|
|
 |
|
MARIA_MARIA
Diet-Баллов: 4219
Сообщений: 31
20.1.2010 15:46
|
Привет всем! Мне 17, вешу 61 при росте 163, а ОЧЕНЬ ХОЧУ весить 50 кг. Здесь около 4 месяцев, за это время скинула 4 кг, но на НГ ещё набрала чуть-чуть. Пытаюсь оклиматься .
Сбрасывать по кг в неделю почему-то нереальным кажется...может при каком-то весе это и идёт без проблем, но у меня пока так не выходит( Иногда прямо ненависть находит на себя за то, что съела какую-то гадость! Бррр...нельзя так. А у вас какие успехи после появления на этом сайте? Расскажите пожалуйста!!! |
Like_to_learn
Diet-Баллов: 5585
Сообщений: 413
23.6.2009 15:18
|
Девчонки, вступаем в эту группу, там и диеты классные, и поддержка огромная!
Алена :)
приглашаю: /community/post.php?topic_id=31202
17 лет
рост - 170 см
84 - было 5 февраля 2011
73.3 - сейчас
72.5 - цель №1
70 - цель №2
67 - мечта!
|
верун4ик
Diet-Баллов: 14121
Сообщений: 2164
Город: москва
7.10.2008 22:56
|
мне уже есть 18, за 1,5 года я сбросила более 14 кг.мой совет-не садитесь на диету слишком резко, иначе потом могут возникнуть большие проблемы со здоровьем.лично я постепенно отказалась от фастфуда чипсов,газировки, ограничила потребление жирного,мучного ( от сладкого полность отказаться не могу  ), нужно есть побольше овощей и фруктов , в них то и содежиться много питательных веществ. еще очень каша овсяная помогает (я сама не варила, а заваривала обычную из пакета) - полезно и сытно, есть еще долго не хочется |
nevar2late
Diet-Баллов: 354
Сообщений: 1
20.9.2008 15:27
|
Добрый день все!
Мне 14)))
Надо похудеть на 10 кг - я их за 4 ьесяца набрала - у бабушки жили..... она меня сладким пичкалаб теперь от сахара отказаться не могу....
кто нибуть знает ЧТО делать??7
в начале декабря в школе важные танцы.... |
Morskaya
Diet-Баллов: 13526
Сообщений: 880
Город: Москва
21.2.2008 16:38
|
Полностью согласна с девочками. Нужно почитать статьи, форумы и спрашивать что не понятно, здесь много девочек, которые могут дать дельный срвет, одна Loki чего стоит! Вообще осведомлен - значит вооружен!
Цель вижу - в себя верю!
|
Shameless
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 467
Город: Киев
21.2.2008 16:35
|
ограничения могут быть лишь в коридоре калорийности, у меня например
КК= 1200
Это Я ;)
|
Shameless
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 467
Город: Киев
21.2.2008 16:32
|
а диеты и всякого рода ограничения- полная ерунда, рано или поздно всёравно сорвёшься и тогда ещё хуже будет!
Это Я ;)
|
Shameless
Diet-Баллов: 6608
Сообщений: 467
Город: Киев
21.2.2008 16:31
|
овощи это и есть углеводы!
а правильное здоровое питание-это сбалансированное питание, там где есть и белки,и углеводы и даже жиры! это обязательное условие!
в ином случае только угробишь своё здоровье!
Это Я ;)
|
Lusine
Diet-Баллов: 18268
Сообщений: 1390
Город: Санкт-Петербург
21.2.2008 16:14
|
Дарья92! я как вижу ты новенькая тут, перед тем как начать питаться по твоему принципу изучай сайт. Здесь много полезного и интересного.Нельзя быстро худеть!!!! ты только себе хуже сделаешь, прислушайся советам девченок, они ведь все прошли через это.Удачи тебе.
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
21.2.2008 16:10
|
что значит никаких углеводов?чтобы не нанести вред здоровью организм должен получать все и белки,и жиры,и углеводы!ты почитай на ДиОне множество интересных и полезных статей,пообщайся с девченками ты получишь массу позитива,хороших советов!
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
21.2.2008 16:07
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Нет. Не получится. Загубишь почки и печень. А также настроение и ЖКТ. В обмен получишь запах изо рта, упадок сил и головную боль.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Дарья92
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 2
21.2.2008 16:06
|
Я решила - с завтрашнего дня буду питаться так: Никаких углеводов. Буду есть немного овощей, любое мясо, рыбу, яйца... пить много воды.При этом всё записывать в планировщик. Как думаете получится похудеть, не навредив здоровью?
|
lizzka
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 1226
Город: Киев
21.2.2008 15:58
|
Мне больше 18.
В 16 лет я похудела больше чем на 12 кг.
И вот опять я тут....в этот раз сбрасывать пришлось больше.
Так что думай, можешь ты ждать...ведь всего 15 же, или лет через 5-7 хочешь осознать, что так легко уже не худеется, а делать-то что-то надо)
нет предела совершенству!
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
21.2.2008 15:47
|
Дорогая быстро сбросить,конечно получится в 15 лет это не сложно,но нет гарантии,что ты потом не наберешь раза в два больше! ТИШЕ ЕДИШЬ ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ! 
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
Рикки-тики-тави
Diet-Баллов: 15183
Сообщений: 2157
Город: Москва
21.2.2008 15:43
|
Мне хоть и не до 18, но могу сказать точно, советы быстрее сбросить вес и советы по ПРАВИЛЬНОМУ питанию не совместимы.
31л, 178 см, 73 кг
стремлюсь к 69,
норка Рикки в блоге /myhome/user.php?id=7014
|
Дарья92
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 2
21.2.2008 15:18
|
Здесь мы будем делиться хорошими диетами, советами по правильному питанию и как быстрее сбросить вес. Почему быстрее? Лично мне 15 лет, и я не могу ждать долго!!! Мне надо чтобы всё было быстро! Уж такой я человечек:) |
