура!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 60,0

Не удалось. Плохо чувствовала себя с утра. КД.

Ну, ничего, мы ещё попрыгаем, а?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра жесткач под названием Шанк-пракшалана, а проще - промывание кишечника. Кому интересно отсылаю к Малахову. Героический поступок. С понедельника начинается страстная неделя....Кто со мной на хлеб и воду? Или повторить эксперимент многогодичной давности и не есть неделю? Я могу, а вам слабо?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 60,7

пипец, села на кордиамин....вечером посещали мысли о смерти. К чему бы это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, получился загрузочный день. Утешаю себя тем, что раз в месяц можно.

На учебе накормили пирогами, а дома так захотелось жареной колбасы!!!! Что я взяла её и съела. Всю. На весы даже не смотрю, ибо страшно. Килограмма два нажрала, это точно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 60,5

Выходной. Расслабуха....

Кулинарные занятия продолжаются. Мясо по-китайски...полный аншлаг. Пришлось на следующий день повторить. Смели все, не успела остыть сковородка. А ещё на обед я съела горячий бутерброд. Страшно вредный и безумно вкусный. Сижу и наслаждаюсь забытым ощущением полного пуза. Хоррррррррошо то как!!! И нафига мы себя огурцами мучаем? Может просто купить одежду на пару размеров побольше? Вот такие крамольные мысли меня посещают.

Придется на днях устроить разгрузочный день. Или подождать конца КД? Отдохнуть пока...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 60,8

Аууууу!! Кд скоро. Объёмы поползли вверх. Но я им не поддамся. Пойду позанимаюсь))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахахахаха, блин, ты смешно так ведешь дневник :) Молодец! Всего ничего осталось до цели :) Я, кстати, тоже люблю себя пообзывать за всякие казусы :Р

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра снова на зарядку!!! Ой, не хочеццо!!! но надо. Зарядка, душ, крем для пуза.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, теперь без эмоций. На выходных хотела сделать разгрузочный день, но приехал МЧ и все испортил. Привез суши, хорошее настроение и роскошный букет.

На следующий день пошли в "Июнь" купил мне новую спортивную форму, посидели в "Шоколаднице" От блинов с сёмгой я героически отказалась, выпила стакан сока, съела фрукты в желе, ну и чайник потрясающего зеленого чая.

Далее мне захотелось побаловать и МЧ и домашних и мну понесло....Суп с форелью по-шведски, бараньи рёбрышки по-узбекски...всё получилось настолько вкусно, что мои уплетали с добавкой. Даже Ольга, угодить которой практически невозможно, и которая на каждое новое блюдо кричит "гадость".

Ночью я не спала, поскольку моя печень сильно обиделась на это гурманство и стала жутко болеть.

На следующий день была пицца с моим фирменным соусом, мамины булочки....но я проявила стойкость.

В понедельник устроила разгрузочный день.

Итог на графиках.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 60,6

Тра-ля-ля.....опять получилось!!!

Смотрю на графики и просто радуюсь!!!

Ай, да я, ай да сукина дочь!!!

Так тебе и надо, коровишша позорная, теперь могу спокойно одевать любимые джинсы!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зачем же так грубо то к себе )))))

коровы между прочим едят только траву ))) 

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец) так держать!)

Татьяна, 24 года. Рост 168
60..........53
..................................будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 62,3

Нормуль, вес держитсо....даешь следующий рывок!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 62,2

Удержать бы вес. Опять вверх так и норовит поползти. Постараюсь продержаться до субботы, а там снова рывок. Правда уже не знаю с помощью чего.....фантазия кончилась))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 62,2

вчера вечером не удержалась. Слопала домашний йогурт (творог, сметана, кефир, варенье) с маминой горячей булочкой. И ничего, вроде прокатило)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И пусть вам всем будет завидно, вот так...бе-бе-бе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кому интересно смотрим график веса в блоге и восхищаемся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 62,2

Два дня сайт не работал. Фигово, но я для себя ещё в тетрадочке дневник веду))) Так что все замеры и завесы записаны.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже поправилась, все отлично))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик) простудилась что-ли? выздоравливай smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 63,2

Завтра на работу...так не хочется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А насчет таблеток, так их с умом пить надо. Ежели с умом, так от них польза будет)) Все вопросы ко мне, я вам все расскажу)))

Вот сейчас позанималась, думала просто умру. Ну, плохо мне, болею я. Так вот, позанималась, приняла душ, и вы не поверите.....стало гораздо легче. Слабость прошла)) А ещё МЧ мне крем купил для пуза. Вкусно пахнет то-ли грейпфрутом, то-ли апельсином....Пресс покачала, пузо помассажировала, сижу, нюхаю, улыбаюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, ещё купила себе сундук "худеем за неделю". Прикольно. Есть вполне можно, а если ещё и калорийность совпадает с тем, что написано на пакетах, так вообще сказка)) О результатах расскажу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто размышления.

Вполне может быть, что привесы были оттого, что я утром зарядку делаю, а потом завтракаю. Говорят, это вредно, сразу все в жир уходит. А может оттого, что ем редко и нерегулярно. Перехожу на 4-х разовый режим. Даже во время работы можно сунуть в карман халата горсть сухофруктов с орехами и схомячить когда придёт время.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 64,4

Приболела что-то а с чего опять таки непонятно. Слабость, руки-ноги дрожат. Наверное это та самая паршивая тётка, которая на работе мне настроение испортила. Бывают же такие клиентки, блин. Вроде не старая, а такая......чтоб ей обосраться жидко, а рядом ни одного сортира не было! У меня после неё двое суток трясучка была. Спать не могла и валокордин не помогал.

 Ладно о грустном. 8 марта прошло просто отлично, мы с МЧ ходили в японский ресторан, наелась своих обожаемых сушей, научила его есть палочками, много смеялись. Подарил дорогущую туалетную воду, устроил роскошный завтрак на следующий день, всем моим родственницам (маме, Оле) по букету цветов подарил, вот какой он у меня замечательный!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 65,7

Да нормально все))) Вот за праздники умудрилась всего кг нажрать, уже хорошо))) Так что не отчаиваться, усе будет пучком))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не переживайте!!! все уйдет!
возможно, просто вода где-то задержалась! но все уйдет, поверьте!
/community/post.php?topic_id=14144 первый
*
165 см, 19 лет
Первая цель: 64----54.4----52
Вторая цель: 52------------47
like Charlotte York)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я ниче против мочегонки не имею, то есть если человек увлекается таблетками, вполне понимаю это. У  меня бабушка тоже медработник, горстями их пьет : первая от головы, вторая от давления, эта от побочки второй, четвертая чтоб почки не навернулись, пятая - антигистамин ... smile И ниче, здоровее меня)))

Вообще у тебя вес нормальный. Если хочешь подтянуть именно фигуру, то есть внешний вид для тебя важнее цифры на весах, то спорта достаточно будет, почти без ограничений питания. Ну правда, ты этой голодовкой себе только обменку посадишь. А если б изобрели таблетки для похудения, толстых бы уже не осталось.

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 65,1

Я знаю, что это не выход, можете закидать меня тапками. Выпила бисакодильчику. Фуросемид пить не стала. Зато встала на весы и успокоилась. Что-то будет завтра...

Однако у мну, как у провизора неодолимая тяга решать все проблемы с помощью таблеток...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так это и есть минимальный коридор - при твоих нагрузках на нем похудеть нельзя. Они попросту не учтены - значит, и коридор неправильный.

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойду лучше позанимаюсь. А то я так сегодня расстроилась, что и про занятия забыла да ещё сон напал. Проснусь, смотрю - время перекусить, съем салатик и снова в сон тянет. Проспала сегодня часов ...много. Странно, наверное это от нервов, так я обычно по 8 часов сплю нормально.

сейчас 1200-1500

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько у тебя сейчас ?

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё увеличить калорийность???!!!!! Ой, страшно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Знаешь, если у тебя работа "на ногах", да еще фитнес, то организму попросту мало минимального коридора. Программа его рассчитывает по умолчанию для людей с низкой активностью. Тебе нужно поднять его калорий на 300-400, изменив задачи - проставишь 2 часа фитнеса в день (ну, все 8 часов будет перебор ))) и коридор сам пересчитается.

А если организму мало питательных веществ,  то он вес попросту не отдает, а может и прибавлять. В ситуации сильного недобора калорий организм находится в экстремальной ситуации - и включает режим защиты, в данном случае - удержания веса. Поэтому и недопустим экстремально низкий коридор. Вот если б ты была 150 см росту и сидела на *опе целый день - худела бы как миленькая на 1200-1500 ккал. А так ты, по сути, голодаешь, даже если сама этого не чувствуешь.

И от зажориков не нужно впадать в отчаяние, в твоем случае это как раз признак того, что обмен веществ не успел сильно замедлиться - многим "низкокалорийщицам" еду в себя буквально пихать приходится. И уж тем более не нужно думать, что один зажор перечеркивает работу за две недели. Ерунда! У меня их на этой неделе было 4! И остальные дни по верху коридора, а он у меня под 1800 (нижнюю границу не помню) ккал. И отвес за неделю в полкило, хотя обычно больше - но, по идее, чего еще, кроме привеса ожидать в такую неделю? Ан нет)))  И алкоголь присутствовал ( я не пропагандирую питие, но и в нем страха нет, если изредка позволять себе).

Я сама, кстати, на 1200-1500 ккал сидела только первые 2 недели на Дионе -  в первую неделю ушла пара кило, а потом вес встал намертво, пока не повысила коридор.  Еще неделю постоял, пару дней даже прыгал вверх чуток, а потом попер вниз. Сейчас даже специально притормаживаю. И это при малой активности - всего полчаса велика в день плюс иногда пилатес. А с твоими восьмичасовыми забегами это рядом не валялось.

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КД у меня недавно кончились. Спс, что поддерживаете)) (хлюпает носом) Вот и МЧ услышал, что я рыдаю, щас, говорит, приеду, пойдём в биллиард поиграем, или по улице погуляем, цветочек тебе привезу)) Только не плачь.

Умничка он у меня тортики не возит))

И объёмы выросли.smile Ничего не понимаю. Сладкое я не люблю, жирное не ем. Овощи, рыба, кофе, суши...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕЙ ЕЙ ЕЙ, ты чего?!! Нука возьми себя в руки. Реветь каждый может. Ты головой думай от куда вылезл проклятый привес.

Никак не пойму ты каждый день взвешиваешься? Если да то прекрати , это бесполезно, лучше объемы мерь.

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile сегодня не просто истерика. сижу рыдаю....всю клавиатуру закапала. Питаюсь в коридоре...мало того, в нижней его половине. Работа у меня не сидячая, на ногах по 8 часов, да не стоять, а ходить и быстренько. Спортом занимаюсь без фанатизма от 15 до 40 мин в день. А этот грёбанный вес растет опять по 300 г в день.

Ушла рыдать дальше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 65,6

Привет)) Я год назад была стройнее на 10кг и года два до этого нормально держала вес. Просто произошли некоторые изменения в жизни, вот я и расслабилась. Так что я хочу вернуться. Очень хочу.

  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика